禁言必须禁言

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• 常见食物促进健康 春季必须吃这些 春季养生必吃十种食物

春季的时候天气会逐渐的变暖了，在这时候天气还是很不错的，但是这时候也会有一些不适情况出现，所以我们就需要控制饮食，通过合理的食物来促进健康，效果还是不错的，而春季的时候就更应该控制饮食，那么具体吃什么，一起看看吧。黄豆黄豆是非常健康的一种食物，现在很多人都会爱吃黄豆，能起到滋补的效果，而且作为常见的一种豆类食物，黄豆含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况，这对女性健康会更有帮助，所以说在*时就应该多吃。西兰花西兰花同样是非常健康的一种食物，而且西兰花还是一种优质的抗衰老食物了。因为它富含花青素，这是一种易被人体吸收的抗氧化剂，可以减缓我

四季养生春季养生

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• 智齿长歪了一定要拔吗,长歪了的智齿必须拔吗 智齿长歪戳脸颊的图片

智齿一般会在20岁左右萌出，医学上称为“第3磨牙”，由于生长的过程空间不够，或者其他原因，智齿可能会长歪，那么长歪了的智齿是不是一定要拔掉呢？ 智齿长歪的原因是什么 1 智齿生长在牙槽骨的末端，现代人类的牙槽骨由于进食的越来越精细化，在长度、宽度、强度上会有不同程度的退化，从而导致其无法提供足够的供智齿萌出的空间，这样智齿在萌出时，往往会因为空间不足而造成异位萌出、阻生等，所

脱俗丶的爱

• 拉筋之前必须热身,拉筋对身体有哪些好处 拉筋前如何热身

我们都知道在运动之前适度的拉筋可以让身体血液流畅，防止肌肉拉伤，实际上拉筋本身也是一种很好的锻炼方法，适度的拉筋可以让五脏六腑跟着活动起来，对身体是有好处的，那么拉筋之前必须热身么? 拉筋之前必须热身么 1 拉筋之前是需要热身的。 进行柔韧性拉伸之前先要热身(慢跑)使体温升高，有助于提高拉伸幅度。拉筋运动可以让身体的体温上升，而且也可以起到舒缓压力的作用，对于减少运动受

五个半柠檬；

• 前列腺肥大用什么中药 这些中药必须管用 前列腺肥大吃什么中药

前列腺肥大可以采取中药治疗的方法，因为中药给身体带来的副作用较小，那么前列腺肥大用什么中药比较好呢？ 丸剂方-升清降浊丸 1 配方：云茯苓、猪苓、泽泻、柴胡、升麻、桔梗、穿山甲、王不留行、琥珀、肉桂、黄柏、银花、橘络。 做法：将上药研成细末，蜜炼为丸，每丸9g。每次2丸，每日3次，1个月为1个疗程。可服用至3个疗程。 功效：此方具有升清降浊、化瘀消痰的功效，适用于

美丽钻石花

• 椎间盘膨出的症状有哪些,椎间盘膨出必须做手术吗 椎间盘膨出手术

椎间盘膨出作为椎间盘突出系列中最轻微型的，很多时候，就是脊椎和腰间盘退行性变所导致，那么椎间盘膨出的症状有哪些呢? 椎间盘膨出的症状有哪些 1 腰椎间盘膨出症状有两种，一种是有轻微的疼痛，伴有的腰部的僵硬，有时候活动时候加重，有的时候呢久坐之后，也会出现加重;还有一部分是没有症状，就跟正常人一样， 只是在体检的时候才发现椎间盘有膨出。

不离开°

• **长痘痘怎么调理 这5点必须知道 鼻子上长痘痘的原因

女人**长出一些疙瘩类似痘痘时，不少人会感觉恐惧，不知所措，以为自己得了什么严重的疾病，当然也有一些疏忽大意的女性置之不理，这样也容易导致不可收拾的后果。那么，**长痘痘该怎么调理？ 卫生很重要 1 **长痘痘，其实和身体其他部位长痘痘是一样的，一定要注意卫生，控制油脂的分泌，注意每天晚上用温水清洁外阴，不要用强碱性的洗液清洁，可能会杀死**内的有益细菌而引发感染，注意保持私

专门庆祝新圈子开通

• 奶枣能用铁锅做吗,吃奶枣会上火吗 做奶枣必须用不粘锅吗

最*奶枣很火，想自己在家做一些，不知道能不能用铁锅做呢？奶枣吃了之后又会不会上火呢？让我们一起来看看吧。 奶枣能用铁锅做吗 1 可以，但是用不沾*底锅更好。 1.铁锅是可以用来做奶枣的，但是一般建议用不沾*底锅会更好，因为不沾*底锅能让食材在锅中更加均匀的受热，这样棉花糖更加容易融化、流动性也更好，同时还能避免粘锅。 2.铁锅导热速度比较快，如果火候掌握不好的话，

白烟花

• 宠物狗公交坐座位 狗主人大言不惭狗累必须坐着引争议

*日，有网友爆料，自己在坐公交车的时候由于车上太多人，所以想往车厢前挤到后面，但没走两部却发现一只宠物狗公交坐座位，旁边坐着一名女子。于是这名网友就问是谁的狗狗，旁边的女子应了是她的，在这名网友要求她把宠物狗抱起来是，狗狗的主人却说：我家狗累了，必须坐着。狗累了必须坐着，而上了一天班的我却在旁边站着。宠物狗公交坐座位引争议据这名爆料的网友称，在8月9日下午2点40分，在辽宁沈阳沈河区，自己在五爱市场站上了由大东边门开往滑翔盛京医院方向的117路公交车。由于车上太多人，上车后就往车厢后面走去，突然就看就有一直宠物狗坐在一个座位上，于是自己就问这是谁的狗狗，坐在旁边的一名女子就回答说：我的，咋了？

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敏酱

• 女人要怎么做才不显老 必须做到这18点! 如何才不会老

　　爱美之心人皆有之，不管哪个年龄阶段的女性，都不希望自己显老，都希望自己年轻漂亮的，那么女人要怎做才能到50岁都不显老呢?只需做到这18点就可以啦!　　1.一杯醋　　一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化，每天在洗脸的水中加入一点白醋，就能起到美容养颜的作用哦。　　2.每天早晚两杯水　　每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。　　3.清洁很重要　　入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内

一笑泯恩仇11223

• 肖战星途如此坎坷，爆红前必须经历全网黑？看吴亦凡你就明白了

现在很多小鲜肉都属于流量明星，也就是那种带动经济市场，催生粉丝经济的大明星，年轻的人总是喜欢购买一些自己偶像代言的产品，这已经不再是稀罕事，反而成为了一种潮流，由此出现了越来越多的流量明星，他们的诞生让娱乐圈变得更为繁荣，但是其中的竞争也变得更加残酷。比如前不久肖战经历的一些事情，让网友们从侧面看到了娱乐圈中的黑暗。 因为一些黑粉的无理取闹，所以肖战有很多的代言都被取消了，这是让很多粉丝都感到无奈的事情，还有一些原本打算播放的电视剧，因为这些黑粉的胡闹，就被迫延迟了，到现在都不知道何时才能上线，至于肖战本人，更是成为了“人人喊打”的对象，其实他什么都没有做错，只不过是一些黑粉恶意的栽赃、

Demon°景画

• 只带一个箱子进剧组，老公杨子霸气应援，这波狗粮必须得吃

选秀节目一直是大家关注的热点，每一档选秀节目都会有好多的观众，尤其是马上要播出的《乘风破浪的姐姐》，更是让大家期待已久。与其他选秀节目不同，这一档所有的成员都是大龄女明星，而且都是大家熟悉的女明星，所以热度自然而然要高很多。 在节目播出之前，姐姐们终于集结完毕了，纷纷开始发动态官宣。要说变化最大的应该就是黄圣依了吧，还记得最初的时候，黄圣依拎着8个箱子来到了节目现场，当时震惊了无数人，这阵仗，怎么看都不像是参加节目啊。可能是很久没出来工作了，所以黄圣依有点懵，不过后来的黄圣依慢慢找到了状态，这一次发微博，更是表示自己现在只有一个箱子，这动态一出，萌化了无数网友的心。照片中的黄圣依穿着一件

听曲的人

• 孙俪为新剧留长发，看到搭档男主，网友：这部剧妥了，必须追 孙俪新剧

上半年有不少的新剧播出，因为是在特殊阶段，所以更多的观众有时间追剧，很多电视剧的收视率都是不错的，但是口碑却不佳。在众多作品中，杀出重重突围的《安家》，是一部人气口碑双丰收的国产剧。因为这部剧的爆火，为两位主演的事业更是锦上添花。 《安家》能够取得如此优异的成绩，孙俪绝对是最大的功臣。本身就很有影响力，更是将房似锦这个角色展现的淋漓尽致。之所以大家会对这部剧予以很高的期望，还是因为孙俪这些年来的作品数量不多，但是质量都堪称精良。《安家》再一次证实了孙俪是一个好演员，注重作品的质量，更用心塑造角色。 孙俪之所以能够出现这么多好作品，是因为她对作品的挑选非常严格，并不是每一个剧本摆在面前都

☆☺星星☺☆

• 赌王家族媳妇终是外人，女儿生产一年还是名媛，奚梦瑶却必须工作

赌王自从去世以后，他的庞大家族就一直为人所热议，他一生中有着众多的子女，这些人都享受着名媛和富家公子的生活，不过不得不说他家人丁兴旺，儿子和女儿接连成婚，也带来了不少的烟火气息。可是从一系列的事件上面来看，对于整个赌王家族来说，女儿和儿媳妇的生活待遇差别是最大的。这种差距显示在方方面面，从最高调的四房来看，作为长女的何超盈年少轻狂，做了不少的错事，可是四太太梁安琪一直对她非常的纵容，不仅如此，她的高学历也是父亲捐助了很多钱才得到的，可一家人对她却仍然是好的不得了，在出嫁的时候还获得了上亿的陪嫁。 不仅如此，在结婚*一年的时间内，何超盈基本什么都没有干，一直在家里照顾自己的小女儿，怀孕的时

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• 属鸡的本命年要注意啥 2017年属鸡人必须要注意的事宜

属鸡的本命年要注意啥？“本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸”说的就是本命年的可能会发生的事情。那么属鸡的人在本命年应该要注意些什么呢，让我们一起看看吧。 属鸡的本命年要注意啥：本命年对属鸡人的影响事业运势首先我们来看看属鸡的在2017年的事业运势，进入2017丁酉鸡年，谓之本命年，以称为值太岁。值太岁带来的好影响是，属鸡的在事业上，事情的发展会随着你的想法去发展。而且今年属鸡的贵人就是“文昌贵

本命年星座属鸡

Winin°宋阿浣

• 宝宝喂饭难怎么办 这两点家长必须要做到

现在许多家庭都有给宝宝喂饭的现象，但许多宝宝在喂饭时总是吵闹，或是干脆不吃，那么宝宝喂饭难怎么办呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝喂饭应找好喂饭位置 错误做法：一手搂着一手喂，躺着喂追着喂正确做法：坐上小椅子，面对面喂养喂饭的位置有讲究，有的父母认为喂养能否成功的第一步就是喂饭位置的讲究。我们经常看到在农村里，各家各户都出尽招数哄宝宝吃饭。有的把宝宝放在儿童专用餐桌椅或儿童车上，爸爸妈

亲子宝宝饮食宝宝不爱吃饭

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• 内裤必须三个月扔掉吗 内裤发黄怎么洗干净 内裤,内衣

内裤是需要经常更换清洗的，有些人说内裤是三个月一换的，其实并没有这种规定时间，还是要看内裤的新旧程度，还有自己的穿着频率。内裤必须三个月扔掉吗一般使用频率较高的内裤最好半年一换，内裤变形，内裤材质变干硬，内裤上面的污渍洗不净就得及时更换新的内裤。内裤换不换不用时间判断，要看内裤的着色或者变形程度，内裤穿着没有弹性了，透气性变差了，就要换内裤了。内裤发黄怎么洗干净内裤最好是绵制品。先放在热水里烫一会，待5分种稍加搓洗拧干，然后在温水里滴适当专用洗衣液，搓揉拧干，在用温水多洗涤几次，当然还可以在用热水烫一会，要在太阳下暴晒。内裤需要先在通风的地方晾干，然后不要辜负太阳光的好意，太阳光中的紫外线，能

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加冕你薄荷香

• 日常妆必须用腮红吗 先打高光还是先画腮红呢 腮红,化妆品

腮红是帮助大家画出好气色的，还能修饰整个面部，但是腮红也不是必需品，那么日常妆必须用腮红吗，先打高光还是先画腮红呢，下面一起来看看吧。日常妆必须用腮红吗也不一定啦，个人喜好吧，不过我还是建议涂腮红，因为涂上些腮红会显得你气色很好的，就是会有白里透红的感觉，肤色比较白的人不涂腮红会显得有些憔悴哝，他们比较适合粉色系的腮红。肤色比较黑的人不涂腮红不会有明显的憔悴感，但是他们涂上之后会明显增添出活力感，他们则比较适合橙色系加点金属质感的腮红。其实化妆的每一步都不可小视，即使是现在比较流行的裸妆(裸妆就是比淡妆还要自然的妆)也是精细到每一步都会涉及到的，这样才会整体看起来非常协调的，非常出彩的。先打高

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• 拔罐减肥后必须封穴吗 拔罐减肥怎么封穴 减肥,拔罐

拔罐减肥后确实是需要封穴的，因为在拔完罐之**位都是打开的，如果不封穴的话会影响拔罐效果，而且身体也更容易吸入寒气，下面来看看拔罐怎么封穴吧。拔罐减肥后必须封穴吗拔罐减肥是需要封穴的，这也是拔罐减肥的步骤之一，除了保障减肥效果以外，封穴还可以预防寒气的入侵，因为拔罐的时候毛孔处于张开的状态，因此需要封穴。拔罐减肥后封穴主要是在身体各部位进行开穴、点穴、封穴以及推脂等。这种疗法的功效可以渗入到脂肪下八厘米，能够消除深层脂肪，排除毒素，同时还可以调理内分泌，安全又有效。拔罐完一个穴位后，将被拔罐的穴位封好，再进行下一个穴位的拔罐。因为穴位拔罐之后，毛孔处于张开的状态，如果不封穴的话，寒气就会乘机溜

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