夏季是一个排毒的好时期,应该定期给身体排毒,正确的排毒方法可以让身体变得更加轻松,精神状态变得更好,健康的排毒方法各种各样,很多人却进入了排毒误区,对于这方面的知识大家应该好好了解清楚。下面就给大家介绍一下夏季排毒误区。1、只吃蔬菜水果不吃肉很多人想要为身体排毒所以就会选择吃蔬菜水果,肉食一点都不碰,这样做就会对肾脏肝脏造成伤害,没有办法补充充足的蛋白质,现在市面上的一些排毒餐就是五谷杂粮水果以及生菜沙拉,里面不含有蛋白质,这种就是非常不好的。然而,我们的肝脏和肾脏需要蛋白质才能正常运作。2、吃苦味食物排毒效果好苦味食物可以达到清热泻火作用,但是清除的并不一定是心火,大部分是胃肠火以及肝胆火,