名族风

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• 电脑族如何保护颈椎,保护颈椎的方法 电脑族如何保护颈椎

现代的办公环境，决定了人们终日与电脑为伍。长期面对电脑，颈椎病等也慢慢找上门来，那么下面我们来看看电脑族如何保护颈椎呢？ 调整坐姿 1 电脑族长期伏案工作，会使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定**，使颈椎间盘内压力增大，颈部肌肉处于非协调受力状态，导致后部肌肉和韧带牵拉劳损。 对策：电脑族坐姿应尽量端正，头部略往前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；可调整桌子和椅子的高度比

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• 上班族晨练有哪些项目,上班族什么时候运动

上班族的时间非常紧张，如何能够在中间挤出时间来完成运动呢？下面就一起来看看。 上班族适合跑步 1 上班族每天都有一件必做的事就是通勤，那么你可以选择在通勤的路上进行锻炼，如果距离*你可以全程都进行跑步，如果距离较远你可以提前几站下车，然后跑过去。 上班族适合自行车

天秤·萝莉

• 维生素b族的作用,维生素B族缺乏的现象 维生素b族最佳服用时间

维生素b族是人体不能缺少的能量，适量食用对人体的健康具有一定的好处，那么维生素b族的作用？维生素b族缺乏的现象是什么？ 促进人体生长 1 维生素b族就是B族维生素的统称，包括了维生素b1和b2，其中维生素B2是人体酶系统的一个不可缺少的组成部分，在人体能量的代谢的过程中起着非常重要的作用，不仅可以促进可以细胞的再生长，而且还可以有效的促进我们的成长，对人体的健康具有好处。

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• 牧尘是什么族的

《大主宰》牧尘是太古神族后裔。太古神族有很多分支，牧尘母亲清衍静所在的浮屠族就属于太古神族。清衍静曾是浮屠族的圣女，血统纯正，牧尘自然也继承了远古神族血脉。牧尘的父亲名字叫牧锋，是大千世界牧府府主，因为救了清衍静性命两人才得以相识，继而坠入爱河，生下了牧尘。虽然牧府实力不弱，不过比起浮屠族可就差远了。 浮屠族根本不满意自己的圣女下嫁给外族，为了保护牧锋与牧尘，清衍静不得不随族人回去。后来，牧尘之大**之后走上修炼之路，成为北灵境唯一进入灵路试炼的人。牧尘之所以能够迅速在大千世界闯出名堂和他的出身有很大的关系。身为太古神族后裔，牧尘生来就拥有顶级灵脉，灵脉可以加速修炼者的修行，被炼化之后还

Winin°小颜

• 魅族flyme强制解锁教程 魅族flyme强制解锁教程是什么

　　魅族手机采用的是Flyme系统，但有时会出现忘记密码后无法解锁的问题，该怎么解决呢?下面以魅族 X8为例，和大家分享一下魅族Flyme强制解锁的一些方法。　　1、在手机端输入Flyme的账号和密码即可解锁。　　2、可以在Flyme官网上登录账号，点击Flyme,点击云服务，点击远程退出解除锁定。　　3、如账号、密码以及邮箱都忘记了，可向在线客服提供相关材料，解绑此Flyme账号。　　通过远程退出解除锁定的方法，会清除该设备中的个人信息，但不会影响存储卡数据，请慎用。

唯爱a-凯爷

• 华丽上班族的演员 华丽上班族剧情介绍

　　华丽上班族的演员：周润发、张艾嘉、陈奕迅、汤唯、王紫逸、郎月婷、张兆辉、天心、车婉婉、洪天明、朱健钧、龚慈恩、黄芷晴、董子萱、黃雋謙、李志荟、吴嘉星。　　《华丽上班族》是由香港导演杜琪峰执导，杜琪峰、张艾嘉联合监制，周润发、张艾嘉、陈奕迅、汤唯联袂主演的歌舞剧情片。　　华丽上班族剧情介绍　　电影《华丽上班族》讲述了职场菜鸟李想想结识应聘助理的年轻女孩何琪。但何琪真正身份是董事长何仲*的女儿，更引起同事猜疑，幸得CEO张威帮忙渡过难关。张威忙于公司上市，却得知何仲*欲让女儿接手公司，心死之下决定为自身利益盘算，因而联手公司副总王大伟实施神秘计划，李想在不知不觉间卷入其中。一段职场残酷的故事便

陌忆·冰浅

• 景颇族的传统节日 景颇族的传统节日有哪些

　　景颇族是我国的少数民族之一，传统节日主要有目瑙纵歌节、能仙节、尝新节、采花节、新米节等。　　目瑙纵歌节是祭祀天神“木代”的传统活动，也是景颇族最盛大隆重的传统节日。能仙节是青年男女为主的聚会、唱歌跳舞的节日，一般在每年的农历二月十日举行。尝新节在每年的八月十五日举行，节日当天，家家户户都用新收获的粮、菜、瓜果做饭。采花节一般在春节举行，青年男女带着食物，一同上山找适合玩耍的地方，大家唱歌跳舞，说笑嬉闹。新米节是庆祝丰收的节日，每当田里稻谷成熟时，家家户户都要用新米制成食物，邀请族人到自己家做客。

清夜微凉

• 珞巴族的传统节日是什么 珞巴族的传统节日

　　珞巴族的传统节日有吉祥年节、昂德林节、旭独龙节、尼乌节、笼德节等。　　昂德林节是珞巴族传统农祀节日，临*节日之时，男人上山打猎，女人收取少许谷物，做熟后请村中老人尝鲜，剩下的喂狗。节日期间，全村男女们身穿盛装，各家端出准备好的美酒，共享节日美食，晚上喝酒对歌直至天亮。　　吉祥年节是珞巴族人自己的年节，年节期间，各家各户都拿出酒肉，在一起聚餐，还要举办对歌节目，老人对歌追忆部落的古老历史，青年人对歌表达爱慕深情，夜幕降临后，在熊熊篝火旁，人们载歌载舞，通宵达旦。

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• 蒙古族的风俗*惯 蒙古族有哪些风俗*惯

　　蒙古族是分布于东亚地区的一个传统游牧民族，是中国的少数民族之一，同时也是蒙古国的主体民族。　　祝寿就是蒙古族为老人举行的一个礼仪庆典，祝寿礼一般在六十岁以上举行。 在蒙古婚礼*俗中，举行婚礼的前一天，男方要举行“祝福新房仪式”，而女方要举行“姑娘宴”。 生儿育女是蒙古族极其重视的事情，所生婴儿无论男女，出生后都会在家门外树立标志。 婴儿出生后第三天举行洗礼仪式，备办酒*招待亲朋，以示报喜。 在蒙古族家庭中，以牧区而论，*惯上妻子不直呼丈夫的名字。家庭大事，一般都彼此商量，夫妻共同解决问题。

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• 哈尼族的传统节日风俗 哈尼族的民族的节日*俗

　　哈尼族是我国的少数民族之一，主要分布于中国云南元江和澜沧江之间。哈尼族的传统节日风俗有：六月年、耶苦扎、活瑟瑟、扎勒特、十月节、昂玛突节、新米节、老人节等。　　六月年是哈尼族一个传统的节日，节日期间杀牛祭祀，祭天神、土地神和祖先神。耶苦扎是西双版纳一带哈尼族的传统节日，过节期间，人们停止劳动，在家里吃喝玩乐，或外出走亲访友。昂玛突节是哈尼人重要的节日，在这天，家家户户要宰杀自家的大肥猪，然后烧火做饭。饭菜做好后抬到指定的大街上，桌连桌摆起来，人们穿着节日盛装来吃长街宴。哈尼族是我国的一个古老的民族，其悠久的历史孕育了哈尼人灿烂的民族文化。

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• 普米族的传统节日是什么 普米族的传统节日

　　普米族是中国具有悠久历史和古老文化的民族之一，传统节日有大过年、大十五节、绕岩洞、尝新节、雪门槛游山节等。　　大过年是普米族最隆重的节日，一般过三天至半月。宁蒗以腊月初七为岁首，而兰坪和维西则在正月过春节。大十五节在腊月十四举行，节日当天，人们穿着鲜艳的新装，上山露营，举行篝火晚会。宁蒗地区的普米族，端午节要举行“绕岩洞”活动，并到洞中烧香，祈求多子多孙。在收获的时节，要过尝新节，各家都酿酒做新米饭，有时还把第一餐新米饭中的饭团先给狗吃，以示对狗的尊敬。

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• 上班族早餐吃什么又快又好？上班族早餐攻略 早餐,健康

早餐对我们身体健康而言是最重要的一餐，但是很多上班族往往最容易忽视早餐的重要性。那么上班族的早餐到底该如何吃？有哪些快捷营养的攻略呢？上班族早餐杜绝8种食物1、甜点面包。有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早餐了吧。然而，这类甜点面包中虽然含有砂糖、脂肪和碳水化合物等，但是营养价值并不高。因此，并不会成为人体所需的能量，不建议当做早餐。2、太辣的食物。同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。3、未经加热的剩饭菜。经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放

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• 上班族穿什么鞋女 干练又时髦的鞋款 上班族,鞋子

前阵子是毕业季，很多女孩踏入职场成为社会新鲜人，今天为大家介绍三款「适合上班族穿的鞋」，舒适又端庄，通通入手都OK!干练又时髦的鞋款#黑色猫跟鞋鞋跟小巧精致又好走的猫跟鞋，比*底鞋正式、也很好凹造型，潮人最爱尖头设计(左)更能延长腿部线条，VOGUE法国版的主编Emmanuelle Alt(中)是出了名的爱穿猫跟鞋，搭配西装裤俐落又气势;如果想要看起来淑女一点，也能像这位小姐姐(右)一样，搭配小洋装或裙装，除了上班能穿，连下班约会也不用换鞋子。#复古粗跟鞋*年大流行的粗跟鞋，很有复古文青感，而且遇上工作久站的时候，粗跟鞋还能减轻脚部压力、让双腿不会那么酸。(左)短粗跟鞋优雅又复古，黑白撞色+漆

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• 名创优品是哪个国家的？名创优品是日本的吗？ 名创优品

关于名创优品，大家应该不陌生，它分布广泛，价格实惠，属于女孩必逛的一个地方，很多人对于名创优品到底是哪个国家的并不了解，因为名创优品的logo很像无印良品优衣库，经营模式很像大创十元店，但是在韩剧中又频繁出现，所以，名创优品到底是哪个国家的名创优品是哪个国家的经常逛街的小伙伴，一定有看到过这样一家店——“名创优品”，号称“十元均一，优质生活，100%日本品质”，以全部销售日本、韩国进口产品自居，但价格很便宜，多是10元、15元，人气相当高!恩……跟以往的一元店、两元店比，这家的店面装潢确实高大上不少!但是，最*这家店被曝光了!!标榜“100%日本品质”却被曝出90%的产品都是国产高仿货。“名创

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• 上班族必看 小心发胖征兆 上班族,发胖,丽人

职场上班族如果长期熬夜工作，或是是生活压力大的情形之下很容易导致过劳，过劳除了造成体力下降、睡眠不足以及肥胖以外，最严重还会造成过劳死。今天让我们一起来看看过劳肥胖的危害以及如何远离！一、造成过劳肥主要原因1、睡少导致肥胖睡得少或彻夜未眠，都会造成血液中的飢饿激素增多，进而导致肥胖。夜晚该睡不睡，容易造成过量进食，形成过劳肥。小百科：缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低，而且会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖。2、易增加皮质醇人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。3、现代人缺运动多数人饮食不健康，运动量不足，

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