餐单

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• 孕妇补血吃什么,孕妈餐单，美味又补血的三菜肴 孕妇补铁食谱大全

孕妈的营养情况关系到胎儿的生长发育，孕期补气血是非常关键的。但是你知道吗?孕期缺铁的情况非常普遍，别以为缺铁是个小case，它对于宝宝还是有影响的。 孕妇缺铁有哪些危害 1 ①如果孕妇怀孕期间膳食中的营养供给不足，胎儿就会直接吸收母体内储存的营养，导致母体内铁营养缺乏，影响孕妇的身体健康，出现疲劳，体力下降等。 ②重度贫血会诱发贫血性心脏病，严重影响孕妇自身的健康，同时

六月七号

• 断奶后不长体重 速检查宝贝餐单

断奶后宝宝的饮食大有讲究，老人们喜欢给孩子吃汤泡饭、菜糜粥糜等等比较容易咀嚼的食物，认为只要吃好这些就万事大吉了。其实不然，断奶后饮食错误会导致宝宝营养会跟不上，若是发现这种情况，您就要检查宝宝的餐单了，看看饮食上是否有什么误区。 断奶后的饮食误区 1 断奶后的宝宝饮食是很有讲究的，很多妈妈并不知道科学的饮食安排，陷入一些误区—— 误区1.主食搭配不均 宝宝断奶后

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• 长胎不长肉的孕期营养餐单,长胎不长肉的食谱,长胎不长肉的菜单

孕期为了给胎儿补充足够的营养，孕妈妈总是补这补那，结果自己养出一身膘，B超检查，胎儿却并未想象中完美，那孕期长胎不长肉的营养餐单是怎样的呢？ 长胎不长肉的饮食原则 1 1、奶类、谷类、薯类、肉、禽、蛋、豆制品、坚果、蔬菜、水果、海鲜……在整个孕期是一样也不少。因为孕期营养讲究均衡多样，食材的颜色也易丰富，这样有助于营养的多方面摄取。 2、少吃多餐：将原来的每天三餐，变成

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