罗非鱼的刺不多,它只有中间的脊柱部分会有一根大刺,在鱼肉中是没有什么小刺的,所以大家在吃的时候不用担心会卡住,也可以做给宝宝吃。罗非鱼刺多吗罗非鱼刺不多。罗非鱼全身只有中间的脊柱大刺,罗非鱼鱼肉里面没有小刺,吃菜时不必担心有鱼刺卡喉咙的问题,而且肉质细嫩,烹饪方式多样,含有蛋白质、氨基酸、纤维素、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,一般人群皆可食用。罗非鱼怎么去刺1、首先把鱼洗干净,用抹布擦干。2、开刀,在脊梁骨开始。3、左右步骤一样。4、把剩下的在尾部,顺着刀口往上切,把鱼肚部位的刺取下来。5、就这样就成功啦!罗非鱼的营养价值1、罗非鱼硒含量丰富,硒是心脏代谢不可缺少的元素。2、罗非鱼牛磺