我知道你的秘密

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• 知道你在，所以我没走.

真正爱你的人，一下子说不出真正爱你的理由，只知道自己顾不上注意别人。 世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要放下并不是逃避这个世界，而是找到更适合自己的生活方法好久没有联络，并不是距离远了。 我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。 或幽静山村，日出而作，日落而息； 缘分的天空谁执笔，那月老的红绳攥在谁手中？别离时最疼，思念入梦心最冷

love♀沁婉

• 知道你要来 谱友园地

知道你要来 谱友园地作词：范修奎。作曲：郑连叶。来源：谱友新人上线上传。上传：新人上线。日期：2021-03-08。

谱友上传谱友园地范修奎作词的曲谱范修奎作曲的曲谱

双心

• 如果你知道 通俗曲谱

如果你知道 通俗曲谱作词：江风秦雨。作曲：江风秦雨。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2013-10-25。

五字歌名通俗曲谱江风秦雨作词的曲谱江风秦雨作曲的曲谱

21小学，赵昀昊

• 你知道吗 通俗曲谱

编辑按：副歌部分（第9小节）提前1拍（弱起），貌似更方便演唱。现在这样编排不容易“张口”。作品宜精不宜多，希望作者能多多推敲！ 你知道吗 通俗曲谱作词：佚名。作曲：yhmwms。来源：yhmwms原创作品。上传：yhmwms。日期：2018-07-27。

四字歌名通俗曲谱佚名作曲的曲谱佚名作词的曲谱

男神爱女神

• 干姜的特殊之处你知道多少

干姜是什么，他是一种中药材，和普通的生姜是有区别的，他有着治疗疾病的作用，比如说可以有促进血液循环的作用，而且也可以有防止肠胃疾病的发生，具体干姜有怎样的作用和功效?下面小编就来具体的介绍一下关于干姜的小常识。1、排汗降温生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，可以起到防暑降温的作用，对于促进血液循环的情况来说有一定的好处，还能保护心脏。2、防治肠胃炎夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，这样的方法可以有防止肠胃疾病的发生，对于保护肠胃来说也是有一定好处的。3、祛除风寒夏季常吹

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• 胡萝卜的吃法你知道多少呢

胡萝卜是我们生活中最常见的蔬菜之一，并且四季都能吃到的了，胡萝卜中含有大量的营养元素，对于我们的身体是非常的有帮助的哦，那么，大家知道多少胡萝卜的吃法呢?下面我们一起来了解一下胡萝卜的吃法有哪些吧。胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。那是不是油越多越好呢?一项研究给受试者摄入富含胡萝卜素的煮熟蔬菜。结果发现，油脂数量并没有造成胡萝卜素吸收的显着差异。而另一项研究则得出了不同的结论。他们给受试者吃脂肪含量不同的蔬菜沙拉。结果发现，吃脂肪含量越高沙拉的人，胡萝卜素吸收越多。为什么会有不同的结论呢?其实差异就在于，第一个研究中，吃的蔬菜是煮熟的;

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• 生吃萝卜的方法你知道多少

萝卜是一种我们日常生活中常见的一种蔬菜，味道是特别的好的哦，许多人都非常的喜欢吃萝卜这种蔬菜的哦，萝卜中含有大量的营养物质的，对我们的生活是非常的有好处的了，许多人喜欢生吃萝卜，那么生吃萝卜有哪些好处呢?下面我们一起来看看吧。萝卜为什么生吃好了解生吃萝卜的好处之后，现在我们就来说说萝卜为什么生吃好。生萝卜中有大量的维生素C、抗肿瘤的活性物质等等，这些物质在加热之后就会得到破坏。只有通过生吃、细嚼慢咽之后才能够得到有效的释放。并且需要注意的是，在生吃萝卜之后的半个小时都不能够进行饮食，否则一些有效物质会被其他的食物稀释掉。生吃萝卜的好处有很多，但是也要注意适量，每天吃100克到150克就足够了。

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• 腐乳的种类繁多你知道几种呢

腐乳是我们*时吃的比较多的一种食材，一般来说我们会选择把腐乳作为一种咸菜来进行食用，在喝粥时会吃一些腐乳，腐乳不仅可以开胃下饭，而且有一定的营养成分。腐乳的种类也是比较多的，接下来本文将为大家介绍关于腐乳的一些种类，希望可以给各位增添一些知识。腐乳是我国独创的调味品，种类有很多，不同的种类各具特色，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。虽然外观看起来并不别起眼，但是营养成份含量是比较多的。腐乳和豆豉以及其他豆制品一样，都是营养学家所大力推崇的健康食品。它的原料——豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品，蛋白质含量达15%～20%，与肉类相当，

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• 吃牛肝菌的好处你知道几个

牛肝菌大家都知道是什么吗，是一种很常见的菌类，而且营养物质多，它可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以促进食欲。牛肝菌的好处你知道吗，比如说可以补钙，可以提高体质，来看看这些关于牛肝菌的好处吧。1.牛肝菌蕴含丰富的微量元素成分，如钙、锌、铁、磷、钾等等，中医认为牛肝菌具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等功效，因此可以把干牛肝菌入药，辅助治疗腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐等问题和疾病。牛肝菌可以有活血的作用，还可以有很好的补虚的作用，对于缓解手脚麻木有一定的作用。2.牛肝菌含有多种维生素成分，如维生素B、维生素E、维生素A，以及叶酸成分等等，对抗流感病毒、防止感冒有一定的作用。3

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• 你知道玄参的副作用有哪些吗

大家都知道人参是一种很名贵的中药材，不仅可以治疗疾病，而且还有很好的保健养生的作用和效果的呢，玄参也是一种人参，但是很多人都对它不是很了解的呢，那么有什么用的副作用呢，对人体有哪些影响吗，下面就来介绍一下。玄参的禁忌最主要是脾胃有湿及脾虚便溏者不能服用玄参。玄参的禁忌还有不能与恶黄耆、干姜、大枣、山茱萸同食，也不能与黎芦同服，否则会有副作用。玄参不适合脾胃不和的人食用，也不要和上述这些食材一起搭配，以免出现一些副作用哦。玄参又叫元参，是生长在竹林、溪边的一种常见中草药，可清热凉血，滋阴降火，解毒散结。玄参有抗炎作用，临床可用于齿龈炎、扁桃体炎、咽喉炎等。玄参可以有清热解毒的作用，对于抗炎有好处

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• 石斛的保健功效你知道几个

石斛对于我们许多的朋友们来说是非常陌生的，其实石斛是一种药材哦，石斛这种药材的药用价值是非常高的，并且还有很不错的保健功效哦，那么石斛的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。1、滋养肌肤人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。2、增强免疫功能清代《药性论》说：石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。石斛的营养价值也是非常高的，石斛中含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧的作用。3、促进消化《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”

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• 玉竹的药理偏方你应该知道

玉竹作为一种非常重要的中药药材，在我们的生活中也是比较常见的，但是大多数朋友们对于玉竹还不是非常的了解，其实玉竹的药理偏方也是非常多的哦，那么玉竹的药理偏方有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。治男妇虚症，肢体酸软，自汗，盗汗：葳参五钱，丹参二钱五分。不用引，水煎服。(《滇南本草》)治赤眼涩痛：萎蕤、赤芍药、当归、黄连等这些药材搭配起来煎汤，然后熏洗我们的眼部就可以了。治眼见黑花，赤痛昏暗：萎蕤(焙)四两。为粗末，每服一钱匕，水一盏，入薄荷二叶，生姜一片，蜜少许，同煎至七分，去滓，食后临卧服。(《圣济总录》甘露汤)治虚咳：玉竹五钱至一两。与猪肉同煮服。(《湖南药物志》)玉竹30克，芭蕉120

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没对象，省流量

• 菟丝子的选购方法你知道几个

相信大家都是听说过菟丝子的，当然了，菟丝子是一种非常重要的中药药材了，菟丝子这种药材不仅可以治疗疾病，还有非常好的保健功效了，所以许多的朋友们经常会服用一些菟丝子了，但是有些人对于菟丝子的选购方法不是非常的了解了，那么菟丝子的选购方法有哪些呢?下面我们就来一起看看菟丝子的选购方法吧。1、辨颜色：纯净的菟丝子呈灰棕色或黄褐色，表面光洁;掺假的表面呈土色，并且菟丝子的颜色一般是比较晦暗的，所以如果我们购买菟丝子的时候，发现菟丝子的颜色艳丽，那么最好不要购买了哦。2、搓捻法：取少量菟丝子放入手掌心，用另一手拇指用力搓捻，菟丝子质坚实，不易捻碎，如果我们能够捻出土块来，那么就最好不要购买了，因为这种的

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• 你知道食用牛奶有哪些禁忌吗

牛奶作为一种高品质的营养食品，而受到很多人的喜爱。很多家长都会给孩子喝牛奶，以补充孩子所需要的营养物质。不过其实喝牛奶还是存在一些禁忌的，你知道它们是哪些吗?1、牛奶不是越浓越好很多人觉得牛奶越浓，其所含有的营养物质就越多，对我们的身体也就越好。其实这样的观念是不正确的。因为牛奶的浓稠度其实只是由奶粉与水比例的多少而决定的。如果肠胃功能比较弱的人，食用浓度较高的牛奶之后，反而会增加肠胃的负担，出现腹泻、食欲不振、便秘等症状。2、牛奶最好不要和巧克力一起食用有人喜欢将巧克力与牛奶一起食用，这样的吃法是错误的。这是因为牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生化学反应，生**体难以消化的草酸钙，影响人体对钙

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麋鹿家的小奶包

• 吃麦片有什么好处你知道吗

麦片是一种常见的早餐的选择，冲一杯麦片或者是煮粥都是不错的选择，吃麦片的好处还是有很多的，含有的碳水化合物是比较丰富的，而且具有很好的减肥的作用和效果，下面就来介绍吃麦片的一些好处，看看它有什么样的优势。早餐吃麦片对减肥很有帮助。因为麦片中含有丰富的膳食纤维，在进食后，可以产生饱感，可以减少其他食物的摄入，特别是对于一些含有脂肪类和盐分食物的摄入，早餐可以选择吃麦片，可以对减肥有一定的作用和效果。麦片中所含有的膳食纤维，在进食后，还可以防止便秘的发生。而痔疮，肛裂等疾病大都与便秘有着很重要的关系。早餐可以吃麦片，对于减少痔疮肛裂的情况有改善的作用，还能有很好的预防便秘的作用和效果。麦片中还含有

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记忆犹心❤

• 怎么护肤才是正确的 这些你都知道吗 护肤顺序怎样正确 你都知道吗

你知道吗?卸妆是护肤最重要部分之一。卸妆产品是否合适，不但令清洁工作事半功倍，并且对皮肤亦很有好处。如今，卸妆油、卸妆水、卸妆乳、卸妆霜，各种质地的卸妆产品真可谓不胜枚举，它们差别究竟在哪儿，成分、质地、功效、还是其他?就让我们和你一起去一探究竟。 用量不能省 1 无论是卸妆油还是霜、乳、露还是膏，用量不可以省。这是一切护肤过程中仅有一个“量大从优”（当然，不行能太过分，允许

兰de╭等待

• 你不知道的“情圣”汪峰

你不知道的情圣汪峰　　汪峰，这个曾经让人称赞不已的优秀艺术家，他的歌曲以充满生命力著称，*日他的绯闻不断，让我不得不重新把目光聚集在这位歌手上。　　如果用小说创作的标准来看娱乐新闻，娱乐新闻的生命力，其实不在于它是否具有爆炸性的开始，而在于它能否提供持续的新鲜情节。　　汪峰和王菲离婚的消息就是如此，两个消息同日出现，都在微博发布，汪峰的消息却迅速被王菲淹没。但二十天后，汪峰的情史还在被人咀嚼，王菲的离婚却已经从八卦谈资榜上退场。原因在于，王菲和李亚鹏正能量爆棚，微博上隔空赞美，现实中若无其事，不但击退了传闻，更阻断了探究之心，既然不狗血，自然提供不了谈资，人们的谈论欲望随之消退，即便是天后，不

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• 经常吃西柚有什么好处 告诉你水果这些小秘密 我有一个小秘密就不告诉你

　　其实大家都知道在我们的生活中现在有很多人喜欢吃西柚，特别是女生，那么你知道经常西柚对我们的身体有什么帮助呢？你知道西柚的效果和功效是什么呢？在我们生活中要如何吃西柚最好呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！   　　   　　经常吃西柚有什么好处 　　 　　西柚中含柚皮，枳属、新橙皮，胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C，烟酸、钙、磷、铁、糖类等。 　　 　　1、柚皮具抗炎作用。 　　 　　2、新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖。 　　 　　3、西袖含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。 　　 　　西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生

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