文Leo Babauta 译想回趟南方的小一 来源改变自己(微信号:wechanger)这么多年来,我一直跟个傻子似的,试图改掉坏*惯。有好几次我总是怀着不可言喻的热情声称要开始运动或者节食。大概有七八次那么多,我为了戒烟把香烟全都扔了。我尝试早起、多看书、每天写作、摆脱债务、少看电视,但没一样成功。不能坚持到底的感觉太糟糕了,让我常常对自己感到失望。直到2005年底我成功改掉坏*惯时才意识到,以前不是我不够自律的问题,而是开始的大方向就错了。在改掉坏*惯上我存在很多误区。我发现一旦纠正了这些错误,很快就能坚持得更久一些。如果你也在跟坏*惯作斗争,可以看看我之前都犯了哪些错误,希望你不会重蹈我