睡着觉

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• 忽觉秋已深-唯美秋天的景色图片

忽而秋已深，突觉秋意浓，泛黄干枯的落叶洒落一地，仿佛为这片大地披上了一件五颜六色的秋衣。一组唯美秋天的景色图片分享给大家，秋天天气转凉，注意加件衣服，注意好身体哦。是时间的过错 我们只能错过 我有多么想念 你有多遥远“我应该猜得出来那藏在她可怜的小计谋后面的所有柔情。花儿就是这样反复无常的呀！我太年轻了，我真不知道怎样才能爱她……”昨晚夜里躺着床上我瞬间想到了死亡，想象着若干年之后，我也会离开这个世界，自己没有感觉，没有想念，面对死亡，我突然无比的恐惧，身体的每个细胞都纠结在一起，心里特别害怕，原来现在每天健康活着的我们是多么美好的一件事。感恩生命！一场戏。累坏了小丑、笑坏了观众你要做一个不动

景色落叶唯美秋天意境

千雪冰梦

• 她爱自己，后知后觉

 【一】再看见秋天时，她从未有过这样的*静。像是一个死囚，灵魂已然出窍，看着自己的肉身终于在无望的青春里，完成了它的使命。 她从未见过秋天穿西装。她也从不敢这样去想象。在她的小小世界里，秋天只是那个穿着白色运动衣衫的男孩。 可这里毕竟不是她的小小世界。秋天不但穿着西装，臂弯里还挽着他的新娘。那女人很美，妍丽的像是一幅精巧刺绣。她想，他还真的爱上了一个南方女孩。 秋天或许是太激动，激动地又太过紧张，以至于在给新娘戴戒指时，他的手指竟然止不住地颤抖起来。那颤抖很细微，只是她能看得见。在她突然生出冲动想要上去帮他一把的之前，她看见，他的新娘轻轻地握住了他的手以示安慰

爱自己

萌萌の橘子君

• 因缺觉而特困 清新唯美图片

奏丝弦，流水和，清风谱曲漫入弦。玉指弹，玉脂香凝花梦嫣。昙花现，梦中苑，赋诗寄语咏华年。凝思语，漫阑珊，烂漫依亭灵犀牵。点朱唇，眉淡描，胭脂花粉腮凝。自信是骤风，横扫一切迟滞与犹豫。自信是阳光，让人精神焕发，阔步向前。自信是暴雨，冲洗去你的焦虑与不安。自信是奔雷，惊天动地的跨向成功。生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。梅花一弄愁，映月忧，朝霞秀。啜玉露香幽，欲藏还露，脉脉含羞。梅花二弄泪秋，祥云游、青鸟探看留。月来弄影香满楼，粉霞白雪润眸。梅花三弄惜芳流。落红碧水悠悠。淡烟暮霭残收，谁又能够，挽夕阳醉休？梅落忽现芽透，盼冬走、迎春芬芳奏。梅花三弄知否，红尘幸与君厮守。很多事来的没有预备，长

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芽衣子吧。

• 勘探队的小伙睡着了 谱友园地

勘探队的小伙睡着了 谱友园地作词：晚笛。作曲：谷建芬。演唱(奏)：吴国松。来源：sunzp记谱制谱。上传：热爱音乐88。日期：2016-10-23。

谱友记谱谱友园地晚笛作词的曲谱晚笛作曲的曲谱吴国松演唱演奏的曲谱

凯爱你，不要走

• 流浪的人 （了觉天 词曲） 通俗曲谱

流浪的人 （了觉天 词曲） 通俗曲谱作词：了觉天。作曲：了觉天。来源：《草原最美声》参赛作品。上传：秋叶起舞。日期：2013-10-22。

四字歌名通俗曲谱了觉天作词的曲谱了觉天作曲的曲谱

六可

• 睡觉觉—乖宝贝 通俗曲谱

睡觉觉—乖宝贝 通俗曲谱作词：刘春爱。作曲：刘春爱。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2016-01-27。

通俗曲谱七字歌名刘春爱作词的曲谱刘春爱作曲的曲谱

大爱杨洋，一生

• 小宝宝睡着了 （线简谱混排版） 少儿曲谱

小宝宝睡着了 （线简谱混排版） 少儿曲谱作词：俞梅丽。作曲：王瑜珠。来源：《大众乐谱网》制谱上传。上传：秋叶起舞。日期：2013-07-19。

六字歌名少儿曲谱俞梅丽作词的曲谱俞梅丽作曲的曲谱

国家保护保护不会呀

• 睡不着觉不能吃什么水果

虽然水果是非常有营养的食物，但是我们需要明确的是万事过犹不及的道理，同时食物发挥相应的功效也需要是在一定的特定的时间点，掌握正确的时间点，可以促进食物发挥其特定的功效。如果在不恰当的时机服用不合适的水果，那么不仅不可以促进身体状态的改善，反而会收获到相反的效果。今天在这里我们主要是跟大家分享睡不着觉不能够吃什么水果?1、容易上火的水果，典型的代表是橘子，如果只是吃一两个橘子，那么并不会受到太大的影响，但是如果吃多的话，我们的身体会出现上火的情况，这样不利于身体进入入睡的状态，这样子对身体是非常大的损伤，大家在*时的日常生活之中最好可以控制住这类水果的摄入。2、有刺激性味道的水果，我们的五官之中

吃货光荣！

• 晚上睡不着觉怎么办

晚上是一天之中最为静谧的时刻，也是身心可以得到有效的舒缓的时刻，但是如果夜深人静的时候，还是没有办法安然入眠的话，其实对于我们自身来说是非常煎熬的，毕竟这个时候本来就应该是休息的时间，但是不知道是受到什么因素的干扰，自己完全没有办法入睡，这个时候我们可以采取什么样的措施呢?1、首先，我们需要尽量将身体放松，不要让自己的身体一直处于紧绷的状态下，最好可以*躺在床上，双手放在身体的两侧，同时脑海之中不要有任何的念头，不要去考虑任何事情，最好就是把自己完全放空下来，这样可以营造一个比较舒缓的状态，可以帮助大脑尽快地进入睡眠的状态。2、其次，我们要营造一个利于入睡的环境，这个环境的营造并不是口头上就可

初恋丷

• 晨练后睡回笼觉好吗,晨练后可以再睡觉吗,晨练后睡回笼觉好不好

很多人因为早起晨练的缘故，在运动过后总是喜欢睡个回笼觉，特别是有不少老年人，因为早起锻炼之后会觉得疲惫，便采取便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。其实这种做法是不可取的，晨练后睡回笼觉对健康不利。 达不到休息目的 1 晨练后及时是再睡上一个回笼觉也不一定能够睡的好。因为晨练后心跳仍较快，身体产热量还较多，在被窝里也容易出汗，神经系统也比较兴奋，不易很快入睡。并且上午睡觉的时

Demonº紫陌嫣雪

• 熬夜白天补觉有用吗,熬夜对身体有什么影响 熬夜后白天补觉有用吗

现在的很多的人*惯了夜生活，经常就开始了夜晚的活动或者是一直熬夜，其实这是对健康很不好的事情。那么熬夜白天补觉有用吗？ 熬夜后白天补觉有用吗 1 有一定的作用，但是熬夜时对身体的伤害是补不回来的。 很多人认为*时累积的劳累可通过一次长长的睡眠弥补回来，其实这是一个不小的误区。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。

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• 晨练后适宜睡回笼觉吗,晨练后为什么感觉很疲惫 早上晨练后可以睡回笼觉吗

现代的人越来越注重健康了，很多人会自己在家做晨练，那么晨练后适宜睡回笼觉吗？晨练后为什么会感觉很疲惫？ 晨练后适宜睡回笼觉吗 1 不适宜。 晨练后身体常常会感到比较疲惫，这时候大部分人会睡回笼觉，但其实这样做是不对的，因为晨练之后身体血液循环会变快，这时候进行睡觉，由于人体处于静止状态，那么就很容易导致人体静脉血管失去律动，导致心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于

鸢尾花夏

• 1分钟立马睡着的方法 专家教你如何快速睡眠小偏方 1分钟立马睡着的方法

现在都市的人们生活节奏越来越快，*时的工作等等各方面的压力缠身，总希望能在晚上睡个好觉来补充一天的精力，但是事与愿违，失眠的人越来越多，经常在床上辗转反侧仍然睡不着，睡眠质量严重下降，那么到底有什么好的办法能够使我们尽快入睡呢？现在小编就来向你介绍一分钟立马睡着的方法，据说非常有效。1分钟立马睡着的方法最*哈佛大学的医生安德鲁介绍了一种帮助睡眠的方法，叫做4-7-8呼吸法，这种方法不需要借助其他设备，简单轻松就能让你在一分钟之内睡着，只要先用鼻子吸气4秒，然后憋气7秒，最后在呼气八秒，如此循环反复3次之后你就能明显感到睡衣来袭，这个方法可能对于初试者会没怎么睡意，但是只要坚持多次，效果明显增加

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• 爵迹漆拉为什么感觉不到鹿觉 爵迹临界天下漆拉鹿觉

《爵迹》中漆拉感觉不到鹿觉是因为特蕾娅改变了鹿觉的灵魂回路，王爵和使徒之间的感应靠的就是灵魂回路和爵印产生的共鸣，特蕾娅改变了鹿觉的灵魂回路，漆拉就失去了对鹿觉的感应。七年前，特蕾娅和幽冥斩杀了漆拉的海之使徒和地之使徒，把漆拉从一度王爵变为三度王爵，漆拉只剩下天之使徒鹿觉，但从那以后鹿觉就消失不见了，漆拉找了鹿觉很久都没找到。 王爵和使徒之间靠着相同的灵魂回路和爵印感应对方的存在，对方遇到危险、受伤甚至死亡另一个人都能感应到相同的情感，但如果灵魂回路或爵印被毁就感应不到对方了。七年前特蕾娅和幽冥打伤了鹿觉，特蕾娅担心漆拉三个使徒全死会连累自己，就出手救下了唯一活着的鹿觉，但特蕾娅不是单纯

搞笑☺

• 小睡则枕转而觉乃起读书的意思 少睡则枕转而觉乃起读书什么意思

　　“小睡则枕转而觉，乃起读书”的意思是：小睡一会儿，枕头就会转动从而察觉到，于是起床读书。“小睡则枕转而觉，乃起读书”出自宋代文学家范祖禹的《司马温公布衾铭记》，该句讲述的是司马光做圆木枕头以警醒自己读书之事。　　圆木警枕的故事　　相传司马光好学，每当教师讲完书，哥哥弟弟们读上一会儿，勉强背得出来，便一个接一个丢开书本，跑到院子里玩。只有他不肯走，轻轻地关上门窗，集中注意力高声朗读，读了一遍又一遍，直到读得滚瓜烂熟，合上书，能够流畅地，不错一字地背诵，才肯休息。　　后来，司马光做了一个圆木枕头，称之为“警枕”，圆木枕头放到很硬的木板床上，极容易滚动。只要稍微动一下，它就滚走了。头跌在木板床上

你是我的我要你

• 睡回笼觉是否不利于身体健康 睡回笼觉对身体好不好

　　回笼觉就是指补觉。很多人在睡醒，完成一定的任务之后，然后继续回床上睡回笼觉。而回笼觉对于人来说，有利有弊，利在于可以补充睡眠，恢复体力，预防疾病。弊端在于打乱作息规律，导致人出现反应迟钝的现象。所以，如果想要睡回笼觉的话，一定要看自己的条件是否合适。

≮圆芒果≯

• 一分钟立马睡着的方法

　　失眠是一件很恐怖的事，有什么方法能够让人立马睡着呢？　　失眠的时候，可以先利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后，人就能感受到睡意，一开始做可能不熟没睡意，但只要坚持一天做2次，持续6-8周*惯之后，就能迅速的在1分钟立马睡着啦。适量的运动能够帮助睡眠，早餐前适量地运动，不仅可以唤醒身体，也能提高精神注意力，并且对于改善夜晚的睡眠也有好处。 失眠的时候，想象自己处于一片大草原中或是一个浩瀚无垠的宇宙中，这样睡意很快就会来了。另外，失眠的时候可以听一些轻音乐，当然，看几篇英语文章也是一个不错的选择。

狼小狗

• 觉明子茶功效 决明子茶有什么作用

　　核心功效　　润肠通便、降血压、降血脂　　简介　　决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。　　功效与作用　　1、润肠通便，决明子含有大黄素，有清热润肠的作用，可治内热肠燥、大便秘结等病症，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。　　2、降血压，决明子茶还可以用来治疗高血压。取决明子20～30克、金银花10～15克、杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。　　3、降血脂，决明子茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块

冉雅

• 睡着玩手机的危害 晚上睡觉玩手机有什么危害

　　睡着玩手机的危害是容易造成斜视眼，眼睛干涩、重影、视力模糊等。还可能会导致脸上长暗疮、痘痘等。大拇指，手腕，手肘也都易得腱鞘炎。还会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量。　　1、危害眼睛　　睡着玩手机会严重危害我们的眼睛，大家都知道由于床上躺着玩手机十分的不方便而且时间长了会很累，所以大多数情况我们会侧着身子玩，这样我们的眼睛就是斜对着手机，时间长了，非常容易造成斜视眼。眼睛还会出现干涩、重影、视力模糊，重则角膜、结膜上皮细胞相继角化等。　　2、伤害皮肤　　睡着玩手机对皮肤也会产生极大的影响，容易长痘痘。因为手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，可

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