向左向左走向右走向左,向左走 向右走街角的少女,向左走走向右看看哪有那么多向左走向右走,[超简单办公室减肥瑜伽 解压燃脂两不误] 导语：久坐办公室的白领们每天八个小时的时间都是在椅子上坐过，久而久之身材走形得越来越厉害，尤其是下半身越来越肥胖。不仅仅是腿粗，就连小肚子还变得甚是肥大。久坐族如何减掉这最难缠的2个肥胖部位呢?小编为大家推荐一套办公室减肥操，4个简单的减肥动作，借助办公室的椅子就能轻松的完成。一、椅上转身式不要把整个屁股都坐在椅子上，只要坐到椅子的1/2处就可以了，然后以基本的坐姿做好，腰背挺直，右手置于椅背，左手置于右椅侧，上半身向左扭转。做完之后......古人养生十个“小动作”（组图）【目宜常运眼不花】中医称为运睛，即眼球转动。将眼闭上，眼球自左向右转动6-10次，然后再自右向左转动6-10次。眼球转动要慢，然后闭目片刻，再突然睁开眼睛。速度要均匀，每个转动方向可作2-4个节拍。此法对于有眼花、眼疾的中老年人十分合适，常用能年老目明、事物清晰。明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行，无论行立坐卧随时可做，认真准确去做，定会收健身防病之效，对中老年人尤为适合。古人养生十个“小动作”（组图）【目宜常运眼不花】中医称为运睛，即眼球转动。将眼闭上，眼球自左向右转动6-10次，然后再自右向左转动6-10次。眼球转动要慢，然后闭目片刻，再突然睁开眼睛。速度要均匀，每个转动方向可作2-4个节拍。此法对于有眼花、眼疾的中老年人十分合适，常用能年老目明、事物清晰。明代医家胡文焕总结前人健康长寿经验，提出养生“小动作”的健身方法，简单易行，无论行立坐卧随时可做，认真准确去做，定会收健身防病之效，对中老年人尤为适合。你不知道某些时刻，我有多么难过。 你不知道，没有回应的等待，真的让人很累。 你不知道，我是鼓起了多大的勇气，才敢念念不忘。 一次次反复。 哭累了，沉默了。 想放弃了，冷淡了。 可是时间一过，却又还是想念了。 放不下，忘不掉，戒不了，走不开。 身边的人都会心疼。 周围的人都会劝解。 可是为什么，我向左走，向右走，还是走不出爱你的圆。声明：文章来源于互联网转载声明：莫名苑美文摘抄 http://www.szwj72.cn/到绍兴，看百草园吧~（拥有一贯的江南味道）如果，在绍兴还住在现代的酒店里，也许会破坏了这满城的古韵。国际青年旅社在绍兴有三家，鲁迅故居这家，向左就是小咸亨酒店，向右则是三味书屋和百草园，离沈园也很方便。一个台门古宅，就在周家的边上，也许见证了鲁迅的成长，住在这里的，就成了他的邻居，可以听到他伟大的心跳。 绍兴，不需要你去什么昂贵的景点，只要坐在街上，喝碗黄酒，微醺中一艘乌篷船就划到心中了 伫......到绍兴，看百草园吧~（拥有一贯的江南味道）如果，在绍兴还住在现代的酒店里，也许会破坏了这满城的古韵。国际青年旅社在绍兴有三家，鲁迅故居这家，向左就是小咸亨酒店，向右则是三味书屋和百草园，离沈园也很方便。一个台门古宅，就在周家的边上，也许见证了鲁迅的成长，住在这里的，就成了他的邻居，可以听到他伟大的心跳。 绍兴，不需要你去什么昂贵的景点，只要坐在街上，喝碗黄酒，微醺中一艘乌篷船就划到心中了 伫......#YY公开课#★CG窝386~398期讲师分别是：@-CZ哥- @大只王九斤 @忧郁的提莫先生 @__GK___ @迁迁CG插画 @CG-法师 @肖吉怕睡觉 @饭饭千帆 @匪萌十月 @洛酱瓜 冰鸟教育-枭徒 王海旭 @向右向左的漫画世界 @LJY_1983 感谢所有老师的支持。YY频道100278Q群385473301 作品来自 王海旭 冰鸟教育-枭徒【你的颈椎还好么】小试验：将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,是否有酸疼、僵硬的感觉？如果是的话,你颈椎已经受损了！颈椎上承头颅，下接躯干，是心脑血管必经之路，一旦发生故障,后果严重。附图为颈椎24小时保养秘籍，避免您的颈椎受损的长期治疗，坐在电脑前的盆友，注意保养 #养生#
