天湖郦都

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• 如何安排时间才能每天都早起

文｜[email protected] 图｜饼**ingan 来源｜轻松冥想有朋友在知乎提问，上班族如何安排时间才能每天都早起，读书，跑步，冥想？也许你的第一反应是，我要提高自制力，做好时间管理，可惜，碰巧全错了！我只想说：时间管理是个坑，精力管理是个大坑，自制力更是个巨大的坑！任何需要依靠“自制力”的事情，最终一定都会失败，因为，我们根本坚持不了。能够让你跳出“安排时间”陷阱的，是寻找“不消耗意志力”的方法。早起毁一天早上消耗了全部自制力，哪还有精神资源过好一天？曾经，我也是一个“上班族”，每天朝九晚五，总想着要么从早上抠出一点时间，要么从晚上抠出一点时间，来读书，来冥想，来跑步，

时间励志

光之翼·蓝染抚子

• 也许你永远都找不到真爱

文｜小易 图｜邦乔彦 来源｜Queen主义（ID：Queenzhuyi） 原题｜也许你永远等不到此生的爱人，这是真的前两天慕程又青和大仁哥的名，去电影院看了《杜拉拉追婚记》。开场就是陈妍希扮演的落寞女生，穿着婚纱在天台以死相逼，哭诉谈了多年的男友始终不愿结婚。而林依晨扮演的杜拉拉，也因为同样的原因，和同居男友王伟有了争吵，摔门而出，一个人在灌满冷风的大桥上失声痛哭。因为迟迟没有结婚而争吵分开的荧屏couple在今年的国产电影里并不少见，例如《剩者为王》里盛如曦和马赛，《咱们结婚吧》里的凌霄和顾小蕾。每次看到这种故事我都心头一紧，被逼着结婚又无法迈入婚姻殿堂的压力一下子摁在我的心脏上。“剩女”这

真爱情感永远

黑女巫♫白天使

• 想念你都那么久了美女图片

◎摄影/后期：@琉花少女馆-------- 叫阴天别闹了 想念你都那么久那么久了寒月夜，星无影，忆往昔浮梦。孤月舟，帆远行，倾一世繁华。我们只有活过一遍之后才会明白，可是那时候剩下的感觉只有一种，名叫后悔。我心里有个坎儿一直过不去，我总觉得我和他还没彻底结束，说不定哪一天，他还会回来。????无论我们开心的时候还是失落的时候，总会找到属于自己心情的那首歌。相逢是缘，挽回临*边缘的友谊，但一切又是那么的无力，只是加快了你离开的步伐。你没有说再见，也许你也知道，说再见也许是一生不见。时光犹如条奔涌不息的洪流，一去不复返，甚至咱们还来不及阅读和回顾，它已滚滚而去，留给咱们的只有不尽的怀想和一声叹息。

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阿列，

• 连刺都那么美丽 薇与少女特辑

花瓣层层叠叠、精致又美丽的花朵，以及守护花朵的刺……蔷薇在众多花中，给人的感觉最为高雅、漂亮。蔷薇不仅外表美丽，强大的自我保护能力也是其一大魅力。高雅的蔷薇与美丽的少女搭配在一起时，会产生一种不可亵玩的氛围。 右键另存为有大图，高清合集请戳下载。图片名称就是P站ID哦！ id=13858213 id=16962928 id=30943512 id=37000221

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伊伊雪羽

• 比什么都值价 谱友园地

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ MP3试听：http://5sing.kugou.com/yc/2263858.html 比什么都值价 谱友园地作词：陈秉权。作曲：张艺军。演唱(奏)：王月华。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-11-25。

手稿谱区谱友园地王月华演唱演奏的曲谱陈秉权作词的曲谱陈秉权作曲的曲谱

狼少年⌒首爾。EXO

• 格桑花简谱（敖都演唱版）

格桑花简谱（敖都演唱版）演唱(奏)：敖都。格式：简谱。来源：古弓记谱。上传：古弓。日期：2011-07-12。

个人园地敖都演唱演奏的曲谱

幸福像猫抓尾巴一样

• 为了你 我什么都愿意 谱友园地

为了你 我什么都愿意 谱友园地作词：刘振华。作曲：明远。演唱(奏)：雪菜。来源：谱友萧雨风上传。上传：萧雨风。日期：2018-11-12。

谱友记谱谱友园地刘振华作词的曲谱刘振华作曲的曲谱雪菜演唱演奏的曲谱

Streamer°沐哲熙

• 我们都怕痛 通俗曲谱

我们都怕痛 通俗曲谱来源：转自《流沙网》。上传：秋叶起舞。日期：2013-05-30。

五字歌名通俗曲谱

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• 月缺月圆都闪亮 民歌曲谱

月缺月圆都闪亮 民歌曲谱作词：傅尔宁。作曲：傅尔宁。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2015-03-27。

七字歌名民歌曲谱傅尔宁作词的曲谱傅尔宁作曲的曲谱

陌上花舞小月兔

• 铜都春色美 民歌曲谱

铜都春色美 民歌曲谱作词：杨厚爽。作曲：康魁宇。来源：转自《作曲网》。上传：车里子。日期：2015-05-02。

五字歌名民歌曲谱杨厚爽作词的曲谱杨厚爽作曲的曲谱

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• 地上的大路都朝天 民歌曲谱

地上的大路都朝天 民歌曲谱作词：广征。作曲：徐沛东。来源：《中国曲谱网》。上传：车里子。日期：2015-10-01。

民歌曲谱八字歌名广征作词的曲谱广征作曲的曲谱

真心爱你LOVE

• 我在凉都等你 民歌曲谱

伴奏在：http://5sing.kugou.com/bz/2216463.html 我在凉都等你 民歌曲谱作词：孙红莺。作曲：崔有昌。来源：原创作品。上传：崔148000。日期：2016-04-01。

民歌曲谱六字歌名孙红莺作曲的曲谱孙红莺作词的曲谱

樱桃慕子

• 大路小路都通天 民歌曲谱

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 大路小路都通天 民歌曲谱作词：杜仕。作曲：朱小泉。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-05-11。

七字歌名民歌曲谱杜仕作曲的曲谱杜仕作词的曲谱

雪薇♠馨香

• 中国酒都怀仁 民歌曲谱

中国酒都怀仁 民歌曲谱作词：陈桂龙。作曲：佘显录陈月海。来源：选自《民族之春》。上传：秋叶起舞。日期：2017-05-15。

民歌曲谱六字歌名陈桂龙作曲的曲谱陈桂龙作词的曲谱

♚岸雨

• 原来时光都记得电视剧大结局是什么 原来时光都记得结局

 《原来时光都记得》电视剧大结局是方黎与洛言在一起了。这部电视剧是一部校园甜宠剧，讲述了曾经在年少时共度校园时光的年轻男女，在上大学之后再次重逢，最终找回了关于青春的回忆和那段被遗忘的美好小时光。剧中女主方黎和男主洛言这对欢喜冤家，最终收获了美好甜蜜的爱情。 方黎是一个小镇普普通通的少女，在上高一的时候，她与冷面学霸洛言成为了同学，但是洛言对方黎来说却是如同噩梦一般的存在。洛言的高智商让他的学*成绩一直名列前茅，但他的性格却是孤僻高傲的。方黎是一个乐观向上的女孩，她的性格可以说与洛言是格格不入。没想到两人却在大学校园中再次重逢，高傲冷漠的洛言已经记不起当年在高中时的方黎，方黎却一眼认出了

孔雀向东飞

• 燕安灵都知道了些什么

 燕安灵知道了柳婧出宫。燕安灵算是《替嫁医女》皇帝宫中地位最高的一位贵妃。她虽然拥有美丽无双的面容，但是却是一个心智低下的美女。她的心机与城府与赵采儿等人相比，简直是天壤之别，所以燕安灵经常被赵采儿利用作为对抗柳婧的工具。 燕安灵经过种种蛛丝马迹，知道柳婧经常会偷偷出宫，她认为柳婧是与他人有了私情，外出是想要私会情郎。所以就带着赵采儿气势汹汹的赶到了漪澜宫，准备对柳婧兴师问罪。果然不出他们所料，柳婧此时并不在宫中。为了逼出柳婧的下落，于是燕安灵就让自己身边的嬷嬷痛打了月牙。月牙经不住严刑拷打就说出了柳婧已经出宫的事实和出宫的方法。燕安灵之所以极度痛恨柳婧，是因为柳婧之前为了想要尽快地逃离

郭笑晗

• 时间都知道易霈的结局是什么 时间都知道叶珈成穿越

 在《时间都知道》这部电视剧里易霈的结局是守着关于时简的记忆终身未娶。在电视剧中易霈的结局格外的可怜，从他醒来多了十年的记忆开始，犹如南柯一梦一般，遇见时简就无法自拔的爱上了她，可是终究无果。 易霈是一位看上去很冷酷的人，可与此同时易霈也是一位内心深情的且温柔的这样一个人，尤其是面对时简的时候，更是温柔体贴。其实易霈并没有穿越时空，易霈只是多出了十年关于时简与自己的记忆。易霈常常因此深感怀疑，也深感奇妙，可是却从未打扰时简的生活，而是选择了独自珍藏，这份爱人之心真是让人唏嘘不已。 《时间都知道》这部电视剧主要讲述了时简和易霈两人经历了飞机失事回到了十年前，重新认识后引发了一系列的故事。

离开ヽ一场絮雪

• 人人都需要去角质吗

不是人人都需要去角质。需要被去掉的角质是对人体有害的，这类的角质会堆积在皮肤表层让皮肤没办法呼吸，也会阻挡皮肤对于护肤品的吸收，所以这类的角质是冗余的所以是需要被去除的，但是有一些人的角质层天生就很薄，像干性皮肤和敏感性皮肤就比较薄，但干性皮肤可以适当拉长去角质的时间，而敏感性皮肤尽量不要去角质。 敏感性皮肤的人皮肤的整个脸部环境非常容易受刺激，而且皮肤的角质层也很轻薄，一些比较差的外在环境就可以让皮肤过敏，另外如果抽烟或者喝酒也会导致新陈代谢变慢，这样角质层就很难快速的脱落，所以敏感性肌肤的人一般皮肤状态都不适合去角质。但是油性皮肤和混油性皮肤因为新陈代谢正常，皮肤的正常代谢周期一般是

不是四叶草

• 刘诗诗lob发型图片 怎么看都美!

人气爆棚的女神刘诗诗可谓是婚姻事业双得意，不仅人长得漂亮吸人更是连发型都那么的时尚**，下面刚好推荐了几款刘诗诗lob发型图片，不管你这么看都是那么美那么动人。还在等什么呢?马上来瞧瞧就知道真假。 刘诗诗lob发型LOOK1 时尚点评：刘诗诗这款二八分lob发型尽显十足气质，将lob发型从耳朵从烫卷出优美的弧度，这样能够很好的将优雅与端庄气质展现出来。 刘诗诗lob发型LOOK2 时尚点评：大侧

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• 男人是不是都喜欢美女 这就是真相

男人是不是都喜欢美女？这是不少女生心中的疑惑，既然男人都喜欢看美女，那就代表所有的男人都会花心喽！当然，不能这么理解，男人看美女和喜欢上美女完全是两个概念。 男人是不是都喜欢美女人天生对美丽的事物就非常有好感，这也就决定了，只要是个正常男人就喜欢看美女的事实，而且不仅男人，有些女人也同样喜欢看美女。但这里说的只是喜欢看而非喜欢，并非每个男人在看过美女之后就会产生强烈的求偶心态，大多时候只是为了养

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