营养菜谱做法

关于营养菜谱做法的图片专辑列表，每个营养菜谱做法相关图片专辑均由普通用户整理而成。通过欣赏专辑名称、风格和缩略图，能够迅速找到与你同样品味的用户创建的专辑，从而找到适合自己品味的图片。营养菜谱做法图片专辑列表，希望能帮您找到喜爱的图片。

• 觅食记

子怡宝宝呀 +关注

米饭，面食，中华菜谱；意面，沙拉，欧式食谱；寿司，刺身，日式料理。家常主食专治各种不饱。  #我要上首焦#

❁『南瓜双色花卷』❁用料：蒸熟南瓜泥 面…

❁『千层饼』❁用料：面粉、芋头粉、苔菜、…

❁『土家酱香饼』❁用料：高粉120克 开水60…

❁『酒酿饼』❁用料：中筋面粉2杯、酒酿3大…

❁『土家掉渣饼』❁用料：面粉300克 肉末25…

❁『手抓饼』❁用料：面粉800g 油适量 盐适…

❁『鸡蛋灌饼』❁用料：普通面粉 生菜 鸡蛋…

❁『杂粮煎饼』❁用料：全麦粉50克、面粉50…

❁『米饭蛋饼』❁用料：鸡蛋2个 剩米饭 油…

❁『家常馅饼』❁用料：猪肉馅一斤 香菇6朵…

• 舌尖上の吃货

余安兰 +关注

搜罗各式美食做法，此专辑图片文字均转载自各大网站

山药排骨汤

香菇排骨汤

玉米排骨汤

香辣炒蟹

清蒸螃蟹

秘籍蟹

豉汁蟹

起司焗蟹

螃蟹冬粉煲

葱油蟹

• ❤sweet ⑤

酸梅 +关注

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附赠各种美食做法
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丸子 ...

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• ❤sweet ①

唠唠嗑 +关注

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Come on!

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• ❤日式蛋包饭的做法

lengking +关注

上传顺序错了。凑活看吧

米饭均匀的散开

鸡蛋打散，加牛奶（一小勺牛奶，鸡蛋两个或者以上）

茄酱鸡肉炒饭放在半熟的蛋皮上。

然后在这个状态下，装盘？没错，盘子斜着，*底锅也斜着，夹成一个V字形，从翻卷的蛋皮侧滑到盘子里。

周围变白，中间还没有完全熟透的时候先从火上拿下来。

原本以为是要拢在中间的，结果饭岛さん到很意外地把饭摊开了。这样能包得上么？

热锅，加黄油

酱油，喜欢辣的可以加一些辣椒粉（油）

从这一步开始大火翻炒

加入青椒丁

• 营养美食寿司4k图片

瞳鈊 +关注

营养美食寿司4k图片高清桌面壁纸。寿司是日本传统美食之一。主要材料是用寿司醋调味过的维持在人体体温的饭块，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受日本民众的喜爱。

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• 【性感小厨娘的暖心下午茶】 甜点 食谱 下午茶 美食

丿逍遥小昊 +关注

做一个贴心的性感小厨娘。厨房才是女人的天堂。（内附做法）

【DIY抹茶豆乳布丁】三杯的分量：材料：豆…

【DEIY芝香薯蓉】原料：土豆2个、芝士片一…

【DIY柠檬蜜蜂红茶】材料：新奇士柠檬1∕2…

【DIY泡芙】材料：牛奶90克、黄油40克、低…

【DIY鸡蛋布丁】第一步：先在模具上少抹一…

【DIY奶酪焗薯球】秘方： 材料：红薯350g，…

【DIY炸水果奶冻】1.将水果与红樱桃切成小…

【DIY草莓蛋奶布丁】材料：全脂牛奶300ML，…

【草莓果酱】原料：新鲜草莓600克，幼砂糖1…

【焗烤紫薯西米】材料：紫薯300克、西米80…

• 30种寿司的做法 美食

ovo小染 +关注

准备工作 1、普通米煮饭，可稍煮粘一些，熟后舀起放至温热 2、寿司醋的调配：2汤匙白醋：1汤匙白糖：1点儿盐，搅拌均匀亦可按自己口味更改调配比例 3、将配好的寿司醋与放温的米饭拌匀备用 小叮咛: 1、海苔要用粗糙的一面铺米饭 2、切寿司时用刀沾水或抹香油（防粘饭），把寿司条切成一块块的就大功告成啦

翡翠白玉寿司 材料： 大米、糯米、黄瓜…

奇异果寿司 材料： 椰奶、泰国香米、香草…

什锦寿司 材料： 大米与糯米、紫菜、青瓜…

牛柳寿司 材料： 寿司饭、牛柳、白萝卜、…

菜沙拉寿司 材料： 生菜叶、寿司用紫菜…

番茄酱寿司 材料： 大米、紫菜、清水、…

梅花寿司 材料： 海苔、寿司米饭、韩国…

双色芝麻寿司卷 材料： 米饭、炒香的黑…

虾花糕寿司 材料： 虾、鸡蛋(加调料炒好…

飞鱼籽寿司 材料： 米饭、飞鱼籽、黄瓜…

• 有营养的土豆

果汁果冻 +关注

马铃薯(学名：Solanum tuberosum L.)，属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的块茎。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物。

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• 新鲜营养的猕猴桃图片

紫幽雪梦 +关注

新鲜营养的猕猴桃图片高清桌面壁纸。猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

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• 营养香甜多汁的石榴

799089861 +关注

石榴(学名:Punica granatum L.)落叶乔木或灌木;单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或*顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，*钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列;胚珠多数。浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚;种子多数，浆果*球形，果熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁;内种皮革质。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种。其中安徽怀远县是中国石榴之乡，"怀远石榴"为国家地理标志保护产品。中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。

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• 美味营养的蜜饯阿胶枣

Devil萱妹 +关注

阿胶枣阿胶枣是以上好红枣为原料，添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份，精炼制作而成，具有口感细腻微苦、甜而不腻、补血养颜的功效。为女性养颜美容之佳品。阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。

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• 白色营养的奶酪

亚琴琴 +关注

奶酪(cheese)，又名奶酪、乳酪，或译称芝士、起司、起士，是多种乳制食品的通称，有各式各样的味道、口感和形式。奶酪以奶类为原料，含有丰富的蛋白质和脂质，乳源包括家牛、水牛、家山羊或绵羊等。制作过程中通常加入凝乳酶，造成其中的酪蛋白凝结，使乳品酸化，再将固体分离、压制为成品。

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• 营养美味的沙拉

血罗刹 +关注

色拉系音译，即Salad，又译作沙拉，沙律。沙拉主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用。

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• 营养美味的海参

樱花依梦嘉辛酱 +关注

海参，属海参纲(Holothuroidea)，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。

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• 营养丰富的牛奶

初音未来花伞 +关注

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

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• 营养健康的榛子

断情笔 +关注

榛子(zhēn zǐ)是重要的坚果树种之一，是木本油料树种，为榛科榛属植物，全世界有16种，主要分布在亚洲、欧洲和北美洲。果形似栗，卵圆形，有黄褐色外壳。种仁气香、味甜、具油性，秋季成熟采、收。主产地土耳其，在我国，榛子的大面积栽培种植比较少，但东北、华北的广大山区，都有野生品种，当地人采集来作为山货出售。

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• 新鲜的蔬菜

不份手dě爱 +关注

蔬菜的营养价值与其颜色有密切关系。这是营养学家分析各类蔬菜的营养成分后得出的结论。营养学家发现，青菜、菠菜、韭菜、油菜、芥菜、芹菜等绿色蔬菜的营养价值最高，胡萝卜，莴笋、甘薯、南瓜等黄色蔬菜次之。而竹笋、茭白、冬瓜等无色蔬菜则最低。此外，不同颜色的同种蔬菜，其营养价值也不相同。如紫色茄子的营养价值就比白色的高。

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• 营养好吃的夏威夷果

初星未来 +关注

澳洲坚果(拉丁学名:Macadamia ternifolia F. Muell.)别名:昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，叶3~4片轮生，披针形、革质，光滑，边缘有刺状锯齿。总状花序腋生，花米黄色，果圆球形，果皮革质，内果皮坚硬，种仁米黄色至浅棕色。适合生长在温和、湿润、风力小的地区。山龙眼科、澳洲坚果属植物在世界上众多的干果之中，澳洲坚果的经济价值最高，素来享有"干果之王"的誉称。分布区域:澳大利亚东部、新喀里多尼亚、印度尼西亚苏拉威西岛。此外澳洲坚果还具有很高的营养价值和药用价值。

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• 成熟营养清甜好吃的的板栗

蒲荷 +关注

板栗(学名:Castanea mollissima)，又名栗、板栗、栗子、风腊，是壳斗科栗属的植物，原产于中国，分布于越南、台湾以及中国大陆地区，生长于海拔370-2800米的地区，多见于山地，已由人工广泛栽培。栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。

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