米仁与薏米仁

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• 松子仁的保健功效不能忽视 松子仁的功效

松子仁你吃过吗，就是松子的果仁，是坚果的一种，它属于坚果的食材，而且个头比较小，油脂比较多，所以如果有胆固醇高啊或者是想减肥的人群一定要注意食用的量不能多，其实松子仁的保健的功效是不能忽视的哦，来看看关于松子仁的保健功效和作用吧。松子又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，

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• 益智仁的吃法 这样吃益智仁美味健康 益智仁泡水喝的功效

益智仁不仅是中药材的一种了，同时益智仁也是可以作为食材的了哦，不过对于益智仁的吃法，这是很多人都不清楚的了，甚至很多人都不知道益智仁是可以吃的了吧，那么对于益智仁来说，我们应该怎么吃比较好呢，下面就让我们一起看看吧。益智仁粥益智仁粥是一种比较不错的美味，这是怎么做成的呢?将益智仁研末之后，准备上用。糯米先用水来煮，等快熟的时候，调和上益智仁粉末，最后加上少量盐，再煮上片刻，等粥变得粘稠的时候，就可以吃了。这款益智仁粥可以在每天早晚的时候，趁热喝下去。这款粥能起到补肾壮阳的功效，对于有遗精的男性比较适合。另外对于处于更年期的女性，身体较为虚弱的话，那么是可服用的，但是阳虚血热的人就不适合了，所以

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• 【图片】五仁月饼为什么被黑,五仁月饼滚出月饼界,五仁月饼的由来

很快一年一度的中秋节即将到来，旧事重提，去年中秋五仁月饼莫名奇妙的被黑，甚至网友们在微博上发起了“五仁月饼滚出月饼界”的话题，为什么网友对于五仁月饼如此深恶痛绝？那么五仁月饼到底该不该滚出月饼界？一年过了，五仁月饼滚出月饼界了吗？ 为什么网友对五仁月饼如此痛恨？ 1 五仁月饼包含了芝麻仁、核桃仁、花生仁、瓜子仁和杏仁，网友们认为五仁月饼的馅料太杂，卖相难看，味道又干又咸，甜味

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• 瓜子仁有什么营养,瓜子仁有什么营养价值 瓜子仁的营养价值

*时我们生活中经常吃的一种食物就是瓜子仁，瓜子仁也就是葵花籽的仁，瓜子仁的口感非常的好，营养价值也比较丰富，那么瓜子仁有什么营养呢？ 瓜子仁有什么营养 1 1.葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素; 2.其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益; 3.葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、

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• 松籽仁吃了对身体有什么好处,松籽仁有什么功效

松子是松树的种子，松籽仁我们*时常吃的一种坚果，松籽仁的营养价值比较高，那么松籽仁吃了对身体有什么好处？ 健脑益智 1 松籽仁中还有大量的磷脂和多种对人体有益的氨基酸一些能促进人类脑细胞再生的不饱和脂肪酸，他们不但能加快人类脑细胞代谢，而且能维持脑部神经功能稳定，并能促进智力发育，经常食用松籽仁能让人们的大脑功能明显提高，健脑益智的作用特别明显。

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• 生薏米的功效与作用,生薏米的食用方式和注意事项 薏苡仁禁忌副作用

薏米为薏苡的干燥成熟种仁，是一种药食同源的保健食品，在五谷类中其纤维质含量最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食，而且营养丰富，经常食用具有以下功效与作用。 利水消肿 1 薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中，常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。 健脾渗湿

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• 红豆薏米茶和牛蒡茶可以同时喝吗,红豆薏米茶是凉性还是热性 薏米仁是热性还是凉性

红豆薏米茶和牛蒡茶都是生活中常见的茶饮，深受人们的喜爱和欢迎，那么红豆薏米茶和牛蒡茶可以同时喝吗？红豆薏米茶是凉性还是热性？ 红豆薏米茶和牛蒡茶可以同时喝吗 1 可以。 红豆薏米茶是一种以红豆和薏米为主要原材料制成的茶，适宜体内湿气比较重的人群进行饮用，适量饮用具有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓等功效作用；而牛蒡茶作为生活中一种常见的保健茶，性质比较*和，和红豆薏米茶一

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• 荞麦仁的功效与作用,荞麦仁的食用方法和注意事项 荞麦仁粥的做法大全

荞麦仁是一种粗粮，食用后可以健康养生，很多人都喜欢吃，但不知道有些什么具体的功效，那么荞麦仁的功效与作用有哪些？荞麦仁的食用方法和注意事项是怎样呢？ 健脾开胃 1 荞麦仁在中医上性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有开胃宽肠，下气消积的功效，从食物成分上看，荞麦仁的营养全面，含有人体所必须的氨基酸、维生素、矿物质及膳食纤维等成分，食用后可以促进胃肠蠕动，提升胃肠对食物的消化吸收功能

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• 麦仁粥的功效与作用 麦仁粥的功效

　　核心功效　　补充能量、补充维生素　　麦仁的简介　　麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分，它分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于：其麸质蛋白含量。软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。　　功效与作用　　1、补充能量，麦仁含有丰富蛋白质和大量碳水化合物，这些物质进入人体以后，能转化成能量，被人体快速吸收和利用，能缓解身体疲劳，也能促进身体代谢。麦仁中还有一些糖类物质，它们也能转化成能量被人体吸收，可以满足人体正常工作时对能量的需要。　　2、补充维生素，麦仁含有植物蛋白和矿物质，它还含有维

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• 瓜子仁怎么做菜 瓜子仁的家常做法 瓜子,瓜子仁

瓜子仁是我们经常吃的一种休闲食物，瓜子仁有很多好吃的家常做法，拿来做甜点饼干或者炒菜都可以，口里没味的时候吃瓜子是最好的。瓜子仁怎么做菜1、西兰花葵瓜子沙拉材料:新鲜西兰花350克,小个紫洋葱1个,切碎,青葡萄干3汤匙,葵瓜子2汤匙,低脂原味酸奶4汤匙,橙汁2汤匙,淡蛋黄酱1汤匙做法:1-1、将西兰花、洋葱、葡萄干和葵瓜子拌匀。1-2、将酸奶,橙汁和蛋黄酱倒入小碗中搅匀;再将拌好的西兰花倒入搅拌即可。2、南瓜子贝果材料:高筋面粉500g,红糖15g,盐8g,水290cc,新鲜酵母10g,水1000cc,砂糖40g,南瓜子200g做法:2-1、将高筋面粉、红糖、盐,倒入大钢盆中,与290cc的水

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• 松子仁可以长期吃吗 松子仁哪些人不能吃 松子仁,松子

松子仁富含多种营养物质，对身体健康有一定的好处，适量食用对身体好处多多。那么，松子仁可以长期吃吗？松子仁哪些人不能吃？松子仁可以长期吃吗*日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和*衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。松子仁一次吃多少松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出*700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。松子仁哪些人不能吃

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• 五仁月饼里的红绿丝是什么？五仁月饼里面有什么？ 月饼,五仁月饼

五仁月饼是选用传统的食材，大家在吃五仁月饼的时候，细心的人可能会发现里面有一些红绿丝。那么，五仁月饼里的红绿丝是什么？五仁月饼里面有什么？五仁月饼里的红绿丝是什么红绿丝,也叫青丝玫瑰丝是常用的汤圆、月饼、糕点等食品馅料，其加工原料为橘子皮、萝卜皮等。青丝玫瑰由橘子皮青梅和玫瑰切丝加颜色和糖做成的，那种条比较宽的是用面糖再加上一些实用胶做的,保存好的话可20年不坏。以前月饼里面的青红丝都是用萝卜腌出来的,当然也有橘皮的,味道不一样,那中很粗的都是萝卜丝。真正的青丝是青杏的干丝玫瑰就是玫瑰花瓣加糖侵泡成泥后做作的不过这2种调料现在很少家了,因为贵和数量的少,所以没怎么常见了市面上用橘子皮做的就算是

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• 仁面果是什么?仁面果的腌制方法 水果,仁面果

仁面果肯定很多人没有听说过，这个果子比较稀有，因为比较难结果子，我们很难买到新鲜果实的原因就是因为它太酸了，一般都做成蜜饯类的食品了，今天我们就来说说仁面果，它也叫人面果哦。仁面果是什么人面果是亚热带木质常绿藤本植物，别名叫冷饭团，又名“银莲果”，长寿果 (是侗族语言翻译出来的水果名称)。树高20-30米，因聚合浆果呈球形或似糯米饭团，故称人面果或大冷饭团。人面果原生于原始森林，属野生植物水果。*年来在广西龙胜山区县经过移栽，优化、选育、繁殖，大面积种植，生长良好。该水果参加全国农产品展销会，受到不少外商青睐。在东非国家肯尼亚的东部,生长一种奇特的水果,果实上呈扁圆形。奇特的是果子前面是为银白

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• 松子仁怎么吃?吃松子仁有什么好处 松子

松子仁也就是松子的果实,属于坚果,营养价值丰富,那么松子仁应该怎么吃呢?吃松子仁的话有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!松子仁的营养价值松子仁营养丰富,据测定,每100克松子仁中含有蛋白质16.7克,脂肪(主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)63.5克,碳水化合物9.8克,钙78毫克,磷236毫克,铁6.7毫克.这些营养成分对延年益寿,防衰抗老,强健身体,美容润肤皆有良好的促进作用.吃松子仁有什么好处1、松子仁中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病.2、松子仁中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大

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• 五仁月饼是冷藏还是冷冻?五仁月饼放冰箱好吗 五仁月饼,月饼

五仁月饼应该是最早出现在我们生活中的月饼了，现在很多月饼不能放冰箱保存，那么五仁月饼应该怎么保存呢？五仁月饼是冷藏呢还是冷冻呢？下面我们来一起介绍下吧！五仁月饼是冷藏还是冷冻月饼一般都是冷藏的，不过你最好在几天之类吃完，如果不能保证吃饭的话，建议冷冻！保存十天以上要冷冻马教授说，月饼过于油腻，进食后会刺激胆囊分泌过多胆汁，容易导致胰腺炎和胆囊炎急性发作，特别是有胆结石的患者更要注意。华西医院膳食营养科教授胡雯介绍，"蛋白质和水分越丰富，月饼就越容易腐败；水分含量越低，糖含量越高，抑制微生物的能力就越强，月饼就保存得越久。"胡雯说。如果希望放得久一点，消费者在选购时可多挑枣泥馅、豆沙馅这种含糖量

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• 五仁月饼皮怎么做?五仁月饼皮的做法 五仁月饼,月饼

还有几天就是中秋节了，五仁月饼相信很多人都听说过，从小吃到大的月饼，那么五仁月饼皮是怎么做的吗？本期五号网小编来教大家五仁月饼皮的做法！五仁月饼皮的制作传统五仁月饼皮原料：富强粉 250g、小苏打 2g、绵白糖 250g、凉水 125g、饴糖 125g、植物油 70g做法：1.将绵白糖中倒入凉水，调成糖水。将糖水坐到火上，大火烧开后转小火，继续烧大约20分钟，直到糖水变稠。2.饴糖常温凝固得非常紧实，可以提前将其放入热水当中，这样方便饴糖倒出。3.在变稠的糖水中倒入饴糖，锅开饴糖融化后，关火，变成月饼用的糖浆。4.仔细观察什么样的糖浆是可以用得呢，就是将糖浆提起，可以拉出连续坚固的线来就好了。

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• 五仁月饼为什么被黑？五仁月饼被黑的真相 五仁月饼,月饼,中秋节

大家应该都知道最*五仁月饼被黑的很惨，五仁月饼实际上也算得上月饼制作的鼻祖了，小时候小编吃月饼经常吃五仁的，味道那叫一个好，可是*几年，五仁月饼似乎没有以前受欢迎了。那么，五仁月饼为什么会被黑难呢？今天小编来告诉大家真相。五仁月饼为什么被黑五仁月饼为什么万人嫌弃？因为他普通却成本高，因为他传统没有新意，因为他默默陪伴一代又一代的人们过或凄凉或团圆的中秋节。莲蓉可以用土豆和香精制作，豆沙可以用咖啡渣和香精制作，椰蓉可以用还贷的水果渣和咖啡渣制作，各种水果月饼可以用南瓜加香精制作，连黑芝麻月饼都不一定能保证是没有染色的芝麻。只有五仁月饼，瓜子就是瓜子，花生就是花生，核桃就是套盒，冰糖就是冰糖，掰开

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• 五仁月饼好吃吗？五仁月饼哪个牌子好吃？ 五仁月饼,月饼

五仁月饼曾经被宣滚出月饼界，但是*些年来，五仁月饼被正名。其实提起五仁月饼，很多人不禁想到了小时候的记忆，其实五仁月饼是月饼里面的良心产品，馅料很足！那么，五仁月饼好吃吗？五仁月饼哪个牌子好吃？五仁月饼好吃吗做得好的五仁月饼真的真的很好吃！尤其是被大家评判到体无完肤的青红丝本来是很好吃的。记得小时候没到中秋节家里都会去附*一家作坊去买传统的手工五仁月饼，那是我现在一直都还在怀念的美味，尤其是往往最后一口吃到很多青红丝的情况下，可以说是回味无穷的。为什么现在大家都在黑五仁月饼，其实主要原因是五仁月饼的定位很尴尬，现在市场上买的都是很差很差的五仁月饼，因为不挣钱，所以没有人好好做。现在我也不吃市面

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• 五仁月饼的做法 五仁月饼馅料的做法 月饼,五仁月饼

五仁月饼是月饼里的良心也是月饼中被黑得最惨的月饼，如果不是口味不适合一些人，五仁月饼的制作真的是诚意满满。那么五仁月饼怎么做呢？五仁月饼的做法五仁月饼的做法步骤1转化糖浆、油、碱水调匀，倒入面粉中，和成面团，饧1小时。2花生米、核桃烤熟、黑芝麻、白芝麻、瓜子仁、葡萄干。3把花生米压碎。4核桃仁压碎。5花生碎、核桃碎、瓜子仁、葡萄干、黑芝麻、白芝麻放到一起。6面粉、糯米粉用微波炉蒸熟。7倒入面粉拌匀。8放入植物油、白糖和水。9用手搓匀搓透。10五仁馅搓到能攥起来就行了。11做成每个60克的馅。12把面团搓成长条，切成每个40克的剂子。13按扁放入五仁馅。14用手虎口慢慢向上推，最后把口收严实。1

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