人每天都要喝水,人体水分不足,会造成皮肤干燥甚至脱水等问题。因此,水是非常重要的。那么,冬天喝凉水好吗?冬天喝冷水还是热水?冬天喝凉水好吗从健康的角度看,在冬天尤其是在早晨一起来和晚上睡觉前提倡喝一小杯水温大体在10℃左右的凉开水最好。这样做是在对健康有利的前提下也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。注意早、晚这时候喝水不能以茶水、盐水代替白开水。因为茶水利尿,会影响人体水*衡,引起细胞脱水。而盐水是由于人的细胞含钠量很低,在早晨空腹喝了盐水后,盐水能进入血液和组织,却不能进入细胞,盐分过浓还会使细胞脱水。冬天喝冷水还是热水冬天最好还是要喝温热的开水比较好,冬天天气本来就寒冷干燥容易上火,胃喜暖不喜凉