炒菜用铁、不锈钢、陶瓷等材质的锅好。其中,陶锅主要是用沙土烧制而成的锅具,具有花色繁多、细腻光滑、不生锈、不吸水、方便清洗、装饰性强等特点。而铁锅用的时间长,表面会生成一层油光,做菜时不必放太多油,可以避免摄入过量食用油。除此之外,不粘锅清洗方便,炒菜不易粘锅。 炒菜锅用什么材质的好 用铁锅炒菜,不会产生不能吃的溶出物。如果有,产生的也是对人体健康有益的铁离子,吃了可以补充铁质,有利于缺铁性贫血的预防。但铁锅也有缺点,就是不好看,易生锈。不锈钢锅的优点很明显,它与铁锅一样很坚固、耐用,它的缺点是价格高,也不可以补铁。 再就是,用合金锅来炒菜。目前,市面上的合金锅主要有两种,一种是铝合