放肆一下

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• 运动健身了解一下？运动衫少女特辑

夏日炎炎，让我们一起来流汗吧！ 右键另存为有大图，高清合集请戳下载。图片名称就是P站ID哦！ id=41733411 id=48302162 id=53517282 id=57920109 id=58157213 id=59740745 id=61628586 id=61671224 id=61878219

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• 兄弟抱一下电子琴谱 器乐乐谱

兄弟抱一下电子琴谱 器乐乐谱作词：蔡龙波。作曲：蔡龙波。来源：左岸吉他编配制谱。上传：秋叶起舞。日期：2013-09-02。

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• 了解一下绿元宝的挑选方法 绿元宝花图片

绿元宝是一种非常好吃的食物，相信我们吃过绿元宝的，都是非常喜欢吃的，其实绿元宝这种食物不仅好吃，还有非常不错的保健功效，经常食用对于我们人体的健康也是非常的有好处的，但是有些朋友们对于绿元宝的选购方法不是非常的了解，那么绿元宝的挑选方法有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看。1、看果壳。绿元宝的果壳应该呈现乳白色或者淡黄色，不要买纯白的，过于白的很容易是用双氧水漂过的。如果拿不准，可以多选择几家的绿元宝做下比较，这样就能分辨清楚了，看果壳的颜色是我们在选购绿元宝的时候，最为重要的一点，我们进了要买那种看起来比较正常的，如果是非常白的绿元宝，那么也不要买了，这种的吃起来不健康。2、看果实颜色。绿元

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• 了解一下榆钱的保健功效有哪些 榆钱功效与作用

榆钱是一种非常美味的蔬菜，相信我们大家对于榆钱都是比较喜欢吃的，当然，榆钱这种美味的食物，不仅非常的好吃，还具有非常不错的保健功效，但是许多的朋友们对于榆钱的保健功效不是非常的了解，那么榆钱的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看。降低血糖和胆固醇榆钱的营养价值是非常高的，榆钱中含有丰富的我们人体所需要的营养物质，尤其是膳食纤维的含量更是非常高的，经常食用榆钱还能够增强我们人体的消化功能。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水*。膳食纤维中的果胶使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善，还可以帮助糖尿病患者降低甘油三酯。减肥榆钱中富含蛋白质、

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• 介绍一下小葱的保健功效 野小葱功效与作用

提到小葱，相信我们很多的朋友们也都是比较熟悉的，当然，小葱在我们的生活中是非常的常见的，并且小葱的味道也是非常不错的，并且适当的食用一些小葱既可以帮助我们补充各种营养物质，还能够起到非常不错的保健功效，下面我们就来为大家详细的介绍一下小葱的保健功效。舒张血管小葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。小葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，另外，日常生活中经常食用一些小葱，还能够帮助我们增强血液的循环，对于预防一些血管性的疾病也是非常的有好处的。壮阳补阴小葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激**，从

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• 了解一下椿芽的食用禁忌 椿芽禁忌

椿芽这种蔬菜在我们的春季是经常能够吃到的，当然，我们日常生活中经常食用一些椿芽，对于我们人体的好处也是非常多的，椿芽这种美味的蔬菜不仅非常的好吃，营养价值也是非常高的，但是我们大家要知道，椿芽的食用禁忌也是非常多的，那么大家知道椿芽的食用禁忌不?下面我们一起来看看。椿芽为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。椿芽和菜花不能一起吃。因为椿芽中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，椿芽不适宜和菜花一同食用。椿芽和黄瓜不能一起吃。黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到椿芽中的维生素C，这样会严重的影响我们人体对于维生素C的吸收，并且还会严重的降低椿芽的营养

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• 了解一下柿子的保健功效 甜柿子的功效与作用

柿子是一种非常常见的水果，相信我们许多的朋友们都是吃过柿子的，当然，柿子的口感是非常不错的，并且营养价值也是非常高的，我们大家日常生活中经常性的食用一些柿子，更是可以起到不错的保健功效，下面我们就来了解一下柿子的保健功效。润肠通便柿子这种美味水果相信我们大家都是非常喜欢食用的的，当然，日常生活中经常食用一些柿子，更是可以起到非常不错的润肠通便的功效。柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。止血凉血另外，柿子这种食物还具有不错的止

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• 了解一下珍珠母的营养成分

珍珠母虽然是一种非常重要的中药药材，但是珍珠母不仅具有非常高的药用价值，并且珍珠母的营养价值也是非常高的，珍珠母中含有丰富的我们人体所需要的营养物质，那么珍珠母的营养成分有哪些呢?相信大家对于珍珠母的营养成分也是想要了解的，下面我们就来一起看看珍珠母的营养成分。珍珠母含钙量是非常高的，生长的好的珍珠母的钙含量甚至能够达到80%到90%以上，所以它对妇女以儿童来说是非常不错的一种药物。定量的服用珍珠母的话，能够有效的提高人体的钙含量，这对提高人体的机能是非常有利的，所以我们建议大家在生活中经常服用一些珍珠母，这种可以帮助我们补充各种营养物质，还能够起到预防疾病的作用，并且珍珠母的副作用是非常小的

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• 了解一下柿饼的选购方法 怎样挑选柿饼子

柿饼这种美味的食物在我们的生活中是经常能吃到的，柿饼的口感非常的不错，所以我们许多的朋友们对于柿饼也是非常的喜欢吃的，但是还有一些朋友们对于柿饼的选购方法不是非常的了解了，下面我们就来详细的了解一下柿饼的选购方法。其实柿饼的挑选方法也是非常的有讲究的，我们大家以后在生活中挑选柿饼的时候，必须要多注意柿饼的颜色，一般质量好的柿饼颜色呈现为橘红色的，而且柿饼头不宜过大，有叶片在尾部的为宜，柿饼表层有一层白色的粉末，拿起是不会粘手，并且轻轻一捏有种软软的里面有液体的感觉最好。要选择越大越肥厚的口感更佳。质量好的柿饼个大扁圆，表皮不破裂，无腐烂变质的情况，这种柿饼就是我们大家应该购买的质量比较好的柿饼

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• 了解一下猪肉解冻最快的方法 猪肉解冻方法

猪肉这种食物如果不及时的食用，那么会出现变质的情况了，所以我们一般会将吃不完的猪肉冷冻起来了，但是很多的朋友们对于猪肉的解冻的方法不是非常的了解，其实猪肉解冻的方法也是非常多的，下面我们就来了解一下猪肉解冻最快的方法。冷藏解冻将猪肉放在冰箱冷藏层(约4—8℃)解冻，这样肉可以有充足的时间再来吸收水分，肉汁冰晶体会重新缓慢融化，还原成汁液渗入肉的中间，使肉基本上能恢复鲜肉的性状，所以一般我们想要将冻了猪肉解冻的话，只要将猪肉放置在冷藏层就可以了，这样还可以很好的保持猪肉中的营养物质。冷水解冻其实用冷水也是可以将猪肉解冻的，用冷水解冻的方法也是非常的实用简单的，我们如果想要将猪肉解冻，那么可以将猪

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• 了解一下如何挑选黄桃 黄桃挑选

黄桃作为一种非常好吃的水果，相信我们大家也是非常的喜欢吃黄桃的，当然，黄桃的营养价值也是非常高的，适当的食用黄桃，还可以帮助哦我们大家补充大量的营养物质，但是许多的朋友们对于黄桃的选购方法不是非常的了解，下面我们就来看看如何挑选黄桃。掂重量:先用手掂桃子的重量,同样大小的,证明汁多且甜,轻的则很可能水分少,口感不好。看颜色:成熟的桃子应该是颜色发白的,而红的桃子却不一定完全成熟,如果桃子尖部是红的,下面是绿的,这样的桃子是半熟的,无论是红色部分还是绿色部分味道都不如人意，所以一般我们大家在购买黄桃的时候，都必须要通过掂黄桃的重量和看黄桃的颜色来辨别黄桃的质量的，另外，购买黄桃需要注意的还有很多

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• 介绍一下黑芝麻补肾乌发食疗方

黑芝麻这种食物具有非常不错的进补功效的，当然，许多的朋友们生活中也是经常会食用黑芝麻来进补的，但是也有一些朋友们对于黑芝麻的进补食用方法不是非常的了解了，下面我们就来为大家介绍一下黑芝麻补肾乌发食疗方。1、芝麻首乌杞子丸做法：黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。每次服l~2丸，1日服2~3次，开水送下，空腹服。芝麻首乌杞子丸的味道也是很不错的，当然，我们大家日常生活中是可以经常食用一些芝麻首乌杞子丸的，对于帮助我们大家治疗和缓解肝肾不足所致的头发早白、头发脱落的效果是非常好的，另外，经常食用芝麻首乌杞子丸还可以帮助我们补肾乌发，有利于我们人体的健康。2、黑芝麻枣粥材料

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依然想念你

• 介绍一下冬季存在的养胃的误区 面食养胃误区

寒冷的冬季也是我们大家养生和保健的好时机，在冬季，我们大家必须要注意自己的脾胃的保养，因为许多的脾胃不好的朋友们在冬季经常会出现一些病症，但是我们也需要注意，冬季养胃的误区也是非常多的，那么冬季养胃的误区有哪些?下面我们就来一起详细的看看。睡前喝牛奶可能伤害胃很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，其实这种说法并不是非常正确的，因为睡前喝牛奶、果汁对胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖类等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，这样会导致我们人体脾胃的健康出现一些不必要的麻烦的，有时候还会引发一些病症，所以我们不建议大家夜晚饮用牛奶。胃

四季养生冬季养生

叶家有子名小五

• 苋菜吃之前用焯一下吗,苋菜怎么焯水

苋菜中的钙，铁元素丰富，甚至比菠菜含量还要高，但是在吃的时候，它是不是跟菠菜一样需要焯水呢? 苋菜吃之前用焯一下吗 1 苋菜和菠菜一样都是草酸含量比较高的蔬菜，所以在吃之前最好要焯水，如果不焯水可能会让口感偏苦涩，而且也会影响营养物质的吸收。 苋菜怎么焯水

山间雾，雨中城

• 增加受孕几率的方法 这5点了解一下

增加受孕几率的方法，这5点了解一下，对这方面感兴趣的朋友快来看看吧。 增加受孕几率的方法 有的夫妻备孕很久，却迟迟未怀上，到医院进行检查，发现并没有不孕不育的疾病。那么，到底是什么原因导致受孕困难的呢？最大的原因是因为他们没有把握好受孕时机，错过了受孕几率再想受孕就很困难了。●掌握准确的排卵时间◆排卵期是通过女性小伙伴的生理变化来确定的，有的女性小伙伴在排

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• 夏天冰箱使用注意什么 赶快了解一下吧

炎热的夏天，很多家庭都*惯将食物一股脑儿往冰箱内塞，这样很容易出现健康隐患。下面就来谈谈夏天冰箱使用都要注意什么。 夏天冰箱使用注意事项 　　夏天气温较炎热，储存事物时一定要讲究方法，以免给冰箱带来大的负担或造成冰箱内环境恶劣，影响食物品质。给您下面几点建议：　　温控开关档位　　首先，夏季天气较为炎热，室内气温比较高。故而冰箱的温控开关档位是要比其它季节要

家居冰箱家居常识

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• 皮蛋要煮吗 煮一下口感好 皮蛋

皮蛋在食用的时候一般是直接吃就可以了，不需要煮的，不过如果觉得皮蛋直接吃味道太冲的话，煮一下再吃是可以缓解的，所以皮蛋煮不煮都行，看个人*惯。皮蛋要不要煮熟皮蛋可以不用煮，直接剥壳食用。买的皮蛋是熟的，不需要再煮。像吃煮鸡蛋一样扒开外壳，里面的味道，真是越吃越香。或者剥开切成块块状，放入一些辣椒酱，做成凉拌皮蛋。皮蛋本来是生的，但在变成松花蛋时就成熟的了。因为蛋煮熟本来就是蛋白质变性的过程，只是*时我们是用温度使蛋变性，而做松花蛋过程中是使用化学物质使生蛋变性，所以松花蛋还是熟的。皮蛋怎么煮皮蛋放进滚水中煮7-8分钟。或放进电锅蒸5分钟即可使味道变淡，而且蛋心熟透后更方便切割。说到生吃影响口感

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• 纹眉不补色可以吗 纹眉知识了解一下 纹眉

纹眉之后正常的步骤是需要进行补色的，但是有的人觉得原来的颜色已经可以了，不想再进行补色，下面介绍纹眉不补色可以吗 纹眉知识了解一下。纹眉不补色可以吗有的人做了半永久纹眉后，颜色变淡，开始担忧是否每个人都需要第二次补色这个问题。做完半永久眉毛后四、五天左右，眉毛颜色掉了一块又一块，其实这是做半永久以后的正常现象，只需要去二次补色就好了。 眉毛脱痂后第一次上色比较浅很正常!第一次是测试皮肤上色程度，并初步成形，第二次是补色，所以眉毛掉色只要不抠，后期补色就行了，丝毫不影响你的美丽。想做补色的时候千万不要着急，至少要1个月后再补，等皮肤长好了在去补。纹眉后皮肤颜色可保持很久吗纹眉是利用传统的纹身术对

晴天小舞

• 凉*可以直接睡吗 最好清洗一下 凉*,*子

凉*在夏天是很常见的一个物品，很多人其实都需要睡的，不过有不少人都不知道应该怎么清洗凉*，但是放了一个冬天的凉*，直接拿出来睡的话会不会很脏？凉*可以直接睡吗凉*直接睡是不好的，上面有很多细菌，最好还是清洁一下再睡。先把凉*铺好，然后用电熨斗放在湿毛巾上来回地熨烫。需要注意，要保持湿毛巾在每一个地方熨烫久一些，这样就能用高温蒸汽杀螨虫了。每年首次使用凉*前，都要好好地为凉*除一次螨，之后每周可以按这个方法为凉*除螨杀菌一次。凉*睡之前怎么清洁很多人在初次使用凉*时，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒。实际上，单纯的烫洗或暴晒都不能达到完全消灭粉尘螨虫的目的，必须要烫洗

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• anne klein手表掉色吗？评测一下ak手表的质量 手表

anne klein手表我们也经常称呼它为ak手表，中文名字为安妮克莱因，在美国来说属于一款时尚腕表，价格适中，做工精美！anne klein手表掉色吗店员都说就算你买几十万的表也不能保证不掉色的，何况这款表这么好看又这么便宜，戴个一两年就不错了这个因人而异吧，目前为止没掉，之前买过带了四五个月，姐姐的一直带没有掉小编说手表掉色是一种非常正常的现象，之前买过古驰的手表，也会出现掉色的情况，就连大牌都会存在这样的问题，一般来说这款手表戴上一两年是不存在掉色的情况的，加上这个价格，总的来说还是很便宜的，其实手表主要还是看怎么保养的啦！质量设计价格来说，这款手表值得入手anne klein手表怎么样

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