中藥材

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• 哪些食物含叶酸多 推荐几种食材 含叶酸最高的60种食物

叶酸是人体需要的营养物质之一，如果缺乏叶酸的话，对于胎儿发育来说会迟缓，而且还会诱发一系列的胎儿发育不全等等的问题哦，所以补充叶酸是很重要的一个问题，特别是孕妈妈在孕期哦，你知道应该如何补充叶酸的吗，下面的这些食材含有的叶酸含量比较高。芦荟：含叶酸85~120(微克/100克)芦荟可说是绿色蔬菜中含量最高的一种，建议购买新鲜芦荟后尽快食用，且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调，保持其营养价值。燕麦：含叶酸190(微克/100克)燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，含有丰富的维他命B群，特别是叶酸可以帮助胎儿生长，一般建议可泡成粥类或将之混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式。经常吃些燕麦的话可以有

食材大全营养价值

社会姐涵妹儿☀

• 哪些食材推荐适合夏至食用 夏至养生必吃的十种食物

西瓜和莲藕，都是属于夏季特有的时令水果和蔬菜。西瓜和莲藕其本身的特点，让它们成为了这个炎热季节，能够帮助我们身体调适，从而适应夏季的食材。本篇，我们就推荐给大家两款用这两道食材为主要原来制作而成的食谱。以此让大家能够安然的度过炎热夏季。西瓜性寒，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃些西瓜能清火解热。西瓜的生津作用不仅是指瓜瓤，还指最表层绿色的西瓜翠衣和白色的瓜皮。把表层坚硬的西瓜翠衣削下来，开水中冲泡5分钟，加入适量冰糖，就成了防暑佳品。白色瓜皮部分，切条，加少量米醋、盐、糖，在炒锅中微炒，成了疏肝利胆的开胃菜，更适合酒后保肝应用。推荐菜谱：翠皮里脊材料：西瓜皮，里脊肉，鸡蛋清，料酒，

24节气养生四季养生

寂寞的小小喵

• 冬季吃什么最下火 推荐攻下作用食材 快速下火的食物冬季

冬季暖气开放以后，屋子里的气温高，而且外面的气温低，很容易诱发一些疾病的发生，所以在屋子里要及时的通风，如果出现上火的情况，要选择适合的方法去火，下面的这些具有攻下作用的养生食材适合冬季吃，可以有去火的作用。白萝卜白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比豆桨多60%，维生素B2则是牛肉的2倍。而且同样富含胡萝卜素，具有促进血液循环的作用，而且也可以促进食欲，可以促进代谢，对于清热解毒有好处，如果冬季容易上火，这样的食物是再好不过的，而且也可以有排毒的效果。白菜冬季吃什么可以有驱寒的作用，比如说冬季吃的大白菜是不错的选择

四季养生冬季养生

死神少女晨曦

• 夏天减肥要注意什么,夏天吃冰沙消暑可添加减肥食材

天气慢慢的变热，爱美的女性纷纷地开始减重。想要减的健康，美女们不妨尝试冰凉的蔬果冰沙。在冰沙中加入亚麻籽、绿叶蔬菜、酪梨、核桃等食物，除了可以补充蛋白质，还能燃烧热量，让你清凉消暑的瘦身。 可添加到冰沙中的减肥食材 1 1、一汤匙亚麻籽 亚麻籽中含有丰富的可溶性和不可溶性纤维，可以让你感觉饱足更长的时间。此外，亚麻籽是ω-3脂肪酸的极好来源，可以帮助减去重量。 2

韩毅恺

• 春季鸡汤里放什么食材好,广东春季祛湿汤 春季汤水广东

鸡汤是常见的滋补食品，本身食用就具有温补的作用，但饮食搭配极为讲究，尤其是汤品菜肴，放入不同的食材其作用功效完全不同，想要炖一锅春季美味滋补鸡汤，建议放入以下应季、补气血、祛湿、滋补等食材为好。 春季鸡汤里放什么食材好 1 1、春季万物生长，此时应季的食材有香菇、竹笋、番茄等，这些都适合放入鸡汤里，不仅带有春天的气息，而且味道鲜美好吃，还富含多种维生素，可预防春季干燥引起的身

美晶雪怡公主

• 陆星材鬼怪演技 韩国小鲜肉霸屏演艺圈

陆星材受人关注由于陆星材具有初中的身高和模特般的身材，再加上他在人气韩剧《鬼怪》中饰演了富三代柳德华，许多观众都开始在网络搜索陆星材微博。不过他本人在中国没有官方运营的社交账号，粉丝们只能翻墙到ins上关注了。这位小生不仅是演技出众，他的主项应该是音乐。在韩国的许多小鲜肉当中，他拥有比较扎实的唱功，舞台表现力也达到了非常高的水准。以陆星材为代表的韩国90后小生已经开始广泛地活跃在韩国娱乐圈，他们之中的许多佼佼者已经开始为演艺界输出非常优秀的作品。 1993年出生的朴宝剑就是其中一位，他的出道作品就是人气电影《盲证》，该电影在中国国内还被同一个导演翻拍，由杨幂和鹿晗主演。朴宝剑主演的《云画的月光

【Destiny】颜柒

• 传闻中的陈芊芊结局中陈小千梦醒了吗 传闻中的陈芊芊大结局

《传闻中的陈芊芊》大结局陈小千梦醒了。在最后走红毯的时刻，天门大开，日月同辉，陈小千从那个架空的年代回来了。想起即将中毒去世的韩硕，她马不停蹄的赶去医院，想去看看那个现代的韩影帝是不是韩硕。 《传闻中的陈芊芊》是由原著小说《传闻中的三公主》改编而来，电视剧跟小说并没有很大的出入。赵露思饰演的花垣城三公主，而韩硕是玄虎城的少主。一个是觊觎花垣城龙骨和丰富矿产资源的少主，而一个是开了天眼的编剧，一个想**，一个想活命。两人从开始的斗智斗勇，到后来韩硕的“芳心暗许”。这部剧的设定很新颖，其一是魂穿题材，而且魂穿的还不是别的时空，而是自己写的小说剧本。剧中的每一个人物都是自己精心塑造出来的。只有

只随朴素°

• 燃烧中赵月娥的结局 燃烧中许佳桐的结局

赵月娥的结局是受到了法律的制裁。赵月娥表面看起来非常的慈祥，其实她是一个心思缜密，并且心狠手辣的一个人。为了自己的利益，她甚至间接杀害了许多人，就连她的孙女都被她拖下了水。 不得不承认她是一个非常有心计的人，每次只要一接到风声，她就会找到办法解决。30年前她和丈夫许家福借着集资的名义把村名投资的钱据为己有。为了不还钱她设计了丈夫的假死。在村里人都以为许家福死了的时候，其实许家福早已经到了国外创业。丈夫在国外有了很好的发展之后，他又在暗中联络了自己的丈夫，让丈夫帮助儿子许军创业。对于她来说每一个人都是棋子，比如说许达就被她利用，做了许多不该做的事情。为了自己的利益，她连自己的孙女也不放过，

♚王温暖。

• 王祖蓝好幸福，妻子亲手为他做美食，不仅食材讲究还很有食欲

王祖蓝是娱乐圈当中一位知名度非常高的明星，而且随着最*几年的发展，他的人气也逐年上升，虽然外形并不是特别的出众，但是他的身上却有着一种与生俱来的喜剧魅力和亲和力，也为此而圈粉不少。 生活当中的他也非常的令人羡慕，不仅娶了一个拥有模特身材的美丽妻子，而且两人的女儿更是继承了父母的优点，非常的可爱漂亮，可以说是一个名副其实的人生赢家了。而且也能够看的出来，现在的他过的非常的幸福，他常常会在自己的社交*台当中分享*时的生活日常。之前他就在社交*台上晒出了妻子所做的美食，在照片当中，他双手端着一个盘子，并且满脸享受，而盘子中的饭菜已经被他吃了个精光，看的出来他对这一盘美味十分的满意，也吃的很有满

酒痕

• 表格中的斜线怎么弄 表格中的斜线该怎么弄

　　演示版本：Excel 2019　　Excel的斜线功能可以将一个表格分开，进行不同的编辑处理，那么如何操作呢?　　1、打开Excel，选择一个表格，使用快捷键Ctrl加1;　　2、选择边框，在边框中点击其中一个斜线，确定即可。　　温馨提示：斜线可以灵活运用，能够调整方向，以及线条的长短和粗细，颜色等。

孤城丶墨琴i

• 从军行中的穿是什么意思 从军行中的穿的意思

　　《从军行》中的“穿”是磨穿的意思，指的是由于战事频繁、战争激烈，身经百战的将士们把身上的铠甲都磨破了。原诗为“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”，表现出战斗的艰苦以及将士们心中的壮志豪情。　　《从军行》的赏析　　全诗前两句“青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关”描绘了壮阔苍凉的边塞风景，从侧面表现出将领戍边生活的艰苦以及戍守边疆将士们内心的孤寂。后两句“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”描绘出战斗之艰苦激烈，抒发了戍边将士的豪情壮志。　　《从军行》的原文　　《从军行》　　唐代： 王昌龄　　青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。　　黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。　　《从军行》的译文　　青海湖上乌云密布，遮

梦☀夏星❀钻

• 所有质数中偶数有多少个 所有质数中偶数有几个

　　在所有质数中，偶数只有2一个。　　质数是指除了1和这个数本身没有其他的因数，偶数是指能被2整除的数，因为2÷2=1，2的因数只有1和2它本身，而其他偶数至少有1、2、这个数本身三个因数，所以除了2之外的所有偶数都不是质数。

谎❤言

• 生活中的物理现象 生活中的物理现象有哪些

　　生活中的物理现象有很多，常见的有：　　1、汽车急刹车时，乘客会向前倾倒，这是由于惯性作用。　　2、做饭时，厨房会有很多“白气”，这是由于水汽化产生的大量水蒸气在上升过程中，遇冷又液化成小水滴。　　3、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“9”的位置。这是由于在“9”的位置处受到重力的阻碍作用最大。　　4、在自来水管邻*的水龙头放水时，偶尔会发出阵阵响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。　　5、油罐车行驶时常拖着一条铁链，这是为了将产生的静电及时导入地下。　　6、人们常用镜子整理发型和着装，这是利用光的反射。

小樱桃、溺海姐

• 月夜忆舍弟中舍读什么 月夜忆舍弟中舍读作什么

　　《月夜忆舍弟》的“舍”读作shě。舍在此处是“我”意思，舍弟表示谦称，意思是我的弟弟。舍作为古代的谦辞，一般用来谦称比自己年纪小、辈分低的亲属，比如说舍弟、舍妹、舍侄。　　《月夜忆舍弟》的译文　　驻防楼上响起了更鼓声，人们不能再出行；边塞的秋夜里响起了孤雁的哀鸣声。从今夜就进入了白露节气，月亮还是故乡的最明亮。虽有兄弟但都离散各去一方，已经无法打听到他们的消息。寄往洛阳城的家书老是不能送到，何况战乱频繁还没有停止。　　《月夜忆舍弟》的原文　　《月夜忆舍弟》　　戍鼓断人行，边秋一雁声。　　露从今夜白，月是故乡明。　　有弟皆分散，无家问死生。　　寄书长不达，况乃未休兵。

砰然兴动

• 被人叫废材悔婚 却命运轮转令看扁他的人大惊失色

武之巅峰，移山填海，捉星拿月，逆乱时空!剑之极境，一剑成道，一剑通神，一剑破万法!少年李浮尘，偶得金色小符，灵魂不断进化，在这天才如雨，强者如云的世界，以手中之剑，登临绝巅。天地终有陨落，我欲永恒不朽。 “李浮尘，再练十年你也不是我对手。” 砰！ 练武场上，面容清秀的李浮尘跌飞出去，打飞他的是一个青衣少年。 “嘿嘿，果然不出我所料，三招就败了。

情感劈腿传统文化隐私实录生命线

我愛白苏辰

• 蜂蜜掺水如何进行检验 2种简单分辨方法 蜂蜜,食材

蜂蜜含有多种微量元素，是很健康的食品，很多人用蜂蜜来制作蜂蜜水，能润肠通便，是老少皆宜的饮品，还可以制作蛋糕，口感也是一流的，下面5号网小编带大家来看一下蜂蜜掺水如何进行检验？蜂蜜掺水如何进行检验1、纸测法：将蜂蜜滴到纸上。纯正的蜂蜜不会渗出来，掺了水的蜂蜜则会慢慢渗开。纯正的蜂蜜因为质地浓稠，滴一滴到纸上会形成珠形;劣质的蜂蜜则不会成形，很容易就散开了。2、木棍检测法：将一根干净蜂蜜棒（没有的可以用筷子代替）放入蜜中，再直直地提起。纯正的蜂蜜会慢慢地顺着筷子向下流淌，还能拉出黏稠的丝，这些丝若断了，会收缩成球形。如果用筷子在蜜中搅动时感觉遇到了很大阻力，就要当心了，这说明你买的蜂蜜里很可能掺

蜂蜜食材

青春染指忧伤

• 错误的减肥方法 减肥中的误区 错误的减肥方法,减肥中的误区

对于减肥，我们都只是门外汉，所以只要听说某个方法可以减肥，大家就都冲上去了。但是真正健康的减肥又是什么呢，今天小编就来说说那些骗人的减肥法。不要在被骗了哦，还是好好运动吧。断食绝食法断食法是最极端的一种减肥方法，害人无数，断食确实会瘦，而且瘦的非常快，但可能你断一段日子，就会觉得身轻如燕，飘飘何所似，最后羽化登仙了。人不吃饭是会死的，千万不要迷信什么伪科学的断食法、道家辟谷术之类的。只吃某种食物减肥是一个很大的误导，要知道，单一食物永远不可能包括人体所需的所有营养素，比如只吃水果(苹果减肥法，黄瓜减肥法等等)，你摄入到的营养素只有可怜的某些维生素(只是某些)，糖类和膳食纤维，最基础的三大供能营

减肥中的误区错误的减肥方法

Demon°卿晨

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