落款的正确格式

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• 面霜的正确使用方法,面霜正确用法,如何正确使用面霜

面霜是个人基础护肤中最常用的一个单品，也是不可少的一个环节。那么在使用面霜的时候你真的知道该怎么正确使用吗？下面就教大家面霜的正确使用方法。 正确选择一款面霜 1 在使用面霜之前我们首先要懂得怎么样正确选择一款值得所有人使用的面霜。一般说来，使用面霜要么就是修复受损肌肤，要么就是对抗肌肤衰老，要么就是维持肌肤活力等。所以保湿修护型面霜值得选择。 1.保湿面膜中含有的大量

可爱的初音

• 慢跑的正确姿势,慢跑正确的跑步姿势 跑步瘦腿的正确跑步姿势

在大家看来，慢跑是一件相当简单的事情，随随便便就可以跑的。但是想要通过慢跑达到健身锻炼的效果，慢跑时就要用正确的姿势跑。如果是长期使用错误的跑姿不仅跑步没有效果，反而还伤害了你的身体。下面大家一起看看慢跑的正确的跑步姿势是什么吧、 头的姿势 1 你的头部在慢跑中要保持直立，一直面向前方。颈部放松，不要低头，要抬头，眼睛注视前方，这样不会对颈椎造成伤害，同时也

千里樱落

• 刷牙的正确方法,刷牙怎么刷才正确 怎样刷牙才算正确

刷牙是每天都必须要做的事，但是刷了那么久的牙，很多人的牙齿却依然“难看”，这是因为他们没有掌握刷牙的方法。那么下面我们就来看看刷牙的正确方法吧。 牙刷斜45度刷牙 1 牙菌斑容易长在牙齿中下1/3靠*牙龈的位置，牙齿和牙龈之间的间隙也会长牙菌斑。牙刷斜45度刷洗牙齿和牙龈交界的位置，清除牙菌斑最有效。

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• 刷牙的正确方法,正确的刷牙方法是什么 正确刷牙方法视频教程

对于大部分人来说刷牙是唯一的保持口腔洁净的方法。因为刷牙能消除口腔内的食物残留物、部分牙菌斑和嘴里的其他脏东西。通过刷牙能有效保持口腔健康，降低口腔患病风险，保护口腔组织；此外，刷牙对于预防口腔牙周病和龋齿病有重要作用。那么什么样的方法才是正确刷牙的方法？ 生理刷牙方法 1 让牙刷毛垂直于牙齿表面，从牙冠向牙龈方向上下轻轻刷动，有点像吃东西时，牙齿切碎纤维食物的摩擦动作。通过

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• 如何正确使用面膜,怎么样正确使用面膜,怎么正确用面膜

我觉得面膜应该是除了最基础的肌肤保养之外，最值得投资的全能型高效护肤品，它可以瞬间保湿缓解干燥、一夜之间拯救坏气色实现肌肤提亮等等神奇功效，所以女神都爱它。据说范女神的美貌除了天生丽质，一年上千张的面膜可是功不可没。但是你也用面膜，为什么与女神之间还有一段不可逾越的距离，这一步到底差在哪儿？ 面膜的基本使用法则 1 优先选择水洗面膜 面膜的质地有很多种，有像凝胶膏状的凝

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• 母乳喂养的正确姿势图解,喂奶的正确姿势图片,喂母乳的正确姿势

给宝宝喂奶的时候，喂奶姿势正确与否，是保证孩子吃好奶，吃饱奶的重要条件，而且也是关系到乳汁分泌多少的保障，因此妈妈们在给宝宝喂奶的时候一定要注意了解母乳喂养的正确姿势。 喂奶时母亲的正常姿势 1 给宝宝喂奶时可采取不同姿势，重要的是母亲感到身体舒适，全身肌肉能放松，有益于乳汁排出。 无论婴儿抱在哪一边，婴儿的身体与母亲身体应该相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水*位

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• 喂奶的正确方法,喂母乳的正确方法,母乳喂养的正确方法

随着母乳喂养的提倡，越来越多新妈妈开始认识到母乳的重要性，开始采用母乳喂养的方式来喂宝宝，在喂奶期间，新妈妈们要注意了解喂奶的正确方法，这样才能使宝宝更好的吸收母乳，有利于宝宝健康发育。 一定要喂食初乳 1 分娩后72小时，乳房会产生一种稀薄的黄色液体，名为初乳，初乳成分由水，蛋白质和矿物质组成，婴儿出生头几天，母亲没有分泌乳汁前，初乳可以满足婴儿所有的营养需要，而且初乳含有

乐卜°

• 正确的化妆步骤 正确化妆才能好好护肤 女生化妆的正确步骤

昨天给大家整理了化妆的正确步骤，今天就来为大家说一下，晚间护肤的正确步骤哦，毕竟好好护肤才是王道。 卸妆 1 化妆不卸妆等同于毁容！卸妆是绝对不能马虎的，认真对待，不要偷懒哦有些宝宝会说那我只擦了防晒和隔离也需要卸妆吗??答案是确定一定以及肯定的！只要是附着在肌肤上难以清除的部分，就都需要用到卸妆产品而且不要依赖带有卸妆功效的洗面奶。

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• 正确的饮食结构 减肥的正确饮食

随着生活节奏的加快，导致我们出现啦一些坏的饮食*惯，那么现在我们要努力去改，那要通过什么方式去改呢？可以通过调整我们的饮食结构来改，饮食结构改了，自然就会扭转很多饮食的坏*惯。 正确的饮食结构 1 早餐前喝咖啡 早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤

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• 慢跑减肥的正确方法,慢跑的正确姿势 原地慢跑减肥的正确方法

慢跑号称是有氧运动之王，适度的慢跑能消耗大量热能，从而起到减肥作用。慢跑减肥的时候要注意正确的跑步姿势和方法，才能起到成效，下面就来教教大家慢跑减肥的正确方法。 走跑结合的形式 1 刚开始练*慢跑减肥的话，最好选择用走跑结合的形式。一般刚开始锻炼，机体承受力比较弱，经不起强度过大的训练，走一段跑一段，能很好的调节锻炼者的体力，坚持一段时间后锻炼者可以针对自己的情况适当增加跑的

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• 正确防晒顺序 正确防晒的步骤有哪些

　　先洁面，然后拍爽肤水;再用手将精华在脸部涂匀并按摩至吸收;然后将眼霜轻轻涂均在眼部，使其吸收完全;再将乳液先挤在手心轻轻揉擦再揉到脸上;取适量面霜在脸上揉擦至吸收;最后涂抹防晒霜，防晒霜是从额头从中间向两边抹开，抹均匀不要打圈。　　第一步 先洁面，然后拍爽肤水，因为防晒霜大都是吸水的，所以补水很重要。　　第二步 用手将精华轻轻涂均在脸部，并适度按摩， 使精华完全吸收。　　第三步 用手将眼霜轻轻涂均在眼部，使其吸收完全。　　第四步 再涂抹乳液，将乳液先挤在手心轻轻揉擦再揉到脸上，使乳液保湿效果达到最佳。　　第五步 然后适量涂抹面霜用手指在脸上揉擦至吸收。　　第六步 最后，涂抹防晒霜，记得防晒

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• 化妆的正确步骤是怎样的 化妆的正确顺序

　　首先护肤、擦防晒、擦妆前乳，然后打粉底、遮瑕、散粉，再画眉毛和眼妆，最后用高光修容、打腮红、擦口红。　　第一步 护肤、妆前乳　　化妆之前是一定要护肤的，护肤品用完之后，再涂抹上防晒产品，比如防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等都可以。涂了防晒后需要等一小会儿大约三分钟再化妆，以免出现搓泥现象!然后根据自己的需求来选择妆前乳，它有修正肤色、均匀肤色、隐形毛孔等效果。　　第二步 粉底、遮瑕、散粉　　根据自己的肤质和使用*惯来选择合适粉底，气垫、粉饼、粉底液等。遮瑕可在粉底前，也可在粉底后，其颜色多，记得彩色的遮瑕要用在粉底前，肤色的遮瑕用在粉底前后都可以。两者涂抹好后就用散粉来给面部定妆，在T区爱出油的

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• 护肤的正确步骤 正确的护肤步骤有哪些

　　先洁面然后擦拭爽肤水给肌肤进行二次清洁和补水，然后涂抹精华乳液为肌肤补水保湿，最后涂抹面霜为肌肤锁住水分，建立保护层。　　第一步 洁面，早起洁面可以直接用清水洁面。先用温热水洗脸帮助肌肤毛孔打开，容易清洁，然后用冷水泼面帮助收缩毛孔，紧致肌肤。　　第二步 擦拭爽肤水，在洁面后擦拭爽肤水可以起到二次清洁和补充水分的效果。用爽肤水浸湿化妆棉，然后从下到上轻轻擦拭全脸，再用手轻拍脸部帮助吸收，补充水分。　　第三步 涂抹精华乳液，乳液可以给肌肤补充水分和保湿，同时它含有的美白和抗衰老成分还可以帮助肌肤淡化暗沉、延缓肌肤衰老。将乳液点涂在额头、脸颊、鼻头、下巴等位置，然后轻轻推开并涂抹至全脸即可

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• 101000怎么读是正确的 101000的正确读法

　　这个数怎么读是正确的，这有一个一，怎么读可以把这个一代表什么数出来，个、十、百、千。这个一表示一千、万、十万 这个一表示十万，所以说这个数读作十万零一千。

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• 怎么刷牙才是正确的 正确的刷牙方法

天天刷牙，你的方法用对了吗?错误的刷牙方式不仅起不到清洁作用，还会影响空腔健康。不要等牙疼了才来发现刷牙刷错了。今天小编告诉大家怎么刷牙才是正确的，和生活中一些常见的错误刷牙方式。正确的刷牙方法刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水*方向来回刷，清洁牙合面的窝沟点隙。每天早晚必须刷牙，有条件者每餐之后应立即刷牙，起码要用清水漱口，每次不少于3分钟。牙刷应选择刷毛柔软、刷面*坦、刷头不大、刷毛尖端磨圆者。刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，每1-3个月换一把新牙刷。不正确的刷牙方式用太冷的水刷牙：牙膏中

零度高温°

• 洗头正确的方法 正确洗头的方法是什么

洗头是生活中常做的一件事，因此掌握正确的方法很重要。洗头前要选择适合自己的洗发露。之后将头发梳理柔顺，可以减少头发上的灰尘与污垢，还能放松头皮。洗头时应先用温水湿润头发，将洗发露倒在手掌中，加水揉搓起泡沫后，涂抹于头发上，要注意避免洗发露直接接触头皮。洗头过程中应用指腹轻轻按摩头皮，以画圆圈的方式慢慢清洗，避免用指甲抓挠头皮。洗头完毕后在使用护发素时应先理顺头发，然后将护发素涂抹在头发末端，慢慢揉搓。需要注意的是，护发素在头发上也不宜停留过长时间，且清洗头发时一定要将护发素清洗干净，避免遗留在头发上。

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• 正确的消毒方法 正确的消毒方法有哪些

　　正确的消毒方法：　　居室消毒　　将84消毒液大约按照1:24的比例兑水，消毒的时间大约要30分钟左右。消毒的方法可以利用擦拭、喷洒或者拖洗的方式，在消毒后还要用清水进行洗净。使用时带上口罩和橡胶手套，可以大大降低化学物质的危害。　　餐具消毒　　水开后放入餐具煮15~20分钟即可。但煮时一定要记住水一定要漫过所煮的餐具。此法既简便又安全。如果是病毒性肝炎患者用过的食具，可以煮20~30分钟。　　空气消毒　　用白醋加热熏屋子或用艾篙条点燃熏蒸，这些都是给空气消毒的好办法。另外通风换气这种方法其实是最有用又安全的方法，只要长时间的开窗通风、换空气，因为任何一种病菌在良好的通风条件下都很难生存。　

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• 正确的消毒方法是怎样的 正确的消毒方法

　　合理的使用杀菌产品，调配消毒水的时候要注意比例，使用方法要得当，在使用的时候要注意佩戴口罩以及手套，以免消毒剂进入人体内。居家的清洁只需要用酒精擦拭地板或者其他物体的表面即可。餐具可以用0.5%过氧乙酸浸泡，之后再冲洗。　　空气消毒最好的方法就是通风换气，勤开窗户，这样就能起到很好的杀菌作用，还可以用白醋熏屋子，或者点燃艾蒿条熏蒸等，这些都是不错的清洁空气的方法。　　清洗身体使用水以及香皂或者洗液就可以了，这样就能很好的起到杀菌的作用，清洁身体根本就没有必要使用杀菌剂之类的，避免出现其他的情况。使用香皂或者洗液最好能停留片刻，这样才能起到杀菌的作用。　　上面就是一些比较正确的消毒方法，其实

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• 正确的洗头方法 如何洗头才是正确的

　　1、在洗头前，先用梳子梳头发，可以对头皮进行按摩，然后用清水将头发冲洗一遍；2、在手掌上倒一硬币大小的洗发水，加水后轻轻揉搓至起泡；3、用指腹在头发上画圆圈按摩，最后冲洗干净，重复两遍即可；4、接着，将护发素或焗油膏涂抹在发梢，按摩时只需用手指对头发进行顺理，然后用热毛巾将头发包裹，静置几分钟后冲洗干净。　　正确的洗头方法　　在洗头前梳头发，可以减少头发上的灰尘、脏污及头皮屑。这样在洗头时，能够节省洗发水的用量，以减少对头皮产生的刺激。在洗头发的时候，不要将洗发精直接倒在头上搓洗。这样会使头皮局部的洗发精浓度过高，时间长了就可能造成异常脱发。在按摩头皮时要用指腹，这样可以使血液循环得到促进

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• 正确的洗澡顺序是什么 正确的洗澡顺序

　　洗澡是人们每天都会做的事情，科学、正确的洗澡顺序是：洗脸-洗四肢-洗头。　　当我们进入浴室，热水打开会产生蒸汽，人体的毛孔遇热会扩张，这时先洗脸。如果没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，会趁毛孔开启时，潜入毛孔。久而久之，容易使毛孔堵塞。洗完脸后，再洗四肢，洗四肢可以让心脏适应温差，不容易造成心脏的不适应。最后洗头，因为此时头上的脑血管和头皮毛孔，就能适应好温度，不容易造成刺激，头皮深层的油脂头屑也容易洗干净。　　洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。

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