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• 三个可爱的九零后 通俗曲谱

三个可爱的九零后 通俗曲谱作词：刘兆祥。作曲：刘兆祥。来源：原创作品。上传：水鑫。日期：2017-01-16。

通俗曲谱八字歌名刘兆祥作词的曲谱刘兆祥作曲的曲谱

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• 三个电话很重要简谱 少儿曲谱

三个电话很重要简谱 少儿曲谱作词：胡敦骅。作曲：段福培。格式：简谱。来源：转自作者的博客。上传：秋叶起舞。日期：2012-07-21。

七字歌名少儿曲谱胡敦骅作曲的曲谱胡敦骅作词的曲谱

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• 椰子油的三个保健功用讲解

椰子油是非常营养的一种食用油，主要是用椰子提炼而成的，比较的清香，而且具有很好的养生的功效，椰子油对于保健养生的人来说是非常有利的一种食用油，下面小编将为大家详细讲解有关于椰子油的三个保健功效，希望能对各位提供一些参考。1、椰子油可以美容护肤椰子油清洁皮肤的作用是非常显著的，不仅可以清洁皮肤内之污垢，而且有机天然纯鲜椰子油，对于肌肤不会产生伤害，对于经常化妆的女性非常适用，可用于卸妆，清洁，外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。2、椰子油可以护发如果发质不好也可以通过使用椰子油来改善，椰子油对于护发的效果也很好，纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，可以给您健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、保

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• 三个青苹果的好处你知道多少

青苹果的食用方法有很多的，比如说生着吃，或者是煮熟，还可以榨汁食用等等都是很不错的选择。青苹果的好处还是有很多的，比如说可以有抗癌的作用，对于降血脂降血压也有辅助的作用和效果，来看看青苹果的一些保健的作用。预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。人们经常吃青苹果的话可以有预防肺癌作用的发生，而且也可以有很好的预防癌症细胞生长的作用，对于增强体质有好处，而且青苹果中含有丰富的花青素，对于抑制肠癌来说也有一定的好处。降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重

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• 春季营养保健三个原则要记牢

春季的到来人们都洋溢着很幸福的笑容哦，春季春暖花开的季节，我们应该多出去走走，呼吸新鲜的空气的同时也给自己多了一些希望和期待。春季保健很重要，营养是前提，那么怎么吃才能让春季的你更健康呢，来了解一下吧。第一、大枣蜂蜜最养肝因为春节是我们人体肝脏最为旺盛的时候，也就是我们经常说的肝火旺，这个时候就应该食用一些护肝健脾的食物，可以利用一些大枣、蜂蜜、山药、芡实、莲子等加入梗米中熬至成粥，这些食物不仅可以有护肝养肝的作用，而且还有健脾养胃的作用哦，可以帮助你赶走春季容易犯困的情况，还有滋补养气的作用。第二、春季最适合的口味：省酸增甘因为春天阳气初发，这个时候应该增甘减酸，酸性的食物可以直接进入人体的

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• 春季健康做到三个不宜很重要

养生的话题一直在继续，而且每个人对于养生的了解不是很多，所以就出现了有的时候方式方法不对，反而出现了不良的情况。其实养生保健其实很简单的，但是在某些方面又表现的很复杂，春季养生要遵循一下的三个不宜，大家来看看吧。香蕉和梨不宜吃中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。要注意的是哪些滋阴的寒凉性的食物最好不要在春季食用哦，比如说香蕉啊，梨，还有银耳等食物，特别是生冷的食物最好不要吃，特别是冷饮啊，冰淇淋等食物，容易出现脾虚，带来肠胃不适。春捂

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• 夏季养生之夏至三个养生小常识

夏季是一个很炎热的季节，这个季节要注意防暑降温。夏至是夏季很炎热的节气，在这个时候要注意养生保健的一些小常识，那么夏至如何做到养生呢，一起和小编来看看相关的小常识吧。忌夜食生冷夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。生冷的食物对于夏季来说虽然可以起到降暑的作用的，安神夏至如果食用过多的话很容易出现腹痛或者是肠胃不适等情况。晚睡早起睡午觉此时节，公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天7小时左右的睡

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• 老年人在冬至饮食的三个原则

马上就快要冬至了，这对于老年人来说，是需要做好相应的护理工作的，特别是饮食上面一定要有所讲究，那么老年人在冬至饮食有哪些原则呢？接下来，小编将为大家讲解关于老年人在冬至饮食的三个原则，希望老年朋友能够引起重视，下面我们就来了解一下吧！老年人冬至饮食要低脂肪对于老年朋友来说，一旦有吃多了的话，对于身体健康是有危害的。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人*均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，更宜少吃，特别是动物性脂肪。如果饮食是以素菜为主，可适量增加一点脂肪。对于老年人来说，控制脂肪的

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• 春季饮食原则 三个适宜要知道

春季要懂得应该如何养生，养生的方法有很多的呢，春季饮食要注意合理，注意少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，那么你知道饮食的原则吗，下面的这些饮食小常识是一定要去了解的哦，来看看吧。多主少副即多吃主食，少吃副食。春天气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，能直接转化成热量，提供身体基本所需。多菜少果即多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。水果要适量的吃，水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。多吃蔬菜，可以补充丰富的维生素和

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• 怀孕前三个月吃什么好,怀孕头三个月吃什么对宝宝好

怀孕前三个月，准妈妈的饮食应该特别注意合理搭配，既需要保证能量的充足还要注意营养素的搭配。下面就为大家介绍符合这些要求的食物，只要合理搭配食用，就可以满足准妈妈们妊娠早期的营养需求，一定不要错过哦。 紫米 1 紫米中含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、锌、钙等微量元素，具有很好的补血、健脾、治疗神经衰弱的作用。而且紫米还含有丰富的叶酸，怀孕前三个月吃紫米能够使准妈妈体内叶酸维持一定的

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• 简简单单三个动作，赶走腰痛

说起腰痛，可能任何一个成年人都遇到过。是否一提起腰痛，您的第一个反应就是「是不是得了腰椎间盘突出症」？事实上，电视、报纸广告甚至一些网络搜索很容易让我们形成一个印象：腰痛最主要的原因就是腰椎间盘突出症。 一定程度上说，「腰痛」和「腰椎间盘突出」都比较常见。据研究，超过 50 岁的人 100% 出现腰椎间盘退变。同时，超过 50 岁的人也几乎人人都腰痛过。 但这并不意味着腰痛就是腰椎间盘突出引起的：有研究证实，60 岁以上无症状的「腰椎间盘突出」者达到 36%；而曾经被诊断「腰椎间盘突出」的患者，腰痛消失后如果再行 CT 检查会发现椎间盘突出照样存在。

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• jennie为什么叫饺子 jennie的三个外号

jennie叫饺子是因为在某节目中吃饺子的时候非常享受再加上脸上肉肉的和饺子非常像。jennie在2017年参加某一期节目的时候主持人端上来了一盘饺子，结果jennie看到饺子之后两眼放光，马上狼吞虎咽地开吃了起来，毫不顾忌艺人形象，这一情景给观众留下了十分深刻地印象，再加上jennie天生就是圆脸，看上去特别像圆鼓鼓地饺子，因此有些网友就亲切的称jennie饺子。 jennie原名金智妮，是韩国非常出名地青年女歌手，更是韩国非常火爆的偶像组合blackpink女团成员之一，金智妮在2016年的时候以女团成员身份出道，她是十分具有才华的一个女孩，出道之后发布了很多个人单曲和音乐专辑，在国

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• 知否中三个女人未婚先孕 最幸福的是墨兰 知否三个女儿的结局

未婚先孕在现代社会是很正常的事，很多人都是在有了孩子之后才想起补办婚礼的，但是在古代，未婚先孕会被人指责不检点，不干净，《知否》这部剧中就有三个女人未婚先孕，不过，她们的结局是完全不同的。 第一个未婚先孕的女人是林小娘，当年，她家庭遭遇变故，为了不吃苦，她勾搭了盛紘，盛家知道儿子和林小娘发生关系后十分生气，要把林小娘赶出盛家，为了留下来，林小娘成功让自己怀孕，用肚子里的长枫为自己在盛家获取了一*之地，之后作威作福好多年。不过，她的结局十分悲惨，为了让女儿过上好日子，她教会墨兰带子上位，盛紘得知此事后，对林小娘爱意全无，在祠堂里打了她一顿，之后将她幽禁，在和明兰交流一番后，林小娘气到吐血，很快

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• 管仲列传里三个典故 关于管仲的典故

　　《管仲列传》里的三个典故为：管鲍之交、桓公拜相、曹沫之约。管鲍之交指的是管仲和鲍叔牙之间深厚的友情；桓公拜相指的是齐桓公为了称霸天下，重用人才，不计较当初的一箭之仇，拜管仲为相；曹沫之约指的是齐恒公想要背弃“曹沫之约”时，管仲劝阻了齐恒公，帮助齐恒公建立了信义，因此诸侯都来归附齐国。　　《管仲列传》的简介　　《管仲列传》是《史记·管晏列传》中有关管仲的部分，介绍了管仲的生*与功绩。管仲是春秋初期的政治家，辅佐齐桓公成为春秋时期的第一个霸主。　　《管仲列传》的白话文　　管仲，名夷吾，是颍上人。他年轻时曾与鲍叔牙交往，鲍叔知道他很有才能。管仲生活贫困，常常占鲍叔的便宜，但鲍叔始终对他很好，不把

余生一个苏沫涵

• 什么生肖命好 水涨船高的三个生肖女

【引导语】女人之所以是家庭的希望之源，就是因为她们的天职就是孕育下一代，而命里有福气的女人，不是有多少万贯家财，也不是嫁给了多么有权势的男人，而是子女成群，老有所依，享受天伦之乐过一生，下面这3个生肖女，也许嫁的不是最好，日子过得也不是最富裕，但命里与子有缘，生儿有钱，生女长寿，自身和孩子的运势都能水涨船高。 生肖兔 属兔的女人，命理属木，木下庇荫，对子有

十二生肖生肖运势星座

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• 熬夜应该怎么补救 做到三个及时

在日常生活中，有很多的人会出现熬夜，呕耶之后会造成身体疲劳，严重的影响到了人体健康，要想恢复健康的身体，*时大家需要注意合理的进行饮食，调整自己的心态。而且要注意有效的补充营养，那么，经常熬夜，如何赶走疲劳。 及时补充营养最好的做法就是在熬夜后的清晨吃一些蓝莓、芒果、胡萝卜等，能保护眼睛，防止视疲劳。同时喝杯酸奶或小米粥、百合莲子粥等，能养胃安神除烦。也可

健康熬夜熬夜恢复

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• 面筋怎么煮 教你三个法子 面筋

面筋的煮法要掌握几个原则，水不能太开；煮好了要放到凉水里；煮面筋的时候水要多放点，记住这些技巧了吗。面筋怎么煮一、水不能大开了只要保持快开的程度就可以了，水大开的话煮出来的面筋全是小孔而且不够劲道。二、煮好后放到凉水里凉透，凉的越透越好切割。取一根筷子把凉透的面筋卷穿到上面然后取一个水果刀转着圈，把面筋卷割成像弹簧一样的条一般是割6-7圈。三、煮时记得一要水多，二要水开之后再入锅,否则会粘锅底，三要小火煮,否则会煮散。洗面筋的技巧家庭里都是用手洗面筋的比较多，小型的洗面筋机还很少有见到，除非一些专门供应面筋、凉皮的厂家，就会利用到大型的洗面筋机，有些小面店为了省钱还想到用洗衣机去洗面筋，至于效

胡闹，是种依赖

• 酱油是什么气味 有三个等级 酱油,食物

酱油的气味又被赞誉为传奇的酱香，它的香味有上百种，所以懂行的人将酱油的香味分为了三个等级，分别是良质酱油、次质酱油、劣质酱油。每一种的味道都不相同。酱油是什么气味1、良质酱油——具有柔和的酱香或酯香等特有的芳香味，无明显刺鼻气味，无其他不良气味。2、次质酱油——酱香味和酯香味*淡。3、劣质酱油——无酱油的芳香或香气*淡，并且有焦糊、酸败、霉变和其它令人刺鼻的气味。酱油怎么挑选1、看工艺：看酿造还是配制。酱油标签上会注明是“酿造”酱油，还是“配制”酱油。采用传统工艺的高盐稀态酿造酱油风味较好，配制酱油制作方法速度快，成本低，口味不佳。2、看颜色：普通酱油为红褐色，品质好的颜色会稍深一些，但如果酱

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• 海带为什么要打结 有三个原因 海带

海带是大家比较常吃的海产品，海带营养丰富，含碘很多，一般卖的海带都会打结，很多人不理解这个做法，下面介绍海带为什么要打结 有三个原因。海带为什么要打结最主要的原因是，不打结的海带煮的时候，会贴在锅底，导致糊掉，清洗起来十分麻烦，所以海带烧汤要打结。海带表面比较滑，煮过之后不易夹起来，这样在食用时也很不方便，所以将海带打结，可以防滑，更容易夹取。另外，海带煮水之后表面会滑溜溜，很难用筷子将其分开，堆在一起的海带也会影响口感。海带小知识海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，属海藻类，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带(Laminaria japonica)褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐

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• 隆鼻为什么会增生 原因有三个 隆鼻

隆鼻增生的原因有三个，一是因为体质原因，二是因为术后处理方式不当造成感染，三是因为医生操作不当。隆鼻为什么会增生增生就是手术后愈合伤口的过程，虽说没有增生伤口就无法愈合，但是一旦增生比正常要更为厉害，那么就会影响隆鼻的效果。有些人是因为他先天性就是疤痕体质导致的增生。还有一些是因为术后的处理方式不当导致伤口的感染，甚至是因为做隆鼻手术的医生没有什么经验，在手术过程中对鼻子组织的伤害较大，导致增生太过厉害。如果进行隆鼻手术后出现了假体隆鼻增生，一定要立刻联系医生，为了保证二次手术的顺利，权威的医院和医生是成功的保障，你是变美的重要基础。膨体隆鼻的优点1.使用膨体隆鼻，刺激性小，而且与组织的相容性

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