气温骤降,让许多人都不敢出门,或者手脚包的严严实实的,四肢僵硬等,如何有效的预防寒流来袭呢?让我们听听美女中医来解答吧,让我们的身体开始逐渐暖起来。当气温最低下探4℃,体感温度甚至达零下5℃的此刻,针对手脚冰冷的情况,中医师11:55:40分享『暖手温足保健操』,动动手脚,按按穴道,藉由刺激穴位促进血液循环,只要5分钟,你的手脚就会暖和起来啰!抵抗寒流的3种妙招第1招/暖手温足保健操改善手脚冰冷中医师表示,借着「暖手温足保健操」活动四肢,促进末梢血液循环,而且垫脚和手握拳的动作,可分别刺激到位于足底的「涌泉穴」和位于掌心的「劳宫穴」,加强暖手温足的功效。【刺激穴位】:动作:1、站立,两脚张开与