三文鱼是可以蒸着吃的,并且味道还非常不错,很适合不能吃生冷食物的朋友,在做的时候只需要将三文鱼提前腌好,然后放入蒸锅蒸熟就可以了。三文鱼可以蒸着吃吗可以蒸着吃。三文鱼肉质鲜嫩肥美,其中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸以及多种矿物成分等,营养价值很高,它的食用方法也有很多,如:生吃、干煎、煮食、沙拉等,蒸食也是比较常见的一种食用方法,不仅可以帮助杀灭寄生虫,而且还有一种独特的鲜美口感。蒸三文鱼的做法材料:三文鱼肉300克,洋葱小半个,香菇2朵,姜丝、蒜末、海鲜酱油、白糖、香菜末各适量。做法:1、三文鱼切大块,洋葱切丝、香菇切片备用。2、准备一个大盘洗净,铺上一层洋葱丝,然后再铺一层香菇片