爱心便当图片和做法

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• 罗非鱼的食用窍门和营养都有哪些 罗非鱼干的做法窍门

罗非鱼是一种肉质非常鲜美的鱼，吃起来肉质细嫩，含有不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，是一种非常营养美味的鱼。罗非鱼吃法比较多，可以清蒸也可以红烧，还可以炸着吃、熏着吃，罗非鱼有非常高的营养价值，下面我们来看一下吃罗非鱼的营养功效。罗非鱼食用窍门罗非鱼怎么吃比较好?罗非鱼的营养价值有哪些?罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，对婴幼儿的大脑和身体发育极有好处。罗非鱼背厚肉多，肉质细嫩爽滑，骨刺较少，鲜美而无泥味，似含清甜味，红烧、清蒸、汆汤均饶具风味;还可炸、烤、熏等。每餐摄入量200克。罗非鱼的食用方法：1.罗非鱼以红烧、清蒸为最好。2.巧去鱼腥味：将鱼去鳞剖腹洗净后，放入

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• 水煮牛蛙有哪些功效和作用 水煮牛蛙的家常做法

很多人都是很喜欢吃牛蛙的，但是普通的家庭都是很少去市场买牛蛙回来自己做的，怕自己做不好吃最后浪费了，想要自己在家里做牛蛙的朋友，今天小编会给大家介绍一下水煮牛蛙的方法，还有牛蛙会给我们带来哪些营养价值?感兴趣的朋友可以一起来了解一下。功效与作用牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们的喜爱。牛蛙还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效，有利于病人的康复。皮鞋牛蛙的内脏及其下脚料含有丰富的蛋白质，经水解

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• 湖南小炒肉的步骤和食疗功效 小炒肉的做法步骤

湖南小炒肉是湖南省的特色传统菜肴，属于湘菜系菜肴，湖南小炒肉用的是五花肉作为主要的食材，搭配青椒和红椒、蒜等食材制作的。喜欢吃辣椒或者湖南菜的朋友们，肯定在饭店吃过湖南小炒肉，因为湖南小炒肉是非常常见的菜肴，*价亲民，香辣美味。湖南小炒肉的做法步骤和食疗功效湖南小炒肉香辣爽口、肉质鲜嫩、肉香浓郁，不管是用来下酒还是*常作为家常菜都是非常适合的。湖南小炒肉以猪前腿肉，青尖椒，蒜等为食材。湖南小炒肉不宜用里脊肉，而是以前腿肉为上选，这样炒出来的肉片才会口感滑嫩又不失嚼劲。油宁多不宁少，肥肉可多放些。青椒等一定要多翻炒，炒得太短不够香哦;炒制时一定要大火，动作要快!最后，希望大家都能轻松做出适合自己

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• 黄豆酱和黄酱的区别都有哪些 自制黄酱的做法

黄豆酱是由黄豆制作而成的一种酱料了，在生活中我们很多人都是爱吃黄豆酱的了，这样的酱料吃起来味道是非常好的，可以说是别具一格了，而且吃黄豆酱还有不少好处，不过对于黄豆酱和黄酱的区别，这是很多人都不清楚的，一起看看吧。黄酱在我们的生活中又被称为大豆浆、豆浆，是我们生活中比较常吃的食物调料;黄豆酱是一种用黄豆制作出来的酱料，它里面添加了很多种香料，跟我们制作的黄酱味道完全不一样，因此我们对于黄豆酱来说，无疑是不能少的，经常吃的好处是特别出色的。黄酱又称大豆酱、豆酱，用黄豆炒熟磨碎后发酵而制成，是我国传统的调味酱。黄酱有浓郁的酱香和酯香，咸甜适口，可用于烹制各种菜肴，也是制作炸酱面的配料之一。优质黄酱

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• 梨子能做面膜吗,梨子可以做面膜吗 梨面膜的做法和功效

现在越来越多人喜欢自制一些面膜来进行护肤，其中很多水果因为有养颜功能而被选择作为面膜的材料，那生活中常见的梨子能做面膜吗？ 梨子能做面膜吗 1 能做面膜。 梨子含有丰富的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，起到排毒养颜的作用。维生素C能美白肌肤，深层清洁及*衡油脂分泌的作用，油性及中性肌肤尤为适用。 而且梨含有丰富的水分，营养及油脂成份对干燥的肌肤具润滑的作用。用梨子来

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• 牛肉火烧的做法窍门,牛肉火烧的面怎么和

牛肉肉质鲜嫩，营养丰富，是很多人喜欢的食材，在做法上可以小炒，也可以炖汤，还有一种做法是做牛肉火烧，下面就来看看牛肉火烧的做法窍门。 牛肉火烧的做法窍门 1 准备油，生姜，香葱，味极鲜，老抽，十三香，鸡精，盐，牛肉以及青萝卜。 先把青萝卜清洗干净剁碎，牛肉放葱姜水，和青萝卜搭配在一起搅拌均匀，用一些味料调味。 面团揉好发酵好以后分成小剂子，每一个小剂子再擀成椭圆形

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• 蛏子和西红柿一起吃吗,西红柿蛏子汤的做法

很喜欢西红柿味的食物，比如西红柿炖牛腩、糖醋排骨、西红柿虾仁等等，最*又比较喜欢吃蛏子，想知道蛏子和西红柿一起吃吗？西红柿蛏子汤的做法？ 蛏子和西红柿一起吃吗 1 蛏子和西红柿可以一起吃。 蛏子和西红柿是日常生活中十分常见的常规食物，营养丰富，正常食用不会有身体不适的情况。而且成分大多是水分、蛋白质、脂质、维生素和矿物质等常规成分，不会相互发生影响，因此蛏子和西红柿可以

北惜安雅月

• 基围虾和番茄可以吃吗,番茄基围虾的做法

基围虾肉质鲜嫩，营养价值很高，番茄味道酸酸甜甜，很多人都喜欢吃，那么基围虾和番茄能可以一起吃吗？ 基围虾和番茄可以吃吗 1 可以的。 基围虾中含有丰富的蛋白质、多种维生素和氨基酸，还含有镁、钙、磷、铁等矿物质成分，是一种营养价值很高的食物，番茄味道酸甜多汁，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质。碳水化合物、叶酸、矿物质等营养成分，两者在营养成分上并无明显冲突，所以是

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• 炖猪肉有什么妙招,炖猪肉的做法 炖猪肉的方法和步骤

炖猪肉是一种常见的家常菜，大家日常不妨尝试一下。那么炖猪肉有什么妙招呢？ 炖猪肉有什么妙招 1 1、大块口感好 食材在卤或炖后会变得软烂,所以主要食材不可切得太小,避免卤或炖煮后变得糊烂,这样不但影响口感,而且更影响卖相。主要食材应切得大块点,配菜则要根据搭配需要决定其形状大小。 2、汆烫保鲜味 汆烫可去除食材表面的杂质,而且可以让食材表面先凝固起来,卤或炖

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• 土豆和芹菜可以一起吃吗,土豆和芹菜怎么炒好吃 土豆芹菜的做法

今天买了一些土豆，还买了不少芹菜，打算一起烹饪食用，就是不知道能不能同吃，因此想问下土豆和芹菜可以一起吃吗？土豆和芹菜怎么炒好吃？ 土豆和芹菜可以一起吃吗 1 可以一起吃。 在食物的营养成分及性味上，土豆性*，含有丰富的淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而芹菜性凉，主要含有水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素两者同吃，性味较偏，还是适量食用为宜。

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• 正宗嘉兴肉粽子的做法,嘉兴肉粽子怎么做好吃简单 嘉兴肉粽子的做法和配料

说到粽子绝对不能不提嘉兴粽子，尤其五芳斋的大肉粽子，糯滑爽口、香而不腻、瘦肉块大、酥而不柴的味道，得到了消费者广泛地青睐。那么嘉兴肉粽子怎么做好吃简单呢？ 嘉兴粽子的做法和配料 1 准备原料：粽叶、糯米、大米、捆绳、猪臀肉、咸蛋黄、酱油、耗油、香油、盐、葱、姜、盐。 做法： 1、将糯米放一点大米，用水淘好后，放酱油，耗油，香油、盐浸泡，里面加一些水，能把米刚没过就

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• 香菇和木耳能一块做吗,木耳香菇的做法

香菇和木耳都是我们生活中常见的食物，它们各自都具有较高的营养价值，适量食用对人体的健康都具有一定好处，那么香菇和木耳能一块做吗？木耳香菇的做法？ 香菇和木耳能一块做吗 1 香菇和木耳能一起做。 香菇和木耳都是很高营养的食品,无论蒸煮还是煲汤都是很丰富的食材,加上都是低脂肪的保健食品更值得大家混搭一起吃,没有相克之说。木耳胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物

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• 木瓜的正确吃法，木瓜食用方法 木瓜的吃法和做法

直接生吃：挑选健康成熟的木瓜，分成两半去皮去核直接吃。木瓜牛奶：将牛奶放在锅中煮开，加入木瓜继续煮，适当加入蜂蜜。木瓜炖雪蛤：将雪蛤焯水后煮熟，之后倒入木瓜中，放在锅中蒸熟。木瓜西米露：把木瓜处理好，切成一粒一粒，将西米露煮熟，加白糖、木瓜粒慢火煮开。 一、直接生吃 挑选出健康成熟的木瓜，可以从中间分成两部分，然后去除皮和核，直接生吃的，这个方法很方便。 二、木

养花知识花与健康

蜂蜜味蜜汁

• 烤箱烤鸡翅温度和时间 烤箱烤鸡翅正确做法

　　用烤箱烤鸡翅，一般烤箱温度设置在180度到200度之间。在烤制前，先用180度预热10分钟，然后用上下200度烤制15分钟左右。这样烤制的鸡翅外酥里嫩，口感最佳，肉质鲜香。　　需要注意的是，鸡翅需要提前用调料进行腌制，且不同的烤箱在温度上略有差异，在烤制时，一定要注意观察鸡翅的颜色，及时调整时间。

泪落·星海

• 姜母鸭的做法 姜母鸭的功效和作用 姜母鸭,鸭子

姜母鸭是福建泉州的一道特色美食，具有药膳的功效，对人体有很好的滋补作用，其实姜母鸭的做法比较简单，感兴趣的朋友也可以在家里试试，下面小编为大家介绍姜母鸭的做法。姜母鸭的做法 1、鸭子不用过多，半只足矣。当然鸭子是要新鲜的，准备好当归、党参、八角、香叶、桂皮、川穹、参地、老姜。以上食材除了老姜是必须的，其它几味都可用可不用。备好所需食材之后，我们开始动手吧。2、将鸭肉洗净处理干净后，切块。记得要将剁好的鸭肉放入锅中，冷水煮开后，撒去鸭血末。在放入冷水中，沥干。鸭子若是为家养的话，则更好。老姜洗净切片，备用。锅中放芝麻油，中火烧热放入姜片，将姜片煸香，等到姜片成微黄时，鸭肉倒入锅中。3、那么，煸炒

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• 青鱼和什么一起吃最好 青鱼的家常做法 青鱼

青鱼在我们的生活中其实算比较常见了，它有着很丰富的营养价值，在吃的时候可以搭配韭菜或者是青黛一起吃，会对我们身体有很多的好处。青鱼和什么一起吃最好1韭菜青鱼搭配温阳健脾的韭菜，可以治疗脚气和下肢软弱无力，还能补气，解除烦闷。2青黛青鱼胆干粉，青黛等分，共研细末，作吹喉用，一日两三次，可治急性咽喉炎、扁桃体炎;若用麻油调敷患处,可治腮腺炎、丹毒。3苹果苹果可以保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。它还具有一定的防癌抗癌的功效，它还能促进肠胃的蠕动，帮助胃肠排除废物，同时也是减肥圣品，增加饱腹感，减少进食量。和青鱼一起还可治疗腹泻。青鱼不能和什么一起吃1、青鱼+西红柿：青鱼富含大量的蛋白质，西红柿

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• 西米露和牛奶的做法五步即成 西米露,甜品

都知道西米露的最佳搭配就是牛奶和椰奶了。它能使味道更佳香醇，口感更佳顺滑。教大家怎么做西米露和牛奶，让你天天在家都能享受健康的早餐。西米露和牛奶的做法1、锅内倒入清水稍多点，开大火烧开。2、锅开后倒西米煮烧。在烧的过程中不要加盖，要用筷子不停的在锅内拌动，不要沾锅。3、约烧煮8分钟关火加盖，闷10分钟。4、将西米与锅内的水分离，将西米放在容器内加凉开水，放入冰箱冰上几个小时。5、食用时加入适量的冰牛奶（或虽入冰椰子汁）、棉白糖拌匀即可食用。 西米露的好处西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。 牛奶的营养

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• 生蚝的选购 生蚝的做法和吃法 生蚝,海鲜

在我们*时的日常生活中经常可以见到有很多人吃生蚝，生蚝是一种很常见的海鲜产品，生蚝的柔嫩汁多深受大家的欢迎与喜爱，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍生蚝的选购，生蚝的做法和吃法。生蚝的选购生蚝的选购在选购优质牡蛎时应注意选体大肥实，颜色淡黄，个体均匀，而且干燥，表面颜色褐红。煮熟的牡蛎，壳是稍微打开的，这表示煮之前是活的。如果是死后去煮，壳是紧闭的，因为活着的，煮的时候又反应，故贝壳张开，而死的没有反应。生蚝的做法和吃法生蚝的做法牡蛎通常生食，也可以多种不同的方法进行烹饪，通常用来制作成汤类、蚝油或烤食。预先去壳的牡蛎如果新鲜的话可以生食，但是鲜美程度不如未去壳的牡蛎。牡蛎在没有打开之前是不

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• 蒜头泡醋有什么功效？蒜头泡醋的功效和做法 蒜头

蒜头虽是家常最佳的配料之一，但是食用却又很多方法。那么，蒜头泡醋有什么功效？蒜头泡醋的功效和做法，一起来了解一下吧。蒜头泡醋有什么功效醋能润肤，将醋和 蜂蜜各l-2汤匙，用温开水冲服，每天2-3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。醋能改善肤质醋能够防止色素斑的形成。夏季是皮肤最易受伤害的季节，阳光强烈，日晒时间长，再加上人们衣着少，大部分皮肤暴露在外，皮肤本身的保护物--皮脂和水分大量蒸发，显得粗糙而干燥，且受阳光紫外线的影响，皮肤色素斑容易形成。将一半橄榄油和一半米醋混合、调匀，自制成防晒剂，均匀地涂抹在皮肤上，可防紫外线灼伤。强身健体醋泡大蒜将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜

你重病的亲娘

• 鸡蛋面膜的做法和功效 鸡蛋面膜有什么作用 鸡蛋,鸡蛋面膜

很多心灵手巧的美妆达人喜欢自制面膜，这些面膜天然不刺激，并且还能够起到很好的护肤作用。比如说鸡蛋就是很好的护肤产品之一，鸡蛋面膜的做法和功效。鸡蛋面膜有什么作用鸡蛋面膜的做法和功效蛋清面膜有去角质的作用皮肤上如果角质层太厚，那么就会导致肤色显得黯沉，没有光泽，而且也会导致补水补不进的情况发生。而使用蛋清面膜就可以帮助去除掉皮肤上老旧的角质，让皮肤更柔软，从而让皮肤恢复光泽。蛋清面膜有细致毛孔的作用蛋清面膜由于粘性很大，所以干了之后具有紧绷皮肤的效果，而且蛋清面膜敷在脸上以后，可以深入毛孔，将堵塞毛孔的污垢清理出来，不仅可以解决毛孔堵塞的问题，还可以让粗大的毛孔恢复细致，让皮肤更细腻。蛋清面膜有

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