一百克凉皮的热量为117大卡,而一份没有调料的三百五十克凉皮的热量约为411大卡。需要慢跑一个小时才能完全将一份凉皮的热量消耗掉,热量是比较高的。 一份凉皮的热量 凉皮是起源于陕西关中地区的一种传统美食小吃,有麻辣、酸甜、香辣等不同口味,具有皮滑鲜嫩、咸辣爽口的口感,是一种美味的绿色食品。 凉皮所用的原材料是米、麦等,由《本草纲目》中“米能养脾,麦能补心”一句可以知道,凉皮也是有着一定营养价值的,如解乏、去湿、消暑,四季皆宜。 虽然凉皮有着很高的营养价值,但实际上凉皮的热量是比较高的。在没有添加调料的基础上,一百克凉皮的热量为117大卡,一份三百五十克凉皮的热量为411大卡。如果加