白米

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• 富人只会吃白米简谱（电影《刘三姐》选曲） 民歌曲谱

富人只会吃白米简谱（电影《刘三姐》选曲） 民歌曲谱作词：乔羽。作曲：雷振邦。格式：简谱。来源：扫描谱秋叶起舞整理上传。上传：秋叶起舞。日期：2010-03-28。

七字歌名民歌曲谱乔羽作词的曲谱乔羽作曲的曲谱

你是我独家的记忆

• 秀才只会吃白米简谱（歌舞剧《刘三姐》选曲） 民歌曲谱

秀才只会吃白米简谱（歌舞剧《刘三姐》选曲） 民歌曲谱格式：简谱。来源：谱友在乐海中遨游上传。上传：在乐海中遨游。日期：2012-07-07。

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• 白米的热量高吗 有什么好处 瘦一斤要消耗多少千卡

白米大家都不陌生，几乎天天吃，也就是我们经常吃的大米，可以补充丰富的热量以及碳水化合物哦，可以有促进食欲的作用，同时也可以有补虚劳的效果，白米的食用方法有很多，煮粥，做饭都是不错的选择，那么白米的热量高不高呢，下面的这些介绍可以让你更多的去了解关于白米的一些内容。1、白米的热量是多少白米是主要热量来源。热量：约270-290大卡/碗。2、白米的营养物质有哪些白米的营养成分主要是碳水化合物，约占75%，蛋白质约占7%，油脂约占2%，因此米饭提供我们生活所需最主要的热量。白米含有蛋白质，脂肪，维生素B1、A、E及多种矿物质。吃白米的好处大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，还有护

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• 白豆的营养成分和相关人群 白米豆的功效与作用

说起白豆大家都不是很陌生的吧，是一种很常见的豆类食材，它的口感好，而且食用率比较高，可以有促进食欲的功效，同时也可以补充丰富的钙质和蛋白质，对于提高体质有好处。你知道白豆的营养成分以及适宜的人群吗，来看看这些具体的介绍吧。营养成分种子每百克含蛋白质22.7克，脂肪1.8克，碳水化物57克，钙46毫克，磷52毫克，铁1毫克，植酸钙镁247毫克，泛酸1232微克，锌2.44毫克。种子中含胰蛋白酶抑制物、淀粉酶抑制物、血球凝集素A、B，;尚含豆甾醇、磷脂、蔗糖、棉子糖、水苏糖、葡萄糖、半乳糖、果糖、淀粉、氰甙、酪氨酸酶等。豆荚含*酸-2(Pipecolic acid)。含蛋白质、维生素B1、及C、胡

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• 白豆的营养价值以及功效 白米豆的功效与作用

白豆也是属于一种常见的豆类，而且食用率比较高，可以煮着吃，炖着吃，或者是做馅都是不错的选择，白豆可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还有很好的补虚劳的作用，对于调理体质来说效果不错，那么白豆有什么样的营养成分呢，来看看白豆的营养价值以及功效吧。白豆营养丰富，含有人体所需要的蛋白质,以及各种微量元素。白芸豆铁的含量是鸡肉的4倍,维生素B和维生素C的含量也都比鸡肉要高。所以常会被人们作为家常菜食用。同时白芸豆还具有药用价值和保健价值，是药食同源类的食品。据测,每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生

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• 白米发霉了怎么办 教你方法解决 大米发霉处理妙招

在日常生活中，白米是我们经常会去吃的食物，也是我们常见的一种食物了，很多人都会爱吃白米，作为主食的一种，白米吃起来还是不错的，不过有时候会由于保存不当导致出现发霉的情况了，那么如果白米发霉了，我们应该怎么解决，下面就让我们看看吧。摊晾发霉的白米白米是非常不错的一种食物，但是如果白米发霉了我们就要小心，首先我们一定要将发霉的白米摊开来凉，这一能使白米不长时间的在一个潮湿的地方窝着，必须摊开来晾着，如果发霉了还是长期窝在一起这样会更加使白米得不到改善，反而会继续性恶化，使白米继续性的发霉，这样才可以帮助我们避免白米出现进一步发霉的情况。将发霉的白米放在外面通风而且对于发霉的白米，我们一定要放在外面

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• 白米的保存方法 这样保存效果好 家庭大米储存方法

大家对白米都比较喜爱，在*时的生活中很多人都会爱吃白米，而且我们吃能对健康有好处，特别可以帮助我们很好的补充营养，所以我们应该学会保存白米才行，是大家都会爱吃的，那么具体白米如何储存比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。白酒防虫法对于白米来说，首先我们需要注意储存好才行，首先白米我们要注意，因为白酒中挥发的乙醇有灭虫、杀菌的作用，所以可防止白米生虫的情况产生。在存米的容器里放入一个装有白酒的干净酒瓶，瓶口高于米面，不加盖子，然后把容器盖严，可以防止生虫，是大家储存白米的时候可以试试的方法。花椒防虫法大家对白米来说，我们储存白米还要注意，我们可以用几块纱布分别包一些花椒粒，然后选择放

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• 白米容易生虫 教你方法除虫 大米生虫子处理小诀窍

大家对白米都比较熟悉，在*时很多人都爱吃白米，是大家熟悉的一种主食，我们经常吃白米能对健康有好，所以我们推荐大家吃白米，不过大家在吃白米的时候也要小心，白米是容易生虫的，那么我们如何保存白米比较好，下面就让我们一起看看白米的如何避免生虫的情况。白米存放的时间久了之后，我们就会发现，白米中会出现虫子。所以存放白米的技巧一定要知晓，为了身体的健康。我们可以将白米放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，同时再将白米全部筛一遍，将附在大米上的虫卵筛掉。有一点需要特别提香，生虫的大米最好不要放在阳光下，大米的水分是很容易流失的，从而失去大米的口感。我们还可以尝试用香料的特殊气味去刺激虫子，从而让它们无法生存在大

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前世-今生

• 绿豆白米粥适合哪个季节喝 绿豆大米粥的禁忌

绿豆白米粥用的是绿豆、白米然后直接加水煮的粥，绿豆白米粥对孩子来说，可以增强免疫力、清热解毒，对老人来说可以降低血脂、防治冠心病和心绞痛，对男性来说可以保护肝肾功能。所以喝绿豆白米粥的好处是非常多的，那么绿豆白米粥适合哪个季节喝呢?绿豆白米粥适合哪个季节喝绿豆白米粥最适合春夏季节喝，因为春天传染病较多，现在手足口较严重。给孩子们吃点绿豆粥，有清热解毒之功效。夏季天气非常炎热，人们很容易上火，喝绿豆白米粥能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质*衡有着重要意义。绿豆白米粥食材：绿豆适量、白米适量、辅料水适量。步骤：1.准备适量的绿豆与白米;2.放入高压锅中

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若只如初见、

• 白米 预防动脉硬化美容养颜 如何预防动脉硬化和斑块

白米就是我们经常吃的大米哦，而且营养物质也是比较丰富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，你知道白米应该如何食用的吗，其实有很多的食用方法，我们生活中离不开它，百米的好处是什么呢，来看看它的一些介绍吧。白米中还含有丰富的维生素B1和无机盐，如钙、磷、铁等,其中粳米比糯米磷含量高，钙含量低。值得指出的是糙米由于含较高的膳食纤维、B族维生素和维生素E，不仅有预防脚气病的食疗效果，对维持人体血糖*衡也有重要作用。其所含的水溶性食物纤维，可以将肠内的胆酸汁排出体外，预防动脉硬化等心血管疾病。百米可以有稳定血糖的作用，对于预防心血管疾病有好处，同时也可以有补钙的作用。白米中含有的花青素是2011年来

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王先森是我男神.

• 粳米和白米的区别 帮你区分两种食物 籼米和粳米哪个好吃

白米是大家最熟悉的一种食物，很多人每天都是会吃到白米的，这是我们常见的食物，在白米中的营养价值含量极高，而且吃起来味道也不错，不过还有一种粳米，这也是我们熟悉的，但是很多人都没有办法去分清楚白米和粳米的区别，下面就让看看吧。外形不同首先这两种食物的外形上就会存在区别，由于粳米的外形比较粗短，而且具有光泽，有些还有透明的粳米，但主要还是蜡白色的。比如东北白米就是典型的粳米，米粒呈圆形或椭圆。而白米外形圆滑，一般都是透明的，而且外表没有粳米那么有光泽，外形也没有粳米大。所以两者的区别主要在于前者蜡白色，后者透明，所以我们在去吃的时候就要注意外形，这是可以办这个我们分清楚区别的。味道不同粳米和白米吃

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• 黑米热量和白米热量,黑米热量高为什么减肥

很多人知道米饭的种类有很多种，也有很多人知道白米和黑米，那么黑米热量和白米热量是多少呢？ 黑米热量和白米热量 1 100g黑米的热量是在341大卡，其中的碳水化合物的含量占72.2g，而100g白米的热量是在346大卡，其中的碳水化合物的含量占77.2g。 所以从热量上来看，白米的热量要高于黑米，而两种米类都是高碳水化合物的食物，其热量并不是很低的食物。 而白米是

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• 米糕容易胖吗,糯米糕点吃了会胖吗 白米糕吃了会胖吗

最*在家里很无聊，学着做起了糯米糕，但是最*又想减肥，想问一下米糕容易胖吗？糯米糕点吃了会胖吗？ 米糕容易胖吗 1 少吃一点没有影响，多吃了会胖的，因为糯米中含有大量淀粉和热量摄入，体内会转化脂肪储存起来。生的糯米每100克含热量是348卡，煮熟后的糯米每100克，热量含116克，由于糯米比较难消化，在胃里停留时间长，人们往往感到糯米糕更耐饥，只因为它的热卡也高，不建议减肥期

小挑小剔

• 黑米饭热量高还是白米饭热量高,黑米饭发胖吗

之前听朋友说黑米饭有助于减肥，我有点怀疑，想问一下黑米饭热量高还是白米饭热量高？黑米饭发胖吗？ 黑米饭热量高还是白米饭热量高 1 黑米和白米饭想比较而言，白米饭的热量要稍微高一点。 每100克黑米的热量为333大卡，而每100克白米饭的热量大约为347大卡，所以如果吃同样多的黑米和米饭，那么米饭摄入的热量要稍微高一些，二者的热量相差并不是很大，并且它们都含有相同的营养元

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• 一个白米粽子的热量,粽子热量高是因为糯米吗 糯米粽子热量高吗

马上就到端午节了，很多人都开始包粽子吃了，而白米粽子是最简单最朴素的一种粽子，那么一个白米粽子的热量是多少呢？ 一个白米粽子的热量 1 视具单个粽子的具体重量而定。 一个白米粽子，就是粽叶里面只包了糯米，没有添加其他的豆类、肉类、白糖等，那么它的热量其实和糯米饭的热量相似的，每100克白米粽子的热量在116大卡左右。 但是现在不同的地区、不同的人，包出来的粽子大小

西瓜糖之灿

• 大米炒一下有什么作用 大米炒一下变灵药 白米茶

除了蒸饭、煮粥，把大米炒一下，还是一味药，健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果。既能快速止腹泻，还能清肠刮毒，大人用了有瘦身的功效，小孩用了有健脾开胃止泻的功效。不仅孕妇能用，宝宝也能用，可见这味药多安全。 健脾排毒 1 为什么要把大米炒一下呢？因为大米炒成焦黄色后，米里所含的淀粉也就被破坏了，分解变成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，将大米炒焦，被

我真的不自恋

• 白醋洗脸有什么好处,用醋洗脸的好处,白醋洗脸的好处 白醋洗脸还是白米醋

常常吃醋能开胃润肤养颜，其实醋不仅仅通过食用可以美容，食醋也可以通过外用的方式来获得保健效果。那么用醋直接洗脸有什么好处？又有哪些坏处？大家不妨随彼岸一起来了解下。 去污 1 将白醋加到洗面乳中洗脸，可以对面部皮肤的汗腺、皮脂腺和汗毛根部杀菌有效，有效去除污垢和污渍，让面部清洁更加彻底。 去

蜜蜂、

• 除水垢用陈醋行吗,水垢用白米醋可以去除吗 陈醋能去除水壶水垢吗

水壶用了一段时间之后就会积满水垢，有人说用醋可以去除掉水垢，那么，除水垢用陈醋行吗？水垢用白米醋可以去除吗？ 除水垢用陈醋行吗 1 不行。 水垢的主要成分是是碳酸钙，碳酸钙需要与醋酸发生反应才能溶解，而陈醋中含有的醋酸较少，且醋酸易挥发，将其用来除水垢起到的作用很小，所以不建议用陈醋来除水垢。

薄荷晴宁

• 韩星金宇彬服过兵役吗 他为儿童福利机构捐赠白米

韩国的人都要服两年的兵役，有可能这两年见不到金宇彬了，但服完兵役后他的身体会更好哦，鱼饼们应该也高兴。不过他今年也才27岁，最起码也要差不多3年后才会去服兵役，所以现在不用担心他会离开大屏幕去服兵役，广大粉丝们还是可以天天看见金宇彬欧巴的。韩剧《继承者们》人气男星金宇彬在2014年在香港马鞍山新港城中心出*签名会，期间接受本地传媒访问，自曝并非第一次来港，早年念书时曾来港旅行，趁减价季节购物，今次即日来回则没有时间观光，没料到香港有这麼多粉丝，比韩国粉丝更积极！而凭《继》剧“崔英道”一角人气急升的他，想摆脱反叛的坏男人形象，扮演较正气、阳光及纯情的角色，未来有意接拍爱情片，即使剧情尺度大或有全

___醉影、夜迷离

• 25岁掉头发怎么办 盐水洗发+枸杞白米粥

说到掉头发许多人首先想到的与我们人体的肝肾功能有关，由其是当我们正在年轻之时就出现严重掉头发那将会影响到大家的形象与信心，那么如何应对这种情况呢，以下给大家一些小偏方。漫谈掉发头发的好坏与肝肾功能最为密切。中医学认为，「肾藏精，其华在发」、「肝藏血，发为血之余」。如果先天禀赋不足，体质较差，经常熬夜，起居不规律或者房事过度，会导致肝肾亏虚而出现掉发现象。通常表现为落发较为*均，头部各部位头发都不多，同时还会伴有腰酸、腿软、头晕、耳鸣、失眠、多梦等症状。此时就需要滋补肝肾、填精生发。在日常的饮食中，尤其是冬天，应多吃羊骨汤、羊肉、黑芝麻、桂圆等温补肾阳的食物，少吃柿子、洋葱、小茴香等伤阳之物。 

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