辣椒豆角炒肉

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• 豆角不熟会中毒 这样炒更容易熟 豆角炒的有点生能吃吗

豆角是大家都非常熟悉的了吧，在*时的生活中我们大家都是喜欢吃豆角的了，而且经常吃豆角还能够补充大量的营养物质哦，但是在吃豆角的时候很多人也会烦恼了，如果豆角没有熟就容易出现中毒的情况了，下面就让我们一起看看豆角的情况吧。豆角是非常不错的了，是可以很好的促进我们健康的，可以帮助我们补充营养的了，但是由于豆角当中含有一种毒素，需要高温才能破坏掉，所以一定要充分加热煮熟，或急火加热10分钟以上，以保证豆角熟透，有害物质就会分解变成无毒物质了。因此焖豆角必须要把它焖到没有本身的绿色，颜色变深，变软才可以出锅，这是我们的就在吃豆角的时候需要注意的哦。所以大家在烹饪豆角的时候就要注意，一定要把豆角烹饪熟了

食材大全营养价值

汪茉莉

• 杏鲍菇火腿炒肉怎么炒

在夏季炒上一盘杏鲍菇是非常不错的菜肴了，吃起来口感是非常的独特，而且下酒下菜都是非常不错的选择，对身体也是有很好的滋补的作用，炒着食用是非常不错的选择，杏鲍菇炒火腿肠是非常不错的选择，制作简单，但是味道却是不一般。跟着苹果绿养生网来了解。杏鲍菇火腿可以一起吃吗杏鲍菇和火腿一起炒着吃是非常不错的，很下饭，很滋补。杏鲍菇火腿炒肉怎么炒做法一1、首先就是将杏鲍菇洗干净了，然后切成片，将大葱切成段，将生姜切成片，备用。2、将猪瘦肉先切成片，然后就是放入盐、少量水、生粉、料酒抓均匀了，腌制半个小时左右。3、然后在锅里面倒入油烧热了，然后下入肉片进行溜炒，然后就是将准备好的葱段和姜片放入进行翻炒。4、等到

食材大全营养价值

谁懂！

• 水芹菜炒肉的做法,水芹菜炒肉怎么做 水芹菜炒肉的做法窍门

水芹菜中富含多种维生素和无机盐类，其中以钙、磷、铁等含量较高，经常食用该水芹菜具有清洁人的血液，降低人的血压和血脂等作用。 食材 1 主要食材：水芹菜200克。 其他食材：猪肉300克、料酒4克、生粉2克、五香粉2克、生抽3克、植物油适量。 做法步骤

永爱baby！！

• 洋姜炒肉的做法.洋姜炒肉怎么做 炒洋姜的正确做法大全

作为腌菜界的一员，洋姜以其脆爽的口感，一直备受人们青睐。但是洋姜其实也不仅仅只腌制才可以吃哦。将洋姜炒肉也是非常美味的。 食材 1 主要食材：洋姜300克。 其他食材：猪肉200克；食盐适量；鸡精适量；葱适量；料酒适量；蚝油适量；调和油适量。 做法步骤

歆悾

• 扁豆怎么炒好吃又简单,扁豆角的做法大全 家常腌制扁豆角的做法

扁豆是我们生活中很多人都喜欢吃的食物，它的营养丰富，吃了对身体有非常多的好处。那么扁豆怎么炒好吃又简单呢？ 扁豆怎么炒好吃又简单 1 豆腐烧扁豆 原料：北豆腐200克，扁豆200克，干辣椒100克，植物油、酱油、淀粉、盐、味精、大葱、姜各适量。 做法：豆腐洗净切成小块，扁豆择洗干净，辣椒去蒂、籽，洗净切成小块，淀粉放碗内加水调成湿淀粉，葱姜切末，炒锅加油烧热，放入

月光之星520

• 彩椒炒肉做法 彩椒炒肉怎么做

步骤1准备食材：瘦肉300克、青椒半个、红椒半个、姜2克、大葱10克、食用油10克、生抽2克、料酒2克、盐1克、淀粉2克。 步骤2瘦肉洗净，切薄片，加入1克生抽、料酒、淀粉，抓匀，腌制10分钟。 步骤3青椒洗净、切块， 步骤4红椒洗净、切块。 步骤5姜切丝。大葱切丝。 步骤6热锅倒油，油温7成热，下猪肉，炒散，盛出备用。 步骤7锅中留底油，下葱、姜，炒香，倒入红椒、青椒，炒匀。 步骤8放入盐、1克生抽、炒好的**，炒匀，即可。

杨颖田田

• *菇炒肉的做法 *菇炒肉怎么做

　　猪里脊洗干净，然后切小片，放入生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。*菇洗净撕块，红椒、青椒切条，姜切片，蒜切片。油温烧至6成热，放肉片炒至变色盛出。留底油，爆香姜蒜片，放*菇炒至断生，放青红椒和肉片炒匀，加蚝油、盐、鸡精炒匀盛出。　　*菇炒肉怎么做　　食材：　　猪里脊200克，*菇200克，红椒50克，青椒1个，姜1块，蒜3瓣，生抽1勺，蚝油1勺，料酒1勺，淀粉1勺　　*菇炒肉的做法：　　1.猪里脊洗干净，然后切小片，放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺搅拌均匀，腌制10分钟；　　2.*菇洗净撕成小块，红椒、青椒切条，姜切片，蒜切片；　　3.锅里倒油，油温烧至6成热，放入肉片炒至变色，盛出；　　4.

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• 西葫芦炒肉的做法 西葫芦炒肉怎么做

　　西葫芦洗净切片，胡萝卜切片，姜切片，猪里脊肉切片，放入生抽、料酒、淀粉腌制10分钟，油温烧至6成热，放肉片炒至变色，盛出，留底油，放姜葱蒜炒香，放胡萝卜、西葫芦炒至断生，放肉片、生抽、盐、鸡精、五香粉炒匀后盛出。　　西葫芦炒肉怎么做　　食材：　　西葫芦1个，猪里脊200克，胡萝卜50克，大葱1段，姜1块，蒜2瓣，生抽1勺半，料酒1勺，淀粉1勺，五香粉2克　　西葫芦炒肉的做法：　　1.西葫芦洗干净，对半切开后切片，胡萝卜切菱形片，姜切片，蒜切片，大葱切片。　　2.猪里脊肉200克切片，放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺搅拌均匀，腌制10分钟。　　3.锅里加入适量油，油温烧至6成热，放肉片炒至变

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• 西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉怎么做

　　猪里脊洗净切片，放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。西兰花切小朵，洗净，姜蒜切末，红椒切条。锅里水烧开，放西兰花焯水30秒，捞出。油温烧至6成热，放入肉片炒至变色，盛出。留底油，爆香姜蒜末，放入西兰花、红椒翻炒20秒，放肉片炒匀，加生抽、蚝油、鸡精炒匀即可。　　西兰花炒肉怎么做　　食材：　　猪里脊200克，西兰花200克，红椒半个，姜1块，蒜3瓣，生抽2勺，蚝油半勺，料酒1勺，淀粉1勺　　西兰花炒肉的做法：　　1、猪里脊洗干净，然后切小片，放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺翻炒均匀，腌制10分钟；　　2、西兰花切成小朵，洗干净，姜蒜切末，红椒切条；　　3、锅里清水烧开，放入西兰花焯水30秒，捞出

深海与鲸

• 酱炒鸭胸肉的做法 酱炒鸭胸肉的做法

步骤1准备食材：鸭胸肉200克、洋葱50克、红椒1个、青椒1个、芹菜22克、姜1块、料酒1汤匙、白糖适量、生抽1汤匙、黄豆酱1汤匙、盐1茶匙、油适量。 步骤2鸭胸肉切条。 步骤3洋葱切丝。 步骤4红椒切段。 步骤5青椒切段。 步骤6姜切片。 步骤7芹菜切段。 步骤8起锅倒油，油热加入姜片爆香，在放入鸭胸肉翻炒至变色。 步骤9再加入黄豆酱翻炒均匀，放入洋葱、青

旧人如梦گ

• 木耳腐竹炒肉的做法 木耳腐竹炒肉怎么做

步骤1食材：瘦肉200克、干木耳10克、腐竹50克、大葱1根、大蒜3瓣、淀粉2克。调味料：食用油5克、料酒1克、盐1克、鸡精1克。 步骤2瘦肉切片，加入料酒、淀粉，拌匀腌制10分钟。 步骤3干木耳提前泡发，撕成小朵。 步骤4腐竹泡发，切段。 步骤5大葱切斜片。 步骤6大蒜切末。 步骤7炒锅中油温5成热时，下入蒜末炒香，放入肉片炒至变色，加入木耳、腐竹、大葱片翻炒1分钟。

❀幻梦

• 鸡蛋炒肉的湘菜做法 湘菜的鸡蛋炒肉怎么做

步骤1食材：鸡蛋2个、里脊肉200克、木耳20克、姜1块、大蒜3瓣、小葱1根。调料：生抽5克、料酒5克、淀粉5克、盐1克、鸡精1克。 步骤2里脊肉切薄片，料酒5克，放入生抽5克，再放入淀粉5克拌匀，腌制10分钟。 步骤3木耳洗净撕成小块。 步骤4葱切段。 步骤5姜切末。 步骤6蒜切末。 步骤7鸡蛋打入碗中，放入0.5克盐搅拌均匀。 步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入肉片快速翻炒，炒至变色后，捞出备用。 步骤9锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蛋液，待蛋液凝固后快速滑散，捞出备用。 步骤10锅中留底油，放入姜蒜末，放入木耳翻炒30秒。 步骤11放入鸡蛋、肉片翻炒均匀。 步骤12调入盐0

一鹿，唯爱晗

• 香菇毛豆炒肉的做法 香菇毛豆炒肉怎么做

步骤1准备食材：毛豆100克、水发香菇50克、瘦肉100克、葱10克、姜1块、蒜2瓣、小米椒10克、淀粉1茶匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、油适量。 步骤2香菇切丁。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末。 步骤5小米椒切圈。 步骤6葱切葱花。 步骤7瘦肉切丁。 步骤8瘦肉用盐、老抽、料酒、淀粉拌匀后腌制10分钟。 步骤9锅中放入适量油烧热，将腌好

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• 蒜苗炒肉怎么做 蒜苗炒午餐肉的做法

　　1、午餐肉切条，蒜苗切段，姜切丝。　　2、油温烧至6成热，加入姜丝炒香，倒入午餐肉，放入生抽半勺。　　3、放入蒜苗，爆炒一分钟，加入鸡精半勺炒匀即可。

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• 蘑菇炒肉的做法 蘑菇炒肉怎么做好吃

步骤1准备食材：蘑菇200克、五花肉100克、蒜3瓣、姜1块、盐1茶匙、油适量、料酒1茶匙、生抽1茶匙、小米辣5克、小葱1根。 步骤2蘑菇洗净撕小朵。 步骤3五花肉洗净切片。 步骤4蒜切片。 步骤5姜切片。 步骤6小米辣切圈。 步骤7小葱切葱花。 步骤8起锅倒油，油热加入五花肉炒出油。 步骤9加入蒜、姜炒香。 步骤10接着加入蘑

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• 炒肉加些什么好吃 炒肉加这些肉质又香又嫩

炒肉加些什么好吃？相信有许多人对这个还不是很清楚，其实炒肉可以加这些肉有好吃又嫩，下面抓紧时间和我一起看看吧。 炒肉加些什么好吃？鸡 蛋 清鸡蛋清的蛋白质可以在肉表面形成一层保护膜，锁住新鲜的肉汁，保护肉里面的水分，自然非常好吃！炒肉片、**的时候，在肉里加点蛋清拌匀，腌制15-20分钟后上锅炒，炒出的肉又嫩又香又滑，煎鱼表面涂点蛋清也不容易烂！面 粉面粉一方面可以锁住肉本身的肉汁，还有挂住

健康饮食健康营养食谱

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• 西兰花炒肉怎么做好吃 西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉,生活常识

西兰花炒肉是很多家庭都会做的菜，大家都知道西兰花的伊宁杨价值是比较高的，还是减肥的好产品，那么西兰花炒肉怎么做好吃呢。西兰花炒肉怎么做好吃 原料：西兰花，猪肉，姜末，蒜末，生抽，盐，鸡精，耗油1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。3、放入西兰花翻炒1分钟。4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。西兰花炒肉的做法原料：西兰花 400g、牛肉 200g、食盐 1/2汤匙、鸡精 1/2汤匙、大蒜 5瓣、姜 3片、生粉 1汤匙、生抽 2汤、耗油 1汤匙匙、料酒 1汤匙、胡椒粉 适量1、鲜肉切片，加入生粉、生抽、料酒、耗油腌制10分钟2、大朵的

生活常识西兰花炒肉

等待繁花满天际

• 鲜竹笋炒肉的营养价值 鲜竹笋炒肉的做法 鲜竹笋炒肉,生活常识

鲜竹笋炒肉是很多人都喜欢吃的，鲜竹笋炒肉是很下饭的，而且它的营养价值也是比较高的，那么鲜竹笋炒肉的营养价值有什么呢，来看看吧。鲜竹笋炒肉的营养价值 1、开胃健脾：竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了 竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症;2、宽胸利膈、通肠排便：竹笋甘寒通利，其所含有的 植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌;3、开膈消痰：竹笋具有低糖、低脂的特点，富含 植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定

生活常识鲜竹笋炒肉

老是重名

• 春笋炒肉的做法 春笋炒肉家常做法 春笋,食物

春笋炒肉是一道比较常见的美食，很多人喜欢吃，现在正是吃春笋的季节，下面5号网的小编为你们介绍春笋炒肉的做法 春笋炒肉家常做法。春笋炒肉的做法准备：将春笋切片并处理干净泡在水中待用，肉切丝稍微腌制一下。切一些大蒜末，喜欢吃辣的准备一些干辣椒。1、锅中放油烧热后把蒜末和干辣椒倒入锅中翻炒。2、将腌制好的**倒入锅中，炒至肉变色后将春笋放入锅中。3、待春笋快熟的时候放入食盐，加入少许生抽，这道菜就完成了。春笋炒肉好吃吗在入门春笋之前，应该是冬笋。 它矮矮胖胖，可以炖，也可以炒。 很多时候，在城市里已经很难买到新鲜的笋，我们只能看到超市的冷藏柜台的部分有袋装的水煮笋。但是当你吃过新鲜的冬笋和春笋后，你

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• 辣椒和鸡蛋能一起吃吗?辣椒和鸡蛋怎么炒 辣椒,鸡蛋

辣椒和鸡蛋，典型的青椒鸡蛋啊，很多人肯定吃过，这道菜可是小编最喜欢吃的，味道好营养高，今天就来为大家介绍一下辣椒和鸡蛋的做法和功效作用！辣椒和鸡蛋怎么炒原料甜椒2个、鸡蛋3个、口蘑2个、油、盐、味精、胡椒粉。做法1、青椒洗干净去籽，切成细丝；鸡蛋打散，口蘑切片备用；2、热锅入1.5大匙油，入青椒碎和口蘑片翻炒1分钟至断生，加入盐，炒匀，再倒入鸡蛋液，将剩余的油顺锅边均匀淋入，待鸡蛋液凝固，翻面略炒1分钟，即可装盘上桌。3、一份油分两次加入，即防止油过多，又使得鸡蛋不沾锅；4、加入口蘑是为了味道更为鲜美。没有也可以。口蘑剁碎也可以，但是容易出水；5、这个菜十分适合上班族下班后烹制。准备和烹制时间

辣椒鸡蛋

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