公示情况报告

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• 报告祖国简谱（陈道斌词 金旭庚曲） 神仙姐姐个人制谱园地

报告祖国简谱（陈道斌词 金旭庚曲） 神仙姐姐个人制谱园地作词：陈道斌。作曲：金旭庚。演唱(奏)：贾双辉。格式：简谱。来源：神仙姐姐记谱。上传：神仙姐姐。日期：2012-02-08。

,陈道斌作词的曲谱,陈道斌作曲的曲谱,贾双辉演唱演奏的曲谱

红旗一角

• 吃沙拉酱会出现发胖的情况吗

沙拉酱是我们在生活中很喜欢吃的了，是很多人都会在生活中吃沙拉酱的了，而且沙拉酱的味道也的确是很不错的了哦，那么沙拉酱这样的食物在吃的时候会导致我们发胖吗，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。沙拉酱吃多会肥的原因就在于其中加入了油!油意味着脂肪、热量，而且在制作沙拉的过程也会添加一些热量不算低的材料，所以沙拉酱吃多真的是会发胖。建议不要天天都用沙拉酱做各种沙拉了哦，最好每次舀上2-3勺就算了，隔几天或者隔几个星期吃一次比较好。每100克沙拉酱里面含有724大卡的热量，这让小伙伴惊呆了有木有!原来沙拉酱属于热量非常高的调味酱，里面含有大量的脂肪，所以宝妈想要减肥或者维持好身材的话，还是

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彼岸幽蓝

• 服用砂仁存在禁忌 这些情况要小心

砂仁是大家熟悉的一种中药材，大家服用砂仁可以帮助起到养生效果，特别可以帮助我们很好的治疗多种疾病，所以大家对砂仁是比较熟悉的，但是在服用砂仁的时候也会存在一定的禁忌，这是我们应该小心的，下面就让我们看看砂仁的情况。虽然说砂仁的药用价值是不错的，但是在服用砂仁的时候也会存在一定的禁忌，这是我们要注意的，首先对阴虚有热的人群来说，砂仁是应该忌服的。同时凡腹痛属火，泄泻得之暑热，胎动由于血热，咽痛由于火炎，小儿脱肛由于气虚，肿满由于湿热，上气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒气所伤，都是应该小心的，是不能盲目服用砂仁的，这一点我们也要小心，特别是气虚肺满禁用。如果是用砂仁来达到治病的效果，最好在中医师的指导

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Nervous?

• 吃火腿也有危害 这些情况要小心

说到火腿，这是我们大家都不陌生的一种食物了，这是我们在餐桌上经常会见到的一种食物了，火腿吃起来的味道是很不错的，而且营养价值也是很高的哦，不过我们在吃火腿的时候也存在一些需要去注意的了哦，下面就让我们看看火腿的危害吧。火腿虽然口感和味道还是一种挺好吃的零食，但是加工后的火腿营养成分远没有新鲜的肉类食品高，所以不要用它来代替一天中所必须的肉类补充。作为加班时的暂时替代品却是不错的选择，因为它使用简单方便。优质的火腿会加入蛋白粉之类的作料，这样既增加了火腿的营养又使味道更加鲜美。在挑选的时候要注意火腿的肉类、蛋白质和淀粉的比例，最好还是选择肉类比例高，淀粉比例低的火腿来吃是比较好的了，这样的火腿质

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• 吃橘子存在禁忌 这些情况要小心

橘子吃起来的味道酸甜可口，很多人都会爱吃橘子，再加上橘子的维生素含量也很丰富，所以对大家来说吃橘子是不错的，我们可以通过橘子来帮助养生，对我们治病是有帮助的，不过吃橘子也要注意禁忌才行，下面就让我们一起看看吃橘子的情况。橘子不能多吃吃橘子对我们健康是有帮助的，不过吃橘子也会存在一定的禁忌，实际上我们每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。如果说食用过多，过量摄入维生素c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害，所以吃橘子的时候是一定要适量的，我们应该避免吃太多橘子才行。肠胃功能欠佳者适量吃如果我们存在肠

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• 喝红茶也有禁忌 这些情况要避免

红茶对大家来说都是比较熟悉的，在*时我们很多人都会爱喝红茶，对我们健康来说也是有好处的，大家可以通过红茶来帮助养胃，对我们促进肠胃不适也有好处，不过服用红茶的时候也会存在一定的禁忌，下面就让我们一起看看喝红茶要注意的情况。喝红茶对我们健康是有好处的，而且红茶的味道也比较好，所以在*时红茶就受到了很多人的喜爱，不过虽然红茶很不错，但是也会存在一定的禁忌人群，大家对红茶就应该小心服用才行，首先对结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶，容易对健康造成影响，同时还要小心的就是有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重，这样是容易影响我们睡眠健康的。同时如果说*时情绪

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• 吃梨存在的禁忌 这些情况要小心

梨对大家来说是比较熟悉的，这是我们在*时会经常吃的水果了，由于吃梨对我们健康有好处，特别可以帮助大家很好的保护肺部健康，所以大家对梨都比较爱吃，酸甜脆爽的梨的确很不错，不过吃梨也会存在一定禁忌，下面就让我们看看吧。吃梨的时候我们要注意的情况是比较多的，首先对于胃酸过多的人群来说，是不宜吃梨的，主要是因为梨本身就含有非常丰富的果酸了，由其是在空腹的时候，如果食入过量的梨的话，则有可能会使得胃酸变多，从而引起恶心，呕吐，食欲不振等问题，这样对我们肠胃健康没有好处，反而会导致我们健康受到更大的影响。同时我们吃梨的时候还要注意，女子经期也是不宜吃梨的，首先由于梨性偏凉，助性，经期食之，如果伤胃，使脾胃

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徐晓婕157

• 夏季也适合泡脚 要注意这些情况

随着时间的流逝，现在我们已经到了夏季，在这个炎热的夏季，我们需要去注意的地方是比较多的了，我们都知道泡脚是一年四季都很适合的了，因此就有很多人在夏季的时候都会选择泡脚来养生了，不过泡脚要去注意的地方也不少，一起看看吧。要严格控制夏日里泡脚的水温。夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好。水温宜控制在45摄氏度左右比较合适，可用温度计量一量，过热、过凉都很难收到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉时，要及时添加热水。刚开始泡脚时，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，在泡脚的过程中还要不断添水，我们一定要控制好泡脚的温度才行了，如果我们选择一个比较高的问题，那么不利于降温，太低了也起不到保健作用，所以就要控制

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• 夏季养生禁忌多 这些情况要避免

我们大家都知道夏季是一年之中最炎热的时候了，在这时候我们大家需要去注意的地方是很多的，尤其是对于养生的一些禁忌，如果我们不能有所重视，那么无疑就会导致身体出现问题，那么具体要注意什么地方呢，一起来看看吧。晨练最怕早夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附*非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点，时间太早了去晨练反而是不利于我们身体健康的，我们选择在夏季的时候晨练一定要注意方式和方法，对于时间也是要有所重视的才行了。肠胃最怕凉夏天是肠道疾病的高发期，专家

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可悲亦可笑╮

• 立秋时的*俗有哪些 这些情况要了解

大家对立秋是比较熟悉的，在这时候由于天气变化是非常大的，而且在这时候是会有非常多的*俗了，所以我们应该对这些*俗有所了解才行，这实际上都是非常传统的了，那么具体这些*俗都有哪些，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看具体都有哪些*俗。悬秤称人我们在立秋的时候要注意，首先有的一个就是悬秤称人了，早在清朝的时候，这时候嘉兴的民间流行在这天以悬秤称小孩的体重，再将体重与立夏时的对比来检验肥瘦，体重减轻叫叫“苦夏”。那时的人们认为，既然瘦了就需要“补”，也就是立秋时俗称的“贴秋膘”，这是我们比较常见的一个*俗了。立鳅同时在立秋的时候，我们会发现这时候无锡人还有一种有趣的说法，就是立秋这天会见立鳅。如果

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• 寒露起居如何养生 这些情况要重视

寒露的时候我们养生需要注意的情况还是非常多的，在这时候我们很多人都会因为天气原因，导致寒露的时候产生身体的不适情况，特别是因为寒露天气干燥，因此寒露的时候我们养生更应该重视才行，那么具体寒露的还是我们如何进行起居养生，一起看看吧。寒露的时候我们进行养生需要注意方法才行，特别是在寒露的时候我们应该对起居养生有所了解才行，首先在寒露节气的时候，现在由于不少人为了防止口干的情况产生，我们在晚上睡觉前会是会选择去喝不少水的。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。不过很多人即使是在夜里或者凌晨的时候感觉到了尿意，但是由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这是非常不健康的坏*惯，这样是不利于我们健康的。主要

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属于灿烈专属的朴夫人

• 夏季避免这些做法 这些情况要小心

夏季都适合我们进行养生要注意的情况是非常多的，这时候的高温容易给我们健康带来影响，所以在这时候大家应该谨慎的进行养生，夏季的时候大家容易因为高温导致身体不是的情况产生，那么夏季都适合我们应该如何做菜健康，一起看看吧。打赤膊夏季都适合由于温度是非常高的，特别是在气温接*或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤，这样容易因为阳光的照射导致我们健康受到影响，这样很容易导致大家健康手足，是我们应该小心的。所以说因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑，这样才是夏季的时候

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黑日沉沦

• 夏季养生小细节 这些情况要重视

夏季的时候大家养生需要注意的情况比较多，在这时候我们容易因为高温出现身体不适情况，对我们健康影响也比较大， 所以大家应该掌握夏季的养生方法才行，那么具体夏季的时候如何做养生效果好，一起看看具体我们应该怎么做。首先在夏季的时候大家要注意饮食，这时候的饮食是不宜过于清淡的。主要是因为夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要，这样才对夏季健康有好处。而且夏季的时候我们午睡的时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦，这样反而对健康造成影响。同时夏季的时候我们如果受热了，那么一定不能

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空城。绝情

• 许魏洲李玉打假 什么情况 许魏洲李玉打假

许魏州李玉打假，是因为许魏洲的经纪人接到冒充李玉导演的事情，于是揭穿了骗子的情况。*几年骗子的行为真的是越来越猖狂了，只要有手机多少就能够收到骗子的诈骗信息，但有的时候诈骗信息会根据对象的不同而有所差别，对于某些明星来说就会有冒充导演前来询问档期的趣事。 在7月21号晚上，许魏洲的经纪人方励收到了李玉的消息，询问许魏洲最*有没有档期的这件事情，在第一开始的时候，经纪人并没有发现有任何的异样，但是出于小心，方励在询问项目简历的时候发现了破绽，之后通过朋友联系到了李玉导演本人，最终确定了对方就是个骗子。因此方励分享了这次事情之后，就出现了李玉和许巍洲的工作室联合打假的趣事，作为许魏州的经纪人

Remember。瑜

• 女性私密健康看内裤 这些情况要警惕

女性私密健康看内裤，这些情况要警惕，千万不要不好意思哟。 女性私密健康看内裤 雪落无痕，但白带滑过留印！为了自己身体健康，女人该好好看清楚小内内上面留下的痕迹！小内内痕迹透露深处私密一看：小内内湿不湿有时候妹纸的小内内湿哒哒，并不是想要（zuo）了（ai）好么！相反，它提示妹纸的身体出了问题，或存在某种妇科病。女人的白带量随月经周期变化而变化，正常的白带量

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爱你至天荒地老

• 面粉有虫子还能吃吗 看具体情况 面粉

面粉和大米一样，都是比较容易受潮长虫的，有的人看到面粉长虫了就不敢吃了，但是丢掉又觉得有点可惜，下面介绍面粉有虫子还能吃吗 看具体情况。面粉有虫子还能吃吗面粉中的虫子数量很少，并且是幼虫的话，筛一筛还是可以吃的。但是如果面粉中出现了大量的成虫，就不能吃了。面粉过期了还能吃吗不能。很多食物如果过期了肯定是不能食用的，很多家庭为了不要浪费，往往在食物稍微过期了一点时间还是选择食用，但是可能食用这些过期食物带来的营养没有多少，带给我们的伤害却是非常大的，所以要引起重视，如果一些食物过期了就不要去食用了，食物我们还是新鲜的时候吃最好。面粉的保质期在包装上是有的，买了的时候可以看看这个保质期是多久，以免

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• 安踏轻狂一代实战测评 安踏轻狂一代开箱报告 安踏,运动鞋

安踏轻狂一代是安踏全新推出的一个系列，而它作为这个系列的第一代，整体设计上面还是不错的，而且价格也不算贵，下面我们一起来看看它的实战表现怎么样吧。安踏轻狂一代实战测评1外观：这个自己欣赏，反正小编觉得颜值还是很炸的哈;2包裹性：可能是脚型的原因，前掌两侧感觉有点空，不过在绑带之后，从脚背到脚踝的地方包裹的相当不错，不过需要注意的是后跟不跟脚，感觉和阿迪的马圭的感觉很像哈;3缓震：最常见的A-Shock缓震科技加持，脚感跟GH1的有点像，中底密度不高，非常软谈，还有就是缓震极限也是不错的，80kg以下的朋友足够用了;4支撑性：鞋身全部是网面，支撑不太行，不过会比包裹好一些的。5透气性：定位的话就

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• 海蓝之谜面霜能祛痘吗 痘肌1周使用报告 海蓝之谜,面霜

腊梅面霜之所以辣么神奇是因为她的核心原料来自于神秘无限的海洋深处，就是火爆很多年的海藻，海藻不仅能用于皮肤表面涂抹还能直接吃，下面5号网小编带大家来看一下海蓝之谜面霜能祛痘吗？海蓝之谜面霜能祛痘吗可以，官方有对祛痘效果的详细说明，其中有2种成分能作用于痘痘皮肤，帮助痘痘消匿掉。那么就来扒扒这款面霜的成分吧：1、微量元素：深海里的藻类被科学家证明是含有多样化的营养物质的，而且被证实能被人体吸收，所以一旦涂抹在皮肤上能透过毛孔进行细胞吸收，防止皮肤营养不良，而且痘痘等皮肤毛病都跟元素缺乏有关，一旦皮肤强健那么对于破皮痘和深层痘都有后卫作用。特别遭遇换季时气温和湿度的改变，皮肤强健就能调节自身防御力

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