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• “同志们好”，“首长好”简谱 合唱曲谱

“同志们好”，“首长好”简谱 合唱曲谱作词：甲丁。作曲：王路明。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-07-22。

七字歌名合唱曲谱甲丁作曲的曲谱甲丁作词的曲谱

G·E·M渔民

• 好棋啊好棋 （男中音独唱） 民歌曲谱

好棋啊好棋 （男中音独唱） 民歌曲谱作词：陈特明。作曲：陶思耀。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2014-11-11。

五字歌名民歌曲谱陈特明作曲的曲谱陈特明作词的曲谱

杨颖1132

• 秋季感冒发烧吃什么好 秋季感冒吃什么食物好

秋天天气非常干燥，气温变化非常大，所以秋季感冒发烧出现的几率也非常高，除了需要根据医生的建议，使用正确的方式积极治疗以外，秋季感冒发烧做好饮食方面的调节也是很重要的，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下秋季感冒发烧吃什么好。秋季感冒发烧吃什么好可以适当的吃一些稀饭以及面条，都比较容易消化吸收，肠胃负担也不会太过严重，可以稀饭和面条搭配交换一起吃，不要吃油腻辛辣刺激的食物，会对消化道造成刺激，还应该注意补充充足的维生素c来让抵抗能力变得更好。适当的吃一些青菜也非常不错，这样才能够获取充足的维生素c，秋季感冒发烧还可以适当的吃一些桑叶白茅，能够解决发烧不舒服的症状，利尿滋阴的效果也非常不错，搭配在一起

四季养生秋季养生

丽颖之恋

• 秋季预防脱发吃什么好 秋季脱发吃什么好

很多人体质不好，身体很虚弱，还有一些不好的*惯，经常熬夜，吃辣的东西等。经常这样，对皮肤不好，对头发也不好，特别是秋天的时候，脱发会很严重。苹果绿养生网提醒大家，如果有这种情况，最好戒掉一些不好的行为，多吃一些健康的东西，这样，才能改善这种症状。秋季预防脱发吃什么好可以吃很多东西，特别是一些铁元素多的，比如菠菜等。经常吃，体质会更好，免疫力更好。对头发也很好，可以预防脱发，变得更黑、更茂密、更有光泽。或经常吃一些维生素e的东西，比如卷心菜、芝麻等。对皮肤很好，可以让人衰老的速度更慢，更少皱纹。还可以吃一些维生素c的水果，比如猕猴桃，对皮肤很好，会变得更白，更光滑。对头发也很好，会更茂密，更少头

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• 宝宝口臭吃什么水果好,小孩口臭吃什么水果好

防治宝宝口臭，首先要注重保养。要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，同时注意口腔卫生，那具体宝宝口臭吃什么水果好呢？ 柚子 1 柚子清香、酸甜、凉润，可治纳少、口淡，去胃中恶气，消除口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。宝宝口臭时，可取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服，即可消除口中异味。

清若浅兮

• 腰果吃生的好还是熟的好,腰果生吃有毒吗

腰果是生活中常见的坚果，营养价值比较高，因此受到很多人的喜爱，那腰果吃生的好还是熟的好？腰果生吃有毒吗？ 腰果吃生的好还是熟的好 1 腰果吃熟的比较好。 腰果生吃熟吃都是有很高的营养价值，但从营养和卫生角度比较熟吃腰果更好。熟吃腰果不管是营养、口感或安全性都要高于生吃腰果。 腰果生吃有毒吗

有你相依

• 补钙饭前好还是饭后好,补钙有什么注意事项

缺钙不但影响骨骼发育，身体成长，严重情况下还会导致供血不足，头晕，所以很多人从小就开始补钙，那么补钙是饭前好还是饭后好呢? 补钙饭前好还是饭后好 1 钙片是口服补钙的类型，钙片的吸收效果十分重要，由于口服钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子后才会充分地吸收利用，而且胃酸分泌发生在餐后其目的也是帮助吸收。所以选择在餐后吃钙片，在胃酸的作用下，更有助钙离子的吸收，进而取得更好的补钙

回忆我深爱的她

• 冬天嘴唇干裂吃什么好,嘴唇干裂吃什么水果好

唇干裂以后容易出现疼痛的感觉，是非常不舒服的，一定要每天涂润唇膏，还应该注意多吃一些可以补水的食物，那么 冬天嘴唇干裂吃什么好？下面一起来看看吧。 冬天嘴唇干裂吃什么好 1 1、火龙果 能够达到很好的补水作用，又可以补充身体所需要的维生素，可以预防干裂情况出现，而且火龙果还能够预防口角炎，能够帮助细胞膜生长。 2、红枣 红枣可以达到补气补血作用，可以让皮肤变

• 榛子怎么打开,榛子开口好还是不开口好

前段时间买了一袋榛子回来，但是卖家没有给我送开口的工具，我不知道该怎么打开才好，求助一下榛子要怎么开壳？ 榛子怎么打开 1 1、找一个稍厚点的塑料袋，装入两三把榛子，摊*后用菜刀*拍一遍(或用榔头均匀敲打)。然后把榛子仁和壳分拣出来。未破的继续再拍打即可。 注意：砸的时候最好把榛子立放，这样用很小的劲就可以砸开裂缝，而不会把榛子仁砸碎。 2、易拉罐拉环来帮你。这拉

蓝色新娘

• 拔火罐好还是艾灸好,拔火罐的方法步骤

火罐和艾灸都是人们生活中常用的养生方式，不管是哪种都可以帮助人体排出体内毒素，那么，拔火罐好还是艾灸好？ 拔火罐好还是艾灸好 1 不管是拔罐还是艾灸,对身体都有很多好处,都可以起到疏通经络以及治疗疾病的作用。其实,在现实当中,拔罐与艾灸往往是相互结合进行的,这样做能起到更好的治疗疾病的作用。所以说,在拔罐之后一般是可以进行艾灸的。当然,这需要被治疗对象身体能够耐受,需要由医生

苏七少

• 晨跑好还是夜跑好,安全很重要

健身房里跑步机上一沉不变的频率空乏无味，白天的城市街道车水马龙、人潮拥挤，于是万物尚未苏醒的清晨、伴随日落而回归*静的夜晚就成了跑步爱好者们最为钟爱的“活动”时间。无论是对于上班族亦或是学生党而言，晨跑与夜跑都成了跑步的唯二之选。那么，究竟晨跑与夜跑哪一个更好呢？下面让我们来做一个全方位的对比。 跑步的环境 1 晨跑 星级4星 在许多城市中，一天繁忙的交通以及上班

花痴如我i

• 秋季吃什么水果好,秋季吃什么水果对身体好

秋天是很多农作物丰收的季节，水果就是其中一种，水果种类很多，春夏秋冬具有当季水果，那么秋季吃什么水果好？秋季吃什么水果对身体好？ 苹果 1 苹果口感酸甜，具有降低胆固醇，抗疲劳的作用，孕妇每天吃一个有益于身体。另外，苹果还内含充足的营养和维生素，孕妇吃可补充营养。 梨

筱佰

• 薄荷怎么水培 薄荷水培好还是土培好

对于它，大家应该并不陌生吧。在生活中，它可以很好的净化我们的空气，给我们的家居环境带来健康的体验。所以就有很多的人把它养在自家的花盆里，用土去栽培它们，以便于可以时刻闻到它那清新的味道。可是你知道吗，它还可以水培哦。具体要怎么做呢？一起去看下吧。 一、剪取合适的水培枝条 要想水培我们就要把枝条给准备好，一般都是剪取几条粗壮没有病害的枝条，然后找来清水把它们洗净，之后就可以去放入水培的容器里面了。 二、怎么水培 我们把剪取好的枝条插到准备好的容器里面，然后就可以往容器中逐渐的加入水，水的高度至少要把它去掉叶片的一个枝节淹没，之后就可以将它放在明亮的地方进行养护了，记得在这期间不可以

养花知识水培花卉

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• 纹眉哪种好 雾眉和线条眉哪种好

纹眉需要根据自身脸型以及年龄大小来做出选择，毕竟每个人的脸型不一样，年龄也不同，所以选择的眉形自然是不同的，不过现在很流行雾眉，这种眉形也是选择最多的人。眉形分为很多种，比如说柳叶眉、直眉、方眉、尖眉、鸳鸯眉等等，所以要根据不同的眉形来选择适合自己的纹眉方式，一般比较常见的方式有雾眉和线条眉，这两种纹眉方式很受欢迎，也是最符合大众审美的。 首先是雾眉，是一种稍微有颜色过度的温和型的半永久纹眉，做出来的效果就像眉粉扫过淡淡的，和自己画出来的感觉很像，效果十分自然，这也是人们喜欢它的原因。雾眉在年轻群体比较受欢迎，年龄大一点的人并不适合雾眉，毕竟年龄大的人眉毛有些淡，雾眉的效果并不是很明显，

梦之音❤

• 腊肉水煮还是蒸 腊肉水煮好还是蒸好

腊肉先水煮，然后再蒸。先煮了腊肉再蒸不但不会影响腊肉的口感味道，还能让腊肉风味更加滋润，还可以去除腊肉中多余的盐分，煮腊肉最好用温火炖煮半小时左右，饱和脂肪会下降30%-50%，这样吃起腊肉不油不腻，口感适中。肉制品的脂肪含量一直很高，虽然腊肉经过熏制，脂肪含量还是高得很，100克腊肉中脂肪含量高达50%，腊肉为了好吃能长时间保存，腊肉中的钠元素含量较高，所以腊肉的处理非常重要。处理不好不仅口感不好，也不太健康。处理腊肉的时候，清洗步骤很重要，用淘米水加点热水，洗去腊肉表面的那层油污，让油脂和香气充分散出来。腊肉放入锅里煮蒸的时候，腊肉肉皮朝下，肉皮一定要在下边泡在水里，这样煮蒸出来的腊肉肉皮

听闻王动人！

• 草*好还是竹*好 夏天更适合买哪种

夏天的时候一般都需要用凉*，凉*有很多种，用的最多的就是草*和竹*，这两种哪个更好呢? 草*好还是竹*好　　总体来说草*更好。竹*在夏天比草*更凉快，而且竹*方便清洗和保存，但是竹*上面容易有倒刺，如果选择竹*的话一定要买质量好没有竹刺的，否则还是选择草*，而草*亲和皮肤，凉度较低，比较适合体质较弱的人。　　草*的优缺点　　优点　　草*的材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，适合老人以及体质虚弱

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• 冬天吃什么菜好？冬天吃什么蔬菜好？ 冬天,蔬菜

冬天吃什么蔬菜好？冬天皮肤干燥，抵抗力下降，大家多吃蔬菜来补充身体里面的水分和营养。关于冬天吃什么菜好？冬天吃什么蔬菜好？小编来为您一一解答。冬天吃什么菜好莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。白萝卜白萝卜能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。有益胃、顺气、消食的功效。土豆土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。海带海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。冬瓜冬瓜性寒，有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的丙二

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听心诉说

• 游泳是饭前好还是饭后好?饭后游泳好吗? 游泳

游泳是夏天人们喜爱的运动，游泳时要有充足的体力，下水前要做好相关防护。那么游泳是饭前好还是饭后好?饭后游泳好吗?游泳是饭前好还是饭后好游泳是一个锻炼全身机体的活动，游泳的时候体力下降特别快，如果你没有提前吃饭，或者是空腹去游泳，本身就会出现一些问题，比如说头晕，没有力气，甚至是会被水泡在里面，所以游泳的能量至关重要，而能量的来源一部分是取决于饭，只有吃的合适才能更好的游泳，要提醒的是，在选择游泳之前最好提前两个小时吃饭，这样让胃部有充分时间消化，在游泳的时候，胃部就会停止工作，全身器官更好的投入到游泳过程中。游泳有什么好处1、改善心血管系统的功能：坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，

请不要忘记我

• 什么蜂蜜才是好蜂蜜？好坏蜂蜜的鉴别 蜂蜜,好蜂蜜

蜂蜜有好有坏，但是市场上的蜂蜜大多不够纯正，好坏蜂蜜的鉴别只需要用眼睛就可以看出。什么蜂蜜才是好蜂蜜？好坏蜂蜜的鉴别什么蜂蜜才是好蜂蜜拉丝蜂蜜能拉丝的蜜是好蜂蜜。好的蜂蜜由于含水量低、质地黏稠，可以拉出细而透亮的“蜜丝”，而且丝断后会自动回缩并且呈现球状。结晶蜜会结晶的蜂蜜通常都是好蜂蜜。劣质蜂蜜或添加糖浆熬制的蜂蜜，是不会结晶的。蜂蜜结晶细腻的是好蜜，颗粒感强的可能是白糖沉淀。当季的蜂蜜肯定是好的蜂蜜。放久了的蜂蜜可能会发酵变质，产生酒味和气泡。不仅影响口感，其营养价值也大大降低。纯蜂蜜纯度越高的蜂蜜是好蜂蜜。蜂蜜纯度越高，其保质期限越长，当然其营养价值也越高。纯度高的蜂蜜质地非常粘稠，晃动

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