卡通的夏天食物

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• 夏季消暑解渴的四种食物要常备 夏天解暑的东西

如何度过这个难熬的夏季呢，很多人都容易出现中暑啊或者是身体虚弱的情况，都是因为天气炎热导致的。如何缓解夏季炎热的问题呢，下面的这些消暑解渴的食物是可以经常吃的，可以有清热解毒的作用，还可以消暑解渴。大家不妨试试下面的这些食物吧。一、绿豆夏季消暑排毒最为有效的食物当属绿豆了。食用绿豆不仅可以清热解毒、消暑解渴，还有利于排毒和消肿。*时配上南瓜，煮南瓜绿豆汤，确实为夏天的一大美食。绿豆煮的时间不宜过长，不然其营养也会流失。二、红豆夏季食用红豆，也具有消暑排毒的功效。另外，食用红豆还可以增加肠胃的蠕动，减少便秘。红豆可以煮粥，配上莲子，花生一起煮营养更佳。红豆也可单独煲汤，放入少许红糖，能更有效促进

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悠玲

• 夏季消暑的几种食材安稳度夏 夏天清凉解暑的食物

夏季是人们都很讨厌的季节，除了可以穿漂亮衣服以外，还有就是要承受炎热的气温。夏季要注意消暑降温的工作，吃什么好呢，下面就来介绍几种可以消暑的食材类型，让你在这个夏季安稳度过。金针菇：清热解忧金针菇可以补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，它也含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。莲藕：安神凉血具清热安神、凉血散瘀功效，含维生素B、磷、铁等矿物质，可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、血压。莲藕具有清热安神的作用，还可以改善贫血。具有消炎抗菌的作用。苦瓜：清热消暑苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。苦瓜具有清热去暑的作用，

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晨曦wen

• 夏季蔬菜大量上市 吃这些蔬菜清热降火 夏天去火的食物或蔬菜

夏季的时候虽然天气是非常炎热的了，不过在这时候也是一年之中蔬菜上市最多的时候了哦，各种各样的蔬菜都是非常多的了，因此我们在夏季的时候想要养生保健，那么合适的蔬菜选择就很必要了哦，下面就让我们一起看看夏季的时候吃什么蔬菜好吧。西红柿防晒护肤烈日当头，如何防晒是大家最关心的话题。很多人都是会选择使用各种各样的化妆品来帮助防晒了，实际上西红柿就是最佳的选择了哦。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松

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• 夏季来临吃什么 推荐吃这几款食物 夏天必吃的10种美食

夏季已经来临了，这时候我们大家都知道夏季的时候天是非常炎热的了，因此我们在夏季的时候需要去注意的地方就很多了，尤其要小心的就是饮食了，那么我们大家在夏季的时候都适合吃哪些食物比较好呢，下面就让我们一起看看吧。鸡蛋鸡蛋能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋，性*，补气虚，有安神、养心的功能。鸡蛋本身就是我们大家很常见的食物了，经常的吃鸡蛋是可以帮助我们有效的补足营养，还可以帮助我们在夏季的时候提高身体素质哦。黑米饭糕黑米饭糕也是夏季点心之一，是将乌树叶捣烂泡水后，用乌树叶汁泡糯米使其染色变黑，再将泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工压制成糯米糕，吃起来有一股淡淡的乌树叶香味。麦蚕用夏季时

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永远的花凉-已退

• 夏天感冒吃什么好 这些食物清热去火 感冒吃什么水果清热去火

夏季容易感冒，一般热伤风比较多，无论是哪种类型的感冒，一定要对症治疗，这样的话才能起到很好的提高人体免疫力，预防疾病的作用，夏季感冒的话，吃什么食物具有清热解毒的作用?下面的这些食物可以试试，对于清热去火，促进感冒的恢复有一定的好处。1、梨子梨子性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。可以和冰糖一起炖，对于出现的热伤风感冒有很好的治疗的作用，还能缓解咳嗽。2、西瓜西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会获得漂亮的腿型。西瓜性寒，味甘

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颖丿如梦

• 夏季如何选择食物 吃这些效果很好 夏天多吃什么对身体好

夏季到来，这时候大家如果能够吃的健康，这样自然会有助于我们夏季的健康，所以在这时候我们就应该控制好饮食才行，如果夏季的时候吃的健康，自然会对我们夏季的健康有所帮助，那么具体夏季的时候大家吃什么比较好，一起看看吧。柠檬夏季的时候是比较炎热的，在这时候大家需要控制好饮食，首先推荐吃的就是柠檬了，在柠檬里含有丰富的维生素C，是最天然的美白剂，维C可以有效防止日光灼伤皮肤，盛夏暴晒后或从海边回来，可以额外补充维C。至于被奉为美容圣品的维E，吃玉米、芝麻就补上了，会对我们健康有一定好处，能帮助大家起到一个不错的养生作用，能帮助我们在夏季的时候去保护好皮肤健康。牛奶同时夏季的时候大家选择喝牛奶很不错，经常

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『啷™嘣』

• 夏天熟食能放多久 夏季食物中毒高峰期，熟食保存要注意时间！ 夏天熟食的保存方法

炎炎夏日，冰凉饮品、凉拌食品或冷却熟食食物，若烹煮或保存不当易孳生细菌，造成食物中毒。那在夏季输水能放多久呢？ 夏天食物保存不当易腐败 1 5-10月是食品或食物中毒事件发生的高峰期，因台湾高温潮湿的环境加上大多食品富含碳水化合物和蛋白质等营养物质作为各种细菌生长所需的养分并且达到细菌生长条件，食物、酸值、时间、温度、氧气、水分，致使细菌繁殖速度加快，稍为保存不慎，食品也较易

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• 防晒吃什么好 6种防晒食物，让你美美度过夏天！

每个女生都想拥有白皙透亮的皮肤，不过面对紫外线的攻击，实在很令人烦恼耶！营养师建议多种「防晒食物」，大家赶快列入夏日菜单吧！希望大家都能美美地度过夏天！ 防晒食物提高抗氧化力 1 紫外线会刺激皮肤、产生大量自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织、加速黑色素生成的氧化反应，使皮肤变得暗沉、粗糙、失去弹性、降低抵抗力，多吃防晒食物可以提高抗氧化力、清除自由基，可说是美白肌肤的关键。防

雪糖梨

• 夏天容易上火怎么办 这些食物帮你清热去火

6月到来，正是气温高涨的月份，本来气温高就让人烦躁了，加上常吃热气的烤肉、烧烤或压力大等，身体就会很容易上火，上火了该怎么办？ 莲子百合瘦肉汤 1 食材：莲子20克，百合20克，瘦肉50克 做法：莲子洗净，洗净了先放在冷水中浸泡2小时，百合也洗净，时间到了，把莲子和百合先放入锅里煮10分钟，煮的期间，把瘦肉处理好。把瘦肉洗干净，洗干净了切片，随后放入锅中，和莲子、百合一

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• 夏天食物怎么保存 天热食物易腐败！冷熟食保存怎么做？ 熟食店怎么保存熟肉

夏天气温动辄摄氏30度以上高温，食物在室温下很容易腐败！而食物在室温下超过半小时，细菌就会开始孳生；若超过2小时，就不建议食用，以免容易发生食物中毒，可能上吐下泻。 食物保存温度不当容易孳生细菌 1 一般餐饮业者将食物分成及时冷食、熟食或是现煮食物，其中及时冷食、熟食都容易有保温的问题，例如常见的一盘盘小菜、卤味，或是自助餐料理、便当等，当食物的保存温度不适当，就容易滋生细菌

哔了狗

• 夏天什么水果降火 降火清热的水果 经常上火多吃8种食物

夏季应季水果特别多，尤其是一些还具有特殊功能的水果，不仅可以解暑消渴，还可以降火。究竟是哪些水果具有降火的功能呢？一起看看吧！ 山竹 1 竹被称为“果中皇后”，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含有丰富的蛋白质，对身体具有良好的补养作用。山竹有清热降火、减肥润肤的功效。

一语双关的凯恺

• 夏天备孕吃什么好 这些助孕食物你都吃过吗

准妈妈在备孕期间一般都会通过饮食来进行调理，合理的饮食搭配，保证营养，才能让准妈妈们在怀孕前调理好身体，迎接聪明宝宝的到来。夏季天气炎热，胃口不好，在夏季备孕应该怎么吃才最好？下面一起来看看吧。 夏天备孕吃什么好 1 1、叶酸 叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，建议女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物

可爱清新允鹿

• 夏天怕热吃什么消暑 夏日该吃什么消暑 清热解毒的10种食物

天气逐渐炎热起来，上火成了很常见的事。那么在夏季中暑了该怎么办呢，今天小编教你一些消暑的食物，能够快速的降火排毒。 西瓜 1 西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中消暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。

Clown-nancy

• 吃什么祛湿消肿 夏天祛湿消肿必吃的四种食物

在夏季人们往往不仅觉得热，还很闷，而且还经常出现头昏脑胀、全身无力、食欲不振的症状，而这些都是夏天常见的症状，当然用中医的话来说就是“湿”在作怪。那么在这个夏天我们应该如何吃得健康，吃的舒畅又可以祛湿消肿呢? 绿豆 1 味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、祛暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，最好不要加糖，否则会降低

meて懒虫ゞ

• 夏天感冒吃什么好的快 10种食物治疗感冒超有效

夏天天气炎热，怎能少空调？但是，随之而来的，是“空调感冒”。不要以为夏季温度高，人们就不会感冒，夏季由于空调吹出的感冒依然占比很高。因贪凉，感冒也随之而来，夏天感冒怎么办？夏天感冒吃什么好？ 梨子 1 梨子性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间*惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。

*［樱树の流］*

• 绿豆蝇和苍蝇有什么区别，夏天用食物驱除苍蝇的五个有效方法 绿豆蝇喜欢吃什么食物

随着天气慢慢转暖，花草树木都开始复苏，又要迎来草长莺飞的季节。但煞风景的是苍蝇也要随之而来了。年年被苍蝇困扰，大家知道绿豆蝇和苍蝇的区别吗？为了清除家里的苍蝇，大家也是绞尽脑汁。除了物理防御和药物杀敌之外还有什么更安全些的方法除蝇吗？今天小编为大家带来几个食物除蝇的好方法。 绿豆蝇和苍蝇有什么区别 绿豆蝇（Phaenicia sericata 或 Lucilia sericata）是广泛分布于全球大部分地区的一种丽蝇，它最为人熟知的名称是“丝光绿蝇”。绿豆蝇身长10-14mm，比家蝇略大，躯体泛出光亮的金属色泽，分为蓝绿色或金色，并伴有黑色的斑纹。它们拥有短而稀

雪汐x

• 孕妇夏天不想吃饭怎么办 可吃些开胃食物改善

夏日炎热，不少孕妈妈食欲都直线下降，但孕妇每日都需摄取营养，不吃饭是不利于胎儿发育的，那么到底孕妇夏天不想吃饭怎么办呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 孕妇夏天不想吃饭可吃些开胃食物夏天天气热，孕妈妈食欲差也是很常见的，这时候可以吃些开胃食物，可用山楂、话梅、杨梅、陈皮等刺激食欲。在水果方面，草莓、甜橙、柠檬有一定开胃效果，调味品可选醋、西红柿酱、咖喱汁、豆瓣酱等，但不宜过于“刺激”。推荐开胃

亲子孕期注意胃口不好

鹿，风中想起你

• 夏天吃解暑的食物排名 西瓜和绿豆沙味道绝妙

　　每当到了夏季，高温炎热如果不注意补水，那就容易中暑，所以夏天一定要多吃一些补充水分的食物，那么接下来就让我们来详细了解一下夏天吃解暑的食物排名吧! 夏天吃解暑的食物排名 　　1.西瓜 www.51tietu.net 　　2.凉皮 　　3.绿豆沙 　　4.白梨 排行榜，品牌排行榜 　　5.解暑汤 　　6.红豆汤 　　7.黄瓜 　　8.蜂蜜 　　9.绿茶 　　10.冬瓜 1.西瓜 phb123.com 　　西瓜有非常多的汁水，所以特别的解渴，而且吃西瓜还可以解暑降温，尤其是在冰镇以后食用，味道更是好极了。 2.凉皮

生活美食

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• 夏天蜂蜜要放冰箱吗 蜂蜜能不能放冰箱 蜂蜜,食物

蜂蜜是很常见的饮品之一，在*时生活中经常可以看到蜂蜜，喜欢蜂蜜的人有时候会担心蜂蜜放久了会坏掉， 夏天天气炎热，温度高，那么夏天蜂蜜要放冰箱吗？蜂蜜能不能放冰箱？夏天蜂蜜要放冰箱吗一般不需要。蜂蜜虽说味道十分的甜腻，但和其他的甜食不同，其他的甜味食物在夏天温度高时都容易被菌类感染，导致变质、腐败，但蜂蜜不同，蜂蜜在蜜蜂加工生产时会有意的释放一些酶在里面，可起有效的杀菌作用，防止变质。所以，若不是环境温度过高，没必要放冰箱中。天气热蜂蜜一般不会坏的，只要在阴凉避光处密封保存好就行。蜂蜜能不能放冰箱1、这个答案是肯定的，蜂蜜是可以放在冰箱里的，但是不是放在冷冻层里，而是放在保鲜层里的，这个大家不要

蜂蜜食物

赛虎和小了

• 夏天喝什么能减肥 每天一杯消灭肚腩 减肥,食物

炎热的酷暑，也是秀身材的最佳时机，敢问哪个女孩夏天不想身着小吊带和热裤出门？不想穿比基尼去海边快乐一夏？可犹如灭霸般顽固存在的肚腩成为让不少女孩们头疼的问题，消灭肚腩迫在眉睫。下面5号网小编带大家来看一下夏天喝什么能减肥？夏天喝什么能减肥1、黑茶黑茶的减肥功效可是茶界扛把子的，尤其是浓茶，丰富的茶多酚能够抑制腹部脂肪合成，分解脂肪的效果卓越，而且不会有反弹的副作用，比市面上的减肥茶更健康更实在。2、荷叶茶在古代就有用荷叶茶减肥的记载，流传至今自然有它的过人之处。荷叶茶以晒干的荷叶为主要原料，性本温和，有助利尿和排除体内废弃物，味甘清甜夏天喝再合适不过。建议饭前半小时饮用，效果更好。3、乌龙茶乌

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