小出遥

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• 夏季你出对汗了吗

夏季天气炎热，稍微一活动我们就会感觉浑身是汗，非常的不舒服。不过我们都知道经常出汗对于保持身体健康是非常有作用的。但是你可能不知道，出汗也分为被动与主动，主要主动出汗，才对身体有益。什么是主动与被动出汗?一般而言，出汗的方式有两种，一种是主动出汗，一种是被动出汗。下班等公交时，被太阳晒得满头大汗衣服都湿透了;被工作压力困扰，烦躁焦虑，记得额头上渗出细细密密的汗珠;又或者是和朋友一起去蒸桑拿，在闷热的环境中出汗......这些出汗方式都是被动的，所以被称为是被动出汗。而主动出汗是指因运动而产生的排汗。据调查显示，能够经常保持运动的人，只占到了28%左右，所以现代人一般的出汗方式都是被动出汗。研究

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• 孕妇如何出燕窝更健康

孕妇在生活中可能经常会出现一些病症了，因为很多的孕妇朋友们可能身体的体质会比较差，这就需要我们适当的进行调理了，当然，孕妇朋友们是可以适当的吃一些燕窝来进行身体的调理的，那么孕妇如何出燕窝更健康?1、牛奶燕窝粥原料：大米100克，牛奶500克，水300克，特等白燕一盏。做法：大米拣去杂物，淘洗干净。巢工厂特等白燕浸4-8小时。锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入特等白燕，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。牛奶燕窝粥的味道是非常不错的，并且牛奶燕窝粥含钙丰富，尤其是我们孕妇朋友们，经常吃一些牛奶燕窝粥可以有效的补充钙

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• 椎间盘膨出是什么症状,椎间盘膨出和突出有什么不一样

椎间盘膨出从退变来讲，是椎间盘突出中最轻微的一种，也是比较好治疗的一种，那么椎间盘膨出是什么症状呢? 椎间盘膨出是什么症状 1 椎间盘膨出是指由于椎间盘退行性变，以及椎间盘退行性变继发产生了病理性改变，累及周围的组织，像血管、神经、脊髓而出现的一系列的临床症状。这个要分两方面理解： 第一方面造成椎间盘膨出的原因是椎间盘退行性变，也就是椎间盘的老化，以及椎间盘老化继发引起

幸福像猫抓尾巴一样

• 椎间盘膨出的症状有哪些,椎间盘膨出必须做手术吗 椎间盘膨出手术

椎间盘膨出作为椎间盘突出系列中最轻微型的，很多时候，就是脊椎和腰间盘退行性变所导致，那么椎间盘膨出的症状有哪些呢? 椎间盘膨出的症状有哪些 1 腰椎间盘膨出症状有两种，一种是有轻微的疼痛，伴有的腰部的僵硬，有时候活动时候加重，有的时候呢久坐之后，也会出现加重;还有一部分是没有症状，就跟正常人一样， 只是在体检的时候才发现椎间盘有膨出。

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• 夏天出鼻血怎么办 夏天出鼻血为什么 夏天流鼻血是什么原因

有些人一到夏天就容易鼻出血，为何夏天容易鼻出血？鼻出血该如何正确止血？ 夏天出鼻血为什么 1 夏天鼻出血可能是天气干燥所致，也有可能是某些潜在疾病的表现，主要由有局部因素和全身因素所致： 1、局部因素：鼻腔和鼻窦的炎症、鼻中隔偏曲、外伤、肿瘤以及不良的挖鼻*惯等。其中鼻咽部肿瘤早期多表现为涕中带血或少量出血，容易被忽视。 2、全身因素：各种发热性传染病、高血压、心

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• 腹痛刮痧位置图,背部刮痧出痧示意图 刮痧时刮出痧的图片

腹痛在日常生活中是比较常见的，而刮痧是中医防病治病的物理方法，简单方便且安全，对于腹痛也有辅助治疗的效果，一起来看看腹痛刮痧位置图吧！ 腹痛刮痧位置图 1 一、刮痧位置 1.背部出痧：肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞。 2.腹部出痧：中脘、天枢、关元。 3.双下肢出痧：梁丘、足三里。 二、刮痧方法 1.局部涂抹少量刮痧油

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• 雅乐之舞怎么养出粉色

适当见光：养殖的时候应尽量放在光线好的地方，多多见光才会养出粉色。巧妙施肥：春秋生长的时候应肥料充足，半月施肥一次，不可施肥太多氮肥。浇水适宜：应及时浇水还应浇透水，要保持微湿程度，不能有积水。调整温度：最适合的温度是在15-23℃左右，不可高于30℃，也不可低于10℃。 一、适当见光 雅乐之舞可以在散光的环境下生长，但为了能让它长成粉色，就应该尽可能多的见光。*时养护要将它放在阳台、窗台等光线较好的地方，缺光的话会让植株生长更加松散，且没有美观性。 二、巧妙施肥 春秋是它生长状态比较好的时候，这时一定要保证肥料充足。一般可以每隔半月施一次复合肥，注意氮肥不要过量使用，这样会让叶

养花知识养花技巧

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• 榕树盆景怎么养出苔藓，会影响盆景透气吗 榕树盆景怎么养出苔藓

榕树盆景要养出苔藓，首先要保持潮湿，可以多往盆土表面喷水，让土壤一直保持润湿的状态，还可向植株周围喷水，提高环境的湿度。期间注意避免阳光照射，可以放置在比较阴暗的环境中。此外，还可以人工移植，从苗圃等地挖取块状的苔藓，将其均匀地*铺在盆土表面，逐步压实后浇水即可。另外还可以适当施肥来促进苔藓生长。 1.榕树盆景怎么养出苔藓 保持潮湿：要让榕树盆景自身长出苔藓，首先要保持环境的潮湿性。可以多往盆土表面喷水，让土壤一直保持润湿的状态，但不会产生积水。还可向植株周围喷水，提高环境的湿度。另外要避免阳光的照射，可以将盆景放置在比较阴暗的环境中。不久之后，就会长出苔藓。 人工移植：对于榕树

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• 林志玲坠马硅胶掉出图 林志玲的胸是真的还是假的 林志玲坠马硅胶掉出

林志玲现在看到马都很害怕，甚至都不愿意拍骑马的戏了，原因就是早年间拍戏坠马了，当时伤的很严重，在医院住了好几个月。林志玲坠马硅胶掉出图是真的吗？林志玲的胸是原装的吗？小编今天就来为大家揭秘一下。林志玲坠马硅胶掉出图是真的吗林志玲坠马图网上可以找到，但是所谓的硅胶掉出来图根本就是不存在的。其实大家想一想也不可能的，一般硅胶隆胸，硅胶都是在肉里面的，怎么可能掉出来呢？除非是你放一些硅胶垫在内衣里面，或者是戴硅胶材质的隐形内衣，才会出现这种尴尬的事情。林志玲坠马硅胶掉出图有吗林志玲的胸如假包换，是真的。林志玲在出道之前的照片中，就可以看得出她的胸部不小。只是之前林志玲没有露胸的机会，后来因为参加综艺

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• 林保怡出柜为什么 隐藏多年的性取向终究曝光引哗然 林保怡宣布出柜

出生于1965年的香港演员林保怡，今年虽然已经53了，但是从他出道至今从来没有公开过女朋友。到现在还是单身，林保怡的性取向一直都是大家热议的对象。林保怡出柜为什么呢？隐藏多年的性取向被曝光引人哗然，小编今天就来为大家揭秘一下。林保怡除了和剧中的女主角传过绯闻之外，私下从来都没有被香港的狗仔拍到有和女性单独约会的画面，反倒是被拍过好几次与男性亲热的约会画面。因此林保怡在很多人的心目，已经坐实了他同性恋的身份。但碍于自己明星的身份，林保怡从来都是不否定也不肯定的态度。林保怡带彭冠期见家长直到2006年的时候，林保怡和港男彭冠期的恋情才浮出水面。彭冠期母亲去世的时候，林保怡一直陪在彭冠期的身边，香港

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• 布莱恩·J·史密斯出柜 鼓励同志族群你最完美 布莱恩j史密斯出柜

38岁美国男星布莱恩（Brian J.Smith）拥有帅气脸庞和壮硕身材，因演出影集《超感8人组》（Sense 8）中洛杉矶警察Will Gorsk一角名气大升。他*日在杂志专访大方出柜，分享身为一名同志心路历程，不少女粉丝替偶像大方接纳自己性向感到开心，但也心碎表示：我失恋了！ 布莱恩在杂志《attitude》分享，自己出生在1980年代，还是一个思想仍然保守的时期，加上又出生在美国德州一个小镇，对于同性恋接纳度相当低。 他表示，当时发现自己性向跟身边异性恋男性友人不一样时，总是感到满满孤独感，说道：我真的很不安，我既不是受女生欢迎的运动员，也不是很会念书的书呆子，完全不能融入校园生活。当

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• 欧阳娜娜曝出蕾丝情 与出柜女友吻照曝光遭直面批评

欧阳娜娜女女吻照，难道欧阳娜娜出柜了吗?欧阳娜娜与年轻女子激吻，画面基情四射不忍直视。艺人李翊君、检场的17岁女儿香奈儿(王敏淳)在Instagram晒出和闺蜜欧阳娜娜的女女吻照，没想到竟因此传出蕾丝情，引发不少讨论。详情【视频】请点击右下角【查看原文】 欧阳娜娜曝出蕾丝情和闺蜜女女亲吻引猜测，其实娱乐圈里的同性恋并不少，如香港女星何韵诗早期公开了自己的同性恋身份，像关菊英何韵诗这样公开出柜在娱乐圈还是非常罕见。香奈儿日前PO出拥吻欧阳娜娜的合照，打气写道不管发生什么事，我都会是最支持你最爱你的人，10年20年50年100年都不会变。之后情人节也分享对方从背后环抱亲吻她的照片，俏皮表示补闪一

离开ヽ一场絮雪

• 郎*对朱婷评价如何 严师出高徒 严师出高徒中国女排

在结束了里约奥运的征程之后，中国女排头号得分手朱婷将开启一段新的征程:土耳其瓦基弗银行俱乐部官方已经正式确认与朱婷签约。据悉，朱婷的年薪达到110万欧元，仅次于土超另一豪门费内巴切引进的韩国球星金延璟的120万欧元。据了解，朱婷的这次转会是郎*帮忙联系的，瓦基弗银行队是郎*曾经执教过的球队。新赛季，朱婷将身披5号战袍征战土超。据悉，朱婷将于9月中旬前往瓦基弗银行队报到。自从在2013年瑞士精英赛和世青赛闪亮登场后，朱婷就逐渐成为郎*麾下最犀利的攻击手，经过了2014年世锦赛和2015年世界杯的锤炼，她已然成长为世界顶级的主攻手。今年上半年，经郎*牵线，土超豪门瓦基弗银行俱乐部开始和朱婷接触，不

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• 郭敬明节目晒出豪华杯柜，曝出邓伦和赵又廷是“重度强迫症”

《拜托了冰箱》最新一期终于播出了！在本期节目中，郭敬明除了向观众们展示了自家冰箱中满满的食材外，更是晒出了所收藏杯子的照片，这满满一柜的杯子不免令人想到《小时代》中豪华的场景。在节目中，郭敬明也展示出了他强迫症的一面，所有的东西摆放得整整齐齐，位置不能有一点改变，就连毛巾都折叠得比酒店的还要整齐！ 郭敬明的强迫症已经够惊为天人了，但令大家没想到的是，郭敬明透露邓伦和赵又廷才是“重度强迫症”的代表！邓伦和赵又廷在郭敬明的新电影《晴雅集》中担任主演，这部改编于《阴阳师》的新电影目前已正式杀青。据郭敬明透露，邓伦和赵又廷在拍摄这部电影时有许多场戏都需要戴着帽子。由于有严重的强迫症，两人在开拍之

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• 苹果什么时候出5G手机 苹果什么时候出5G手机

　　随着移动通讯网络的飞速发展，5G手机已经渐渐的出现在人们的生活中，一些手机厂商已经推出了首批适用5G的手机。苹果作为行业巨头之一，推出5G手机抢占市场势在必行。　　据外媒报道，苹果计划将5G手机于2020年年底和iPhone 12系列一起发布。但由于5G网络在国内还处于开始阶段，5G基站还未大面积落实，正式商用还需要一定的时间，所以苹果5G手机的发布时间可能会有所调整，iPhone12系列是否适用5G还未可知。　　总之，相比之前的4G手机，5G手机的网络传输速度提升了上百倍，所以这也使消费者们格外关注手机大厂苹果何时推出5G手机。虽然苹果5G手机的确切发布时间还未公布，但5G手机是未来的

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• 多肉出锦药水的危害

多肉在使用出锦药水时，会破坏叶片中叶绿体的结构，导致无法进行正常的光合作用，植株生长会发生营养不良的现象。当停止施加出锦药水时，多肉的抵抗力下降，容易发生腐烂、化水、脱落的现象。想要多肉出锦，还可以保证每天接受7个小时左右的散射光照和充足的养料。 多肉出锦药水危害 在养殖多肉植物的过程中，施加出锦药水后，会破坏叶片中叶绿体的结构，导致植株无法进行正常的光合作用，叶绿素的含量明显降低，自身合成有机物、葡萄糖等养分的含量也会减少，造成植株在生长时，发生营养不良的现象。 多肉植物在施加出锦药水后，植株容易发生依耐性，需要依靠药剂来维持机体的生长和发育。当停止施加多肉出锦药水时，植株的抵抗力会明

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• 羽绒服出绒怎么补救 教你几招解决羽绒服出绒问题

冬季许多人都喜欢穿羽绒服，那么羽绒服有个通病就是容易出绒，那么如何解决这个出绒问题吗？下面就和我一起看看吧。 羽绒服出绒怎么补救？大家有没有遇到这种情况，一穿脱下羽绒服毛衣上就沾满了毛绒，非常难看，也很不好清理。羽绒服出绒补救方法：1、 出的绒毛偏大较硬有梗像这种毛绒，其出绒原因在于绒毛材质本身，易扎破内胆出绒，穿此类羽绒服就需要在穿前好好拍打抚*使得**

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• 口罩闷出痘痘怎么办 口罩闷出的痘痘怎么处理 护肤,祛痘

长时间的戴口罩会让我们的皮肤处在封闭的环境中，容易造成各种皮肤问题，那么戴口罩闷出痘痘怎么办呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。口罩闷出痘痘怎么办口罩摘下来后要进行肌肤的基础清洁，清洁干净后可以用芦荟胶涂抹在痘痘处，坚持护理就有一定的效果。周遭的空气过于闷热或者戴口罩都会导致闷痘现象的发生，除了这种情况，内分泌失调也会导致痘痘和粉刺的出现，经常熬夜玩手机，肌肤就会出现水油失衡的情况，内分泌也会失调，肌肤内分泌失调后就会导致痘痘和粉刺的出现，还会导致黑眼圈和眼袋的出现，影响肌肤健康。口罩闷出的痘痘怎么处理1.根据自己的工作性质选择适合的口罩。如果不是一线岗位的工作人员，或各种感染高危患者到医院

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