艾扬格瑜伽是瑜伽的一种,这种瑜伽是以艾扬格大师的名字来命名的,艾扬格瑜伽会更加的注重**的标准度,对于很多新手和老人也很适合。艾扬格瑜伽是什么艾扬格瑜伽是以印度瑜伽大师艾扬格命名的瑜伽,主要讲究动作的精准。艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S
Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体的正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调**动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,在练*过程中有时候需要借助工具完成相应的**练*,给人以安全感,更适合入门学*者和身体僵硬的人练*。练*者透过实际的练*和亲身的实践与规律的自修,来寻求**法的意义。艾扬格瑜伽适合人