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Coldfriedchicken冷炸鸡Fruitandcheeseplatter水果奶酪拼盘Potatosalad土豆沙拉Prawnsalad大虾沙拉Scotcheggs苏格兰蛋Sesamenoodles芝麻凉面人生，就像一家常年开放的餐馆，菜色各样，有好吃的，不好吃的。我不信，你吃到了难吃的，下次还点它！

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伤感如同流水，哗哗流淌在内心深深处，执笔为卿，思绪断了又断，来了又来，只怕时间太快，只怕距离变远，只怕断桥残雪已是真实存在的遗憾。人生本来就有很多事是徒劳无功的，但是我们还是依然要经历明明可以做的事情，不能做。明明喜欢的人，不能喜欢。明明苦等没有，还要装坚强。明明知道很多事情想做，却偏偏要控制自己忍耐力，不让对方反感。明明想打电话，却按到最后一个号码，按了关闭。明明一个个字的打好了，反复增增减减，生怕一个字错了的信息，差。却到最后全部按了删除。这就是成长。又到元宵了!人团圆,家热闹,欢欢喜喜心情好;快乐多,幸福长,和和美美运道旺;送祝福,送甜蜜,健健康康好身体;愿你能,人羡慕,好事不断挡不住!

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• 青椒这种蔬菜的四大保健效果

青椒是大家都喜欢吃的食物类型，而且口感清脆爽口，可以生着吃，也可以熟吃，可以促进食欲促进代谢。你知道青椒的保健的效果吗，可以有缓解疲劳的作用，还可以清热解毒，来看看关于吃青椒的保健的功效和好处吧。1.缓解疲劳青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。2.解热、镇痛青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。青椒可以有降温的作用，对于清热解毒有一定的好处和功效。3.增加食欲、帮助消化维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。青椒可以有

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• 十大最难吃蔬菜出炉

蔬菜是我们生活中最常见的食材，可以说每餐都离不开蔬菜，日常吃蔬菜不仅能补充营养，也能很好的促进肠胃的吸收消化，具有很高的食用价值。*日有网友在网上票选最难吃的蔬菜，从而票选出了前十名，对于你来说哪种蔬菜最难吃呢?跟着本文一起来看看那些蔬菜上榜了。十大最难吃的蔬菜1、苦瓜：众望所归苦瓜名列第一，确实没多少人能承受住它的苦味，即便含有大量的营养物质，也改变不了它难以下咽的本质。2、鱼腥草：第二名是鱼腥草，吃过的人相信会对它念念不忘，伴有腥味，不是一般人能吃的下的。3、香菜：其实香菜上榜很出乎意料，和鱼腥草一样，爱的人很喜欢，不爱的人不愿意闻一下，这主要是因为它的香味比较独特。4、胡萝卜：胡萝卜是我

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• 九大最难吃蔬菜竟是营养高手

最*，网评“九大最难吃的蔬菜”榜单出炉，引网友哀嚎一片“求求你别再逼我吃这些了!”。但是博主今要告诉大家，这些难吃的蔬菜都含有丰富的营养成分，很多蔬菜都有意想不到的药膳价值。当然，这些大家口中的难吃蔬菜，说不定有你的“真爱”哦！快快把它找出来！对这些蔬菜恨之入骨的亲，看到他们强大的营养价值，会不会含泪吃一吃呢？ 九大最难吃蔬菜竟是营养高手 1 NO.1 鱼腥草Herba Ho

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• 吃蔬菜的6大误区,吃蔬菜的误区有哪些,吃蔬菜常犯的错误有哪些

《中国居民膳食指南》建议，每人每天需要食用500克的新鲜蔬菜，我们每天都在吃蔬菜，却还是容易走进吃蔬菜的误区，今天给大家来介绍一下吃蔬菜时常犯的6个错误以及吃蔬菜容易走进哪些误区。 误区一：存储蔬菜不当 1 现在的人们感觉越来越忙了，许多人一买菜就买几天的量，然后放入冰箱，这样虽省时省力，但是却使得蔬菜的营养价值大大降低，营养素与水分不同程度的流失；而且有时会将冰箱的温度调到

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• 处暑吃什么蔬菜 符合处暑饮食原则的十大蔬菜不要错过！

处暑是二十四节气之一，这时夏未尽，秋已来，老人呢小孩早晚都要注意添衣，在饮食上也要多吃些符合处暑饮食原则的食物，那么处暑吃什么蔬菜好呢？ 莲藕 1 处暑这一节气的到来，说明暑去秋来，然而大家还要面临秋老虎的高温天气，此时防秋燥就非常重要了。 莲藕味甘多液，生吃清脆爽口，有很好的生津解渴、防秋燥的作用，非常适合在处暑时节食用。 并且鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和

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• 夏天适合吃什么蔬菜 夏季的五大养生蔬菜 适合夏季吃的蔬菜

夏季已到，那么夏季时令蔬菜有哪些？苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防暑的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力的同时，还有美容养颜护肤的效果，所以，夏季推荐之蔬菜，怎么可以少得了苦瓜呢？一起来看看都有什么养生蔬果吧！ 苦瓜 1 苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力的同时，还有美容养颜护肤的

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• 怀孕初期可以吃什么蔬菜 孕妇吃蔬菜有什么需要注意的 孕妇不宜吃的9大蔬菜

蔬菜营养价值高味道佳，很多人都爱吃，孕妇也超爱吃。孕初期吃什么蔬菜好？ 玉米 1 玉米中的膳食纤维含量是最高的，同时其具有利尿，降压等功效，因此特别适合准妈妈在孕期适量多吃。 萝卜 2 含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富

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• 孕妇十大禁忌水果蔬菜 这些饮食禁忌要了解 孕妇十大禁忌水果蔬菜

　　怀孕后我们要注意饮食禁忌，有些食物是不能再吃的。那么孕妇十大禁忌水果蔬菜有哪些？那么在怀孕的期间，如何做好饮食健康呢?一起去了解一下孕妇的饮食禁忌和孕妇应该如何选择水果补充营养。   　　孕妇十大禁忌水果   　　1.孕妇能吃西瓜吗？   　　到了夏天，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一，不仅生津止渴，营养丰富，而且有很高的药用价值。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎，对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议。   　　西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、

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• 可反复采摘的蔬菜，盘点十大生长速度快的蔬菜 可反复采摘的蔬菜

在生活中蔬菜有很多种，而且可反复采摘的蔬菜也有很多，有紫背菜、茼蒿、韭菜、油菜、芥菜、空心菜、青江菜、芽苗菜、青蒜、苦麦菜，这十种蔬菜不仅生长速度快，可反复采摘，还有各自不同的营养价值，对身体健康有着很多好处。 1、可反复采摘蔬菜：紫背菜 紫背菜也可以叫做红凤菜、红菜等名字，它蕴含着丰富的营养成分，可以起到健胃消暑、消肿止血等多种作用，*时可以3～4月进行播种、扦插等方法繁殖，当它定植后，可以每隔一个月采摘一次，到8月结束。 2、茼蒿 茼蒿可以叫做为蒿菜、菊花菜、蒿子杆，在生活中很多人都喜欢吃，它没有任何毒素，对身体健康造成不了任何威胁，可以起到安心气、养脾胃的功效，每年春季3～4月播

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• 男人吃什么蔬菜壮阳 7大补肾壮阳蔬菜推荐

今天我给大家带来的是七大补肾壮阳蔬菜介绍，广大的男性朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 男人吃什么蔬菜壮阳？现实生活中，由于各种各样的原因导致男性朋友出现肾虚的现象，出现肾虚的现象是每个男性朋友都不希望看到的，因此，想及早的找到有效安全摆脱肾虚的方法，其中食疗补肾壮阳就是不错的一种选择。　　一、韭菜　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是

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• 盘点最有营养的10种蔬菜 10大营养蔬菜排名

    大家都知道蔬菜里含有较高的营养，不过不同的蔬菜含有不同的营养以及含有的量会不同，今天网为您盘点最有营养的10种蔬菜。 第一名：西洋菜     也称水田芥、豆瓣菜，在我国南方地区比较常见，比如广东、广西，一年四季都可以吃到，尤以从初冬到春末品质最佳。英国研究证实，豆瓣菜富含抗氧化物质，能够杀灭自由基，锻炼前吃，能增强健身效果。   copyright phb123.com 第二名：绿色的白菜     属十字花科，含丰富维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维，以及钙、磷、铁等矿物质，能增强免疫力，还可排毒。值得注意的是，白菜外部叶子中所含营养物质远高于菜心。

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• 补肾蔬菜有哪些 10大补肾的最佳蔬菜类食物排行 补肾食物蔬菜

　　导语：蔬菜在日常饭桌上可以说是必不可少的食物，蔬菜也能给人体提供不同的营养元素，而如今随着养肾理念深入人心，有补肾效果的蔬菜是备受青睐，那么补肾蔬菜有哪些呢?下面网就整理了10大补肾的最佳蔬菜类食物排行推荐给您，*常可以多试着吃吃! 10大补肾的最佳蔬菜类食物排行 　　一、韭菜 　　二、胡萝卜 排行榜，品牌排行榜 　　三、大葱 www.51tietu.net 　　四、卷心菜 　　五、秋葵 　　六、洋葱 　　七、羽衣甘蓝 　　八、花菜 　　九、芋头 　　十、紫菜 一、韭菜 　　推荐理由：是十大清肠排便蔬菜之一，韭菜在10大补肾

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• 十大补肾的青菜排名 补肾蔬菜有哪些 十大补肾蔬菜

　　导语：青菜在日常的餐桌上是每日必不可少的，而不同的青菜所能给人们提供的营养元素也是大不相同的，那么补肾的青菜有哪些呢?下面网就整理了下十大补肾的青菜排名，一起来看看吧! 一、香菜 copyright phb123.com 　　香菜在十大补肾的青菜排名中是很常见的，也不得不说喜欢它的朋友在每一道小吃中都会加上一点，而据了解香菜中的微量元素能很好的促进身体内毒素的排出，尤其是肾脏上的，从而达到护肾和补肾的效果。 二、大葱 phb123.com 　　大葱中丰富的维生素是很多青菜食物中都没有的，它虽然味道比较大，很难被人接受，但大葱的的确确是有着很不错的补肾壮阳

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• 致癌蔬菜有哪些 十大致癌食品排名 致癌,蔬菜,食物

“病从口出”，养成健康的饮食*惯十分重要，随着人们生活水*的提高，吃的饱已经不是我们的目标观念了，我们应该在吃饱的基础上吃的健康。今天为大家盘点一些致癌食物。致癌蔬菜有哪些鱼腥草 鱼腥草中含有一类叫马兜铃内醯胺的物质，可能有肾毒性。马兜铃酸是已知最强的致癌物之一，即使极少量也能引发DNA的明显损伤，进而导致肾癌等多种癌症。已经有研究表明，直接摄入马兜铃内醯胺，也能导致类似摄入马兜铃酸的损害，说明含有马兜铃内醯胺的鱼腥草也可能有潜在的肾毒性和致癌性。所以，食用鱼腥草，可能伤肾，而且可能造成无法挽回的损伤。 2 蕨菜 动物实验已经有比较肯定的证据表明蕨菜致癌;针对日本和英国南威尔斯等地区开展的流行

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• 十大最难吃蔬菜有哪些？最难吃蔬菜有什么营养？ 蔬菜

生活中很多人都不爱吃蔬菜，导致身体都非常缺乏维生素，这也是很多人有吃维生素片*惯原因之一，以下是网友们评出的最难吃的十大蔬菜，其实小编表示基本都挺爱吃的。十大最难吃蔬菜排名及营养第一位：苦瓜，傲视群雄；1.苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。第二位：鱼腥草，稳居宝座；鱼腥草主含挥发油，癸酰乙醛鱼腥草素等多种成份，对各

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