米仁与薏米仁

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• [秦腔]我周仁并非是忘恩义戏曲谱（《周仁回府》周仁唱段） 戏曲曲谱

[秦腔]我周仁并非是忘恩义戏曲谱（《周仁回府》周仁唱段） 戏曲曲谱作曲：谭建春记谱。演唱(奏)：任折中。来源：转自《中国秦腔俱乐部》 。上传：秋叶起舞。日期：2015-05-11。

戏曲曲谱其他唱谱任折中演唱演奏的曲谱

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• 周仁上路京剧唱谱（周仁唱段） 戏曲曲谱

选自《朱福侠创作演出剧本集》，编剧：朱福侠、马宏远 周仁上路京剧唱谱（周仁唱段） 戏曲曲谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2017-09-04。

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客官哦

• 瓜子仁的营养价值以及好处 瓜子仁的营养价值

瓜子仁大家都吃过的吧，是一种很常见的食材，也是大家休闲食品的选择哦，大家都爱吃，而且是可以补充丰富营养的一种食材哦，可以促进食欲，还可以有健脑益智的作用的呢，瓜子仁的好处你知道吗，来看看它的营养价值和好处吧，你会更加的了解它。瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而，瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。吃瓜子的营养价值：1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;这些营养素可以促进代谢，对于

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• 吃瓜子仁有什么好处 副作用有哪些 吃瓜子仁的好处与坏处

瓜子仁是我们经常吃的一种休闲食品，而且营养物质丰富，当然是不能多吃的哦，以免食用过多出现上火的情况，而且还会损害牙齿，你知道吃瓜子仁的一些好处吗，来看看关于吃瓜子仁的好处和副作用的介绍。1、瓜子仁含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。2、瓜子仁所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。瓜子仁可以有预防高血压的作用，可以保护心脏的哦。3、瓜子仁含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。4、瓜子仁中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。吃瓜子仁的话可以有预防动脉硬化的作

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• 瓜子仁的营养功效和人群 瓜子仁的储存方法

瓜子仁是一种很常见的食物，可以让你胃口大开，同时也可以有补充微量元素和营养元素的作用和效果的呢，你知道瓜子仁的营养的功效和适宜的人群吗，下面的这些小常识就可以帮助你找到答案。1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素。2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。3、葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。瓜子仁可以有预防动脉硬化的作用，对于预防胆固醇的升高有很好的效果和作用。5、葵花子还有调节脑细胞代

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• 苡仁的药用功效以及食疗方法 大苡仁的功效与作用

苡仁是我们经常吃的一种食材类型，而且营养物质丰富，可以有很好的保健的作用和效果。而且还可以强体质。薏米可以有利尿祛湿的作用，而且食用的方法有很多的哦，来看看关于苡仁的药用功效以及食疗方法吧。1、薏苡仁酒的做法配方：薏苡仁(绝好者，研粉)适量。制法：将上粉同曲、米如常法酿酒。用法：随量饮之，或将粉以袋盛之，煮酒饮。主治：去风湿，强筋骨，益肺肾，健脾胃。2、薏苡仁茶的做法材料：薏苡仁1000克。用法：研成极细末过筛灭菌后备用。开水冲服，每日1次，每次约10克。可长期食用。功效：本方具有健脾降脂减肥之功，可改善暴饮暴食*惯，同时减小腹部脂肪堆积。这样的食疗方法可以有很好的健脾胃的作用，而且还可以有降

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• 薏苡仁怎么吃 推荐三款食谱 薏苡仁怎么吃

薏苡仁大家都不是很陌生的吧，经常吃可以有健脾胃的作用，是一种很常见的食材类型哦，一般煮粥是比较多的呢，可以提高体质，补充营养成分，可以有丰富的氨基酸啊还有矿物质等等，来看看薏苡仁的一些养生食谱吧。薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。薏米粥可以有健脾胃的作用，对于肠胃不适啊还有消化不良的人群来说效果不错，孕妈妈不易食用。薏米白果汤：薏米60克，白果(去壳)8-12枚，同煮汤，用适量白糖(或

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深海不及深情。

• 薏苡仁粥的做法和食疗效果 薏苡仁粥的组成是

薏苡仁粥用的是薏米做成的粥，薏苡仁，中药，别名米仁、六谷、川谷、菩提子，薏苡仁在每年的秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，然后再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，就是我们常用的中药材薏苡仁了，用薏苡仁煮粥喝，有非常高的保健功效。薏苡仁粥的做法和食疗效果薏苡仁粥是人们常喝的一款粥，是以薏米为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。薏苡仁粥，是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和无机物质的食物，并含有薏苡仁酯、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等有效成分。薏苡仁脂对动

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• 麦仁的营养价值

不知道大家对于麦仁有多少了解?麦仁呢?就是大麦的果仁，他的样子，只是相对比较小。但是可能大家都会以为它含有的营养价值比较少，因为不知道能做成什么样的样子。但是大家不要小看了麦仁的功效，而且麦仁可以做成很多食物和饮品，对身体都是很好的。接下来，一起和苹果绿养生网来看一下麦仁。麦仁的功效与作用麦仁的营养价值很高，可以身体防止一些中风问题。现在我们的身体越来越脆弱，会出现一个问题还是一些问题呢，会影响我们的身体健康，所以呢，吃这些粗粮食物，可以使得我们的身体更好更健康。而且对于身体呢也要注意，因为外人的营养价值非常高，可以提高我们自身身体的免疫，也可以很有效的帮助身体获得能量。使得身体更加健康。粗粮

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梦雪·莉亚·莎莎

• 熟麦仁怎么吃

麦仁里面含有非常丰富的营养物质，可以作为添加剂来使用，分为硬的麦仁以及软的麦仁，麦仁里面的营养物质含量有一些区别，熟麦仁的吃法各种各样，应该好好了解清楚，然后使用正确的方式来制作，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下熟麦仁怎么吃。熟麦仁怎么吃可以做枸杞羊肉麦仁粥，首先需要把枸杞清洗干净，再把羊肉洗干净以后切成丁，然后加入适量的盐，葱姜汁，料酒以及淀粉搅拌均匀，再把熟麦仁洗一下放进锅中，用大火烧开以后就改成小火慢慢的煮熟，再把剩下的一些葱姜汁料就放进去，加入羊肉丁煮到熟了，用鸡精盐调味，再把枸杞放进去煮到浓稠物状，加入胡椒粉，味精就可以出锅吃了。还可以做熟麦仁南瓜粥，首先需要把南瓜洗干净，把皮去除切

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狮子的威力

• 葵花籽仁桃酥的做法,葵花籽仁桃酥怎么做

葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，其味道可口，是一种十分受欢迎的休闲零食，推荐一款葵花籽桃仁酥。 食材 1 主要食材：葵花籽仁20克。 其他食材：低筋面粉160克、玉米油80克、绵白糖40克、鸡蛋2个、泡打粉2克、小苏打1克。 做法步骤

凄凉的背影

• 薏苡仁红豆沙的做法,薏苡仁红豆沙怎么做

对于水肿虚胖的人群来说，吃一碗薏苡仁红豆沙有很好的利尿减脂效果。 食材 1 主要食材：红豆30克。 其他食材：生薏苡仁20克、冰糖若干。 做法步骤 2 1、将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用;

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• 花生仁的功效与作用 花生仁泡醋功效与作用

花生仁是花生去除果壳之后的产品，在生活中有很多的人喜欢吃煮熟后的花生，其实，生花生的功效和作用会比熟花生更多，因为它的营养成分都保留的更全面。 润肺止咳 1 花生仁中含有丰富的脂肪油，可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。 滋血通乳

情话不及你撩人

• 荞麦仁的功效与作用及食用方法,荞麦仁血糖高的人能吃吗

荞麦仁是一种粗粮，食用后对人体健康非常有益，很多人都喜欢吃，那么荞麦仁的功效与作用及食用方法是什么呢？ 荞麦仁的功效与作用及食用方法 1 功效作用 从成分上看，荞麦仁中含有蛋白质、脂肪、脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C、维生素B族等多种营养成粉，食用后可以为机体补充较为全面的营养。 而且还富含生物类黄酮、多肤、糖醇和D-手性肌醇

初夏的雨

• 金钟仁郑秀晶分手原因大揭秘 金钟仁jennie承认恋情

KAI郑秀晶分手是真吗? kai金钟仁郑秀晶为什么分手?据韩国媒体报道，EXO成员KAI(金钟仁)与Krystal(郑秀晶)分手，结束一年零一个月的恋情。目前，SM公司还没有对此做出回应。KAI郑秀晶分手是真吗? kai金钟仁郑秀晶为什么分手?据韩国媒体报道，EXO成员KAI(金钟仁)与Krystal(郑秀晶)分手，结束一年零一个月的恋情。目前，SM公司还没有对此做出回应。据韩国媒体报道，EXO成员KAI(金钟仁)与Krystal(郑秀晶)分手，结束一年零一个月的恋情。目前，SM公司还没有对此做出回应。根据与两人较熟的某知情人士透露，KAI与郑秀晶两人*日的确已分手，因为双方各自繁忙的工作

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• 金钟仁为什么和郑秀晶分手？揭秘金钟仁被人叫妮妮的原因 金钟仁郑秀晶分手

韩国男歌手金钟仁是EXO的一名成员，他拥有完美演绎各种舞蹈的舞技，长相不仅帅气，还有傲人的身高，获得了大批粉丝。去年4月1日，金钟仁和郑秀晶公布恋情，俊男靓女的组合羡煞旁人，粉丝衷心的祝福他们。那么今天来给大家分享一下金钟仁为什么和郑秀晶分手？揭秘金钟仁被人叫妮妮的原因。 金钟仁为什么和郑秀晶分手？ wuli郑秀晶竟然和kai分手了？在今年的愚人节才公布恋情的郑秀晶和kai，这段恋情竟然只维持了不到半年的时间，便最终以分手而告终！据知情人士爆料，为了追求郑秀晶，kai可是费劲心机。那么问题来了，郑秀晶和kai之间究竟是什么关系？请看后续详细报道。 作为SM公司

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• 孕妇可以吃松子仁吗 孕妇吃松子仁有什么好处吗 坚果,孕妇吃什么

大家在生活中应该都听说过非常多的坚果吧，那么你了解松子仁吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃松子仁吗，以及孕妇吃松子仁有什么好处吗？跟着小编我们一起来学*吧。孕妇可以吃松子仁吗松子仁是一种非常适合准妈妈们吃的零食哦！松子仁具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠的滋补功效，怀孕期间多吃点松子对无论对孕妇还是胎儿都是非常有好处的呢！松子仁的维生素E非常高，能够改善准妈妈怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产。而且，松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，这些元素都是胎儿的神经发育非常需要的矿物质。准妈妈适量食用松子，对胎宝宝的脑细胞发育有补益作用。而且松子仁中含有的丰富的油脂也能保证胎宝

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• 五仁月饼怎么压模?月饼压模技巧 五仁月饼,月饼

任何月饼的制作工序中都少不了压模，当然五仁月饼也不例外，那么五仁月饼压模应该怎么做呢？本期五号网小编来为大家详细介绍下！五仁月饼怎么压模1.取一个月饼模子，在模子中倒入适量玉米淀粉，待玉米淀粉铺满后，将多余的淀粉磕出，这样做是防止月饼和模具粘在一起。2.称大约40g的月饼皮。3.称大约60g的月饼馅料，之后揉成馅料球 （当然，不见得就是60g，只要皮和馅料的比在4：6即可）。4.月饼皮用手按压，月饼皮最终变成中间厚四周薄的样子。5.将馅料球放入其中，之后一手向上推、一手按边，将馅料完全包入面皮当中。6.将包好的月饼球，放入模具当中，用手按压成型， 之后左右磕打模具，将月饼脱出。7.如果还有玉米

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回忆梦中的幸福

• 薏米可以和黑米一起煮吗?薏米能和黑米同吃吗? 薏米,黑米

薏米和黑米具有丰富的营养，煮粥喝非常的香浓好吃。那么薏米可以和黑米一起煮吗?薏米能和黑米同吃吗?薏米可以和黑米一起煮吗营养医师介绍薏米是可以和黑米一起煮着吃的，薏米和黑米含有大量的维生素以及各种矿物质，尤其适合脾胃虚寒类体质的人群食用，而且可以起到温肝暖肾的功效。红豆薏仁黑米粥的做法原料：黑糯米、薏仁、红豆适量、冰糖少许；做法：1、薏米洗干净后，用水浸泡4—6个小时；2、将红豆洗净，放入净水浸泡5—6个小时至软；3、黑米洗净，放入清水中浸泡5—6个小时至软；2、将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火熟透加糖，盛出即可食用；黑米的功效与作用1、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应

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