健健康康

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• 黄子韬《男士健康》杂志写真图片

明星黄子韬,代表作品包括铁道飞虎/夏天，十九岁的肖像/夏天，十九岁的肖像/?戏规则 大话西游之爱你一万年/心路 我们的法则/[2015开学第一课]英雄不朽/挑战不可能/中国新声代 第三季/闪亮的爸爸/原来是你。黄子韬中文名:黄子韬/英文名:Tao/国籍:中国/星座:金牛座血型:AB型/身高:183/出生地:山东青岛/出生日期:1993-05-02职业:,演员,简介　黄子韬（艺名：TAO）1993年5月2日出生于山东青岛，是韩国SM娱乐有限公司旗下2012年推出的12人男子组合EXO成员，属于子队EXO-M团队，在出道的预告视频中，TAO展示了其在中国*武11年的非凡武术实力，引起

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℡沉默

• 拥抱健康 民歌曲谱

拥抱健康 民歌曲谱作词：陈雷。作曲：林扑华。来源：转自作者老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2013-06-14。

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• 怎么挑选健康的毛肚的方法

相信大家都吃过火锅吧，在吃火锅的时候就常会看到毛肚，并且大家都喜欢吃这个，因为它的营养价值是很高的，但是生活中看到的毛肚并不是完全健康的，下面就为大家简单说明一下怎么挑选健康的毛肚。毛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。所以大家在*时的时候就可以多吃一些毛肚了。挑选优质毛肚的具体的方法步骤：看毛肚色泽好的毛肚，颜色自然，经过人工处理过的毛肚，会有发白的现象或者是有晶莹剔透的感觉。闻毛肚气味毛肚是牛的胃瓣，会有些许的腥味，但是绝不会有强烈刺鼻的味道，如果购买到气味冲鼻的毛肚就

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明音未来

• 吃得美味，食得健康

中国老百姓对于一年四季菜的要求具有一个特点：“顺其自然”。春天基本吃芽一类的菜，比如：豆芽、韭菜等。夏天要求祛暑，秋天润燥，冬天讲求温暖。这也是符合中医中所倡导的：“春肝升补”；“夏心清补”；“长夏脾淡补”“秋肺*补”；“冬肾滋补”。本文主要讲述的是冬季如何吃得美味，食得健康！大家可能都知道冬季要温补，吃热性食物，也就是所谓的滋补的东西。但是很多人不知道同样一种食物，不同的做法不同的功效。那么冬季要怎么吃呢？中华烹饪是有这样的讲究的：“夏季清淡，冬季肥厚”。因此冬季食物应当含有适当的蛋白质与脂肪，也就说肉类、豆制品会多一点。尤其是豆制品是冬季上好的养生菜。大家应该都知道乾隆是历史极为长寿的皇帝

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林苏大大

• 夏季这样睡觉不健康

开着电风扇睡觉很多人为“贪凉”凉快，在睡觉是开着电风扇直吹。这样是“凉快”了，可是危害也不小。因为入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力降低，开着电风扇直吹，极易受凉而引起感冒。光着上身睡觉人体的温度是靠皮肤上的温度不断变化来保持恒温的，但腹部和胸部的皮肤温度几乎不变，所以天气再热也要将被单盖在胸腹部，以免受凉而生病。躺在地上睡觉夏季有人喜欢在水泥地板上或草坪上睡觉，水泥地面干燥，但既凉又硬，草坪虽然柔软，但是比较阴暗潮湿，睡在这类地面上容易引起感冒、风湿性关节等疾病。睡前在地上泼水有些人为了消除一天的疲劳，希望在晚上睡个好觉，便在室内地面泼水以达到降温的目的。其实这种办法非常不科学，这会使得空气

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• 怎么腌刀豆 好吃又健康

刀豆是相当有营养的豆类蔬菜。不少懂得养生人士，都会将刀豆当做食疗的主料。*常我们就会炒刀豆吃，或者用刀豆作为配菜，出现在我们的餐桌上。很多地区，有腌制刀豆的传统。腌制的刀豆能够延长存放期，并且口味也和新鲜的刀豆完全不同。腌制的刀豆，风味独特，食用方法更是随心所欲，拌饭吃，当做小菜吃都可以。总而言之，腌制的刀豆，是一道非常美味的食物。那么，腌制出来的刀豆，如何能做到既好吃，又健康呢?本篇，我们就来教给各位网友腌制刀豆的简单方法。刀豆的腌制材料：刀豆500g，盐两小勺，辣椒数个(根据自身能吃辣放数量)，生抽适量。刀豆的腌制方法：1、先将刀豆用清水洗净，然后切成条状。2、往刀豆条中放入适量的盐、辣椒

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深夜雪

• 如何自制营养健康的酸奶

首先需要说明的是，自制营养健康的酸奶，如果凝固太慢，假如不是温度不够，不是菌种放得太少，也不是牛奶太稀，那么可能是作为菌种的酸奶质量不好。当然，另一个很可能的原因是，牛奶中含有抗生素，抑制了乳酸菌的生长。自己制作酸奶因为消毒不严格，容易污染少量杂菌。虽然不会引起卫生问题，但是如果再用它做菌种制作下一批酸奶，就容易味道不纯。所以，酸奶应当尽里使用外来的菌种，自制酸奶最多作为菌种再使用一次。选择外来酸奶作菌种时，也要买尽可能刚出厂的产品，因为保存时间越长，乳酸菌活菌就越少，效果就越差。目前有市售冻干菌扮，其中含有冷冻干燥的多种乳酸菌，每次用一小袋制作酸奶就可以了。自制酸奶在冰箱里可以放一周左右的时

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装嫩

• 睡觉哪种姿势最健康 没想到最健康的睡姿竟然是它

人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的，如果你的睡觉姿势不正确，就会影响身体健康。那么那种睡姿最健康？下面一起来看看吧。 俯卧 1 伤乳房、伤心脏 采用这种睡姿的人比较少，约占5%。趴着睡，身体重量会压迫胸廓，导致心脏及双肺活动受限，影响心肺功能，影响呼吸和循环。人会出现胸闷、憋气、呼吸不畅、心前区不适等感受。 对于女性朋友来说，俯卧位还会压迫乳房，影响血液循环

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• 怎么保护乳房健康 日常如何保护好乳房 怎么保护乳房健康

我们*时在生活过程中如何保护好乳房呢?乳房是女性美丽的象征，但是它亦是女性健康问题的好发之地。其实，乳房疾病与女性的生活*惯有关，不健康的生活方式会令乳房很受伤。 针对乳房定期体检 1 永远不要觉得自己的身体自己清楚，而忽略身体检查，其实不然，很多疾病前期是没有任何征兆的，所以这样的时候就要相信科学，相信医生，定期检查一下身体，对自己的生体状况有个准确的了解才好。这是对身体状

树梦·花语

• 上班族的健康养生宝典 上班也能养生 生活健康养生宝典

上班族每天上班都要面对电脑，那么上班族应该如何养生呢，下面就给大家推荐一个上班族养生宝典。 上班族如何健康养生 1 养生宝典一：办公桌上摆一些小植物好处多多 研究发现，当室内温度处于18℃-25℃，湿度为45%-65%时，人的身体、思维处于最佳状态。因此，在办公桌上摆一些植物很有好处，绿萝、富贵竹、水仙等水生植物有助于保持湿度，在小鱼缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自

丽亭

• 健康早餐手抄报

1、写上健康早餐几个字，下面画一个桌子。2、右上角画一个太阳，下面画上咖啡。3、最后给手抄报涂上颜色就画好了。

Smile千律

• 饮食健康手抄报

　　1、左边画一个薯条，中间用彩色笔写上“饮食健康”。　　2、右边画一个边框，里面画上横线，下面画上咖啡和鸡蛋。　　3、给右边涂上颜色。　　4、给薯条涂上颜色，在空白的地方画上横线就可以了!

青春花园

• 饮食健康手抄报

　　1、中间写上“饮食安全”。　　2、左右两边画上边框。　　3、边框内画上装饰。　　4、最后涂上颜色就可以了！

甜雨馨

• 环境与健康手抄报

1、首先在右边画一个写作框，旁边画一个小女孩。2、左边再画一个写作框，上面写上主题文字。3、最后涂上颜色就可以了。

苏婧☀（互粉）

• 健康教育手抄报内容 健康教育手抄报内容画报

1.首先在顶部写上“健康教育”的标语。2.然后在右边画一个小男孩。3.接着在左边画两个写字框和五角星做装饰。4.之后在空白处画直线。5.最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

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• 健康与快乐手抄报 健康与快乐手抄报怎么画

　　1、首先我们画出草丛和椰树，接着画出彩虹和云朵，用马克笔写出主题字。　　2、画出标题框，用黄色进行勾边，画出云朵，就可以开始上色啦。　　3、我们用绿色涂满椰树和草丛，用蓝色涂满云朵，再用棕色涂满树干。　　4、用喜欢的颜色涂满彩虹，最后画上文字线就完成啦。

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• 发朋友圈*安健康句子 发朋友圈*安健康的文案

　　1、健康是人生第一财富。　　2、幸福其实很简单，身体健康，双亲健在，夫妻和睦，孩子听话，金钱名利真的不重要。　　3、玩物不能丧志，学*为了明天，工作才能生活，钞票固然重要，健康才是本钱。　　4、*安往往被金钱名利掩盖，当人们不热衷金钱名利时，才发现，*安一直在大家的心底呐喊。　　5、*安是福，*安是金，有了*安幸福的小家，才会有和-谐健康的大家，才会有欣欣向荣繁荣昌盛的中国!*安我的家人!*安中国!　　6、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。　　7、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

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• 宝宝喝什么粥营养又健康

宝宝喝粥是非常好的，不仅容易吸收到营养，也容易消化，那么宝宝喝什么粥营养又健康呢，小编推荐以下八种粥，每种粥都对应一个功效，妈妈们不妨给宝宝试试，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 明目补锌：南瓜玉米粥　　主要材料：南瓜、甜玉米、大米(或小米)。　　做法：南瓜洗净、去皮、切小块;玉米洗净，剥出玉米粒备用;大米(或小米)淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开;放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45

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• 十大健康食品有哪些？十大健康食品排行榜

     哪些食物对于我们来说是安全的？网（www.51tietu.net）为大家介绍2016年公布的最新的健康食品，看看联合国公布的十大健康食品排行榜。     联合国公布的十大健康食品排行榜     (1)番茄。番茄中含有具抗氧化功能的番茄红素和丰富的维生素C，能大幅度减少罹患前列腺癌的概率，还能防治与消化系统有关的癌症。在烹煮的过程中，番茄红素会自然释放。番茄还可以生吃，是最佳的维生素C的来源。     (2)菠菜。菠菜含有丰富的铁质、叶酸和B族维生素，能有效地防止罹患血管方面的疾病及心脏病，并且能预防盲眼症，保护视力。另外，菠菜的热量相当低，爱美的女士可以安心食用。     (

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• 女性避免饮食失调留意不健康前兆 女性,健康,饮食

饮食失调的患者比例越来越高，女性比男性多。一般来说分为厌食症和暴食症，主要是和大脑的血清素有关，但很多时候都是因为社会环境的影响，像是鼓吹「瘦才是美丽」，这在芭蕾舞者和模特儿中很常见。一、饮食失调的不健康前兆1、不良身体形象肥胖或是对身体尺寸感到消极是饮食失调的关键因素。不良身体形象还包括紧张害怕体重增加、太过注意体型、外观和体重。2、过度运动锻链随着锻链的*惯，锻链厌食会伴随着饮食失调。过度运动有点棘手，尤其是那些高度活跃的年轻人和运动员。事实上，过度运动是一种和食物关系不健康的警示标志。3、皮肤特别乾燥脱水的皮肤通常看起来会变色或有斑点，这也意味着此人没有获得所需要的营养。这可能会导致缺乏

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