三个大美女

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• 美国大杏仁的三个养生功效 大杏仁的功效

干果类的食物有很多，我们经常吃的美国大杏仁大家都很熟悉的吧，营养物质丰富，而且还有很好的促进食欲的作用。美国大杏仁也叫巴坦木，它的养生的功效是什么呢，你知道吗，比如说可以有保护心脏的作用，还可以保护肠道，来看看具体的一些介绍吧。有益心脏健康美国大杏仁(Almonds)中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水*，食用巴旦木(Almonds)，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。美国大杏仁具有很好的降低胆固醇的作用，对于减少心脏病有一定的好处。帮助肠道健康相关研究结果显示，美国大杏仁(Almonds)具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，

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初夏的蔷薇

• 食用奶粉的三个禁忌不可忽视 骆驼奶粉的禁忌

如果孩子不用母乳喂养的话，那么肯定会选择给他喝奶粉，奶粉中的营养很充分，可以满足孩子生长的需求，但是在服用奶粉时有一些禁忌是不可忽略的，下面小编将为大家讲解食用奶粉的三个禁忌，希望各位家长能够引起重视。禁忌一：奶粉配药服用一些孩子在生病的时候不愿意吃药，有些家长为了想出更好的方法，会把药物放在奶粉中来给孩子服用，这是非常错误的一种做法。这么做会把药性降低，从而导致孩子的病情恢复受到影响。吃药最好是用温白开水，不要用奶粉、蜂蜜水等其他水剂代替温开水。禁忌二：奶粉换太勤有些家长看到自己的孩子出现了一些身体上面的反应，比如说大便异常，那么家长都会选择更换奶粉，殊不知变换奶粉会给孩子带来很大的压力。更

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• 引发春困最主要的三个罪魁祸首

大家都喜欢绿色，因为绿色代表着生机，代表着生命。春天的到来让我们换上了轻薄的衣服，觉得全身都轻松了。春天最容易犯困了，这点大家都深有体会吧，这是一个从古至今都有的*惯，为什么会这样呢，你知道吗?饮食有关此外，维生素B族与饮食过量也是重要原因。气候变暖致使人体各个器官活动加速，因此对能量的需要也随之添加。但是在糖分和脂肪转换为能量时需要很多维生素B群，因此在养分缺乏、短少维生素B群时，便会按捺很多耗费能量的大脑的兴奋性，使人们感到疲倦。呼吸新鲜的空气很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，这样长时间的生活在这个的环境下很容易出现二氧化碳的浓度过高，导致犯困的情况，所以应该适当的通风，呼吸新鲜的空气。

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Weirdo·慕慕

• 体质虚弱夏季防高温三个方法不用怕

很多人属于比较体质虚弱类型，虽然夏季炎热，但是也很怕冷。估计和小编一样体质的人有很多，本来女性就属于寒性体质的，在夏季更应该注意养生的问题。夏季一定要注意饮食，合理的饮食搭配可以让这个高温的季节变得更加的健康。补充水分和盐分按出汗量多少饮水，出汗量多，饮水量就应适当增多。一定要注意的是不要等特别渴的时候再喝水，一定要及时的喝水，少量多饮，可以想庁白开水和茶类的饮品，夏季降暑可以选择绿豆汤，柠檬水之类的饮品。大家要注意不要喝太多的碳酸饮料，对身体不利。除此之外，每餐可做点菜汤、鱼汤、鸡汤等，可补充水分。增加蛋白质摄入其中优质蛋白质应占一半以上。其实生活中含有的优质蛋白质的食物有很多的，比如说肉类

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• 夏季预防口腔溃疡有这三个方法

夏季的时候很多人都会出现口腔溃疡的症状，就是我们俗话说的嘴角烂，这里长了一个小泡泡，那里又长了一个小泡，痛到不行，夏季里面天气本来就高温炎热，再加上大家在那里海吃胡喝，口腔溃疡的机会就大了很多，那夏季该怎么样饮食去预防口腔溃疡呢?下面跟着苹果绿养生专家一起来看看吧!1、清淡的饮食虽然说是炎热的夏季，但是依然抵挡不了大家对各种麻辣食物的热情，像麻辣烫，麻辣火锅，煎饼之类。但如果像大量的食用辛辣刺激食物以及一些快餐等食物，这些食物不但会刺激口腔同时其中的营养物质也非常的少，如果长期食用的话就会因为缺乏营养而出现烂嘴角的情况。因此这些食物再好吃，夏季也要少吃，控制下自己。2、多补水夏季我们经常会出汗

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• 夏季三个防晒常识让你安稳度夏

夏季是一个很炎热的季节，这个时候要注意防晒措施，如果不注意的话很可能就会让你的皮肤受到很严重的刺激，而且还会变黑的呢。那么夏季应该如何防晒呢，下面的这些防晒小常识可能会帮助到你。1、给肌肤喝饱水如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水，不仅有很好的补水保湿效果，而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌肤一整天都滋润水灵。2、补充胶原蛋白90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的，尽量避免暴晒才能远离衰老，此外，多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。胶原蛋白可以让你的皮肤更加的细致有弹性，同时也可以弥补晒后的修复，对于抗皮肤衰老是有好处的。3、美白面膜面膜也是夏季

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• 冬季吃苹果的三个最佳时间你知道吗

冬季是一个需要滋补的季节，对于一些食物的选择上面要合理的搭配和挑选。水果也是很重要的一个选择。苹果是冬季不二的种类之一，那么冬季什么时间吃苹果最好呢，有很多好的合理的时间，下面的这最佳的三个时间段可以供你选择，一起来看看吧。1、早餐时可空腹吃苹果在前一天的晚餐后至当日早餐前，一般人都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。这时候，空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。2、睡前吃苹果好处多第二个最佳时间是晚睡前一小时吃苹果，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，

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• 春季疾病高发期 三个*惯预防疾病

春季是一个疾病高发的季节，这个季节很容易出现一些常见疾病，比如说经常出现的心血管疾病，高血压啊还有肠胃疾病等等的一些情况出现。春季疾病高发，那么如何去预防的呢，下面的这些能够预防春季疾病的小常识，一起来看看小编的这些介绍吧。加强锻炼，增强免疫力春天，人体新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，同时合理安排作息时间。保持充足的睡眠合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。春季天气乍暖还寒，人体的阴阳*衡容易出现紊乱，会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等，最好每天保证7至8个小时以上睡眠。春季要注意保持充足的睡眠，这样的话可以有减少疾病的发生，比如说出现的

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• 三个养生事项春季预防传染病

春季要注意一些传染病的发生，当然春季是很容易出现传染病的一个季节哦。那么如何去预防一些传染病呢，除了一些正确的方式和方法以外，还应该注意一些保健的小常识哦。下面的这些春季预防传染病的小常识一起来去了解一下吧，更多的去了解它。1、常喝水气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。2、注意日常饮食合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要

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• 宝宝感冒和肺炎的区别 从三个方面观察

当父母的最怕什么？最怕孩子生病！换季期间，稍不注意孩子就容易感冒发烧，虽说多数都是普通感冒，但也要小心别发展成可怕的肺炎。今天，给大家说说如何通过观察分辨宝宝是普通感冒还是肺炎。 观察体温 1 普通感冒： 一部分宝宝会发烧，大部分宝宝仅仅是有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒症状，不发烧； 发烧的宝宝体温一般不会太高，**温度38.5℃以下，腋下温度38.2℃以下；

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• 椰子皮怎么去掉,椰子的三个孔怎么找

椰子是夏天的热门水果，有些人喝完椰汁就把椰子扔了，其实椰子一整个都是宝，椰肉，椰壳都有用的，那么椰子皮怎么去掉？椰子的三个孔怎么找？ 椰子皮怎么去掉 1 去掉椰子皮需要一定的技巧。 用砍刀或者菜刀从椰子上部到椰子下部沿着一条线砍，在顺着椰子皮的纤维的情况下，可以很容易就砍进去，然后多砍几条线把椰子皮分成几瓣，砍进去以后用刀尖把椰子皮上部的皮撬开，然后用手去一瓣一瓣地剥，

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• 世界上最漂亮的女人排名 中国有哪几个大美女上榜呢 中国最美的女人是谁

现在，每年都会盘点世界上最漂亮的女人排名，不过在每年的榜单中，都会有不少新面孔出现，不过，作为世界上最优雅的女人奥黛丽赫本似乎每年都是榜上有名，那么我们大天朝有哪些大美女上榜呢，一起来跟着小编了解一下吧。世界上最漂亮的女人似乎每个人对于美的定义有所不同，但是作为当之无愧的大众女生，奥黛丽赫本不负众望，是世界上第一大美女，她的美令人沉迷，陶醉，优雅的身资，不凡的气质是许多人心中的女神，优雅的代名词。她最为演员具有高超的演技，作为慈善家拥有博大的胸怀，在生命的最后一刻仍然心系着慈善。最漂亮的女人但是说起中国榜首有名，就有来自新生代偶像鞠婧祎，曾经在日本人评为“四千年一遇的美女&rdqu

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• 陈建斌蒋勤勤相差几岁 陈建斌三个妻子都是谁

 很多人可能都觉得蒋勤勤那么年轻跟陈建斌很不搭，但其实两个人的真实年龄只差5岁，可见保养和不保养产生的对比效果还是相当明显。蒋勤勤的皮肤还是很娇嫩，一点都看不出来岁月的痕迹。两个人虽然只相差了五岁，但是看起来真的很像老少恋。生活中的陈老斌对蒋勤勤是百依百顺，像公主一样的宠她。2006年《乔家大院》把陈建斌捧出了新高度，与此同时，他也因戏结缘认识了蒋勤勤，就在2006年两人领了证，第二年就生了个儿子取名“小虎子”，小虎子长得真像他爹陈建斌，亲生的错不了。陈建斌和蒋勤勤可以说是因戏生情，见到蒋勤勤的第一面，陈建斌还害羞了，原来这个蒋勤勤女孩子本人如此美貌。陈建斌拍戏的时候对蒋勤勤非常照顾，工作

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• 桃花的介绍桃花的特点 桃花的三个特点是什么

桃花清香淡雅，是两性花，一个芽开一朵花，于叶先开，品种较多，颜色丰富，观赏价值很高。桃花含有维生素A和维生素C等多种营养物质，营养价值较高，花朵可制成花茶，还可以煮粥、煲汤和泡酒，有排毒养颜的作用，对人体健康有益。 桃花的介绍和特点 桃花是桃树的花朵，花朵淡雅美观，气味清新香甜，一芽一朵花，花单生，花朵有重瓣，也有单瓣，花瓣有5枚，呈卵圆状，颜色较为丰富，有粉色、白色和深红色等多种颜色。桃花是两性花，雄蕊的数量不稳定，花期在3～4月之间。 桃花的种类较多，有红碧桃、垂枝碧桃、五色碧桃和小花白碧桃等品种。红碧桃的花朵有重瓣，颜色为粉红色，垂枝碧桃的枝条低垂，花朵有重瓣，颜色为淡红色或白色。

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• 修护开叉发丝 三个护发润发小妙招

头发也是女人的一张脸，一头乌黑顺直的头发总是容易引起人们的好感，但是如果你的发丝甘谷开叉，则容易让人产生距离感，美发达人推荐修护开叉发丝，三个护发润发小妙招。 护发润发小妙招，修护开叉发丝蛋黄发膜恢复秀发弹力太阳热量和紫外线照射不仅会夺走头发中的水分，还会改变头发中角蛋白（keratin）的性质，导致头发失去润泽和弹性。可以预先将2个鸡蛋的蛋黄打匀后放入

美发护发方法修护开叉

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• 哪个星座最自私 这三个星座是自私的代表

你知道哪个星座比较自私吗？下面我就为你带来了三个最具自私代表星座介绍，一起来看看吧。 哪个星座最自私 最自私的三个星座讲道理，在十二个星座当中，水象星座（天蝎双鱼巨蟹）绝对是最自私的，因为他们精于计算和计较。他们在付出的时候要计算付出了多少，付出的同时还会去计较能不能得到同等的回报。不是说他们抠门，而是生怕吃了亏上了当。在此背后是因为另外一种性格，记仇

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• 秋季怎么护理宝宝 密切注意三个方面

宝宝到了秋季毛病就特别多，腹泻、便秘、感冒等等。所以妈妈们怎么护理宝宝是很重要的一个事情，那么秋季怎么护理宝宝呢？下面跟随小编一起来了解了解吧~ 秋季怎么护理宝宝之清洁方面1.洗脸洗澡妈妈在给宝宝擦拭或洗脸的时候，应该选用柔软的毛巾，可以选择专门的婴儿毛巾。不能用力擦洗，如果较脏，可以多次擦拭，但不可用劲摩擦。每次给宝宝清洗完毕后，需要用含有天然滋润成分的儿童护肤品。2.嘴唇如果宝宝的嘴唇干裂，

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• 黑化最可怕的星座 最会逼人分手的三个星座！

爱情是一个共象性的感情话题，所以一旦爱情中的某一方出现了问题，另一方也就不能安生了，我们总在计较爱情中谁为谁付出的多少，其实这也是付出真心多少的一种衡量方式，付出少的那一方无疑是不能让人完全放心的，所以几乎我们每一个人都会去计较。但计较的厉害了，就会出现一种情况，逼人分手。虽然你主观意识上不是这样的想法，但在另一个人眼里你就是在逼他分手，那么让我们一起来看看12星座中哪些星座最会逼人分手！

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• 便秘喝什么润肠通便 这三个秘方最为有效

便秘喝什么润肠通便？便秘其实很好解决，只要你学会了这三个秘方，就能轻松解决。 便秘喝什么润肠通便 这三个秘方最为有效 现如今，人们的生活方式发生了改变，吃的不规律吃的精，熬夜压力大等等一系列原因导致了便秘。便秘一直是日常生活中一个难以根治的难题，时间一久对身体伤害非常巨大。便秘还会因为肠道对有毒物质再吸收而导致排毒不畅，加重肾脏的负担。教您一个秘方，非常管

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• 纹眉不上色的原因 这三个是主要原因 纹眉

纹眉不上色其实是纹眉过程里比较常见的一件事情，很多新手都不太懂这个问题是什么原因造成的。下面介绍纹眉不上色的原因 这三个是主要原因纹眉不上色的原因第一种是油性肤质者。油性皮肤的妹纸在纹眉时经常会出现不上色的情况。因为这类肤质的妹纸皮肤分泌的油脂过多，容易导致色素不均匀。面对这类肤质的美眉在做纹眉时，纹绣师在纹的过程中可以适当的提高纹刺的密度，进针稍微深一点，以便缓解油脂分泌导致的不上色现象。第二种是纹绣师经验不足。纹眉的时候由于纹绣师的经验不够也会很容易导致纹眉不上色。因为纹绣师对于针尖的长短在调整的时候缺乏经验，不能够做到恰到好处。而且很多刚入行的纹绣师更是不能够掌握好纹绣的力度，导致上色不

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