慢性病防治知识

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• 中老年慢性病患者吃蛤蜊好处多 吃蛤蜊的好处

常吃蛤蜊可以滋阴润燥、消肿利尿，蛤蜊尤其适合中老年慢性病患者食用。蛤蜊也叫蛤，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。和许多贝壳类一样，蛤肉有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的特点。吃蛤蜊对人体有很好的滋补功效，下面我们来看一下吃蛤蜊对中老年人有什么好处。中老年人慢性病患者多吃蛤蜊好处多蛤蜊味道鲜美，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，蛤蜊的营养物质非常丰富，人们经常吃蛤蜊对身体有非常多的好处，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。吃蛤蜊可以降低胆固醇常吃蛤蜊可以帮助老年人降低胆固醇，蛤蜊可以抑制胆

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• 老年慢性病可常喝蛤蜊疙瘩汤

蛤蜊疙瘩汤用的是蛤蜊肉煮的汤，蛤蜊疙瘩汤对胃口不好的人们来说是非常合适的。蛤蜊的肉质鲜美，被人们称为天下第一鲜和百味之冠。蛤蜊和疙瘩汤的蛋白质、脂肪和碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸等含量非常丰富，是一种低热能、高蛋白的食物，非常适合老年慢性病患者喝。老年慢性病可常喝蛤蜊疙瘩汤蛤蜊疙瘩汤具有非常高的营养价值，蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。蛤蜊疙瘩汤用料：面粉150克、西红柿2个、鸡蛋2个、蛤蜊300克、色拉

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• 三文鱼提高免疫预防慢性病老年痴呆

现在寿司受到不少年轻一族的喜欢，很多年轻人聚会玩乐的时候都会选择去寿司店，点上一堆寿司，边吃边聊天，非常惬意的事情呀!品种繁多的寿司当中又属三文鱼寿司最受大家欢迎的，因为三文鱼吃起来肉质细腻，营养丰富，口感上佳，那大家还知道三文鱼有哪些养生功效呢?跟着苹果绿养生专家一起来看看吧!1、预防老年痴呆很多老人家都会受老年心血管疾病的影响，生活的很不开心很不幸福，三文鱼可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。所以说不单单是年轻人要多吃吃三文鱼寿司，老人也赶紧跟上潮流哦!2、提高免疫力免疫力很

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• 红曲的功效与作用 红曲＋葡萄柚易中毒？慢性病患也应慎用 藏红曲的功效与作用点

红曲以养生健康为人周知，因此红曲入菜已蔚为趋势。但是你知道吗，对于许多慢性疾病的患者，红曲反而害之！ 红曲是什么 1 红曲，即为红糟，经由红曲酒发酵后，榨去酒液经过筛滤后所剩下的酒糟，在中国南方，在广东、福建一带都将其视为调味品与天然防腐剂。 红曲的功效与作用

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• 含糖饮料的危害 饮料喝得甜蜜蜜？当心慢性病上身

炎炎夏日，不少人喜欢畅饮含糖饮料，但你知道对健康的危害有多大吗？可能罹患包括肥胖、龋齿、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、胰脏炎、心血管等疾病，甚至也会增加癌症风险。 体重60公斤每日糖摄量51克 1 根据世界卫生组织WHO建议，每日糖摄取量不宜超过一天总热量的10%，最好可以低于5%。邮政医院资深营养师黄淑惠指出，以体重60公斤的上班族为例，一天建议摄取总热量为1800大卡，

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• 跳绳预防男性慢性病,男性通过跳绳预防慢性病

如果你以为跳绳只是小女孩儿玩的游戏，那你就错了。跳绳不仅仅是可以帮助女性朋友减肥塑身。防治便秘那么简单，当然也不仅仅是可以帮助小孩子长个儿这般。对于男性朋友来说，跳绳同样对身体有不错的疗效，特别是对于预防慢性病。 跳绳的好处 1 我们都知道，跳绳是一种很好的有氧运动方式。通过跳绳振动内脏，刺激全身的肌肉和骨骼，能够有效促进全身的血液循环，对于增强人体的心血管、呼吸系统和神经系

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• 养花有哪些好处：能增强人体免疫力，调理人体植物神经的*衡；预防和治疗部分慢性病

大家都知道在家养花，不仅可以改善室内的空气质量，还能美化生活环境。但你知道吗？有一些花儿不仅可以美化环境，还能预防和治疗一些常见的慢性病哦，一起看看吧！不同种类的花香有不同的功效不同种类的花香，对多种慢性病预防和治疗的功效。花草的芳香油分子经过嗅觉感，被上呼吸道粘膜吸收后，能增强人体内免疫蛋白的功能，提高人体的免疫力，调理人体植物神经的*衡，从而达到改善某些慢性病的功效。1、如菊花、丁香花的芳香味，能清热祛风、*肝明目，对头痛、病毒性感冒有较好的改善效果。2、天竺葵、柠檬的香味，能缓和紧张、安神镇静，使神经衰弱和长期失眠的老人容易入睡，在卧室内的床前摆置1-2盆，提高睡眠质量。3、桂花、薰衣草

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• 怎样预防手足口病 手足口病防治知识介绍

今天我给大家带来的是手足口病防治知识介绍，下面和我一起来看看吧。 怎样预防手足口病 今年手足口病例的报告显示，仅3月，全国手足口患儿报告病例高达2.8万人。往年一般都是5~7月才进入手足口的高发期，而今年手足口高峰足足提前了*两个月，这也就意味着，今年的手足口疫情比以往严峻得多。 据国家卫生健康委员会预计：今年将是手足口病高发年。在这么严峻的形势面前，做好手足口的预防是非常有必要的！手足口病

健康手足口病

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• 世界最难治的十大慢性病 哮喘严重会致命，千万别被它们盯上 高血压和哮喘哪个严重

　　导语：不得不说如今各种疾病慢性疾病严重影响着人们的生活质量，而且有些慢性疾病是非常难治，一旦被“盯上”了就就别提有多痛苦了，下面网就整理了世界最难治的十大慢性病，一起来看看吧! 一、慢性腰痛 　　在世界最难治的十大慢性病中慢性腰痛是被世界卫生组织确认为了慢性疾病的，主要表现为腰部活动起来会有明显的不顺畅感，还非常的疲乏，最严重的情况脊椎会变得畸形。 二、慢性支气管/哮喘 　　慢性支气管/哮喘是一种最为致命的慢性病，而且还很难根治，曾经有不少的人还因为此病丧命了，不过随着医学科学技术的发展，大部分的患者都能得到很好的控制。 三、僵硬性脊椎 　　僵

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• 慢性病最忌讳的是什么？那就是放弃治疗 疾病,慢性病

慢性病是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。一旦防治不及，会造成经济、生命等方面的危害。下面5号网小编带大家来看一下慢性病最忌讳的是什么？那就是放弃治疗。肠子都悔青了的尿毒症患者前一段时间接诊了一例慢性肾脏病病人，准确地说是尿毒症病人。他的情况非常令人惋惜，同时也是大量类似肾友的缩影。有些话不得不说说，免得有更多的肾友再走这样的弯路。得了慢性病最忌讳的是什么？我认为，比起病情严重程度本身而言，有一点忌讳更重要，那就是——放弃治疗。这位肾友是10年前查体时发现蛋白尿的，当时还做了肾活检病理，之后开始了漫漫求医路，到处求医问药。可是，治了两年蛋白尿还是一两个加号，自认为治也治不

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• 瑜伽有哪些保健功效？能调理多种慢性病 瑜伽

说起瑜伽，大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友。下面5号网小编带大家来看一下瑜伽有哪些保健功效？能调理多种慢性病。它是印度国粹瑜伽是一项古老的养生术，据本世纪初发掘的古印度废摩亨殊达罗出土文物考证，早在五千多年前，印度古代劳动人民就已开始从事瑜伽的锻炼。在印度的深山密林中，经常有些苦行僧，盘膝*在树荫下或泉水边，尽管他们终年靠化缘钵食为生，生存条件极其恶劣，但是寿命却往往高于常人。其中有些人虽已年逾花甲，依旧神采奕奕，精力旺盛。据说：“他们的生命之泉，源自瑜伽”。1976年开始，印度把瑜伽应用于临床，同时在心理学、神经病学、解剖学、再生学、外科、妇科等一系列

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• 夏日冷饮

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夏季吃冷饮几不宜1.不宜饮用过量。冷饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。2.不宜种类太杂。饮用的冷饮种类太杂，饮料相互交叉，对身体有害。儿童夏季吃冷饮，尤要注意节制。3.不宜大汗后暴饮。大汗之后暴饮，会刺激血管和皮肤收缩，引起“闭汗”，不仅不能很快地补充调节体内水分和盐类，反而会冲淡了胃液，从而导致胃肠道疾病。4.慢性病患者不宜滥饮。慢性支气管炎、哮喘、冠心病患者，不宜滥饮。同时，要注意选择甜度适中的品种，有节制地饮用，以免诱发疾病。

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• 新鲜的蛤喇

为你而生❤为你而死 +关注

蛤蜊，软体动物，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色，生活在浅海底，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为"天下第一鲜"、"百味之冠"，而且它的营养也比较全面，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。目前发现最高龄蛤蜊为507岁，由英国科学家在冰岛附*海床发现。

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• 纸杯小蛋糕

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纸杯蛋糕内的谷物类食物特别是小麦、玉米、燕麦等富含膳食纤维，经常食用可以促进肠胃消化，预防肥胖和代谢性慢性病的发生。*时多吃五谷类食物对于身体健康很有益处，吃五谷类增加纤维素的摄入，加强胃肠道的蠕动能力，排毒效果好。

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• 沙滩日光浴

ヅ天使ぺ的歌 +关注

光浴是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。20世纪20年代，可可·香奈儿(CocoChanel)在乘坐游艇旅行时，偶然晒出一身古铜色的皮肤，随即在时尚界引起了一股日光浴的潮流，这是现代日光浴的流行的起源。那时维多利亚时代刚刚结束，解脱了束缚的年轻人跳着风格怪异的查尔斯顿舞。日光浴如同华丽的短裙、短卷发和汽车等新鲜事物一样，似乎也成了那个时代自由的象征。

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