滋补汤

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• 推荐给女性朋友的乌鸡滋补药膳 女性补气血的药膳汤

乌鸡也叫乌骨鸡，是我们经常吃的肉食的种类之一，乌鸡要比普通的鸡肉营养物质丰富，而且肉是黑色的，营养多，比如说丰富的蛋白质啊，钙质，氨基酸等等的一些营养元素哦。女性们适合吃乌鸡，可以有滋补的作用，有哪些食用的药膳的呢，下面的这些食疗方法试试。推荐一：乌鸡三七参汤原料：乌鸡250克、三七10克、红参6克、生姜12克、红枣适量。做法：将乌鸡肉洗净切块，三七打碎，红参、生姜切细、红枣去核，一同入砂锅内加清水适量，用武火煮沸后改用文火煮至鸡肉熟烂即可调味食用。功效：养血通窍、安神增智，适用于头昏健忘、失眠多梦、耳鸣等症。推荐二：乌鸡黄芪汤原料：乌鸡250克、黄芪30克。做法：将鸡肉切块，黄芪拣取杂质，装

食材大全营养价值

黑色的兔

• 冬至节气吃这些 滋补气血又驱寒 冬至节气适合煲什么汤

节气养生越来越被人们所重视，不同的节气要注意养生的方式和方法去调理体质。冬至节气应该如何养生，这个时候要吃一些温补的食物来调理体质，吃一些滋补的食谱，下面的这些食疗方法可以起到滋补气血的作用，可以有驱寒的作用，这些食谱不妨试试，来看看这些冬至节气适合的食谱。葱爆羊肉材料：羊肉250克、葱白3段、色拉油适量、食盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖2克。做法：羊肉片化冰备用;葱白斜刀切丝备用;锅中倒入适量的炒菜油，比*时可以稍微多一些，油温约5-6成热左右;放入化冰后的羊肉片，迅速滑散翻炒，烹入料酒;待羊肉片开始陆续变白时，加入葱丝继续快手翻炒均匀;放入生抽，白糖，盐炒匀即可出锅。功效：养胃、温

24节气养生四季养生

明音未来

• 秋季养生吃水果 能帮助养生滋补 秋季养生喝什么汤

秋季的时候我们可以吃的食物比较多，在这时候大家如果可以选择经常去吃些水果，那么能够对我们健康有所帮助，这样可以很好地帮助我们润燥补水，对大家健康养生有意义，那么具体秋季的时候我们吃哪些水果比较的健康，下面就让我们一起看看吧。葡萄秋季的时候我们首先应该吃的就是葡萄了，大家对葡萄很熟悉，在*时我们经常吃葡萄能帮助养生，首先葡萄是性味甘、酸的一种水果，而且由于葡萄鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻，这样能帮助我们进行养生，特别对大家保护脾胃健康有帮助。山楂秋季的时候大家还可以吃的就是山楂了，山楂是大家熟悉的水果，而且山楂性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活

四季养生秋季养生

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• 清宫后月经量少怎么回事 喝好这6大滋补汤，恢复月经正常量！

女性意外怀孕，在做了清宫手术后，大多都会出现月经量少的症状，那么这是怎么一回事呢？清宫后月经量少，要采取哪些方法来调理月经呢？ 1、子宫内膜受伤导致 1 由于清宫手术是通过器械刮掉子宫里的内膜，从而将已经种植在子宫内的胚胎刮出来，但这种操作手术会极大的伤害子宫内膜，让子宫内膜变薄、受伤，出现清宫后月经周期紊乱，月经量少的现象。

【安】。

• 天气热没胃口吃什么好 不妨多喝这些温润滋补养生汤

天气热没胃口怎么办？不妨多喝汤。炎炎夏日喝上一碗清汤更能消暑清火，那么天气热煲什么汤好呢？凉瓜、荷叶、冬瓜、老鸭、绿豆等都是夏季煲汤的好食材，一定要注意夏天煲汤不要多放肉哦！ 解暑去湿荷叶冬瓜煲老鸭汤 1 鸭肉性凉味甘，既能补充体内因炎热过度消耗的营养，又增进食欲。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的佳品，其所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪。不仅清热消暑祛湿效果好，而且不长肉肉，所有

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• 广东十大靓汤：阿胶红枣乌鸡汤上榜，个个美味又滋补 阿胶红枣乌鸡汤

广东是一个美食之都，去过广东的人都会对那里的美食念念不忘。小编最喜欢的就是广东的汤了，广东人会根据季节天气、身体状况，来选择不同的汤来调理身体。今天，小编就来盘点一下广东十大靓汤。 广东十大靓汤 1. 五指毛桃猪骨汤 phb123.com 2. 党参黄芪炖鸡汤 3.胡萝卜莲藕排骨汤 4.山药茯苓乳鸽汤 5.黑豆鲤鱼汤 phb123.com 6.阿胶红枣乌鸡汤 7.茶树菇无花果老鸭汤 排行榜，品牌排行榜 8. 萝卜羊肉汤 9. 黄精枸杞牛尾汤 10.玉竹百合鹌鹑汤 1. 五指毛桃猪骨汤 五指毛桃是一种中药材,有健脾的功效，与猪骨

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