油条早餐

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• 油条中国人的早餐权衡利弊很重要

早餐是一日中最重要的一餐，每个人都必须要吃早餐的，中国人喜欢吃传统的早餐，比如说油条豆浆啊，或者是豆腐脑，油条大家都吃过，油脂很多，所以早餐吃太多的话很难消化和吸收，而且也会产生致癌的物质，下面我们就来了解一下。功效：油条的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、热量等，油条在炸制过程中形成的氢氧化铝能中和胃酸、保护溃疡面。中医中谈到了关于油条的一些介绍是这么说的，油条对胃酸有抑制的作用，所以对于某些胃病是有治疗和预防的作用的，但是不能过多的食用，因为含有的油脂过多，很难被吸收，所以长期食物对健康是一种伤害。适合人群：一般人皆可食用。想减肥(减肥食品)的人最好少吃。每天早晨不要吃

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• 早餐吃油条豆腐脑有营养吗 油条豆腐脑来源介绍

　　早餐吃油条豆腐脑有营养吗？油条豆腐脑来源是什么？不少人早餐喜欢吃油条搭配豆腐脑，这样吃非常带劲。热热的油条配上一碗热气腾腾的豆腐脑，一个油腻一个清淡，一个管饱一个管渴，真的是绝配。下面我们来看看油条和豆腐脑的相关介绍：     　　据说油条起源于南宋时的杭州，应该没有异议。传说当时杭州的百姓为了庆祝岳飞*昭雪，把秦桧和王氏捏成面人，两面人贴在一起，用筷子竖着中间压下去，扯长了投在油锅里炸，炸熟了吃，这样才解恨，于是就有了炸油条这种吃法，最初的叫法是“炸桧”或者“炸秦桧”，现在除了杭州风味小吃“葱包桧”还能依稀辨出当时有关油条叫法的影子外，已经没有人再吃着油条想起名字的出处了，再小辈份的以

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• 如何做早餐油条 油条的做法

　　把食材混合装容器中搅匀，揉成团，盖上保鲜膜，静置十分钟；再揉一次面团至光滑，放冰箱冷藏至少8个小时，整形成长方形；面团从冰箱取出，擀成大小适中的形态，然后切成条状；两片叠加在一起，中间压出一道痕；油锅烧热，下油条胚进去炸，迅速翻动几下，来回翻一翻，炸至金黄即可。　　如何做早餐油条　　主料：　　高筋面粉200克，蛋液22克　　辅料：　　无铝泡打粉4克，小苏打1克，玉米油9克，盐1.5克　　油条的做法：　　1.把所有的食材混合在一起，装入容器中，将面团搅匀，轻轻揉成团，盖上保鲜膜，静置十分钟;　　2.然后再揉一次面团，直至光滑，放冰箱冷藏至少8个小时，把面团整形成扁扁的长方形;　　3.面团从冰

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• 营养早餐食谱 自制无泡打粉油条健康又美味

在各式各样的早点中，最能称得上“国民早餐”的绝对是油条。小区门口架一口大锅，沸腾的油中接二连三地浮起一根根金黄酥脆的油条，趁热咬一口，配上醇香的豆浆，绝对是大写的满足～不过，外面卖的常常会加入泡打粉，不如试试自己在家做，吃得最安心！ 自制无泡打粉油条 用 料面粉（高粉更好） 500克牛奶 250克 盐 3克 鸡蛋 2只植物油 40克 干酵母 6克做 法1 |将所有液体材料搅拌均匀，将酵母投入其中

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• 早餐应该怎么吃才健康 豆浆油条搭配是三高早餐吗

今天我特意给大家分析下如何健康的吃早餐，有许多人说豆浆油条搭配是三高早餐，那么这是真的吗？下面具体和我了解下吧。 早餐应该怎么吃才健康？豆浆油条 经典的“三高”早餐油条、烧饼是我国传统早餐，豆桨油条、稀饭烧饼都是非常典型的搭配，很多早餐店大多也经营这些。但油条属油炸食品，热量比较高，且大多数炸油条的油是反复加热的油，含有一定量的反式脂肪酸，是肥胖、高血脂的帮凶，还可能添加有导致老年痴呆的明矾。别

健康营养早餐早餐吃什么好

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• 早餐吃油条好吗 很多人天天喜欢吃的早餐危害这么大

今天我给大家介绍的是早餐油条的危害，早餐常吃它危害可大了，感兴趣的小伙伴具体和我了解下吧。 早餐吃油条好吗 金黄酥脆的油条，是中国传统的面点，早在南北朝时期就要关于制作油田的记载，多年以来，油条也成了很多中国人早餐的不二之选，几根松脆的油条，在配上一碗浓稠的米粥，很多人至今仍爱这么吃。这份早餐的味道确实不错，可是它是否营养健康呢？答案是否定的，除了满足了口感之外，早餐吃油条，对健康会带来诸多危害

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• 中国最好吃的5种早餐 豆浆油条人气最高，小笼包排第二 最好吃的大众油条

　　早餐是一天中最重要的一顿，尤其是对肠胃不好的人来说，早餐一定要吃，那么国内的早餐这么丰富，哪些才是大家公认最好吃且最受欢迎的呢?今天就由小编来为您介绍中国最好吃的5种早餐，快来看看吧。 中国最好吃的5种早餐： 　　1、豆浆油条 　　2、小笼包 copyright phb123.com 　　3、煎饼果子 phb123.com 　　4、热干面 　　5、肠粉 1、豆浆油条 　　详细介绍：豆浆油条是国内最具特色的早餐之一，历史也是非常悠久的，而且特别常见，几乎国内的每个城市都有。自己在家做也特别方便，健康营养又美味，男女老少皆宜，所以说称它为中国最好吃

生活美食

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• 油条软了怎么变脆?吃不完的油条怎么保存? 油条,早餐

豆浆离不开油条，大家是不是也和小编一样，喜欢在过早的时候吃上一根油条呢?今天5号网小编要为大家介绍的是，油条软了怎么变脆?吃不完的油条怎么保存?油条软了怎么变脆1.吃剩下的油条隔夜后就会失去酥脆的口感，扔掉既可惜又有浪费粮食之嫌。将隔夜油条在水中均匀地蘸一下，然后在不粘锅里放少许油，油热后把油条在锅中烙一下，就可以恢复其酥脆口感。2.将油条放进烤箱里面，烤制加热后就能够恢复其酥脆了。吃不完的油条怎么保存1.长时间存放：吃不完的油条就放冰箱冷冻起来，要吃的时候放锅里小火炕炕，味道和口感一样的好，而且还非常省事哦。2.短时间存放：放在阴凉处或者冷藏，第二天在重新加热就可以吃了。吃不完的油条可以做菜

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