相信心情不好就喜欢吃东西发泄的人大有人在,尤其是妹子更爱以这种方式发泄,男性相信更多爱去娱乐场所玩或者喝酒,当然运动也是调节情绪的方式之一,对于吃东西发泄的这种方式为什么会受到这么多人的偏爱,其实是因为人在吃东西的时候就会忘记现有的坏情绪,也算是轻微的强迫症,想吃东西来掩盖心情。调节情绪的方式有哪些1、转移悲伤人在心情不好的时候就想吃东西是因为为了给自己的悲伤找一个宣泄口,不停的进食能缓解内心的难过和焦躁,也就是说心情不好吃东西是发泄不良情绪,转移悲伤的一种方式,这种方式在女生中尤为常见。其实心情不好的时候吃东西确实是一个很好的宣泄的方式,但是要适量控制自己。很多人心情不好吃东西容易养成暴饮暴