虞瑶减肥前的照片图片_关于虞瑶减肥前的照片的图片专辑

割一段时光缱绻，再也不见。

sillyTT +关注

好像不止一个人问我，苏她，你的那些文字都是自己写的吗？
我很认真地回答，不是我，大多都是歌词。
对啊，几乎99%都是歌词。
那么，剩余下的1%，有0.5是在某些书本或者小说里摘录的。而另外0.5是自己上课无聊时写写抑或是很久前的日记片段。
久到我似乎不想就真的像忘了一样。
而那些我决定抛弃和忘记的都是曾深深伤害我的。
其实也没什么大不了，哭过了就懂放下了。

【-----苏她-----Suta -----】
九一年生，贵州人在武汉，典型处女座。
性格矛盾分裂，自尊心强，完美主义。
现实，敏感，认真，看问题太透。
缺乏安全感，生人前自闭，熟人前放肆，爱憎分明，纠结派。
上得厅堂，下得厨房。优缺点兼半。
不擅交际，直白易伤人，讨厌数学，讨厌笨蛋。
性别女，性格男。易感动，泪腺低，自曝户，伪文艺。

关键词：宅腐分裂矛盾纠结吐槽粗话偏执下限低瓶** 长睫毛大眼睛肉食主义爱摄影爱美男自学成才耽美忠犬攻温柔受表情控 khuntoria 苦情歌减肥症患者斯文的流氓

偏爱长裙美腿高跟鞋。
喜欢摄影喜欢麻辣喜欢冰西瓜。
心血来潮就写写小说拍拍照片。

你不懂我，怎知我心中的乐与苦。
你不懂我，就请你别靠*我。

<此专辑收录的所有图片乃至文字都是本人不定期发布的，是除那99%歌词外的另外0.5.
原创不原创强调这个也没意义，世界如此之大，我们每个人都有一颗玲珑心，我所表达的你肯定也有过此样情景，不过刚好是我说出来了而已。>

分裂症患者：
http://weibo.com/chywanan

变成树的梦，Dream Tree
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小姊妹 +关注

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%-90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3-5次，每次20-60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练*。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练*时，要连续举8-12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%-80%，锻炼效果较好。每周2-3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。

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