标准鼻孔形状

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• 卷腹标准动作,卷腹正确做法 卷腹标准动作做法图解

为了能够更好地锻炼腹肌，人们通常会选择卷腹这项运动来锻炼腹部的肌肉，但卷腹的动作标不标准直接关系到腹肌的锻炼效果，那卷腹要怎么做才算正确呢？ 基本卷腹的正确做法 1 膝关节弯曲成90度，脚掌在地面上*贴，双手环抱在胸前的位置或者是放在耳朵的两侧，借助腹部的力量稍稍将上半身卷起，注意背部与地面的夹角最好不要超过45度，2秒之后慢慢下躺到肩部的位置，同时卷腹起身时最好吐气，下躺时

曲晴儿

• *板支撑标准姿势,*板支撑标准动作图解,*板支撑动作要领

*板支撑是健身瑜伽的常见动作，每日坚持做可以紧实腹部肌肉，摆脱小肚腩，今天主要是介绍*板支撑的标准姿势，小伙伴们可以配合图片及文字解说练*。 *板支撑标准姿势 1 俯卧*板支撑 步骤一：铺好瑜伽垫，在瑜伽垫上以俯卧撑的姿势，作为练**板支撑的起始动作。 步骤二：前臂向下弯曲贴紧地面，手肘、手掌心*贴地面，脚趾微微弯曲。 步骤三：伸直身体，收紧腹部，使得腹部和

可爱宝贝

• 长寿花是什么样子的，是酸性还是碱性 长寿花叶子的形状

长寿花是小型植物，株高在10-30cm，茎是直立生长的。叶片生长的很密集，叶色为翠绿色，长度大约有4-8cm，对生，很有光泽。花朵较小，直径只有1.2-1.6cm，花冠为长管状，会在冬季开放，花色有桃红色、黄色、橙红色等。它喜欢酸性也喜欢碱性，不管是酸性土还是碱性土都可以用。 一、形态特征 1、茎叶：长寿花属于小型的草本植物，生长高度一般在10-30cm，茎直立生长。叶子是对生的，生长的较为密集，叶色翠绿，叶长大概是4-8cm，宽度大概是2-6cm。叶片为长圆状匙形或是椭圆形，叶子上部叶边缘有顿齿，下部则是全缘状，具有光泽，不过边缘会略微带有点红色。 2、花朵：它是在冬春季节开花

养花知识家庭养花

Demon°安家少年

• 什么是校草标准？看创造营2019焉栩嘉校草3点标准答案

最*从各类选秀节目中脱颖而出的小鲜肉是越来越多了，创造营2019的焉栩嘉算的上其中之一，小帅哥不仅荧幕上好看，还有粉丝爆出小嘉是深圳市南山区第二外国语学校的校草呢！到底这个校草是真是假，来看这小编从各种渠道总结的3个“实锤”！ 1颜值能打，校草级别 想当上校草，颜值不过关怎么行？大家可以看看创造营2019中焉栩嘉的照片，无论是个人照，还是集体照，或者是抓拍，每张照片都是360度无死角的美少年好吗！这样的颜值当然是校草级别了！怪不得刚出道的时候有粉丝直呼他撞脸王俊凯呢！能一出道就和“前辈”的颜值挂钩，当然说明我小嘉的颜值极其能打啦！这就是能成为校

豆豆她爸

• 眉笔使用时为什么要削成扁的 眉笔削成什么形状好用

 眉笔使用时削成扁的是为了轻松画出理想的眉形。在日常画眉毛的时候通常都会把眉笔削成扁*的形状，扁*的眉笔可以画出不同粗细的眉形。每个人的脸型与五官都是不同的，所以需要不同的眉形才能与五官和脸型协调一致。削扁的眉笔不仅可以帮助更好地勾勒眉形，而且还不容易被折断。 把眉笔削成扁*的状态，可以用细的一面勾勒出自己想要的眉毛形状，用宽的一面可以填充眉毛的颜色。这种扁*的眉笔不仅可以在画眉毛的时候不容易被折断，还可以通过调整角度，让画眉更加轻松简单。眉笔笔芯是比较脆弱的产品，很容易会因为用力过猛导致折断。如果把眉笔削得太过尖锐，不仅容易折断，还会因为过细的笔头影响填充颜色的效果。眉笔是属于比较干燥

南笙挽风♛

• 美甲方形应该怎么修 怎样修剪指甲形状好看

首先要把指甲边缘多余的部位用指甲刀修剪打磨，方形指甲最主要的就是指甲边缘比较齐，可以用指甲刀打磨成上宽下窄的样式，再将边角磨*，将指甲边缘的死皮去掉，指甲的缝隙也要清理干净。 方形的指甲要比圆形的指甲看起来更优雅一些，*时自己也可以修剪方形指甲，利用指甲刀将指甲边缘修剪*齐，我们如果还想在精细的修剪的话，那么还可以准备透明底油或者是一把锉刀，就可以将指甲打磨的非常*整。这是在我们自身指甲的基础上打磨出方形指甲。 如果想要修剪贴甲片的方形指甲，具体步骤可以用指甲胶涂抹在指甲边缘处，再将甲片贴在指甲边缘的位置，按压甲片使之与指甲牢牢的固定在一起。两者结合牢固之后就可以用锉刀将贴合不*整的地方

—黎爷—

• 标准脸和鹅蛋脸的区别 标准脸和鹅蛋脸有什么不同

　　标准脸和鹅蛋脸没有区别，因为标准脸指的就是鹅蛋脸。鹅蛋脸又称椭圆脸，是指微长而饱满，上部略圆，下部略圆的一种脸型。其特征为：线条弧度流畅，整体轮廓均匀；额头宽窄适中，与下半部*衡均匀；颧骨中部最宽，下巴成圆弧形。　　鹅蛋脸是大多数东方人都喜欢的脸型，因为这种脸型是很标准的美女脸型，整张脸呈椭圆状，脸部线条柔和流畅，脸部的宽度与长度也很适中，脸宽也是脸长的三分之二，下巴圆润却不过短。一般拥有这种脸型的人，看上去都很清纯，笑起来也很甜。　　什么是标准脸型：　　1、标准脸型采用黄金分割规律，把面部划分为上、中、下三个部分，每个部分都各占1/3的黄金分割。　　2、唇中线把面部下1/3分成1：2的两

舌瘾TEL

• 砖的尺寸 砖的尺寸标准

　　普通砖的尺寸为240mm×115mm×53mm。高层建筑用的空心砖的尺寸为：240mm×115mm×90mm、240mm×115mm×180mm、240mm×240mm×90mm、180mm×180mm×90mm。灰砂砖的尺寸为：240mm×115mm×53mm。　　砖是建筑上用的人造小型块材，按材质一般可分为：粘土砖、页岩砖、煤矸石砖、粉煤灰砖、灰砂砖、混凝土砖等。日常生活中经常见到的商用红色粘土砖属于实心砖，以粘土为主要原料，经处理、成型、干燥和焙烧而成。

呆萌小受是同学

• 国家纯净水标准 国家纯净水标准是什么

　　在国标GB17323-1998中明确规定：饮用纯净水中三氯甲烷和四氯化碳的含量分别不得超过0.02mg/L、0.001mg/L。　　纯净水指的是不含杂质的H₂O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，但不适宜长期饮用。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。市场上出售的太空水，蒸馏水均为纯净水。　　在中国桶装饮用水市场上，主要有纯净水、矿泉水、泉水和天然水、矿物质水等，由于矿泉水、泉水等受资源限制，而纯净水

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• 五星级酒店标准 五星级酒店标准是什么

　　五星酒店是旅游酒店的最高等级。除了房间设施豪华外，具有各种各样的餐厅，较大规模的宴会厅、会议厅，综合服务比较齐全 ，是社交、会议、娱乐、购物、消遣、保健等活动中心。　　新版饭店星级标准从2010年1月1日开始实行。 与旧标准相比，新的标准强调游客住店舒适度，如客房舒适度的评分从之前的10分提高到35分。 新标准还对酒店服务进行了量化。如对迎宾拖运行李分为：及时将行李送入房间、轻拿轻放行李等4个动作，对每个动作进行评分。 此外，还大幅降低了游泳池、高尔夫球场等康体设施的分值。如游泳池的分数从17分降到10分。

初音❤未来♥

• 标准体重计算公式怎么算 标准体重有什么计算公式

　　标准体重是什么呢?其实标准体重是通过计算的方式来测量人体各项质量指数是否合乎理想，也是反应人体健康状况的标识。下面就来介绍一下标准体重的计算方法。根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为(身高cm-80)×70﹪，女性标准体重计算方法为(身高cm-70)×60﹪。　　标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10% - 20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。还有一种简单的算法是：标准体重=自身身高-105，不过这种算法只适用于成年人。而儿童的身高多少会跟儿童发育的快慢有关，所以也不一定在标准的范围内才是健康的宝宝，希望在家长们悉心照料下健康的成长。

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• 篮球场地标准尺寸 篮球场的标准尺寸是多少

　　随着社会的发展，越来越多的人们热衷于篮球运动，打篮球不仅能强身健体，还能结交更多的朋友。那你知道标准篮球场尺寸是多少吗？　　篮球比赛场地是一个长方形的坚实*面，篮球场地长28米，宽15米，无障碍物。篮球运动于1891年12月25日发源于美国马萨诸塞州春田学院，由该学院体育教师詹姆斯.奈史密斯设计发明。随着篮球运动的兴起以及大家对篮球运动的喜爱，篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。现在的篮球比赛场塑胶地面的使用较多。土质、水泥和沥青场地比较经济，大学、基层单位使用较多。　　篮球发展最盛的美国有职业篮球联赛，每年都会吸引无数的年轻人观看，美国职业篮球联赛在中国深受广大球迷喜爱。

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• 中国普通话最标准的地方是哪里?中国普通话标准各地排名 普通话最标准的4个城市

普通话是中国通用的语言，中国地大物博，各个地方的方言各有不同，因此，为了更好的方便交流，中国制定了统一的普通话标准，如果以普通话标准来衡量各地的方言，会发现其实各地方言都有与普通话相似的地方，普通话也是根据各地的方言采集而成的。 　　中国普通话最标准的地方是哪里? 　　与北京一山之隔的河北省承德市滦*县，因为独特的历史渊源，成为普通话语音采集地之一，这是这个山区小县对中国文化作出的独一无二的贡献。上至耄耋老人，下至垂髫小儿，人人一口字正腔圆的普通话，使滦*成为中外汉语爱好者的乐园，成为天然的“普通话体验区”。那么，地理上并不属于中心的滦*，为什么人人

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• 微胖体重标准范围是多少，女生微胖是不是就是丰满的意思 微胖是什么标准

从前，医生给出的标准体生让很多人郁闷，因为达到标准体重的人实在是不多，随着生活水*的提高，尤其是熬夜一族，追剧、玩游戏怎么能没有宵夜，久而久之，我们对于发福的身体又有了新的标准，那就是微胖，那么微胖的标准范围是多少呢？ 微胖体重标准范围是多少 其实标准的体重对现代人来说有些苛刻，因为体脂率非常低，能达到这个标准的都是女神级别的，所以，制定了新的微胖的体重范围。 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 标准体重（男）=身高（CM）-105+/-5（kg) 微胖就是标准体重再加10%到15% 因此，举个例子，女性160厘米身高微胖的体重就是56-59公

鹿味7年、

• 从手指看相看性格 拇指形状判断TA是怎样的人

每个人的手指都是独一无二，从手指看相可以看出一个人的性格是怎样的，也可以从拇指的形状判断是怎样的人，一起跟小编来看看吧！ 从手指看相看性格 拇指形状判断TA是怎样的人 第一：拇指较长（拇指指点达到食指第二关节处为长）。拇指较长的人能够完全用理性来控制感情，与其交往，会觉得有被冷淡的感觉。每个人的手指都是独一无二，从手指看相可以看出一个人的性格是怎样的，也可以从拇指的形状判断是怎样的人，一起跟小

心理健康星座面相

年华早已逝去

• 宝宝吃奶量标准 0-12月吃奶量标准妈妈须知

许多妈妈都拿捏不好宝宝的吃奶量，宝宝不是吃了少就是吃撑了，都会导致宝宝不舒服，到底宝宝吃奶量标准是怎样的呢，0-12月吃奶量标准妈妈知道吗，下面跟随小编一起来看看吧~ 宝宝吃奶量标准新生婴儿吃奶量：刚生下来的婴儿每次30-60毫升，一天6-8次。随着天数增加，每次增加到120毫升，喂的次数减少。但这仅仅是参考，如果孩子闹着要进食，你还是要喂他，让他吃饱。还要喂水，两次奶之间喂一次水，不宜太多，不

亲子奶水母乳喂养

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• 如何挑选绿豆 绿豆的形状和颜色是什么 绿豆,杂粮

绿豆是大家都很熟悉的食物，绿豆的吃法有很多，绿豆营养价值很高，大家在购买绿豆的时候，要购买品质好的绿豆，这样食用口感才会更佳。如何挑选绿豆1、看表面。优质绿豆的表面有蜡质，颗粒饱满，大小均匀，很少破裂，没有什么虫眼和杂质。2、闻味道。向绿豆哈一口气，如果绿豆的味道是正常的清香味，则是优质绿豆，如果是异味或者霉变味道多是劣质，变质绿豆。绿豆的形状和颜色是什么绿豆自古代以来就被广泛种植，在亚洲国 家的饮食传统中一直发挥着重要作用。世界上绿豆产量最大的国家是印度和巴基斯坦。在西 方国家，绿豆经常用来发芽。绿豆的植株能长至0.3-1.2米髙，有 着长长的、细0-20个微小的种子。绿豆约有 200多个品

绿豆杂粮

想要你＆她

• 铂金戒指会变形吗 外力会影响形状 戒指,饰品

铂金戒指相信有不少人都有买过，经常戴戒指的人可能有些会碰到戒指变形的情况，尤其是黄金、k金这些材质，那么，铂金材质的戒指会不会变形呢？铂金戒指会变形吗铂金的材质是不容易变形的，但是如果不注重保养还是会变形的。铂金是一种化学性质稳定的化学元素，纯铂金首饰在正常的生活中，甚至在有酸蒸气的环境中佩戴，也不会被腐蚀或变色。而且铂金首饰硬度比较大，是黄金的两倍。铂金戒指变形怎么办1.找珠宝店可以到所购买的珠宝店里问问有没有戒指正圈这项售后服务，如果有的话，可以让他们清帮忙规整正圈。2.找金店铺找金店铺，请老师傅帮忙用戒指棒正圈就好了。3.圆柱正圈自己找个圆柱形的修理器，在上面敲圆就好了。(注意动作一定要

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脸到用时方恨丑i

• 卡地亚手镯是椭圆形的吗？卡地亚手镯是什么形状？ 卡地亚,手镯

卡地亚手镯非常好看，这款手镯的设计非常简单，所以卡地亚手镯特别百搭，任何场合都可以戴它出场，非常显气质。下面5号网小编给大家讲讲卡地亚手镯是椭圆形的吗？卡地亚手镯是什么形状？卡地亚手镯是椭圆的吗卡地亚手镯是椭圆形的。卡地亚属于顶级奢侈品，做工华丽而经典，但不是普通消费者有能力购买的。卡地亚手镯的售价从基本款的4450英镑(约4.3万人民币)至钻石定制款的39900英镑(约38万人民币)之间不等，仅是更换一个螺丝的价格就高达245英镑(约2350人民币)，高昂的价格使它与劳力士手表(全场10折,最低39100元)一同作为了尊贵身 份的象征。这款手镯的特别之处在于它由两个半圆组成，当佩戴在手腕上之

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