枸杞头

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• 枸杞头的功效与作用

随着我们现在生活中水*的不断提高，我们也是越来越关注自己的饮食了，在很多家庭的餐桌上，野菜成为了受欢迎的食材之一，枸杞头就是其中的一种。苹果绿养生网告诉大家，枸杞头是有很好的补虚和清热止渴的作用，而且可以很好的补充身体所需要的多种营养物质，枸杞头的做法也多数比较的清淡滋补。枸杞头的功效与作用我们食用枸杞头是可以很好的帮助清理身体毒素，因为枸杞头可以帮助清理肝脏内毛血管毒素，而且枸杞头清理肝脏毒素能力比一般的枸杞果实要高出很多倍。我们在*时的生活中食用枸杞头和枸杞头的汤水是能够很好的清热养肝，很有利于清热解毒和滋养肝脏。枸杞头和鸡蛋一起炒着食用，是可以很好的治疗女性朋友的白带异常症状。枸杞里面含

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• 枸杞头孕妇能吃吗？枸杞头孕妇可以吃吗 枸杞头,枸杞,孕妇

枸杞头具有清热止渴明目之功效，一般人群都可食用。那么，怀孕了也能吃枸杞头吗？枸杞头煲汤有什么功效？一起来了解一下吧。枸杞头孕妇能吃吗枸杞嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。此外，枸杞子被*列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。大多数网友认为，孕妇是可以吃枸杞的，而且孕妇适当的吃一些枸杞对人体以及肚子里的宝宝都有好处，还可以促进宝宝健康发育。孕妇吃枸杞菜的好处：枸杞菜是枸杞的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，

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• 枸杞叶能炒着吃吗？枸杞叶能凉拌吗 枸杞叶,枸杞头

枸杞叶是枸杞树上的嫩叶，其功效与枸杞一样，而且无毒副作用，有活血化瘀之功效。那么，枸杞叶能炒着吃吗？枸杞叶可以凉拌吗？一起来了解一下吧。枸杞叶能炒着吃吗一般枸杞叶能当菜炒吃的，新鲜的枸杞叶可以蘸面糊炸着吃，可以开水烫过，凉拌，不管是用蒜还是辣椒都很好吃枸杞叶能凉拌吗凉拌枸杞叶，是一道家常凉拌菜，制作原料主要有枸杞叶嫩苗、红椒、盐适量、香辣油。原料：枸杞叶嫩苗250克、红椒1/2个、盐适量、香辣油适量、糖适量、味精适量、食用油1勺特色：春天野菜的经济做法操作：1、枸杞叶洗净留取嫩尖部。 2、将枸杞叶下沸水焯1-2分钟（沸水中放入1勺盐与1勺油）。3、捞起放入凉开水中泡15分钟，再次捞出，用手轻轻

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• 枸杞叶可以炒鸡蛋吗？枸杞叶能炒鸡蛋吗 枸杞叶,枸杞头

有人说春天野菜最经济的做法就是凉拌，除此之外就是野菜炒鸡蛋。那么，枸杞叶可以炒鸡蛋吗？一起来看下具体是怎么做的。枸杞叶可以炒鸡蛋吗枸杞叶炒鸡蛋时可以吃的。 指导意见： 只是枸杞叶与乳制品是相克的，不要一起食用。枸杞叶能炒鸡蛋吗枸杞叶炒鸡蛋是一道以新鲜枸杞叶、鸡蛋等为主要食材制作的美食。制作方法枸杞叶洗净，鸡蛋去壳搅拌，用花生油将枸杞叶与鸡蛋同炒熟，加食盐少许调味服食。食用时间中餐、晚餐营养解析鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改

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• 枸杞叶能生吃吗？枸杞叶可以生吃吗 枸杞叶,枸杞头,枸杞

枸杞我们都知道具有补血理气的功效，可以煲汤亦或生吃，但是枸杞叶作为枸杞树上的嫩叶是否也可以生吃呢？一起来了解一下吧。枸杞叶能生吃吗枸杞是一种中药材，现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。枸杞叶子就是枸杞植物的叶子，枸杞叶子是不能够直接采集来就能食用的，应清洗凉晒后可以泡水喝。在北方种植枸杞的地方，有当地种植户用枸杞叶子煮鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋的*惯； 以前人们的生活较为艰苦，人们的生活水*低下。公共医疗覆盖面小，用枸杞叶子煮蛋吃可以增强体质和免疫功

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• 吃枸杞叶会过敏吗？吃枸杞叶会不会过敏 枸杞叶,枸杞头

枸杞叶补血营养价值高，但是有些人食用后却出现过敏现象。那么，吃枸杞叶会过敏吗？一起来了解一下吧。吃枸杞叶会过敏吗很好的东西，不会过敏的，在南方也叫枸杞头，当菜吃的。不过如果出现过敏现象也可能是因为个人体质问题引起的。枸杞叶炒鸡蛋1、枸杞叶洗净后放入沸水中焯烫1-2分钟，捞出过凉水，用手稍稍挤压一下以去除苦汁。2、鸡蛋在碗中打散，红椒切成小丁与枸杞叶一同放入蛋液中，倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐搅匀并调好味。3、油锅烧热倒入食用油烧至6成热，下入拌好料的枸杞叶和蛋液，不停铲动。4、枸杞蛋两面成熟即可关火。枸杞叶的功效枸杞叶又叫甜菜。甜菜一般是华北地区用来炼制白糖的原材料之一。但是，大家知不知道枸杞叶

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• 吃枸杞叶有什么好处？枸杞叶的功效与作用 枸杞叶,枸杞头,枸杞

枸杞叶既是枸杞树上的嫩叶，也是一味药材更是茶叶饮品。很多人日常用枸杞做菜，煲枸杞猪肝汤，更有人天天喝枸杞叶，这些做法都是因为枸杞叶有着独特的功效与作用。那么，吃枸杞叶有什么好处？来了解一下吧。吃枸杞叶有什么好处枸杞叶的营养价值不比枸杞子少，枸杞叶具有一种特殊的清香，还能起到清热明目的作用，不过一般建议枸杞叶煮的时间不要太长，否则会影响到色泽，还容易因为过长时间的加热，导致营养有所缺失。枸杞叶是枸杞树上的嫩芽，属于芽类中的精品，日常除了将枸杞叶作为蔬菜食用，现在市面上还有枸杞叶茶卖。枸杞叶的营养价值体现着含有的多种营养成分，如维生素、氨基酸以及金属元素等。1、枸杞叶中的丰富维生素：枸杞叶含有多种

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• 枸杞叶能吃吗？枸杞叶怎么吃 枸杞叶,枸杞,枸杞头

很多人都知道枸杞能吃，但是枸杞树上的叶子能不能吃就不得知，甚至并不清楚食用枸杞叶的营养价值。那么，枸杞叶能吃吗？枸杞叶怎么吃更营养呢？一起来了解一下吧。枸杞叶能吃吗当然可以了。中医更是对枸杞叶的功效推崇倍至，古方中对枸杞叶有着很多鲜为人知的神妙运用。茗中奇葩：枸杞叶茶枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效，而枸杞叶茶是发挥枸杞叶功效的最简单，最方便，最怏捷与最有效的方法。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素 枸杞叶茶具有减轻性冷感，健

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• 枸杞叶孕妇能吃吗？枸杞叶孕妇可以吃吗 枸杞叶,枸杞,枸杞头

枸杞很多人都知道是广西宁夏那边的为最佳，但是枸杞叶也许知道的比较少。当然了，不得不说人类在吃的方面很有智慧，春天枸杞树上的嫩叶也是餐桌上的菜肴。那么，枸杞叶孕妇能吃吗？孕妇吃枸杞叶有什么功效与作用？枸杞叶孕妇能吃吗枸杞叶汤就是用枸杞叶煲汤或者炖汤，能起到清肝名目的功效，能补血和养身，能健脾和养肝，能清热和解毒，能健胃和清肠，所以非常适合孕妇食用，孕妇可以在家自己做出养生的枸杞叶汤来。枸杞叶孕妇可以吃吗孕妇是可以吃枸杞叶的，枸杞叶的营养价值一点也不必枸杞子的低，枸杞叶中所含的甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用，能够帮助孕妈们清除体内毒素。此外常饮枸杞叶茶还具有养肝

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• 枸杞头怎么吃？枸杞头如何吃 枸杞,枸杞头,野菜

枸杞头是枸杞树上的叶子，春暖花开枸杞叶娇嫩，食用脆嫩多汁，是春季餐桌上的一道菜肴。那么，枸杞头怎么吃？吃枸杞头有什么功效与作用？枸杞头怎么吃1、枸杞头选嫩芽洗净，上锅。倒入水及一点色拉油。水开后将枸杞头倒入，翻滚一分钟。2、捞出稍微控干水，依个人口味加入少许糖、生抽(美极更好)、橄榄油。搅拌均匀即可。野菜以清淡爽口为主。3、最后摆几粒枸杞装饰，是不是又快又简单，再过些天就没嫩芽摘喽。枸杞头如何吃枸杞树是一种枝干带刺、虬曲多枝的低矮灌木，春暖花开时节，枸杞树便生长出嫩芽来，这嫩芽就叫枸杞头。这时的枸杞头最嫩，轻轻用手指折断能沁出汁水来。枸杞头、荠菜、马兰头并称为“春野三鲜”。明朝李时珍《本草纲目

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• 枸杞头是什么样子？枸杞头是什么菜 枸杞头,枸杞,野菜

春暖花开的日子，枸杞头在这时候是最嫩，口感最佳的时候。春季炒枸杞头具有清热止渴，明目的功效。那么，枸杞头是什么样子？枸杞头是什么菜？一起来了解一下吧。枸杞头是什么样子枸杞叶别名枸杞头、地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞苗、枸杞菜。功效作用：补虚益精；清热明目。主虚劳发热；烦渴；目赤昏痛；障翳夜盲；崩漏带下；热毒疮肿。性味归经：凉、甘、苦，脾经、肝经、肾经。无毒。用法用量：内服：煎汤，鲜者2-8两；煮食或捣汁、外用：煎水洗或捣汁滴眼。禁忌：《药性论》：“与乳酪相恶。”枸杞头是什么菜枸杞头就是枸杞蔬菜卷，是一种休闲小食品。枸杞的嫩枝叶可养肝明目、补肾益精，可提高肝、脑等器官中的超氧化物歧化酶活性，

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• 枸杞头是什么?枸杞头的功效与作用 枸杞

枸杞我知道,但是枸杞头是个什么东西呢?枸杞头有哪些什么功效和作用呢?本期我们来为大家详细介绍下吧!枸杞头是什么枸杞头是指拘杞的嫩芽梢,属于木本芽苗菜.枸杞嫩芽梢不仅营养丰富,且具补肾养肝功效,是名贵的食疗蔬菜,清火明目,深受消费者欢迎.枸杞头的功效与作用枸杞头是指枸杞的嫩牙梢,是名贵的食疗蔬菜.古代医家对枸杞头的食养功效颇多称赞,如《药性论》认为枸杞头能"补益精诸不足,易颜色,变白,明目,安神",《食疗本草》也说其"坚筋耐老, 补益筋骨",都说明枸杞头有延缓衰老的作用.枸杞头适合发热头晕、口干烦渴、高血压病头昏脑胀、热毒疮疖者食用;也适合目赤肿痛、红眼病、夜盲症、翳障目暗、视物昏花、视力减退等

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2015.12.7早餐记录:牛油果奶昔，冰糖枸杞炖山药、三文鱼牛油果色拉、小馒头，猕猴桃、红枣

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• 木耳蒸蛋 原料：木耳，鸡蛋一只，枸杞…

木耳蒸蛋  原料：木耳，鸡蛋一只，枸杞子洗净用开水烫一下。   做法：   1、木耳泡发，切碎。   2、鸡蛋打散，加少许盐、鸡粉调味，并兑入适量温开水搅拌均匀。   3、将切碎的木耳放入蛋液中。   4、烤开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝)，关火即可。   5、枸杞子最后放蛋上装饰，也可不放。枸杞子滋肝明目，补血养颜，常吃亦有益身心。

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• [冬季滋阴养生 枸杞花生冬瓜粥【简单烹饪】…

[冬季滋阴养生枸杞花生冬瓜粥【简单烹饪】]冬季滋阴养生枸杞花生冬瓜粥原料：米100克、花生75克、枸杞30克、冬瓜75克。调料：冰糖75克。做法：1.花生米清水浸泡1小时。米清洗后用纯净水浸泡30分钟。冬瓜去皮切成丁，刨下的外皮留用。2.锅中放水和冬瓜皮，煮至沸腾后捞去冬瓜皮，下大米，再沸腾时改小火放进枸杞和花生米，继续煮20分钟。3.放冬瓜、冰糖再煮5分钟，待冷却后放入冰箱冷藏，食用时取出即可。

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• 枸杞-白珊瑚coral_水彩_涂鸦王国插画

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3/7 山药枸杞粥： 因为不易在饭店找到，不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。

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【枸杞怎么吃最养生】①泡水-泡水时注意，枸杞不能与绿茶同服；②枸杞酒-将100克枸杞子加入 500毫升酒中，密封浸泡7日，养肝明目、滋阴补肾；③枸杞银耳羹-银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发，撕碎洗净；放锅内，加适量清水；将锅置武火上煮沸后改小火煎煮，至银耳熟烂，可养护肝脏。

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• 材料： 枸杞 10克、大枣 50克、红糖 20…

材料：     枸杞 10克、大枣 50克、红糖 20克、清水 1500克 做法： 枸杞、大枣，放在壶中冲洗干净。 加入1500克清水，上火煮开。 加入红糖，关火。放凉就可以喝了。

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（止咳食疗汤——白萝卜虾皮枸杞汤）材料：白萝卜1根250克、虾皮5克、枸杞3克。调料：生姜丝1克、食盐2克、白胡椒粉1克、芝麻香油2滴、小葱花3克。做法：1.白萝卜洗净，用削皮刀削去外皮。2.去皮的白萝卜用擦菜器擦成细丝。3.锅内放油烧热，放入生姜丝爆香。4.放入萝卜丝，用铲子翻炒1分钟，至有萝卜丝的涩香味飘出。5.加入500ml清水，大火煮开约2分钟。6.用小勺撇去浮沫。7.枸杞用清水洗一下，放入锅内，大火煮1分钟。8.放入虾皮大火煮1分钟。9.放入葱花，加入食盐、白胡椒粉、滴入芝麻香油即可。（资料来自甜蜜心经慧生活）

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• 原料：椰子、糯米、蜜枣、葡萄干、枸杞、莲…

原料：椰子、糯米、蜜枣、葡萄干、枸杞、莲子、冰糖等 做法： 1、糯米淘洗干净，用清水浸泡一夜，泡至糯米用手捻一下就碎了的程度就好 2、莲子、葡萄干、枸杞清洗干净后用清水浸泡2个小时 3、椰子外壳洗净，在椰子上面以三个凹陷处为点，用菜刀砍出一个三角形（这三个点处最好砍），然后倒出一半椰汁，留一半在椰子壳内 4、将泡好的原料沥干水分，依次将砸碎的冰糖、糯米、蜜枣、葡萄干、莲子、枸杞等放入椰壳内，最后将砍下的那块椰壳重新嵌入 5、放入高压锅中，蒸70分钟关火，关火后焖30分钟，最后趁热砸碎食用即可

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「五红汤」材料：红花生，红糖，枸杞，红枣，红豆，水。步骤：1.将红枣、花生、红豆洗干净，浸泡几小时。2.锅中加入清水，加盖，煮开后转小火煮35分钟后，加入枸杞子。3.加入红糖，再煮10分钟即可。tips: 1.枸杞子可以一开始全部加，我喜欢晚些再放，这样不会太烂，感觉会比较好吃。2.五红汤具有补血、养颜以及抗癌的功效，非常适合姑娘们喝。

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• 【清润南瓜糖水】材料：南瓜、枸杞子、冰糖…

【清润南瓜糖水】材料：南瓜、枸杞子、冰糖 做法：南瓜去皮洗净切块，枸杞子清水中冲洗一下，将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂， 放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。

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（止咳食疗汤——白萝卜虾皮枸杞汤）材料：白萝卜1根250克、虾皮5克、枸杞3克。调料：生姜丝1克、食盐2克、白胡椒粉1克、芝麻香油2滴、小葱花3克。做法：1.白萝卜洗净，用削皮刀削去外皮。2.去皮的白萝卜用擦菜器擦成细丝。3.锅内放油烧热，放入生姜丝爆香。4.放入萝卜丝，用铲子翻炒1分钟，至有萝卜丝的涩香味飘出。5.加入500ml清水，大火煮开约2分钟。6.用小勺撇去浮沫。7.枸杞用清水洗一下，放入锅内，大火煮1分钟。8.放入虾皮大火煮1分钟。9.放入葱花，加入食盐、白胡椒粉、滴入芝麻香油即可。（资料来自甜蜜心经慧生活）

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• 「五红汤」材料：红花生，红糖，枸杞，红枣…

「五红汤」材料：红花生，红糖，枸杞，红枣，红豆，水。步骤：1.将红枣、花生、红豆洗干净，浸泡几小时。2.锅中加入清水，加盖，煮开后转小火煮35分钟后，加入枸杞子。3.加入红糖，再煮10分钟即可。tips: 1.枸杞子可以一开始全部加，我喜欢晚些再放，这样不会太烂，感觉会比较好吃。2.五红汤具有补血、养颜以及抗癌的功效，非常适合姑娘们喝。

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