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• 失眠吃什么最好 7个食疗方巧治失眠 治疗失眠的7个食疗方

失眠，让很多人深受其苦。其实在中医看来，睡眠可以通过饮食来调理。今天小编就来推荐几款针对不同身体状况的助眠食疗方。 百合莲子粥 1 做法：取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。 功效：此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。

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• 脑溢血的前兆,脑溢血发病前有7个早期信号，7个方面来预防，或许可保命！

脑血管病在发病前，会有很多征兆，由于症状比较轻，非常容易被人所忽视。下面这7个信号一定要记住！有2个症状就要小心了。早发现，早治疗，或许可保命！ 脑血管病发病前7个信号 1 一、步态异常 步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的先兆信号 二、常流鼻血 如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血

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• win7如何创建一个受限用户 win7怎么创建一个受限用户

　　win7创建一个受限用户的方法为：　　1、在运行中输入lusrmgr.msc；　　2、在用户中添加受限用户并完成创建，创建完毕后将此账户加入受限用户组即可。　　win7为微软公司推出的电脑操作系统，可供个人、家庭和商业使用。笔记本电脑、*板电脑及多媒体中心等会安装win7。

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• 7个短元音怎么读视频 7个短元音

7个短元音分别是：[i]、 [ə] 、[ɔ] 、[u]、 [ʌ] 、[e] 、[æ]。[i]是一个短元音，故发此音要短促而轻快。[ə] 发音时舌身*放，舌中部略隆起，双唇扁*。[ɔ]是一个短元音，发音比/ɔ:/短一些。[u]就像发汉语中的“乌”，像是没发完就给打断了一样。[ʌ]发音时舌尖和舌端两侧轻触下齿，舌后部靠前部分稍抬起，唇形稍扁，开口度较大。[e]发音时舌尖抵下齿，舌前部稍抬起，唇形中长。[æ]发音时，双唇向两边*伸，嘴唇放松逐渐压低舌头和下颚。

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• 长高必看的7个拉伸运动 7个长高拉伸运动

长高必看的7个拉伸运动包括眼镜蛇背拉、瑜伽中的山式、桥拉伸、弓步拉伸、游泳、摸脚趾和普拉提。桥拉伸和眼镜蛇背拉能提高背部灵活性，瑜伽中的山式可以拉直脊椎，弓步拉伸能放松背部下方和腹部肌肉，游泳能拉伸全身，摸脚趾能改善背部姿势，普拉提能增强力量。长高必看的7个拉伸运动眼镜蛇背拉这个动作有助于提高背部的灵活性，缓解背部压力，久坐之后，这个动作可以帮助放松背部。*趴在床上，手放到身体两侧，慢慢用两手撑起躯干，头微微向后仰，尽可能使用腹部的肌肉。瑜伽中的山式这个动作可以拉直你的脊椎。开始时站直，向后伸展肩膀，头向上仰，瑜伽有助于拉直后背，这样可以帮助肩膀向后推桥拉伸这个动作可以提高背部的灵活性，桥拉伸

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• 7个月宝宝如何早教 7个月宝宝早教内容

　　注意力。这个时间可以对宝宝进行注意力的训练，增强宝宝认识人和物的能力，让宝宝的潜能开发得到提高;语言能力。家长可以经常多跟宝宝交流，诱导他慢慢开口发音，培养宝宝的语言能力;认知能力。可以利用图片、玩具等物品来提高宝宝的观察力和认知能力。　　7个月宝宝早教内容　　1.注意力。这个年龄段的宝宝会把视线放到自己感兴趣的事物上去，父母可以利用宝宝的这种能力，来不断开发宝宝的智力，增强宝宝认识人和物的能力，让宝宝的潜能开发得到提高。　　2.语言能力。呀呀学语的训练现在就可以启动了，虽然还不能开口说话，但是能听懂一些话，可以每天和宝宝说说话，不仅培养家人和孩子之间的爱，又能让宝宝熟悉每个人，培养宝宝的

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• 橘子皮的功效 橘子皮的7个功效

橘子皮是我们生活中常见的东西，中药陈皮就是以橘子皮为料制作出来的，那橘子皮有什么功效呢？ 橘子皮有助于提神 由于橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，所以，如果将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。橘子皮有助于清肺化痰 橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越

橘子健康陈皮

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• 奶酪有什么妙用 奶酪的7个妙用 奶酪

奶酪也有乳酪之称，奶酪因其拥有丰富的活性乳酸菌而被人们广泛的食用，尤其是对肠道健康有着非常好的保健作用，其实除了对肠胃好以外，奶酪还有诸多作用与妙用，下面我们就一起来看看奶酪的美容效果。奶酪有什么妙用1. 变作护发素奶酪能使头发变得有光泽及柔顺，更有研究显示奶酪能舒缓头皮发炎以及减少掉发，因此可以把纯奶酪当作护发膜或护发素，之后用水清洗即可。2. 美白牙齿用纯奶酪按摩牙齿一段时间便能美白牙齿。3. 变作身体磨砂膏把奶酪与燕麦或糖混合便能自制天然磨砂膏。4. 舒缓晒伤不含糖的奶酪有丰富的锌，有助舒缓烧伤及晒伤的红肿皮肤，把一层厚的纯奶酪直接擦在烧伤的皮肤，20分钟后再用冷水清洗即可。5. 变作面

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• 怀孕7个月查出铅中毒原因是什么？怀孕7个月查出铅中毒怎么回事？ 怀孕,7个月,铅中毒

今天我们看到一个消息，妈妈怀孕7个月，结果查出发现铅中毒，这可是很让人以外的消息，到底是什么导致了铅中毒，在我们生活中隐藏了什么安全隐患，下面我们来看看，怎么预防铅中毒呢。怀孕7个月查出铅中毒导致孩子出现畸形“最*门诊中，我们碰到类似的患者不少，许多是想生二胎和已经怀孕的女性。”本周是职业病防治宣传周，市红会医院职业病及中毒医学科李国辉主任医师说，血铅超标的危害不小，大人可能没有典型症状，但铅会透过胎盘影响胎儿，导致孩子出现畸形、多动症等。建议在怀孕前，夫妻双方就到医院做个血微量元素检测，如果血铅超标需要及时驱铅。血铅超标与盛料酒的锡壶有关“血铅超标！又来了一个。”两孩政策放开后，打算怀孕的女

怀孕7个月

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• 怀孕7个月老是想小便是怎么回事?正常吗? 怀孕7个月,小便

我怀孕有7个多月了，每天小便的次数多，感觉尿不尽似的。请问怀孕7个月老是想小便是怎么回事?正常吗?怀孕7个月老是想小便医生建议：根据你的描述，由于你怀孕了，现在子宫在腹腔已经突出盆腔了会有子宫压迫膀胱，所以时常会有小便的感觉小便又不多，这个是正常的。孕妇小便次数多正常吗在怀孕期间小便次数多是正常的，因为怀孕期间由于子宫增大压迫膀胱，出现尿频现象，可持续数月，当子宫增大超出盆腔时，尿频症状消失。膀胱是一个薄壁的贮尿和排尿器官。女性的膀胱前面为耻骨和耻骨的联合，后面为子宫和阴dao。女性生殖器与膀胱相邻，它们的血管、淋巴和神经有着密切的联系。妊娠早期盆腔充血，子宫体增大牵扯膀胱向上推移，可刺激膀胱

小便怀孕7个月

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• 怀孕7个月感冒发烧对胎儿有影响吗? 怀孕7个月,感冒,发烧

我怀孕有7个多月了，之前身体一直很好，可是最*感冒发烧了。请问怀孕7个月感冒发烧对胎儿有影响吗?我该怎么办啊?感冒发烧对胎儿有影响吗病情分析： 您好，一旦渡过怀孕初期，胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少意见建议：如果是轻度感冒，建议孕妇可多喝开水，注意休息、保暖就可以；如果是重感冒，建议去正规医院接受治疗，此时饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，勿淋雨、涉水及饮冰品一般的感冒，症状较轻，如流清涕、打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。但妊娠早期是胎儿胚胎发育器官形成的

发烧感冒怀孕7个月

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• 怀孕7个月老是咳嗽是怎么回事?怎么办? 怀孕7个月,咳嗽

怀孕已经有7个月了，早晚都有在咳嗽，感觉嗓子不舒服。请问怀孕7个月老是咳嗽是怎么回事?怎么办?怀孕7个月老是咳嗽病情分析：由于孕妇对周围的环境异常敏感，抵抗力比较弱，如果在被污染的空气中常时间滞留，很容易引起呼吸道感染、支气管炎等，导致咳嗽。另外，感冒也是引起咳嗽的重要原因。指导意见：你好.红糖姜加入适量水，放入锅中隔水蒸软即可食用.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的效果。可以加点川贝炖雪梨，这样是比较安全的。咳嗽对胎儿有影响吗轻度咳嗽本身对胎儿没影响，但如果是严重咳嗽，可能会引起腹部压力增加，从而导致子宫收缩，增加流产的可能性。轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，对胎儿没有影响，准妈妈可

咳嗽怀孕7个月

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• 怀孕7个月老是放屁是怎么回事?正常吗? 怀孕7个月,放屁

我怀孕有7个多月了，白天总是会放屁，而且是臭臭的。请问怀孕7个月老是放屁是怎么回事?正常吗?怀孕7个月老是放屁问题分析：你好！孕妇可因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气，便秘等症状。意见建议：建议在孕期应适当活动，以促进血液循环，提高肌肉张力，减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状，孕中晚期应取左侧卧位睡眠。一般不需要服药。怀孕会不会常放屁这是正常现象，只是吃的东西比较刺激胃肠道，加快了蠕动，所以容易放屁，没关系的。怀孕后由于子宫的增大和内分泌的改变，孕妇容易出现消化不良，经常放屁就是这个原因。因为米饭容易产酸，对孕妇的消化不利，所以不建议多吃。当然如果你的消化很正常，喜欢

怀孕7个月

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• 怀孕7个月老是出汗是怎么回事?正常吗? 怀孕7个月,出汗

我怀孕有7个多月了，晚上睡觉有时出汗，但不是很多。请问怀孕7个月老是出汗是怎么回事?正常吗?怀孕7个月老是出汗问题分析：您好，孕后出汗多的情况也是正常现象的，目前可以补充点钙剂治疗的，乐力钙。意见建议：同时晚上睡觉不要盖太厚就可以了，也要勤洗澡会好一些的，多吃坚果类的食物问题分析：你好，这是很正常的现象．因为你现在体内还有一个宝宝，是两个人的热量，不用紧张．意见建议：怀孕时的汗腺分泌是很旺盛的,你要少吃辛辣及燥热食物.可以稍微吃些凉性一点的水果.不能多吃哦.如果腿有抽劲的话,要吃钙片.孕期睡觉出汗正常吗孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增

出汗怀孕7个月

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• 怀孕7个月老是胸闷是怎么回事?正常吗? 怀孕7个月,胸闷

我怀孕有7个多月了，有时会有胸闷的感觉，喘不过气似的。请问怀孕7个月老是胸闷是怎么回事?正常吗?怀孕7个月老是胸闷的原因根据你所说的情况是要考虑由于孕期子宫增大压迫心脏引起受累严重的情况，是会出现胸闷气短的情况。宝宝越来越大，压迫到胸腔，所以常常会有呼吸困难.胸闷气短发生，宝妈不必但心，这很正常。怀孕7个月老是胸闷正常吗在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿

胸闷怀孕7个月

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• 7个动作，告别大象腿~

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• 【7个简单有效提臀瘦腿运动】这7个动作动作…

【7个简单有效提臀瘦腿运动】这7个动作动作虽然不激烈，但坚持两周就可以看到成效。前三个为提臀动作，后三个为瘦腿动作！每个动作15到25次，每天循环2次。4周以后记得来感谢我！

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