黑米大家应该都吃过吧,一般早餐都有黑米粥吃!那么有人要问了,吃黑米是否可以补肾呢?黑米补肾的话怎么吃呢?下面来介绍下吧!吃黑米能补肾吗1、黑为肾色,所以一般的黑色食物如芝麻,黑豆等都对肾有好处;它还能增强人体的抵抗力2、黑豆,黑芝麻,木耳,山药,动物的肾脏,我个人绝得吃的没有太大的作用,后来是配合 本.益.沅 调的,内外的,用着简单.3、肾虚就要吃一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的食物,就像新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的食物.4、黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品.黑米怎么吃补肾1、黑米红枣粥做法:黑米80克,大米20克,红枣