万物出生后都必须按照自然特定的规律运行。人也是如此,女七男八便是人生命规律的概要。只要能把握这种规律,就能抓住保健的重点,过得健健康康。《上古天真论》中提及了一个非常重要的规律,称为「女七男八」。「女七男八」指的就是,女性的生命规律与七有关,而男性的生命规律与八有关。女性每隔七年,生理上会发生一次很明显的改变;而男性则是每隔八年会出现一次生理上的变化。人们可以根据不同年龄的身体变化,来调节营养、养生、保健,让身体顺着自然规律,更顺利的生长变化。女性的生命规律根据《黄帝内经》上的记载,7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的几个周期年龄。具体的来说,女