脾胃虚弱的舌苔

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• 体质虚弱人群适合常喝甲鱼汤

甲鱼汤是用我国传统的名贵水产品甲鱼制作的汤，甲鱼美味滋补，深受人们喜爱。甲鱼的肉味鲜美，是高蛋白、低脂肪、营养丰富的高级滋补食物，所以，用甲鱼炖汤对人们来说可以改善虚弱的体质，帮助强身健体，甲鱼汤尤其是体质虚弱人群的最佳食物。体质虚弱人群适合常喝甲鱼汤你知道甲鱼汤有哪些营养价值吗?甲鱼汤中的蛋白质是非常丰富的，还有丰富的氨基酸，其中含有利于被人体吸收的血铁，还有天然形态的维生素B2、叶酸、维生素B6等。甲鱼汤有许多对人体生长喝激素代谢有重要作用的锌。甲鱼汤含有大量的对骨骼、牙齿生长有用的钙质，所以，甲鱼汤是非常滋补的汤。甲鱼是一种保健品，也是一种上等的药材，具有非常高的药用价值，是人们滋阴补肾

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• 夏养脾胃莫错失良机 长夏养脾胃

很多人都知道，中医上有“冬病夏治”的说法。进入夏季，腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃虚弱的人。因此，保护脾胃是我们夏季治病、防病的重中之重。选择在夏季养护我们的脾胃，正是这个季节的好时机。暑湿攻脾胃易食欲不振进入伏天，人体很容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻，继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。这是因为夏季天气炎热，暑气肆虐，时而暴雨，雨后潮湿的感觉会停留很久，暑、湿、热三气会影响人的食欲。脾在体内的主要工作是消化食物、运送营养，一旦受到暑和湿的攻击，脾胃功能下降，就会导致气血不足，身体和其他器官得不到充足的养分供应，就会发生体力虚弱、食物消化不良，代谢的废物无法运送出去，出现食欲降低、

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• 铁皮石斛可以促进消化补益脾胃 脾胃虚寒能吃铁皮石斛吗

提到铁皮石斛，相信我们许多的朋友们都是非常的熟悉的，当然，生活中有些朋友们也是经常会服用铁皮石斛的，其实适当的服用一些铁皮石斛，不仅可以促进我们人体的消化，还有利于脾胃的健康的，下面我们就来看看。铁皮石斛这种药材的保健功效其实也是非常不错的，日常生活中适当的服用一些铁皮石斛，对于帮助我们大家促进消化的效果是非常好的。铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症;同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。其实铁皮石斛对于促进我们人体的脾胃的健康也是很有好处的，铁皮石斛具有不错的补益脾胃的

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• 脾胃的“调养师”——豆角

豆角，又叫虹豆，是夏天较常食用的蔬菜，常见有白豆角和青豆角两种。它具有化湿健脾的功效，尤为适宜脾胃虚弱的人。可以治疗吐逆、利小便等。蔬果小档案别名：长角豆，豇豆科別：豆科花果期：春，夏秋营养成分：胡萝卜素，维生素，蛋白质等性味归经：性*、味甘，入肝，胃，大肠经豆角的保健功效增加食欲：豆角含有维生素B，可以维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动，抑制胆碱酯酶活性，从而帮助消化，增进食欲。健脾补肾：豆角含有丰富的维生素和矿物质，具有健脾补肾的功效预防心脏病：豆角含有锰元素，是_种抗氧化剂，经常食用，可预防心脏病预防糖尿病：豆角中含有磷脂，可促进胰岛素的分泌，预防糖尿病。豆角需如何挑选在挑选时，应该注意挑

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• 吃扁豆角的好处 可以解毒健脾胃 健脾胃有什么好处

扁豆角是属于豆角种类的一种，它含有的维生素比较多，还有纤维素矿物质，可以起到滋阴去火的作用。经常吃还可以预防便秘。你知道吃扁豆角的好处吗，很多人都不太了解，来看看扁豆角的一些保健功效。吃扁豆的好处——解毒由于扁豆中含有两种特殊的胰蛋白和淀粉酶抑制物，这两种成分能够缓解各种消化酶对食物的消化速度。扁豆所富含的血细胞凝集素能够对血红细胞起到一定的凝集作用，所以扁豆的营养价值在此就体现在对人体的解毒功能上。吃扁豆的好处——健脾消食由于扁豆中的粗纤维非常丰富，它能够促进胃肠的蠕动，帮助人体进行消化吸收食物营养，还能促进人体新陈代谢，从而防止了便秘的发生。所以说吃扁豆角可以有健脾胃的作用，特别是对于肠胃

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• 冬季盗汗是虚弱所致 三款食谱来滋补

冬季很容易出现一些减肥方面的问题哦，比如说经常出现的手脚冰凉啊或者是盗汗的情况。盗汗表现的心事有很多种，有些是因为内分泌失调，有些是因为气血虚弱，那么如何调理呢?下面的这些食谱可以试试。1、龙眼**粥原料：龙眼肉，猪瘦肉，大枣，大米，姜丝，米酒。烹饪要点：将猪瘦肉切丝，大枣洗净去核，大米淘净，放入锅内加水适量，放入姜丝、米酒共煮;粥五成熟时加入猪**，再煮至粥熟即成。营养解读：龙眼可补心健脾、养血安神，大枣可滋养肝血。此粥适用于久病体虚、消瘦、头晕目眩等症状者。2、乌鸡补血汤原料：乌鸡，当归，熟地，白芍，知母，地骨皮。烹饪要点：将乌鸡宰杀，去毛和内脏，洗净;将洗净的当归、熟地、白芍、知母、地骨

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• 夏季养脾胃的四种健康小常识 夏季养脾胃

夏季炎热，人们普遍都会感觉到很疲劳，出现食欲不振啊，情绪不好，爱发脾气等等，还会出现中暑或者是肠胃疾病的发生，所以夏季养生重要在于养脾胃的哦，那么如何做呢，下面的几个小常识可以帮助到你。注意饮食卫生生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品，因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。按摩足三里足三里(膝眼直下3寸处)是“足阳明胃经”的主要穴位之一，每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。保持良好的情绪情感因素对食欲、消化、吸收也有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的

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• 春季脾胃不和 谷雨养生健脾食谱 调理孩子脾胃不和食谱

你知道谷雨节气养生吃什么食物比较好吗?食物对于人体来说是很重要的，通过饮食可以调理体质，而且也可以有增强人体免疫力的作用。不同的节气养生的方法也不同。春季谷雨节气很多人会出现脾胃不和的情况，下面的这些健脾胃的食谱可以试试。山药内金鳝鱼汤原料：黄鳝250克，鸡内金10克，怀山药10克，生姜4片，黄酒、精盐、味精各适量。做法：将黄鳝**，去内脏，洗净，切段，用开水焯去血腥黏液。鸡内金，怀山药洗净。起油锅，用姜炒鳝肉，加黄酒少许，再加适量清水，转入砂锅内，然后放入怀山药，生姜和鸡内金，用大火煮开，然后改成小火，加入盐，味精煮沸即可出锅。功效：健脾消食，调和肝脾，对于调理脾胃不和的问题有改善的作用，而

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• 产后身体虚弱怎么调理,产后身体虚怎么补,产后身体虚弱如何调理

女性分娩是个很辛苦的过程，用力，出汗，出血，剖腹时的伤口影响，都会造成新妈妈元气大伤，身体变得极其虚弱，产妇需要度过很长一段时间的恢复期，那么新妈妈产后身体虚弱怎么调理呢? 合理安排产后膳食 1 产后膳食合理安排，能使产妇及时补充分娩时的消耗，并且能为婴儿提供优质的乳汁。女性产后的营养要比孕期还要高，并且保证食物品种的多样化，软烂可口，多吃汤菜，每天可以吃5到6餐，做到荤素，

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• 怎么知道脾胃好不好 脾胃好不好全体现在脸上 脾胃好气色就好吗

脾胃好不好，看看就知道，中医看病强调望、闻、问、切，*时观察五官就大致了解脾胃功能情况，现在就让我们也来看一下吧！ 第一招：看形体 1 脾胃不好的人，从外表就能看出来： 1.有的面色苍白，口唇没有一点光泽。 2.有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒。 3.有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实。 4.还有的说话有气无力，精神不振，未老先衰。 以上症状

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• 脾胃不好的症状有哪些 脾胃好不好主要看四处

脾胃好不好，其实都写在脸上，通过仔细观察肤色、五官、生活状态，就能看出脾胃问题，大家不妨对照自查。 第一看脸色 1 一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。 第二看食指 2

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• 捏脊健脾胃 四招搞定脾胃功能失调 怎么健脾胃最快最有效

脾胃如果不能发挥正常的功能的话，我们身体的消化系统就会出现问题。人的身体就会出现呕吐、恶心、食欲不振等症状。 捏脊 1 捏脊一般都是用于对小孩子，其实这种疗法对于成年人也同样适用。 能够坚持每天捏脊，坚持一周就能有效缓解口臭、胃痛、乏力等等症状。当然，想要捏脊疗法发挥作用，一定要操作规范、动作标准才行。 进行捏脊疗法应该采用俯卧的**，将背部伸直之后，尽量放松腰背肌。捏

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• 健脾的食物 9种食物健脾胃 什么是健脾胃的食物

健脾的食物，春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，因此要多吃一些增强脾胃之气的食物。春季是补脾的最好时机，那么你知道一些补脾的食物吗？ 菠萝 1 菠萝是三月的春天时令水果。菠萝性味甘*，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用；过去吃菠萝有过敏

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• 健脾胃按摩哪里最有效,脾胃不好按摩哪里图片

人体脾胃是健康的根本，若是脾胃功能不好的话，就会引起很多疾病发生，所以在养生保健的时候，调理脾胃功能是首要任务，*时除了注意饮食调理，我们也可以尝试采用按摩的方式来健脾胃，那么健脾胃按摩哪里最有效呢？ 公孙穴——摆*脾胃疾患及调经大穴 1 定位取穴：位于足内侧缘，在第一跖骨基地部的前下方。 主治功效：此穴具有健脾胃，调冲任的作用，多用于治疗急性胃炎，胃痉挛，胃溃疡，消化

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• 小儿推拿健脾胃手法图,小儿推拿调理脾胃

家长学会正确推拿方法经常给小儿做做推拿，不但可以防病治病，还可以健脾和胃，增强食欲，调理气血，并能提高小儿身体素质，增强抵抗力。下面来看看正确的小儿推拿健脾胃手法图。 补脾经 1 脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面，推拿时用拇指螺纹面着力，在小儿拇指的螺纹面旋推500次。 作用：健脾养胃，调理肠道，主治食欲缺乏，消化不良，疳积，腹泻，咳嗽，消瘦等病症。

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• 吃什么中药健脾胃,健脾胃的中药方子 健脾胃的中药要吃多久

脾胃是养护人体健康的重要关卡，脾胃气虚的话，身体就会出现如食欲缺乏，消化不好等不适症状，气虚属于中医上的病症，所以调养脾胃可以吃中药，那么吃什么中药健脾胃呢? 肉豆蔻温中下气 1 肉豆蔻性温，味辛，入脾，大肠经，含挥发油，脂肪酸和肉豆蔻醚。可温中下气，消食固肠。 肉豆蔻中所含的肉豆蔻油除了有芳香性，尚有显著的麻醉性能，0.03-0.2毫升肉豆蔻油可用作芳香剂或驱风剂，肠

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• 脾胃虚寒怎么调理 10个方法帮你健脾胃

脾胃虚寒怎么调理，脾胃是人的后天之本，不能伤了。伤了调理起来就会比较慢，而且很不容易。关于日常脾胃调理的一些方法，分享如下，供大家参考。 规律饮食定时定量细嚼慢咽 1 这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣刺激以及生冷食物。 另外，要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。

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• 脾胃不好喝什么汤 夏季脾胃不好喝这4种汤

夏季很快就到了，现在我们就开始感受到夏季的热和燥，天气干燥，我们的身体也缺水，那就要多喝汤了，脾胃不好的人适合喝什么汤呢？ 脾胃不好喝双豆饮 做法：白扁豆质地硬，不好煮烂，要提前泡3~4小时（如果天气热，最好放冰箱里），先在锅里煮烂，再和绿豆一起煮。白扁豆中含毒扁豆碱，高温下才能将其破坏，一定要煮至烂熟。将绿豆和白扁豆一起煮汤。功效：绿豆汤清热解毒、滋养脾胃，但天天喝可能就伤着了，而且老人、小孩

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• 吃薏米粥可以养脾胃吗？薏米粥有什么功效？ 薏米粥,脾胃

不知道从什么时候开始大家开始关注，要多吃粗粮，要输欧哲粗粮我们很多时候吃不惯，今天你我们就来说一说，这很多人喜欢的薏米，薏米粥顾名思义有一些安神的效果，可是它真的额可以保养我们的脾胃。吃薏米小豆粥等潮湿健脾？体内有湿气对我们的健康影响很大，湿气一重很多病都找了上来。今天介绍一道深受养生达人推崇的祛湿经典食疗，薏米赤小豆汤。告诉大家薏米赤小豆粥的做法及功效。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。赤豆味甘，性*。能健

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• 夏季女性身体虚弱怎么办?进补最有效 身体虚弱,女性健康,夏季

在夏季的时候女性身体虚弱时应该如何有效的进行饮食补充？让身体更加健康，夏季进补是最好的时机，需要进补的人要抓紧机会了，不要错过了这个好机会哦，接下来就让我们一起来看看吧。夏季天气炎热，人们都爱吃一些寒凉的食品，女人也不例外，这样很容易伤及脾胃。再加上夏季暑湿之气盛，而湿邪闲脾，易阻碍脾W之化之气。鉴于此，夏天女人必须重视保护脾胃功能，因此，*时应常吃些健脾和胃的药物和食物，如扁豆、糯米、太子参、白术、甘草等。夏日凉补蔬果。夏季天气炎热，人体皮肤毛孔疏松，排汗量大，建多摄取蔬果类及白幵水来补充流失的水分，也不会造成脾胃过多的负担。如樱桃、番茄、西瓜、梨、苹果、柠檬、冬瓜、苦瓜、黄豆芽、菊花等凉性

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