果蔬小制作

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• 果蔬两吃的荸荠有哪些好处

再刚刚过去的春节，大家是不是都吃了很多马蹄呢?不知道其他小伙伴家的*惯是怎样的，小编家那边春节都是少不了马蹄，洗干净晾干水当水果招待客人，或者用来打火锅，煲汤，都很受客人们的喜爱，在这里小编也很推荐大家多吃些马蹄，因为听苹果绿养生专家介绍说马蹄的养生功效很不错的，一起来看看吧!1、促进生长发育小孩子正在长身体，宝爸宝妈可以让孩子多吃些马蹄了，马蹄能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。这小小的马蹄可以让你家孩子牙齿长的漂亮整齐，身体长得强壮有力哦!、2、降血压老人家吃马蹄益处也是很多的，马蹄中富含一种叫荸荠英成分，这种成分对于降血糖、降血压都有作用。老人家怕吃马蹄过

食材大全营养价值

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• 果蔬干有营养吗,果蔬干的营养价值 蔬菜干适合减肥吃吗

我们都知道，新鲜的水果蔬菜营养价值是很高的，多吃有益身体健康。那么把水果蔬菜做成果蔬干有营养吗？ 果蔬干是什么 1 果蔬干是将新鲜果蔬用真空油炸制成的，其颜色好看，口感酥脆。果蔬干采用的真空油炸温度低于100度，而且氧气分压非常低，避免了脂肪的过度氧化，也避免了致癌物的形成，所以果蔬干相对普通油炸食品来说，是较为安全健康的。

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• 蔬果汤圆怎么做好吃,汤圆吃了有什么好处 果蔬汤圆制作方法

汤圆是用糯米做成的，可以添加很多不同的馅料，也可以不加任何馅料。蔬果汤圆的味道就很不错，而且营养价值很高，那么蔬果汤圆怎么做好吃呢? 蔬果汤圆怎么做好吃 1 准备一些胡萝卜，清洗干净，然后再把它切成片状，放到蒸锅当中蒸熟，把紫薯南瓜同样切一下蒸熟，糯米粉和温水搭配在一起揉成面团，糯米粉有一种特别好闻的味道，制作汤圆首先就可以选择水磨糯米粉，胡萝卜蒸熟以后加入糯米粉揉成面团，不

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• 果蔬豆浆食谱,果蔬豆浆搭配,果蔬豆浆diy 果蔬豆浆

豆浆富含B族维生素、优质蛋白和大豆异黄酮等成分，与果蔬混合打汁，可弥补蔬菜和水果的营养，也能增强润滑的口感。一般来说，香蕉、橙子、苹果、葡萄、胡萝卜、芹菜、南瓜等蔬果都适合与豆浆搭配。本文将主要为大家介绍如何DIY果蔬豆浆。 香蕉橙子豆浆 1 材料：橙子100克、香蕉100克、豆浆400毫升； 做法：1.将橙子去皮，切块；香蕉去皮，切块。2.将切好的橙子、香蕉和豆浆一起

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• 神秘果果蔬盘的做法,神秘果果蔬盘怎么做 神秘果怕晒吗

柠檬、苦瓜等作为富含维生素的果蔬，不仅能够补充营养，而且还能美白、瘦身，但是味道却又酸又苦，加上神秘果，那么味道就会变成甜味了。 食材 1 主要食材：神秘果5粒。 其他食材：柠檬1个，苦瓜1根。 做法步骤 2 1.

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• 哪些果蔬的皮不能吃 这5种果蔬皮不要吃 地瓜皮的功效与作用

在我们日常生活中有些人觉得果蔬带皮吃营养价值高，但有些人觉得带皮吃还是不安全，那么到底哪些果蔬是不能带皮吃的呢？ 土豆皮 1 土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。*时削皮煮食过程中，应把已经去皮的土豆浸入水中，以防再次生皮。 柿子皮

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• 果蔬种子催芽法

果蔬种子的催芽法主要有浸种法、容器催芽法、混砂催芽法三种，这三种方法的具体操作方式是什么？下面就来做一个详细介绍。 浸种催芽 浸种催芽法主要分两步，一是浸泡，二是催芽。 浸种常用水温 75-85度为热水烫种，55-60度为温汤浸种，25-30度为温水浸种。前两种浸种方式的用时都很短，需要按同一方向不断搅动，等水温降到25-30度时浸种。 浸种适用种子 烫种法通常用于种皮坚硬、附有革质或蜡质的种子，而温水浸种适用于种皮薄、吸水快的蔬菜种子。 容器催芽 把浸完种的种子用干净的布包好放在洁净的容器中，可选用吸水性和通气性良好的泥盆。在盆底铺上秫杆，防止种子因盆底积水泡坏，在盆上盖上干

养花知识养花技巧

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• 景甜代言的美食好伴侣 无限畅果蔬片天然健康 无限畅果蔬压片糖果

在流量当道的娱乐圈，景甜和张彬彬合作的《司藤》因超水准的服化道与制作水*令人叫绝。景甜出演的女主角司藤，外表虽然高贵冷艳，但内心依然保留善良美好，多面的性格十分圈粉。4月12日，景甜正式代言广州元畅生物科技有限公司的旗下品牌—“无限畅”。元畅食品作为全国食品行业质量领先企业、全国食品行业质量领先品牌，还是全国消费者质量信得过产品、全国消费者质量信誉保障产品，深受大众喜爱。 无限畅获景甜代言推荐 爱美女孩好选择本次景甜和“无限畅果蔬片”的合作代言，无疑将令双方的事业战略再次提升一个等级。无限畅果蔬片自从2020年推出以来，获得了艺人张柏芝和秦岚在“omg玩美咖“综艺现场种草，更有诸多体育冠军名

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• 美容养生的食物有哪些 时令果蔬最养人

时令果蔬最养人，符合自然生长的规律，味道鲜美，营养价值高，是养生的理想食物。这9种时令果蔬，你最喜欢吃哪几种呢？ 多吃有好处的时令果蔬 芹菜芹菜含有丰富的铁元素和膳食纤维，还可以促进人体脂肪分解，是减肥的理想食物。推荐吃法： 热炒和凉拌均可，芹菜叶维生素C比茎多，最好连芹菜叶一起吃，芹菜脆爽，口感很好。选购技巧： 芹菜梗20厘米—30厘米为宜，短而粗壮为佳。时令果蔬最养人，符合自然生长的规律，味

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• 果蔬保存的方法 果蔬怎样贮存比较新鲜

今天我给大家带来一些果蔬保存的方法，感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起学*下这些方法吧。 果蔬保存的方法刚买的青菜不到半天就蔫了，要想蔬菜棵棵鲜嫩，学会这一招再也不发愁！真空保存法蔬菜瓜果从采摘到运输再被我们买回家，已经经过很长时间，加上高温天气，就算放入冰箱，蔬菜也放不过两天就脱水干枯了。其实，想要让蔬菜新鲜，除了适宜的冷藏温度，最重要的是隔绝空气。先将一把蔬菜放入保鲜袋，不要装得太满，留出袋口

健康食物存储

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• 夏天吃什么果蔬最好 夏季多吃这些果蔬棒

夏天吃什么果蔬最好？今天我给大家带来的是夏天适合吃的果蔬介绍，一起来看看吧。 夏天吃什么果蔬最好？每天吃一点，防便秘助消化，肥腿大肚腩竟渐渐消失了！夏天吃什么蔬果最好?还是让小编来给大家介绍吧!　　Fruit1 西瓜　　大热天时食一口冰凉西瓜只有一个字：爽!实时消暑排解闷热，而且西瓜性凉，有助清热解渴。同时，西瓜更含有大量的钾，对利尿亦有帮助，有水肿问题不

西瓜健康苦瓜

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• 什么果蔬皮吃了会有危害

什么果蔬皮吃了会有危害，你*时吃水果都懒得吐皮吗？这八种果蔬皮误食了可能会致命哟。 什么果蔬皮吃了会有危害 导读很多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此应该将果蔬皮吃掉，但是有些水果蔬菜食用时必须削皮，否则很容易就会引起中毒。那么有哪些水果是必须得削皮后才能食用的呢？下面小编就俩为大家一一介绍。或致中毒的果蔬皮1红薯：　　红薯长期生长在地下，其表皮与土壤直接接触，吸收了许多有害物质。且红薯皮含碱

健康饮食饮食小常识

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• 美国果蔬农药残留排名2014 果蔬农药残留排行榜

　　据美国《赫芬顿邮报》5月1日报道，美国环境工作组(EWG)*日公布了“2014年果蔬农药残留排行榜”。被世界公认为长寿果的苹果，再次“荣登”农药污染最严重12种农产品之首。 排行榜，品牌排行榜 　　EWG是一家非盈利性倡导机构，在过去10年里，每年都会发布受农药污染最严重的农产品排行榜，作为年度《农产品污染导购指南》的一部分。据了解，该排行是根据美国农业部对48种水果蔬菜的农药残留物分析数据编纂而成。在此次检测中，约65%的农产品样本检测出农药残留。 phb123.com 　　12种农药污染最严重的农产品排名(见图表)中，葡萄样本中所含农残种类最多，高达15种，草莓、

行业农业

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• 果蔬清洗机什么牌子好？果蔬清洗机十大品牌排行榜

　　导语：果蔬在日常的生活中是必不可少的，而为了更加健康的食用，市面上也出现了很多果蔬清洗机，好的果蔬清洗机也能更好的清洁果蔬，那么果蔬清洗机什么牌子好呢?哪些品牌的果蔬清洗机是质量最佳的呢?今天网就整理了果蔬清洗机十大品牌排行榜推荐您参考! 果蔬清洗机十大品牌排行榜 　　1、康道 　　2、保食安 　　3、科勒 　　4、科盟 　　5、飞立 　　6、韩京姬 　　7、双鸟 　　8、小荷 　　9、贵夫人 　　10、力天 　　十、力天 phb123.com 　　品牌介绍：力天新园科技发展有限公司成立于2001年，在果蔬清洗机十大品牌排行榜推荐中

生活品牌

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• 盘点十大最肮脏的果蔬

    我们每天都要吃到各种各样的水果和蔬菜，我们以为很健康，可是实际上不是这样的，科学家盘点了十大最肮脏的果蔬，网(www.51tietu.net)为您一一介绍。 十大最肮脏的果蔬之十：辣椒 www.51tietu.net     67%的辣椒样品中都含有可被检测到的农药残余，即使在经过水洗或者剥皮后仍然如此。 排行榜，品牌排行榜 十大最肮脏的果蔬之九：圣女果     一份圣女果样品中可以检测出13种不同的杀虫剂。 copyright phb123.com 十大最肮脏的果蔬之八：土豆     与其他粮食作物相比，土豆中的农药残留重量明显偏高。

生活健康

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• 果蔬沙拉怎么做好吃 果蔬沙拉的做法 果蔬沙拉,沙拉

如果吃不*惯蔬菜沙拉，也可以做果蔬沙拉，果蔬沙拉的味道比蔬菜沙拉的味道要丰富一点，会更受人欢迎，下面来看看果蔬沙拉怎么做好吃吧。果蔬沙拉怎么做好吃 主料：土豆(黄皮)150克,苹果80克,香蕉100克,酸黄瓜100克,橙子100克,胡萝卜100克、甜玉米30克,豌豆30克,洋葱(白皮)50克调料：色拉酱20克,胡椒粉2克,盐3克1、土豆削皮洗净，切丁煮熟;2、玉米粒和豌豆煮熟;3、苹果削皮切丁;4、胡萝卜切丁;5、香蕉切小块;6、洋葱切片;7、橙和酸黄瓜切片;8、将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。果蔬沙拉的做法食材：黄瓜 1根、蜜桃 1个、圣女果 5个、蓝莓 5个、柠檬 半个、柠檬汁、

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• 24种果蔬饮品 猕猴桃

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夏日小凉拌【百合果蔬拌】材料：百合2个，芒果1个，黄瓜1根，圆白菜适量。调料：色拉酱、原味番茄酱各适量。做法：1.百合剥去外层的枯瓣，洗净；芒果去皮去核切1公分见方的小块；黄瓜去皮，切与芒果同等大小的块；圆白菜洗净用手撕成1公分见方的小片。2.将加工好的所有材料混合，放入密封盒中，放入冰箱中冷藏三十分钟。3.取一小碗，放入同等份量的色拉酱与番茄酱，充分拌匀。4.吃时将酱料倒入混合果蔬中，充分拌匀即可

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月牙YY｜果蔬小精灵 〈茄子〉又称“茄”，别称“落苏”，是为数不多的紫色蔬菜之一。

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四、果蔬沙拉  材料：莴苣、玉米、豌豆、番茄、胡萝卜、时令水果、橄榄油各适量  做法：  1、将所有材料洗净备用，莴苣要用清水浸泡5分钟。 2、莴苣切片，玉米和其它食材切成大小适中的块状。  3、将所有材料一同放入料理盆中，加入适量的橄榄油拌匀即可。【快乐祝福】

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