黑米营养价值高,所以价格也是不菲的,很多人都喜欢时不时吃点黑米,其实这是个很好的*惯,下面介绍黑米是热性还是凉性 性*味甘。黑米是热性还是凉性黑米是中性的,黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高,更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等营养成分,因而黑米比普通大米更具营养,建议可以多食用黑米。黑米属于长寿米,属于热性的食物能补充营养,改善缺铁性贫血,此外能够补充气血,增强体质。有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙。黑米是属于温性食物.*时可以适当吃些黑米,因为当中含有较多的膳食纤维,对于减肥有些效果,并且对于防止便秘也有益处的,可少量饮水或米汤,第2日进半量流质饮食,第3日进全量流质