防晒霜一个+表示对紫外线uva的防御强度,“+”越多,防御能力越强。防晒霜具有“+”就说明这款产品有抵挡紫外线中的长波紫外线uva的能力。PA保护程度为三个等级,分别是PA+,PA++, PA+++。“+”字越多, 防止UVA的效果就越好,有效防护时间也就越长。PA+表示有效,防护时间大约为2-4小时。PA++表示相当有效,防护时间4-8小时。PA+++表示非常有效,防护时间8小时以上。一般来说,如果是阴天或在室内,建议选择spf15+的产品即可。户外运动或者是短时间暴露在阳光下,或者是通勤上班族,建议选择spf30++的防晒霜。如果是在夏日户外长时间运动,在高原或是海滩等阳光强烈的地区,