野板栗

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• 生板栗热量高吗 生板栗吃了会发胖吗 板栗,野板栗,糖炒板栗

我们*时吃的板栗大多都是炒熟了的，例如糖炒栗子、但是也有一些人喜欢吃生板栗。板栗在中医上也属于一种保健品，具有止血活血，养胃的功效。生板栗热量高吗 高。 生板栗是属于热量比较高的一种食物，其每100g的生板栗热量在214大卡，其中含有的脂肪含量在1.5g。生板栗中含有丰富的淀粉，所以热量相对来说会比较高，但是其营养成分也是很丰富的，含有丰富的植物蛋白，少量的脂肪以及丰富的碳水化合物，含有钙、钾、镁、锌等矿物质，每100g板栗含钾高达442mg，属于高钾食物。 一般建议一次性不要多吃板栗，吃多了会引起腹胀，或影响下一餐的进食量，尤其是经过糖炒的，其热量会更高，因为其中会添加糖分和油脂，也是需要少

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• 板栗煲什么汤比较好喝 板栗煲汤的做法大全 板栗,野板栗,板栗烧鸡

又到了板栗成熟的季节，大街上也卖起了糖炒栗子。板栗除了炒着吃外，还可以用来煲汤，滋补身体。那么板栗煲什么汤比较好喝呢，下面为大家介绍板栗汤的做法。板栗煲什么汤比较好喝 板栗一般是炖肉汤比较好喝一点，可以促进食欲，而且肉的浓香，搭配上板栗的软糯，是一道口感很好的菜肴，推荐花生板栗炖排骨，花生的清甜搭配上板栗的香甜，再加上醇厚浓郁的排骨汤，喝起来很美味，具体做法如下： 材料：排骨，板栗，花生，生姜，葱花。 做法： 1将排骨洗净，在开水中焯一下后捞出。 2.板栗去壳剥皮，花生洗净浸泡备用，生姜切片。 3.开火，将材料全部放进去，加入开水，再放入葱、姜煮。 4.煮好后，放入调味品，搅拌均匀，就可以喝了

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• 野板栗能吃吗 野板栗壳的功效与作用 板栗,野板栗

野板栗是板栗的一种，不过不同于我们*时吃的板栗，这种板栗的个头虽小，但是口感更好。那么，野板栗能吃吗？野板栗壳的功效与作用有哪些？野板栗能吃吗可以吃的。野生板栗和经过嫁接种植的板栗都是可以食用的，而且野生板栗因为其生长环境没有人的影响，不会有人为增加的一些农药之类的残留。但是野生板栗有一点不好的就是个头比较小，不如种植的板栗大；食用的过程中注意野生板栗有可能会有虫子在里面，吃的时候剥了壳要先观察一下有没有虫子，没有的话就可以放心食用了。野板栗壳的功效与作用板栗外壳毛刺即是板栗蓬，可用于慢性支气管炎、咳嗽痰多、百日咳、淋巴结炎、腮腺炎等等疾病的治疗。烘干研粉后的板栗壳还有很好的止血作用。板栗壳中

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• 野板栗什么时候成熟 野板栗功效与作用 板栗,野板栗

日常我们吃到的板栗个头大小均匀，果实较大，这种板栗一般是嫁接后的板栗结出放果实。野板栗的果实很小，那么，野板栗什么时候成熟？野板栗功效与作用有哪些？野板栗什么时候成熟野板栗每年十月份左右就会成熟，这时候小孩子就会聚集在树下，翘头望着树上裂开口子露出一粒粒褐色野板栗不停的擦口水，盼望着树能抖一抖能掉下那么几颗解馋。年纪大一点的孩子会从家里扛来竹竿，敲打树上摇摇欲落的板栗，这时候要是跑不及，带着刺的板栗砸在头上有你受的，经常有人被砸的哭着回家找妈妈，我就是其中之一。那时候，我们这里已经有嫁接的板栗，这种板栗比野板栗个头要大很多，吃几颗就饱了。但是我们更喜欢野板栗，虽然野板栗长势不好，又小又少，但是

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这家伙很懒，什么也没留下。 来自荆州 / 设计爱好者 奈何桥

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板栗焖鸭，非常好吃。方法：将栗子用水煮熟，剥掉外壳。用油把姜爆炒，然后放鸭进去一起翻炒一下。然后加入栗子，加上烧酒一点，盐，糖，蚝油，全都一起炒，放些水进去慢慢焖。大约10分钟以后再翻炒一下。要不断地看火哦。20—25分钟左右就好了。

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【怎样吃坚果能助于减肥】1.板栗，最好在两餐之间吃；2.腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃；3.松子，存放时间长不宜食用；4.花生，吃花生不宜过量；5.南瓜子，胃热者宜少食；6.开心果，胖人和高血脂者少吃；7.葵花子，每天一把；8.核桃，每周最好吃两三次。

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