青菜肉圆汤

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• 秋季喝什么汤养生,秋季养生喝什么汤 秋季适合煲什么汤喝

秋季干燥，我们可以通过以调整饮食，多吃能够生津润燥、滋阴润肺的食物来帮助去除秋燥，起到很好的养生效果。那么秋季喝什么汤养生呢？ 白果薏米汤 1 材料：白果50克，薏米50克，白糖适量。 做法：将白果去壳，洗净，用水稍浸泡。将薏米用水稍浸泡，洗净。然后将白果、薏米一起放入瓦煲内，加适量清水。用大火煲沸后转至小火煲1小时至白果、薏米熟透。最后加入适量白糖调味即可。 功

慧荣颜晶

• 贫血喝什么汤补血最快,喝什么汤补血补气,什么汤补血效果最好

引起贫血的主要原因是营养不良，免疫功能紊乱，造血功能障碍等，患者可有软弱乏力，皮肤苍白，头晕，注意力不集中，嗜睡，严重者甚至发生晕厥现象。对于贫血人群来说，补血养血是重中之重，补血主要靠食疗，下面就告诉大家，贫血喝什么汤补血最快。 阿胶煮鸡蛋 1 材料：阿胶15克，鸡蛋2个，红糖25克。 做法：将阿胶打碎，用蒸汽烊化，锅内加水500毫升，将鸡蛋打入，再放入阿胶煮熟，加入

金木艳

• 猪心当归汤的做法,猪心当归汤怎么做 猪心当归汤

猪心有着良好的安神定惊、养心补血作用，食疗可以治疗惊悸失眠，和当归煲汤，也有很好补益作用。 食材 1 主要食材：猪心400克。 其他食材：当归10克、黑豆200克、干香菇20克、大葱5克、大蒜5克、姜5克。 做法步骤 2

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• 香菇汤有什么营养,香菇汤喝了有什么好处 香菇汤怎么做好喝

香菇无论是吃新鲜的还是吃干品，营养价值都是非常好的，它多用于炖汤食用，可以搭配鸡蛋，白菜等食材做香菇汤，那么香菇汤有什么营养呢? 香菇汤有什么营养 1 香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。

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• 产后喝什么汤奶水多,产后喝什么汤催奶,产后催奶喝什么汤

母乳是最适合新生儿的食物，母乳中所含的脂肪酸，乳糖，水，氨基酸的比例刚好适合婴儿的消化系统，能促进婴儿脑部发育和身体生长，所以在饮食上，产后妈妈应该多吃一些营养丰富，有有催奶作用的食物，下面就来看看，产后喝什么汤奶水最多? 木瓜泥鳅汤 1 食材：木瓜1个，泥鳅2条，杏仁5克，蜜枣8个，生姜4片，猪油，食盐各少许。 做法：将木瓜去皮，子，洗净，切成厚块，泥鳅宰杀干净，洗净

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• 夏天煲什么汤最好,夏天煲汤食谱大全及做法,夏季煲什么汤好

夏天天气炎热，在饮食调节上要注意清淡，夏季人体容易流失大量水分，食欲不振，喝点清淡的汤水，有助于开胃，还能起到消暑祛湿的作用，那么夏天煲什么汤好呢? 无花果炖瘦肉汤 1 材料:猪瘦肉150克，无花果50克。生姜，食盐，色拉油适量。 做法：将猪瘦肉洗净，切成片，无花果用水浸泡，姜切成片，所有食材一起放入锅中，加适量凉开水，炖3个小时，加适量食盐，色拉油调味即可。 功

消极世界°唯伊

• 牛骨汤的做法,牛骨汤怎么做 牛骨汤的做法和配料

牛骨汤是牛骨吃法中比较好吃的一种，营养丰富，尤其适合大病愈合的人群食用，下面看看牛骨汤的做法。 食材 1 主要食材：牛骨200克 其他食材：牛胸口肉500克，葱头50克，胡萝卜50克，芹菜25克，盐适量。 做法步骤 2

装笔总比装疯强

• 羊鞭汤的做法,羊鞭汤怎么做 羊鞭汤

羊鞭汤是吃羊鞭的一种常规吃法，味道鲜美，营养丰富，下面看看羊鞭汤怎么做好吃。 食材 1 主要食材：羊鞭2条 其他食材：葱节10克，姜块5克，料酒10克，胡椒2克，盐2克，清汤1000克。 做法步骤 2 羊鞭洗净氽水

Remember。瑜

• 菱角汤的功效与作用,菱角汤的营养价值 菱角汤的功效与作用

菱角，又名腰菱、水栗、菱实，中国南方尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培，湖北洪湖最多。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。菱角汤具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。 补脾益气 1 菱角生食有清暑解热作用，菱角汤则有益气健脾功效。 减肥

星·幻·月·夜

• 处暑喝什么汤 防秋燥就喝这八味汤！ 处暑喝什么汤

在处暑时节，空气逐渐干燥，此时最宜多喝汤粥，能够补充水分，预防秋燥，那么处暑喝什么汤呢？推荐这八味防秋燥的汤饮。 百合莲子汤 1 食材：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。 做法： 1.先将百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。 2.将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。 功效：清热润燥，安神养

我绝不是淑女范儿

• 蜂蜜雪梨汤的做法,蜂蜜雪梨汤怎么做 蜂蜜雪梨汤照片

蜂蜜能促进皮肤新陈代谢，防止皮肤干燥，合雪梨为汤，健美容颜，益寿延年功效更明显，那么下面就来看看这道蜂蜜雪梨汤的做法。 食材 1 主料：蜂蜜30克。 其他食材：雪梨1个，生姜3片。 做法步骤 2 1.将雪梨洗净，

喜欢天霸

• 鸡爪煲什么汤好喝,鸡爪煲汤的做法大全 鸡爪煲花生汤的做法

鸡爪含有丰富的胶原蛋白，可以补充乳房细胞组织所需的胶原蛋白，用来丰胸是最适合不过的食物了。鸡爪用来煲汤，是丰胸的佳品。那么鸡爪煲什么汤好喝呢？ 红枣花生鸡爪汤 1 原料:鸡爪,花生,红枣。 配料:盐,姜,料酒。 做法:把鸡爪洗干净,花生洗干净备用,红枣去核洗干净,在锅里煮开水,放入鸡爪焯水捞出放入砂锅里,加入花生和红枣,放入清水和料酒煮开,再用小火煮一个半小时,最

金泰妍你是我的太阳

• 冬季养生汤煲汤食谱大全 这些汤最适合冬季进补

　　冬季来了，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，所以冬天养生养肾为主。那么冬季吃什么食物最补肾呢？哪些药材在煲汤的适合可以加入里边呢？下面我们来看看冬季养生汤煲汤食谱大全：   　　冬季养生汤煲汤食谱   　　1、黄精参淮炖鸡   　　冬季养生进补，以养阴填精、益肺脾肾为要，故选中药黄精最为适宜。用它配补中益气的党参、健脾养肾的淮山，用来炖小母鸡，气味清润可口，有温肾补脾养气之功，能缓解冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷畏寒等症状，且其药均性味*和，故适用人群甚广。   　　材料：黄精、党参、淮山各30克（中药店有售），小母鸡1只，猪瘦肉50克，生姜4片。   　　做法：药材洗净，稍

食谱养生汤

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• 五红汤是什么 五红汤的功效 五红汤,生活常识

五红汤岁身体是很有营养价值的，五红汤也是属于药膳类的，药膳是不适合长期吃的，那么五红汤是什么呢，下面一起来了解了解吧。五红汤是什么 五红汤是全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。五红汤的功效1、补气养血五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。2、健脾暖胃五红汤甘甜、温润，添加了红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，特别适宜脾胃虚弱、胃寒等人群。3、美容养颜五红汤还有强大的美容养颜功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用。4、

生活常识五红汤

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• 煲汤怎么做好吃 煲汤的简单做法 煲汤,食谱大全

汤在餐桌上是比较常见的食物，基本上顿顿都有它，老人和小孩子最喜欢它了，那么煲汤怎么做好吃呢？下面我们一起来详细了解一下吧。煲汤怎么做好吃一、加水的比例煲汤时加的水往往能够决定汤羹的好坏，一般情况下我们应该根据食材来决定煲汤的各种比例。大部分的汤食材与水的比例在2:3的时候最合适。在这种比例下煲出的汤不仅味道非常鲜美，其营养也较高，含有丰富的氨态氮。二、细火慢炖煲汤时候的火候是非常重要的，火候要是调好了，食材的营养与味道也会尽可能溶解在汤里。在煲汤时应该采用慢火熬煮，但不是所有食材都适合这样一直熬煮下去，猪肉汤一般控制在2~3个小时就可以了，时间太长的话将会破坏食材中的维生素。如果含有骨髓类的食

煲汤食谱大全

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• 龙骨汤是什么骨头 骨头汤的食用价值 龙骨汤,龙骨

很多人都喝过骨头汤，里面没有什么肉，而且把骨头里面的汤汁熬出来，因此，非常的营养。那么，龙骨汤是什么骨头？龙骨汤有什么好处？龙骨汤是什么骨头龙骨指的就是猪龙骨，猪龙骨就是猪的脊背，肉瘦，脂肪少。 猪龙骨中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。龙骨汤的“龙骨”指的就是猪龙骨，也就是猪脊背上的骨头，猪龙骨用来煲汤，营养价值丰富，所以也是很多人十分喜爱的一道菜品。龙骨的功效猪龙骨具有滋补肾阴、填补精髓的作用，可用于改善肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精 、烦热和贫血，但是心脑血管系统疾病患者不适宜食用猪龙骨。猪龙骨这个部位的肉是很瘦的，而且脂肪相当少，所以猪龙骨受到了很多人的喜爱。猪龙骨中的骨髓含

龙骨龙骨汤

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• 酸梅汤热量高吗？酸梅汤的热量大吗？ 酸梅汤

酸梅汤喝起来清凉解渴，尤其适合炎热的季节饮用。但是酸梅汤的味道是甜中带点微酸的，那么，酸梅汤热量高吗？酸梅汤的热量大吗？酸梅汤热量高吗不会。热量不高。酸梅汤是由：干乌梅、山楂、桂花、甘草、冰片糖或者红糖熬制而成。其中糖份的含量很低，而且有的酸梅汤也没有添加糖，所以不会发胖。酸梅中的有机酸含量非常丰富，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力；还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。  但是，儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。酸梅汤的热

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• 藕汤为什么会黑?藕汤变黑能喝吗? 莲藕,藕汤

排骨藕汤是秋季食补的好选择，可是煲藕汤可是非常有学问的，今天5号网小编就要为大家介绍一下，藕汤为什么会黑?藕汤变黑能喝吗?藕汤为什么会黑莲藕经过加热会变黑，卖相难看。是因为莲藕含有丰富的铁质，遇热会氧化，色泽会转深。所以好用陶瓷或不锈钢的器皿来煮，避免用铁锅、铝锅和铁刀，减少氧化发黑。藕汤变黑能喝吗从藕为什么会变黑的原因上看来，变黑的莲藕是能吃的，但是是因为放得太久了还吃，肯定就不新鲜了，就不要吃了。藕汤变黑如果不是因为变质，那是可以喝的!但是味道会差很多，营养也会打折不少。怎么炖藕汤不黑实际上，想让莲藕保持洁白本质并不困难。在100℃的沸水中汆烫70秒就可以让所有的多酚氧化酶失去作用，也就叫

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• 怎么煲汤最有营养?煲汤要注意什么 煲汤,饮食

煲汤也是蛮常见的，有的人会煲汤煲出来的汤非常好喝，那么应该怎么煲汤应该怎么做才最有营养呢？煲汤要注意什么？下面我们就来详细介绍下吧！怎么煲汤最有营养喝汤是非常流行的饮食方式，在广东地区的人最喜欢煨汤，尤其是药膳汤，喜欢的养生的人大多数都比较喜欢喝汤，因为喝汤能最大程度的吸收食物的营养。有句老话说浓缩的就是精华，搭配好的食材营养全溶在汤水里了，刚炖好的汤让人直流口水，那么怎么煲汤最有营养呢？食材的挑选首先购买的食材要新鲜，选料是很关键的步骤，像现宰的鸡鸭，刚上市的骨头，蹄髈，鱼类等都可以。使用的炊具要想煨好汤，最好使用陶瓷，瓦罐等器皿，能非常均匀的受热，慢慢炖出香味，切不会破坏食材的营养。注意的

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• 酸梅汤是清热的吗?夏天喝酸梅汤可以清热吗? 酸梅汤

夏天随处可见喝酸梅汤的，特别是冰冻过的酸梅汤清凉爽口，是止渴解暑的首选饮品。那么酸梅汤是清热的吗?夏天喝酸梅汤可以清热吗?酸梅汤是清热的吗营养医师介绍酸梅汤是清热去火的饮品，煮好的酸梅汤凉凉，放进冰箱里，做为家庭常备的饮料，无色素无添加，天然健康！下班后喝杯自己煮的酸梅汤，一天的疲劳都扫除一空。酸梅汤的做法材料：干乌梅50克、山楂50克、桂花10克、甘草10克、冰糖或者红糖适量。制作步骤：1、从干货市场买回家的干乌梅和山楂必须先加水泡开；2、连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来；3、在锅里注满水，放入纱布包，大火烧开；4、煮沸后，加入适量的冰片或者可以起到染色作用的红糖；5、小火

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