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• 瑜伽球减肥,瑜伽球减肥动作

瑜伽现在越来越变很多女生接受为减肥的途径之一了。但是减肥路漫漫，任重而道远，如果是在减肥路上能够有一种既有趣又有效的方法那就太好了。今天，我就要给大家介绍用瑜伽球减肥，当真是又好玩又有效，不信你也试试。 瘦臀部 1 想要用瑜伽球帮助瘦臀部，你首先要双手扶住瑜伽球，然后你坐在球上面。注意了，坐在瑜伽球上的你应该是双手握拳、双腿与肩同宽、背部打直，开始上下弹动瑜伽球的时候，你应该

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• 芝麻球是用什么做的,怎么炸芝麻球不掉芝麻 冷冻的芝麻球怎么炸

芝麻球就是我们经常吃的麻团，它是用油炸的，外表圆圆的，吃起来口感外酥里软，那么芝麻球是用什么做的呢? 芝麻球是用什么做的 1 1.在温水中要加入白糖，搅拌融化之后少量多次的倒入糯米粉，一边倒的同时要一边用筷子搅拌，搅拌成絮状的时候就可以了。 2.用手和面，等到表面光滑不粘手的时候就可以封上保鲜膜，然后继续醒上20分钟。 3.把醒来的面团取出一些搓成丸子，粘点清水，

AL♥三五寸初迁

• 晚香玉的分球繁殖 晚香玉种球

很多人都听过那首“夜来香”吧，也曾为那迷人的香气而陶醉，其实夜来香就是晚香玉，我们今天一起了解一下如何培养一株晚香玉呢？ 晚香玉分球的时间 一般分球繁殖在春季进行，大的子球当年就可以开花，小子球培养一至两年就可以开花了。 晚香玉分球的准备 秋末霜冻前，晚香玉地上部分枯萎后，将球根挖出晾晒，去掉泥土和须根，去掉皱缩的老球，只留下新生球茎，并将球的底部薄薄切去一层，露出白色的根部；继续晾晒至干，然后将残留叶丛编成辫子吊挂在温暖干燥处贮藏过冬。 或者使用火炉烘熏的办法，将球根吊挂室内，下面放火炉烘熏。 把球茎分割成5—6个大球和10—30个小球不等，晾干后储藏在室内干燥通风的地方。

养花知识养花技巧

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• 球兰有毒吗 球兰的功效与作用

球兰虽然香气浓郁，但是它本身是没有毒的。在家中养殖球兰可以放在通风光线好的阳台或者窗边，利于球兰生长；也可以放在明亮的卧室养护，起到装饰作用。 球兰有毒吗 球兰有着很浓的香气，但是它本身其实是没有毒的，大可以放心的养殖。 放在哪里养 球兰虽然没有毒，但是养殖的时候需要选择合适的养殖场所，因为球兰其实是不太适合摆放在卧室里。因为球兰的浓郁的花香，尤其是在晚上，会影响人的睡眠质量。所以养殖球兰最好是不要在卧室里面养。 养殖球兰，可以将球兰摆放在阳台或者窗台等处，这样既可以欣赏到球兰的美丽花朵，又不用担心，会被那花香影响到睡眠。 除了盆栽养殖，也可以将球兰作为垂吊花卉，选择合适的空间垂

养花知识花与健康

至少还有你YUE

• 黄杨球和海桐球的区别 海桐球生红豆吗

植株区分：黄杨球树冠的直径大约5到8米；海桐球树冠的直径大约15到150公分，高度大约2到6米。叶片区分：黄杨球叶片形状为卵形或长椭圆形；海桐球叶片形状为倒卵形或椭圆形。果实区分：前者果实形状为*圆球形；后者果实形状为卵球形。 一、植株的不同 黄杨球属于常绿乔木，树冠的直径大约5到8米，正面呈现深绿色，背面呈现为浅绿色。 海桐球树冠的直径大约15到150公分，高度大约2到6米，树干表皮颜色为灰褐色。 二、叶片的不同 黄杨球叶片形状为卵形或长椭圆形，长度大约5到6厘米，宽度大约4到5厘米左右，叶片的边缘有浅浅的波浪状。 海桐球叶片形状为倒卵形或椭圆形，表面颜色为亮绿色，边缘处反

养花知识家庭养花

占有欲与你。

• 球兰的养护 球兰多高摘心合适

土壤：需用疏松肥沃的微酸性腐植土。浇水：要见干见湿，不能有积水，盛夏要多浇水。光照：要给它散射光，夏季避免阳光直射。温度：给它15~28℃的生长环境，不要低于5℃。施肥：生长旺季每月施肥1~2次，夏季可多施磷钾肥。另外，在生长时要及时摘心，适当修剪。 养殖方法 土壤要求 球兰喜欢肥沃、透气、排水良好的土壤，不喜欢粘性很重的土，盆栽最好选择疏松肥沃的微酸性腐植土，可以在土中加入适量的蛭石混合，也可以施入点过磷酸钙做基肥，也可用7份腐叶土掺些3份粗沙作为培养基质，效果很不错的哦。 浇水方法 球兰叶片为肉质的，自身含有的水分比较多，栽培的时候要保证处于迟润状态，不要积水。浇水过多

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• 龙王球的养殖方法 如何养殖龙王球

龙王球又称左右旋，也叫黄仙人掌，其球体带有细长的刺，刺的末端呈钩状。球体清新苍翠，花色妩媚艳丽，是很好的观赏植物。 龙王球的生态*性 龙王球产自墨西哥北部和美国德克萨斯州南部，当地气候炎热干燥，冬季温度低且夜间有霜。因此龙王球既耐得住高温又扛得住干旱。它生命力顽强，冬季耐得住零度，假如温度适合，全年都可生长。 龙王球的繁殖方式：主要用播种与分株繁殖。龙王球很容易开花，栽培技术很简单。 龙王球的养护技术 光照要求 龙王球生长很快，喜欢生长在阳光充足和通风比较好的环境当中。在其生长季节可以在室外的向阳处养护，虽然它在冬季可以耐得住零下五度的低温，但小编建议在室内养护龙王球较好。 土

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ω嘿！

• 关之琳高尔夫球事件 关之琳是被哪个富商塞高尔夫球的 关之球被塞2个球视频

关之琳一直都是许多人心目中的女神，特别是在90年代的香港，一瞥一笑都足以令人颠倒，但是作为娱乐圈的人，难免多多少少会出现一些黑历史，而关之琳最出名的就是之前爆出的高尔夫球事件，那件事据说一直以来都是关之琳的痛，不过很多人都很好奇，那时候关之琳是被哪个人塞了高尔夫球呢？1992年，关之琳与香港富豪刘銮雄恋爱，而那时候的刘銮雄，在世界的福布斯富豪榜里边以21亿美元身居第458位，在香港也是拥有着呼风唤雨的地位，对关之琳也是爱护有加，给他买车买房，还将一公司的董事写给了关之琳的名下，对关之琳也是说是非常豪气了。关之琳个人资料那是这样一位富豪背后，确实有着一个难以令人理解的嗜好，竟然将高尔夫球塞到了关

关之琳关之琳被塞高尔夫球关之琳高尔夫球事件

殒落的星晨＆迷失的鹿

• 赵本山女儿恋情是真的吗？球球男友是谁爆个人资料照片 球球的男朋友叫什么

赵本山女儿恋情是真的吗？据悉，很多人都好奇赵本山女儿男友是谁？赵本山女儿球球此前与天佑传出恋情，但*日照片中的男友明显不是，那么球球男友是谁呢？让我来看看吧。 赵本山女儿恋情对象 11日晚，赵本山女儿球球在社交*台晒出与一男子的视频短片，配文“我承认我是一个很不乖的傻孩子 但我很开心有人愿意包容我的任性 做我的白马王子”公开恋情。 6月11日深夜，赵本山的女儿球球在短视频*台晒出一段视频，视频中球球和一位帅帅的戴着眼镜，文艺范十足的小伙子同框出镜，球球不时紧握男方的手，用手抚摸男方的脸，动作暧昧亲密，球球还在视频封面上配文：“啥也不说了，永恒”

哥本冷情•怎暖你心

• 短袖为什么会起球 短袖起球

 短袖是否起球主要是和面料有关，精纺的纯棉面料一般是很少起球的，只有棉加化纤的面料才容易起球，还有就是纺织的不够好的羊毛和纯棉也容易起球。除了面料问题之外还有就是摩擦过多也会起球。短袖起球是很正常的情况，很多人应该都遇到过这种情况。一般情况下真正纯棉质地的短袖是不会起球的。如果不想买到起球的衣服那在购买之前一定要问清楚其材质。不过也有一种情况是正常的摩擦起球，即便是纯棉质地，在经历了长时间摩擦之后也会起毛，穿的时间长了也是会起球的。这一点还是要知晓的。如果短袖衣服刚买没多久之后就起球了那一般就是材质的问题了，只有化纤和混纺的面料才容易起球，并且这种小毛球还不容易摘掉，非常影响观感，穿着也不

宇宙爆炸BOOM

• 电线上的球是干嘛用的 电线上的球有什么作用

　　电线上的球叫做航空警示球，主要是给直升机提供视觉上的警示作用，预防发生直升机低空触碰高压线事件。航空警示球的作用，就如同公路上的红绿灯。航空警示球适用于架空的输电线，尤其是超高压（220kV以上）输电缆线、跨江输电缆线。　　电线上的球是干嘛用的　　根据国际民航组织《国际标准和建设措施—机场》附件十四和国家有关规定，对于架空的输电线，尤其是超高压(50万千伏)输电缆线、跨江输电缆线，应在线路上设置形状醒目的航空标志球(航空警示球)，以提供警示标志。应在线路上设置形状醒目的航空标志球(航空警示球)，以提供警示标志。　　航空标志球(航空警示球)直径ф=600mm·球体颜色可以制作各种色彩艳丽的外

浪与矜持♚

• 橄榄球规则 橄榄球有什么规则

　　橄榄球的比赛规则有：　　1、裁判：每场比赛有3名裁判员，1名主裁判负责执行规则，掌握比赛和计时;2名边线裁判负责当球或持球人出界时举旗示意。　　2、运动员：每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。　　3、比赛时长：一场橄榄球比赛一般需要80分钟，有上下两个半场，中间有10分钟休息时间。　　4、开球：英式橄榄球开球规定为：每半场开始，由开球队员在中线中点处作定踢;开球方站在球的后方，对方队员站在本方半场的10码线后，且开球方踢出的球要越过对方的10码线。　　5、得分：攻方球员攻入防守方得分区内持球触地，可得5分;追加射门，进球得2分;罚踢射门，进球得3分;落踢射门，进球得3分。比赛结束时，

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• 子孙球的养殖方法 子孙球图片

子孙球在春季养殖时，需要放置在阳台上养护，每隔3～4天浇一次水，温度控制在15～20摄氏度。在夏季养殖时，需要放置在室外进行培养，通过喷水的方式进行补水，当温度高于38摄氏度时候，需要停止浇水。在秋季主要施加过磷酸钙、骨粉等肥料，浇水的水温要控制在10～15摄氏度之间。 子孙球养殖的方法 子孙球的生命力顽强，养殖的方法相对简单。在春季养殖时，需要将植株放置在阳台或窗户旁培养，每隔3～4天浇一次水，保证土壤拥有充足的水分，生长温度控制在15～20摄氏度，空气湿度控制在30～40%左右。 在夏季养殖子孙球时，需要通过喷水的方式进行补水，避免浇水过多时，导致根系无法完全吸收，发生积水现象。当温

夜未央心未眠

• 秦昊吐槽姜潮上热搜，网友喊话：快带他去爬六峰山吧！

秦昊最*热度挺高，除了综艺节目，两个热播剧收视率都挺高，口碑也很好。秦昊与姜潮一块参加了综艺节目《婆婆和妈妈》，两个人在前几期互动不多，不过在最新的一期，秦昊和姜潮有幸坐上了一辆车，姜潮与秦昊坐在一块可是让不少网友大跌眼镜，姜潮在很多网友心中的高冷伟岸形象轰然倒塌。 之前在节目中，姜潮看上去是有些幽默，很多网友看前几期还以为秦昊的老婆伊能静是这个节目里最能说的。因为没到秦昊一家的镜头，秦昊很少说话，基本就是秦昊妈妈和伊能静在那聊天，秦昊在家里没大有话语权，而秦昊妈妈对于这个儿媳妇也很满意，很多事情都听从伊能静的意见，只要伊能静在家，秦昊家里就不会安静。 秦昊本以为这次与姜潮一起坐车，没

♧妖冥白沫♧

• lelo露娜球如何使用方法？露娜球使用感受 露娜球,缩阴球,**

锻炼**的方法很多，比如凯格尔练*方法，这种方法虽然简单，但是很难找到正确的发力点。而使用缩阴球，则可以精准找到发力点，锻炼**肌肉。lelo露娜球就是一个很好的选择。什么是露娜球lelo luna beads露娜球是一种凯格尔重量练*器材。凯格尔练*是一种练*耻骨尾骨肌收缩能力的方法。因为在**过程中或性高潮时**的收缩主要是靠这两块肌肉。容易达到性高潮或性高潮反应强烈的女性，这两块肌肉收缩能力也较强，相反亦然。为此通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感;对男性而言**对**的紧握作用增强，**时感受更明显。有助于性关系的改善。lelo luna beads露娜球是共有两种尺寸——经典款和

**露娜球

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• 波速球训练有用吗？波速球的作用是什么？ 运动,波速球

大家应该对瑜伽球都不陌生，今天给大家介绍的波速球训练效果比瑜伽球好多了，波速球现在在很多健身房都特别流行。下面5号网小编给大家讲讲波速球训练有用吗？波速球的作用是什么？波速球训练有用吗波速球对于练核心力量的效果还是非常明显的，小编建议大家最好还是跟着教练一起，自己很容易动作不标准，容易导致脚部和腿部受伤。波速球的作用提升*衡感，本体感觉以及强化核心肌群。核心肌群(Core Muscle)的重要性对于运动选手的表现不言而喻。而核心肌群扮演主要的角色是“稳定性(Stability)”;另一个重要的角色是“姿势端正性(postural alignment”核心肌群越强壮，身体从地面接受到的力量，由下

运动波速球

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• 棉衣起球怎么办？棉衣为什么起球？ 棉衣,棉衣起球

棉衣，是我们冬季最常穿的衣物，不仅轻便，保暖效果还很好！那么不少人困惑，棉衣起球怎么办好呢？关于，棉衣起球怎么办？棉衣为什么起球？5好号网小编来为您一一解答！棉衣起球怎么办1、毛球修剪器：现在很常用的去球小帮手。属于小型电器，通上电源就可以使用了。因为衣服的类型薄厚都不一样，所以一般的毛球修剪器有很多不同方式来去球。感觉这种修剪器很实用，方便，而且面积都是很小巧的，不挑地方，有电就可以了。大家可以试试。2、胶带：很有历史的方法了，买一个那种宽胶带，然后在衣服上滚动。会把打球都沾起来的。感觉比较卫生，方便，而且很快速。3、刮胡刀：同样是被用了很久很久的好方法了。先把衣服铺*，然后用刮胡刀刮毛轻轻

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• 曼哈顿球有必要买吗？曼哈顿球怎么玩？ 曼哈顿球,玩具,早教

曼哈顿球有必要买吗，曼哈顿是国内非常热门的玩具几乎是每个家庭都会准备一个。今天就来跟大家讲讲，曼哈顿球有没有必要购买，以及曼哈顿球的玩法究竟是怎么样的呢？下面就来跟大家介绍一下关于曼哈顿球的那些事。曼哈顿球有必要买吗曼哈顿球是宝宝的玩具，可以用来锻炼手指的精细动作，以及用来缓解出牙期间的不适感。造型设计的颜色非常鲜艳，可以刺激宝宝的视觉发育，是一款不错的儿童安抚玩具选择。曼哈顿球有没有必要购买，其实最终还是取决于家长是否需要，如果需要的话可以购买一个用来使用。曼哈顿球怎么玩0～12个月宝宝玩具之曼哈顿球曼哈顿玩具 Manhattan Toy 可恩可尔牙胶手抓球哈哈哈哈 看咬的多带劲曼哈顿球1️

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